وصفات متجربه

[بنت مصر]

دى مجموعه من الوصفات الجيده لعل وعسى تنفع البعض منا



اولا للقضاء ع رائحه العرق تماما والاستغناء عن اريكسون او مزيل العرق


فان استخدام نصف ليمون وجرشها ع منطقه الابط والجسم كله يساعد ع تقليل افراز العرق


وتبيض الاماكن الغمقه بالجسم عكس مزيل العرق المسبب لاسمرار مكان موضعه ودى مجربه


جدا وخطيره جداااااااااااااااااااا





عمل مسك تفتيح البشره بعد المصيف دى مجربه برضوا وخطيره جدا



اولا وضع خليط من زيت اللوز المر مع زيت ورد مع زيت جلسرين مع زعفران مع شمع عسل

مع نقطتين ليمون وهتشوفوا الفرق





لعمل مسك انضار الوجه


وضع مسحوق حلبه وزيت سمسم ع الزبادى وهتشوف الفرق




للقضاء ع حروق المصيف


عمل مسك من الشوفان مع زيت السمسم ع زبادى


الوصفات دى انا مجربها وكويسه جدا

وهشوف لكم وصفات تانيه

[بنت مصر]

لتتقيل الشعر...........فرم راس ثوم ووضعها ع زيت خروع وزيت زيتون بعد تسخينهم ع بخار ماء ونقوم


بتدليك فروه الراس بهم.........ثم ارتداء بونيه ع الشعر ووضع فوطه ساخنه فوق البونيه وهتشوفوا الفرق

[بنت مصر]

وصفات لتخسيس الجسم

اولا عمل تمرين رياضى كل يوم ربع ساعه يوميا لمده اسبوعان ثم زياده فنره التمرين بعد الاسبوعان الاخران

ونقوم بعمل تمرين ع المنطقه المراد تخسيسها سواء البطن او غيرها


من المشربات المفيده ف اذابه الدهون مشروب الزنجبيل ع القرفه الساخن ع الريق يوميا وشرب اكثر من لترين

الماء يوميا


تدليك الجسم بمسحوق البن مع القليل من الماء الساخن يقوم بالمساعده ع اذابه الدهون من الطبق الخارجيه للجلد وتنعيمه

[هاشم99]

مشكورة احتي بنت مصر على هيك وصفات
رح خبر جارتي عواطف ام كشّه (كشّة) معناها اللي شعرها منفوش وكانها فاقعه فيه فتّاشه
للمزاح فقط ارجو ما تزعلي اخيتي

اعود واكرر شكري وتقديري لك
وبارك الله بك

[بنت مصر]

مشكورة احتي بنت مصر على هيك وصفات
رح خبر جارتي عواطف ام كشّه (كشّة) معناها اللي شعرها منفوش وكانها فاقعه فيه فتّاشه
للمزاح فقط ارجو ما تزعلي اخيتي

اعود واكرر شكري وتقديري لك
وبارك الله بك


اهو عشان مش تزعل هعلق ع موضوعك .........من اجل انتفاخ العين نضع اكياس البابونج بعض


غليها ع العين وهى بارده طبعا عشان الست عواطف جاراتك عينها ماتكون منفوخه

[بنت مصر]

اللى بده سؤال عن اى حاجه يقول وانا اجوبه بامرالله فالبشره او الشعر او تنظيف البقع

[بنت مصر]

وصفه لازاله النمش والبقع السوداء بالبشره


مبشور تفاحه ع عسل نحل ماسك يوميا لمده اربعين يوم

[بنت مصر]

وصفه لتكبير الخدود من غير سيليكون


اعجنى الخميره مع ملعقه عسل وحطيه ع وشك ساعه الا ربع يوميا

[amal]

تشكراااااااااااااات بنت مصر ...والله خرج تطلعي بالتلفزيون بشي برنامج صباحي.....

شكرا مرة تاني

[بنت مصر]

وصفه لازاله الرائحه الكريهه من الثلاجه وضع قطعه من الفحم ف باب التلاجه


من اجل ازاله بقايا العلكه من الملابس نقوم بفركها بقطعه من التلجه

[هاشم99]

بدنا وصفه قويه اللي تخلي الاعضاء يتفاعلوا بالمنتدى
بتقدري تساعدينا يا ابلة بنت مصر

[بنت مصر]

الحل الامثل عشان الاعضاء يجوا تانى للمنتدى انك ياهاشم 99 تسيب المنتدى قولى ليه........؟


الرد غدا

[هاشم99]

على رأي هاني شاكر
من غير ليه
تكرم عينك
بما انه وجودي بيزعجك وبيزعج الاعضاء ولا يهمك
وهاي كرت احمر لهاشم
السلام عليكم

[هاشم99]

اختي بنت مصر
نسيت اعطيك الباسوورد
تفضلي ومبارك عليك
Description

[بنت مصر]

هههههههههههههههههههه والله بهزر انت زعلت والله اسفه انت اتسرعت واتقمصت ليه


انا بس عاوزه ااقول انك ماشاء الله عليك شايل المنتدى الان لوحدك وبتكتب ف كل الاقسام حتى بترد ع نفسك


فانت اول ماتعمل نفسك هتسيب المنتدى هما هيخفوا ع المنتدى انه يتوقف ف عطول هيرجعوا تانى لانهم

كانوا رامين الحمل عليك


ارجوك لا تزعل منى والله بهزر ولو مشيت انا همشى

وبعدين هو المنتدى بتاعى انا يادوب حته عضوه لا راحت ولاجت


اتمنى ان لاتزعل لانى بهزر واسفه لو كان هزارى رخم


ماشى

[هاشم99]

الى الاخت بنت مصر
للاسف انه كلامك لا يدل على المزح ابدا
فلا ختمتي كلامك بضحكه كعادة من يمزح (ههههههه)ولا ختمتي كلامك بكلمة تدل على المزح
وانا عن نفسي والله لا اجلس بمكان احس انه غير مرغوب بي على الاطلاق

[اميرة الحب]

عا سلامتك أخي هاشم و الله لا يسمع من بنت مصر بس اكيد انها لا تقصد الإهانة بس المزح كن زيدي شوي

[هاشم99]

اختي اميرة الحب
اميرة الكلمة
امير التعبير
عاجز عن شكرك لمداخلتك وكلماتك الطيبة النابعه من قلب طيب
ارجو ذلك وانها فعلا لم تقصد سوى المزح
لك مني كل الاحترام والتقدير
طابت ايامك وطاب وجودك
صباحك ورد

[بنت مصر]

والله كنت بهزر رررررررررررررررررررررررررررررررررررررررررررررررررر رررررررررررر

[هاشم99]

ولا يهمك اعتبري ما صار شي
سلاماتي لكم

[بنت مصر]

وصفه لكى تبقى سعيدا طوال عمرك اترك كل شىء لله

[adham]

مع انو مافهمت حاجه بس ده موضوع باي عليه خطير اوي اوي :jump:

[بنت مصر]

ظهر ورأيت نتائج مذهلة. اليكم 25 استخدام لمعجون الاسنان


. لإزالة البقع على الثياب: لإزالة جميع أنواع البقع عن الثياب كالحبر أو أحمر الشفاه ضع القليل من معجون الأسنان على البقعة وفركها ومن ثم غسلها.




. لإزاله الخدوش عن اقراص الcd و الdvd:إذا توقفت الشاشة عن العمل يمكن إخراج الcd وضع معجون الأسنان مكان الخدوش وفركها ومن ثم تنظيفها.






3. لتنظيف خاتم الألماس: وضع القليل من معجون الأسنان على فرشاة الأسنان فيجب ان يكون الخاتم رطب ثم فرك بلطف وبعد ذلك غسله وسوف تحصلين على خاتم متلألأ ويلمع من جديد





4. تنظيف الفضة: يمكن إستخدامه في تلميع أي نوع من أنواع الفضة فتحصل على لمعان وتألق.




5. لمعالجة الحروق: وضع القليل من معجون الأسنان مكان الحرق وسوف يخفف من حدة الحرق ويخفف الألم.

[بنت مصر]

6. لإزالة التلوين عن الحيطان المطلية: فرك البقع بمعجون الأسنان وقطعة مبللة بالماء وبعد ذلك يمسح الحائط بالماء.
http://up.3ros.net/get-6-2010-k3i7pdq6.jpg


. لأزالة البقع عن السجاد: وضع معجون الأسنان على مكان البقع فركها ثم غسلها وتركها لتجف من الماء.




8. يخفف من لدغات الحشرات: وضع المعجون على مكان اللدغ فسوف تشعر بالهدوء وعدم الحكة مثل لدغات البعوض والنمل والبرغوث .





9. لإبقاء قوس أو بكلة الشعر على رأس الأطفال الرضع البنات: إذا لم يكن لدى الطفل شعر على رأسه فيمكن وضع معجون الأسنان ووضع القوس وبعد إزالة القوس يمكنك فقط بغسل مكان المعجون وسوف ينظف




10. لتنظيف الأظافر: فالأسنان والأظافر مصنعوعين من نفس المادة، فلتنظيف الأظافر وضع المعجون على الفرشاة ويجب ترطيب الأظافر والفرك بلطف سوف تحصل على اظافر أكثر لمعاً وتألقاً.

[بنت مصر]

11. لتنظيف الأحذية: وضع المعجون على فرشاة مبللة وفرك الحذاء المطاطي أو الرياضي فقط.




12. لوضع الملصقات: يمكن إستخدام معجون الأسنان لوضع الملصقات دون تشويه أو تخريب الجدار ومع ذلك تجنب إستخدامه لهواة جمع الملصقات لأنه يمكن إتلاف الحبر على مر الزمن




13. لإغلاق الفتحات والثقوب بشكل مؤقت: يمكن إستخدامها قبل الإنتقال إلى الشقة الجديدة




14. تنظيف الحمام: إستخدامه بتنظيف أبواب الإستحمام والحلقات حول حوض الحمام. فهو يحتوي على مواد قوية تحدث تآكلاً ولهذا فهو ينظف جيداً


. لتنظيف زجاج الضواء الأمامية للسيارة: وضع معجون الأسنان على الزجاج وفركه جيدا لمدة 10 دقائق ثم يغسل بالماء

[بنت مصر]

. لتنظيف سيارات الجديدة والمعروضة: الأشخاص الهواة الذين يقومون بجمع وبناء نموذج للسيارات والروبوتات فيمكن بالتأكيد إستخدام معجو الأسنان لجعلها جميلة وبراقة ولماعة




17. لإزالة الخدوش عن زجاج الساعات: وضع قليل من المعجون على الزجاج ومسحها بالقماش



. لعلاج حب الشباب: يجب أن تكون حذر في إستخدامها ويجب إستخدامها مرة واحدة في الأسبوع بوضع كمية قليلة جداً على الحبة قبل النوم وسوف تجف.
http://up.3ros.net/get-6-2010-69tiq7u3.jpg


. منع الضباب عن نظارات السباحة: إمسحها بمعجون الأسنان وغسلها .




20. لتنظيف مفاتيح البيانو: وضع معجون الأسنان على قطعة قماش ناعمة وفركها فسوق تعود تنظيفة وبيضاء.
http://up.3ros.net/get-6-2010-il589c9e.jpg

[بنت مصر]

1. لإزالة الرائحة الكريهة عن الأيدي: غسل اليدين مع قليل من المعجون وسوف تزيل كل الروائح مثل رائحة البصل وغيرها من الروائح الكريهة


. إزالة الخدوش عن الأواني الزجاجية: تليمعها وفركها بمعجون الأسنان ثم غسلها وسوف تعود براقة اكثر من قبل.




23. لإزالة الروائح الكريهة من زجاجات الأطفال: فرك الزجاجة بمعجون الأسنان وفرشاة الخاصة بالزجاجة فسوف تزال أي رائحة

[بنت مصر]

24. تنظيف المكواة: نظراً لأن معجون الأسنان يحتوي على مادة قوية فيمكننا إستخدامه في تنظيف المكواة بوضع معجون الأسنان على أسفل المكواة البارد ومن ثم مسحها بقطعة قماش وتنظيفها.




25. لإزالة علامات المياه عن المفروشات: للتخلص من العلامات المائية الناتجة عن وضع كوب من الماء أو اي شيء آخر، وضع قليل من معجون الأسنان على الخشب وفركها بقطعة قماش ناعمة

http://up.3ros.net/get-6-2010-jyj9pk6c.jpghttp://up.3ros.net/get-6-2010-27wdpn91.jpghttp://up.3ros.net/get-6-2010-27wdpn91.jpg

[نصي ثلج نصي نار]

أكيد يللي منزل كل هالفوائد لمعجون الأسنان شركة معجون أسنان ، رايح إشتري كرتونة معجون أسنان مادام إلو كل هالفوائد العجيبة الغريبة

صحي نسيتي أهم فائدة وهي زيادة الحب والتواصل بين الزوجين ، حيث أن بنت عمي تفضلني بالكولينوس :grin:

[هاشم99]

قبل كم يوم وقبل النوم رحت اغسل اسناني
خربطت وفرشيت اسناني بمعجون الحلاقه
اما شو طعمه يا سلاااااااااااااااااااام ولا سم الفيران مثله
ههههههههههههههههههه

[بنت مصر]

سئل ذات مرة عالم رياضيات عن المرأة.. فأجاب إذا كانت المرأة ذات (خــلق ودين) فهي إذاً تســـــــاوي = 1 وإذا كانت المرأة ذات(جمال) أيضاً فأضف إلى الواحد صفراً = 10 وإذا كانت المرأة ذات(مال) أيضاً فأضف صفراً آخر = 100وإذا كانت المرأة ذات(حسب ونسـب) أيضاً فأضف صفراً آخر = 1000 فإذا ذهب...الواحـــــد (الدين والخلق) ... لم يبق إلا الاصفار

[هاشم99]

كلام جميل جدا ومقنع للغاية يا بنت مصر
شكرا لك وننتظر المزيد من نبع عطاءك

[الياسمين الشامي]

جميل جدا
في كم شغلة عجبتني بدي جربهم و لشوف النتائج خاصة تبع معجون الاسنان

[نصي ثلج نصي نار]

سئل ذات مرة عالم رياضيات عن المرأة.. فأجاب إذا كانت المرأة ذات (خــلق ودين) فهي إذاً تســـــــاوي = 1 وإذا كانت المرأة ذات(جمال) أيضاً فأضف إلى الواحد صفراً = 10 وإذا كانت المرأة ذات(مال) أيضاً فأضف صفراً آخر = 100وإذا كانت المرأة ذات(حسب ونسـب) أيضاً فأضف صفراً آخر = 1000 فإذا ذهب...الواحـــــد (الدين والخلق) ... لم يبق إلا الاصفار

طيب وإذا لا دين ولا أخلاق ولا جمال ولا مال :hmmm:

[الياسمين الشامي]

طيب وإذا لا دين ولا أخلاق ولا جمال ولا مال :hmmm:

صار بدها ناقص

[بنت مصر]

السلام عليكم ياشباب وبنات

فيه موقع اسمه باراسيكولوجيا


ده موقع رائع فيه من ضمن الملفات الوثائقيه موضوع اسمه الاعجاز الكونى ف القراءن


ياريت اللى يعرف ينزله ف المرئيات يجزيه الله الخير اصلى مش بعرف الا اكتب بس وكمان عندى

اخطاء املائيه طحن بس والله غصب عنى لانى بكتب بسرعه ومش براجع عموما مش تأخذونى بقى اصلى

معلمه اطفال


ودمتم سالمين

[بنت مصر]

رآآآآآآآئعه

أحد السجناء في عصر لويس الرابع عشر محكوم عليه بالإعدام ومسجون في جناح قلعه


هذا السجين لم يبق على موعد إعدامه سوى ليله واحده


ويروى عن لويس الرابع عشر ابتكاره لحيل وتصرفات غريبة


وفي تلك الليلة فوجئ السجين بباب الزنزانة


يفتح ولويس يدخل عليه مع حرسه ليقول له


أعطيك فرصه إن نجحت في استغلالها فبإمكانك إن تنجوا


هناك مخرج موجود في جناحك بدون حراسه إن تمكنت من العثور عليه
يمكنك الخروج


وان لم تتمكن فان الحراس سيأتون غدا مع شروق الشمس لأخذك
لحكم الإعدام



غادر الحراس الزنزانة مع الإمبراطور بعد إن فكوا سلاسله




وبدأت المحاولات وبدا يفتش في الجناح الذي سجن فيه والذي يحتوى على عدة غرف وزوايا


ولاح له الأمل عندما اكتشف غطاء فتحه مغطاة بسجادة بالية على الأرض


وما إن فتحها حتى وجدها تؤدى إلى سلم ينزل إلى سرداب سفلي ويليه درج أخر


يصعد مره أخرى وظل يصعد إلى أن بدأ يحس بتسلل نسيم الهواء الخارجي مما بث في نفسه الأمل


إلى أن وجد نفسه في النهاية في برج القلعة الشاهق والأرض لايكاد يراها ....





عاد إدراجه حزينا منهكا ولكنه واثق إن الإمبراطور لايخدعه


وبينما هو ملقى على الأرض مهموم ومنهك ضرب بقدمه الحائط


وإذا به يحس بالحجر الذي يضع عليه قدمه يتزحزح


فقفز وبدأ يختبر الحجر فوجد بالإمكان تحريكه وما إن أزاحه وإذا به يجد سردابا


ضيقا لايكاد يتسع للزحف فبدأ يزحف وكلما زحف بدأ يسمع صوت خرير مياه


وأحس بالأمل لعلمه إن القلعة تطل على نهر لكنه في النهاية


وجد نافذة مغلقة بالحديد أمكنه أن يرى النهر من خلالها





عاد يختبر كل حجر وبقعه في السجن ربما كان فيه مفتاح


حجر آخر لكن كل محاولاته ضاعت بلا سدى والليل يمضى


واستمر يحاول...... ويفتش..... وفي كل مره يكتشف أملاً جديدا... فمره


ينتهي إلى نافذة حديديه ومره إلى سرداب طويل ذو تعرجات لانهاية لها

ليجد السرداب أعاده لنفس الزنزانة


وهكذا ظل طوال الليل يلهث في محاولات وبوادر أمل تلوح له مره من هنا


ومره من هناك وكلها توحي له بالأمل في أول الأمر لكنها في النهاية تبوء بالفشل


وأخيراً انقضت ليله السجين كلها






ولاحت له الشمس من خلال النافذة ووجد وجه الإمبراطور


يطل عليه من الباب ويقول له : أراك لازلت هنا


قال السجين كنت أتوقع انك صادق معي أيها الإمبراطور


قال له الإمبراطور ... لقد كنت صادقا


سأله السجين.... لم اترك بقعه في الجناح لم أحاول فيها فأين المخرج الذي قلت لي



'
'
'
'
'
'
'
'
'
'
'
'
'
'




قال له الإمبراطور


لقد كان باب الزنزانة مفتوحا وغيرمغلق







( الفائدة)

الإنسان دائما يضع لنفسه صعوبات وعواقب ولا يلتفت إلى ما هو بسيط في حياته...

حياتنا قد تكون بسيطة بالتفكير البسيط لها، وتكون صعبة عندما يستصعب الإنسان شيئا في حياته.

؛
؛
؛
؛


قصة عجيبة وفيها مواعظ كثيرة

[بنت مصر]

بسم الله الرحمن الرحيم
سبحان الله العظيم



اضغط هنا لتكبير الصوره





ورد ذكر الغراب في القران بسورة المائدة :


بسم الله الرحمن الرحيم : { وَاتْلُ عَلَيْهِمْ نَبَأَ ابْنَيْ آدَمَ بِالْحَقِّ إِذْ قَرَّبَا قُرْبَانًا فَتُقُبِّلَ مِن أَحَدِهِمَا وَلَمْ يُتَقَبَّلْ مِنَ الآخَرِ قَالَ لَأَقْتُلَنَّكَ قَالَ إِنَّمَا يَتَقَبَّلُ اللَّهُ مِنَ الْمُتَّقِينَ (27) لَئِن بَسَطتَ إِلَيَّ يَدَكَ لِتَقْتُلَنِي مَا أَنَاْ بِبَاسِطٍ يَدِيَ إِلَيْكَ لِأَقْتُلَكَ إِنِّي أَخَافُ اللَّهَ رَبَّ الْعَالَمِينَ (28) إِنِّي أُرِيدُ أَن تَبُوءَ بِإِثـْـمِي وَإِثـْـمِكَ فَتَكُونَ مِنْ أَصْحَابِ النَّارِ وَذَلِكَ جَزَاء الظَّالِمِينَ (29) فَطَوَّعَتْ لَهُ نَفْسُهُ قَتْلَ أَخِيهِ فَقَتَلَه فَأَصْبَحَ مِنَ الْخَاسِرِينَ (30)فَبَعَثَ اللَّهُ غُرَابًا يَبْحَثُ فِي الأَرْضِ لِيُرِيَهُ كَيْفَ يُوَارِي سَوْءَةَ أَخِيهِ قَالَ يَا وَيْلَتَى أَعَجَزْتُ أَنْ أَكُونَ مِثْلَ هَذَا الْغُرَابِ فَأُوَارِيَ سَوْءَةَ أَخِي فَأَصْبَحَ مِنَ النَّادِمِينَ (31)} صدق الله العظيم .


دور الغراب في هذه القصة هو تعليم الإنسان كيف يدفن موتاه فلماذا أختاره الله سبحانه وتعالى من دون المخلوقات ليكون المعلم الأول للأنسان


أثبتت الدراسات العلمية أن الغراب هو أذكى الطيور وأمكرها على الإطلاق ، ويعلل ذلك بأن الغراب يملك أكبر حجم لنصفي دماغ بالنسبة إلى حجم الجسم في كل الطيور المعروفة .


ومن بين المعلومات التي أثبتتها دراسات سلوك عالم الحيوان محاكم الغربان وفيها تحاكم الجماعة أي فرد يخرج على نظامها حسب قوانين العدالة الفطرية التي وضعها الله سبحانه وتعالى لها ، ولكل جريمة عند جماعة الغربان عقوبتها الخاصة بها .


جريمة اغتصاب طعام الأفراخ الصغار: العقوبة تقضي بأن تقوم جماعة من الغربان بنتف ريش الغراب المعتدي حتى يصبح عاجز عن الطيران كالأفراخ الصغيرة قبل اكتمال نموها .


وجريمة اغتصاب العش أو هدمه: تكتفي محكمة الغربان بإلزام المعتدي ببناء عش جديد لصاحب العش المعتدى عليه.


أما جريمة الاعتداء على أنثى غراب أخر : فهي تقضي جماعة الغربان بقتل المعتدي ضربا بمناقيرها حتى الموت .


وتنعقد المحكمة عادة في حقل من الحقول الزراعية أو في أرض واسعة ، تتجمع فيه هيئة المحكمة في الوقت المحدد ، ويجلب الغراب المتهم تحت حراسة مشددة ، وتبدأ محاكمته فينكس رأسه ، ويخفض جناحيه ، ويمسك عن النعيق اعترافا بذنبه .


فإذا صدر الحكم بالإعدام ، قفزت جماعة من الغربان على المذنب توسعه تمزيقا بمناقيرها الحادة حتى يموت ، وحينئذ يحمله أحد الغربان بمنقاره ليحفر له قبرا يتوائم مع حجم جسده ، يضع فيه جسد الغراب القتيل ثم يهيل عليه التراب احتراما لحرمة الموت


وهكذا تقيم الغربان العدل الإلهي في الأرض أفضل مما يقيمه كثير من بني أدم



فيا سبحان الله سبحان الله سبحان الله



المصدر : { من أيات ألأعجاز العلمي الحيوانات في القران الكريم } للدكتور زغلول النجار

[بنت مصر]

ذات يوم جاء بعض الناس إلى الإمام الشافعي، وطلبوا منه أن يذكر لهم دليلاً على وجود الله عز وجل.ففكر لحظة، ثم قال لهم: الدليل هو ورقة التوت.فتعجب الناس من هذه الإجابة، وتساءلوا: كيف تكون ورقة التوت دليلاً على وجود الله؟! فقال الإمام الشافعى: "ورقة التوت طعمها واحد؛ لكن إذا أكلها دود القز أخرج حريرا، وإذا أكلها النحل أخرج عسلاً، وإذا أكلها الظبي أخرج المسك ذا الرائحة الطيبة.. فمن الذي وحد الأصل وعدد المخارج؟! ".إنه الله- سبحانه وتعالى- خالق الكون العظيم!

[بنت مصر]

بسم الله الرحمن الرحيم


منذ زمن بعيد ولى...كان هناك شجرة تفاح في غاية الضخامة...


كان هناك طفل صغير يلعب حول هذه الشجرة يوميا...


وكان يتسلق أغصان هذه الشجرة ويأكل من ثمارها ...وبعدها يغفو قليلا لينام في ظلها...



كان يحب الشجرة وكانت الشجرة تحب لعبه معها...



مر الزمن... وكبر هذا الطفل...


وأصبح لا يلعب حول هذه الشجرة بعد ذلك...



في يوم من الأيام...رجع هذا الصبي وكان حزينا...!



فقالت له الشجرة: تعال والعب معي...




فأجابها الولد: لم أعد صغيرا لألعب حولك...



أنا أريد بعض اللعب وأحتاج بعض النقود لشرائها...



فأجابته الشجرة: أنا لا يوجد معي أية نقود!!!


ولكن يمكنك أن تأخذ كل التفاح الذى لدي لتبيعه ثم تحصل على النقود التي تريدها...



الولد كان سعيدا للغاية...



فتسلق الشجرة وجمع جميع ثمار التفاح التي عليها ونزل من عليها سعيدا...



لم يعد الولد بعدها ...



كانت الشجرة في غاية الحزن بعدها لعدم عودته...



وفي يوم رجع هذا الولد للشجرة ولكنه لم يعد ولدا بل أصبح رجلا...!!!


وكانت الشجرة في منتهى السعادة لعودته وقالت له: تعال والعب معي...


ولكنه أجابها وقال لها:

أنا لم أعد طفلا لألعب حولك مرة أخرى فقد أصبحت رجلا مسئولا عن عائلة...



وأحتاج لبيت ليكون لهم مأوى...


هل يمكنك مساعدتي بهذا؟
"

آسفة!!!


فأنا ليس عندي لك بيت ولكن يمكنك أن تأخذ جميع أفرعي لتبني بها لك بيتا...



فأخذ الرجل كل الأفرع وغادر الشجرة وهو سعيدا...
.

وكانت الشجرة سعيدة لسعادته ورؤيته هكذا ...ولكنه لم يعد إليها ...



وأصبحت الشجرة حزينة مرة أخرى...


وفي يوم حار جدا...



عاد الرجل مرة أخرى وكانت الشجرة في منتهى السعادة....



فقالت له الشجرة: تعال والعب معي...



فقال لها الرجل أنا في غاية التعب وقد بدأت في الكبر...وأريد أن أبحر لأي مكان لأرتاح...



فقال لها الرجل: هل يمكنك إعطائي مركبا...


"فأجابته يمكنك أخذ جذعي لبناء مركبك...وبعدها يمكنك أن تبحر به أينما تشاء...وتكون سعيدا...



فقطع الرجل جذع الشجرة وصنع مركبه!!!



فسافر مبحرا ولم يعد لمدة طويلة جدا........................



أخيرا عاد الرجل بعد غياب طويل وسنوات طويلة جدا........



ولكن الشجرة أجابت وقالت له : آسفة يا بني الحبيب ولكن لم يعد عندي أي شئ لأعطيه لك...



وقالت له:لا يوجد تفاح...


قال لها: لا عليك لم يعد عندي أي أسنان لأقضمها بها...



لم يعد عندي جذع لتتسلقه ولم يعد عندي فروع لتجلس عليها...


فأجابها الرجل لقد أصبحت عجوزا اليوم ولا أستطيع عمل أي شئ!!!



فأخبرته : أنا فعلا لا يوجد لدي ما أعطيه لك...



كل ما لدي الآن هو جذور ميتة...أجابته وهي تبكي...



فأجابها وقال لها: كل ما أحتاجه الآن هو مكان لأستريح به...



فأنا متعب بعد كل هذه السنين.



فأجابته وقالت له: جذور الشجرة العجوز هي أنسب مكان لك للراحة...



تعال ...تعال واجلس معي هنا تحت واسترح معي...



فنزل الرجل إليها وكانت الشجرة سعيدة به والدموع تملأ ابتسامتها...



هل تعرف من هي هذه الشجرة؟

إنها أبويك!!!!!!!!!!!!

[بنت مصر]

بسم الله الرحمن الرحيم


قصة جميله ذات معان رائعه
هذه قصة جميله ذات معان رائعة وردت عن أحمد بن مسكين وهو أحد كبار التابعين
كان في البلدة رجل اسمه أبو نصر الصياد يعيش مع زوجته وابنه في فقر شديد مدقع
وفي احد الأيام وبينما هو يمشى في الطريق مهموما مغموما ً حيث زوجته وابنه يبكيان من الجوع
مر على شيخ من علماء المسلمين وهو "أحمد بن مسكين" وقال له
أنا متعب فقال له اتبعني إلى البحر
فذهبا إلى البحر، وقال له
صلي ركعتين فصل ى ثم قال له قل بسم الله فقال بسم الله. .. ثم رمى
الشبكة فخرجت بسمكة عظيمة.
قال له
بعها واشتر طعاماً لأهلك ، فذهب وباعها في السوق واشترى فطيرتين إحداهما باللحم
والأخرى بالحلوى وقرر أن يذهب ليطعم الشيخ منها فذهب إلى الشيخ وأعطاه فطيرة
فقال له الشيخ
لو أطعمنا أنفسنا هذا ما خرجت السمكة
أي أن الشيخ كان يفعل الخير للخير، ولم يكن ينتظر له ثمناً، ثم رد الفطيرة إلى الرجل
وقال له
خذها أنت وعيالك
وفي الطريق إلى بيته قابل امرأة تبكي من الجوع ومعها طفلها، فنظرا إلى الفطيرتين في يده
وقال في نفسه
هذه المرأة وابنها مثل زوجتي وابني يتضوران جوعاً فماذا افعل ؟
ونظر إلى عيني المرأة فلم يحتمل رؤية الدموع فيها، فقال لها
خذي الفطيرتين
فابتهج وجهها وابتسم ابنها فرحاً.. وعاد يحمل الهم فكيف سيطعم امرأته وابنه ؟
وبينما هو يسير مهموما سمع رجلاً ينادي
من يدل على أبو نصر الصياد؟
فدله الناس على الرجل.. فقال له
إن أباك كان قد أقرضني مالاً منذ عشرين سنة ثم مات
ولم أستدل عليه ، خذ يا بني هذه الثلاثين ألف درهم مال أبيك
.
يقول أبو نصر الصياد
وتحولت إلى أغنى الناس و صارت عندي بيوت وتجارة وصرت أتصدق بالألف درهم في المرة
الواحدة لأشكر الله
ومرت الأيام وأنا أكثر من الصدقات حتى أعجبتني نفسي
وفي ليلة من الليالي رأيت في المنام أن الميزان قد وضع وينادي مناد
أبو نصر الصياد هلم لوزن
حسناتك وسيئاتك
، فوضعت حسناتي ووضعت سيئاتي، فرجحت السيئات
فقلت
أين الأموال التي تصدقت بها ؟ فوضعت الأموال، فإذا تحت كل ألف درهم شهوة نفس
أو إعجاب بنفس كأنها لفافة من القطن لا تساوي شيئاً، ورجحت السيئات
وبكيت وقلت
ما النجاة
وأسمع المنادي يقول
هل بقى له من شيء ؟
فأسمع الملك يقول:
نعم بقت له رقاقتان فتوضع الرقاقتان (الفطيرتين) في كفه الحسنات فتهبط
كفة الحسنات حتى تساوت مع كفة السيئات.
فخفت وأسمع المنادي يقول:
هل بقى له من شيء؟ فأسمع الملك يقول: بقى له شيء
فقلت:
ما هو؟ فقيل له: دموع المرأة حين أعطيت لها الرقاقتين (الفطيرتين) فوضعت الدموع
فإذا بها كحجر فثقلت كفة الحسنات، ففرحت فأسمع المنادي يقول:
هل بقى له من شيء؟
فقيل:
نعم ابتسامة الطفل الصغير حين أعطيت له الرقاقتين وترجح و ترجح وترجح كفة الحسنات
وأسمع المنادي يقول:
لقد نجا لقد نجا
فاستيقظت من النوم فزعا أقول:
لو أطعمنا أنفسنا هذا لما خرجت السمكة .
أخي الحبيب
افعل الخير وأكثر منه ولا تخف ولكن اجعل عملك دائما خالصا لوجه الله تعالى
إنما الأعمال بالنيات وإنما لكل امرئ ما نوى
نسأل الله حسن العمل وحسن الخاتمة . اللهم امين

[بنت مصر]

قد تصبح عاداتك الجيدة سيئة لبشرتك..

ربما تشعرين بأنك تقومين بكل ما هو مفيد لها، كتطبيق نظام صارم للعناية بها، والالتزام بعادات صحية قد تكونين قرأت عنها بعناية.

ولكن هذه العادات المهمة جدا للعناية بالبشرة يمكنها أن تخفي جانبا مظلما. تعلمي أي العادات قد تكون خاطئة، وأسهل الطرق التي تمكنك من تغييرها نحو الأفضل، للتمتع ببشرة صحية.

اضغط هنا لتكبير الصوره

لا تستخدمي الكثير من المنتجات

التمسك بروتين العناية بالبشرة نفسه:
الالتزام بروتين يومي للعناية بالبشرة من تنظيف وترطيب للوجه يعتبر أمرا حيويا للحفاظ على صحتها، والتقصير في هذا الروتين يؤدي إلى انسداد المسام وجفاف بشرتك، لذا لا عجب في أن تشعري بالضيق اذا لاحظت أن بشرتك جافة وباهتة، على الرغم من التزامك ببرنامج عناية يومي.

استخدام الكثير من المنتجات:
نحن نعتقد بأن كثرة المنتجات تعني فعالية أكثر، فإذا كان مقدار قليل من المرطب جيدا، فالكثير يجب أن يكون أفضل.. وإذا كانت السنفرة مرة واحدة أسبوعيا تساعد على التخلص من خلايا الجلد الميت، فالفرك ثلاث مرات أسبوعيا أفضل.

كيف يمكن أن يصبح سيئا؟ وضع الكثير من الكريم المرطب على وجهك لا يعني بالضرورة أنك تزيدين رطوبة بشرتك، بل على العكس تماما، فإنه يمكنه إنشاء طبقة سميكة عليها تعمل على سد المسام. والكثير من علاجات حب الشباب يمكن أن يعمل على تهيج البشرة وتجفيفها، مما يجعلها تضخ الكثير من الدهون.

الاحتفاظ بمنتجات لمدة طويلة: الكثيرات يحتفظن بمستحضرات التجميل لفترة زمنية طويلة، خاصة إذا كانت من ماركة غالية، ويعتقدن أنها تحافظ على فعاليتها على الرغم من مرور الوقت.
كيف يمكن أن يصبح الأمر سيئا؟ استخدام المنتجات القديمة من الممكن أن يؤدي إلى تهيج بشرتك ويمكن أن يفسدها. مستحضرات التجميل مثل الماسكارا، تصبح مرتعا للبكتريا. وإذا لمست إصبع يدك فإن البكتيريا ستنتقل لبشرتك.

ما يمكنك القيام به؟ حاولي معرفة فترة صلاحية منتجاتك وتخلصي منها عندما تنتهي وتصبح قديمة. قد تحزنين لأن المنتج من ماركة جيدة وسعره مرتفع، لكنك ستحزنين أكثر عندما تصبح بشرتك غير صحية، وتكون متهيجة وبها عيوب أو تعاني من الحساسية.


ارق الامنيات بالسعادة الدائمة

[بنت مصر]

نهايات عجيبه لبعض عباقره العالم




الشاعر الإغريقي اناكريون الذي عاش في القرن السادس قبل الميلاد كان يأكل العنب ، فانحشرت حبات
في حلقه فمات!




والشاعر تربنادر رماه أحد أصدقائه بحبة من التين ، فاستقرت في فمه و في حلقه فمات!





و الأديب اسكيلوس كان يجلس أمام البيت عندما حلق نسر يحمل سلحفاة بين مخالبه، فأسقطها فنزلت على
رأس الأديب فمات فورا.





و المؤلف المسرحي يوربيدس هاجمته الكلاب فمزقته و مات!





و الفيلسوف ذيوجانس طلب أن يدفن على رأسه، أيمانا بأن العالم سوف ينقلب، فأذا أنقلب صار واقفا على
قدميه !





و الفيلسوف العظيم أرسطو (384-322 ق.م) ألقى بنفسه في البحر، عندما عجز عن تفسير سبب
التيارات البحرية و لماذا تتغير في اليوم الواحد عشرين مرة !



و الملك الأديب مثير يادس (132-63 ق.م) كان يخاف أن يموت مسموما، فطلب إلى خادمه أن يضع القليل من السموم في طعامه. حتى أعتاد الجسم على ذلك. و في يوم قرر الانتحار. و أخذ كمية من السم،
و لكنه لم يمت، فطلب إلى أحد حراسه أن يدق رأسه بحجر !





و الفنان كالخاس مات من الضحك- فقد عاش يوما بعد اليوم الذي حدده العرافون لوفاته !





و الفيلسوف هرقلطيس غطى نفسه بروث البقر، حتى مات !





و الفيلسوف زينون قطع أحد أصابعه عندما بلغ التسعين.. و راح ينزف ثم يدق الأرض بقدميه و يديه
مرددا بيتا من الشعر القديم يقول :
جئت إلى هنا ، فلماذا أتيت بي؟!
حتى مات !





و المفكر الروماني الساخر برجرينوس أشعل ناراً ضخمة، و راح يدور حولها و أبدى أعجابه الشديد
بأصواتها و ألوانها ثم ألقى بنفسه فيها !





و الأدباء الرومان : سنكا و لوكان و بتروينوس ، مزق كل منهم عروق يديه و انتظر الموت تنفيذاً
لأوامر الطاغية نيرون الذي جلس يتفرج على هذه النهاية !





أما الشاعر هلفنوس سبينا، فقد ظنته الجماهير واحدا من السفاحين فتكاثروا عليه و قتلوه !





و أبييوس أول من ألف كتاباً عن الطهي في التاريخ.. فقد استدرجه أصدقاؤه إلى أقامة وليمة ضخمة،
فأقامها. و لما عرف أن الاموال التي تبقت معه لا تكفيه شهرا، ظل يأكل من هذا الطعام حتى مات !





و الشاعر الصيني لي بو (762-700 ق. م) ركب زورقا في ليلة مقمرة و شرب نبيذا و غنى و نظم
شعرا و عندما حاول أن يقبل صورة القمر على سطح الماء أنقلب و غرق و مات !





و الشاعر الإيطالي بتراركه (1304-1374) تمدد على فراشه و أعلنوا أنه مات و تركوه يوما بناء على
وصيته.. و فوجئوا بأنه اعتدل و قام و عاش بعد ذلك ثلاثين عاما !





و الفيلسوف الإنجليزي فرانسيس بيكون (1561-1626) كان يحشو الحيوانات الميتة بالجليد، لكي
يعرف كم من الوقت تبقى هذه الحيوانات بلا عفونة.. فمات من شدة البرد !





و المؤلف الإنجليزي ، روبرت برنز (1595-1640) توفي في نفس اليوم الذي توقعه !





و مات شكسبير و الأديب الأسباني سرفانتس في يوم واحد – 22 أبريل 1616 !





و موليير (1725-1783) كان يمثل دورا في إحدى مسرحياته. الدور هو أن يتظاهر بالمرض فظل
يسعل و ينزف. و عندما أسدل الستار مات. المسرحية أسمها المريض بالوهم !





و الأديب الأمريكي جيمس اوتس (1725-1793). . تمنى أن يموت في السماء بأن يحمله أحد النسور ثم
يموت بين مخالبه- كان يمشي في الحقول فأصابته صاعقة فمات !





الشاعر الإنجليزي لورد بيرون (1877-1824) مات عندما نقل منه الأطباء أربعة كيلو جرامات من
دمه لعلاجه من الملاريا !





الشاعر الألماني فون تومل مات أيضا سنة 1824 و طلب أن يدفنوه في جوف شجرة-الشجرة ما تزال حية !





الشاعر البريطاني شيللي (1792-1822) مات غرقا. و عندما أحرقوا جثته، لم يحترق قلبه. فحملته
زوجته معها في كل مكان !





أمير الشعراء الروس بوشكن (1799-1837) مات في معركة بالسيف و الشاعر الروسي لرمنتوف (
1814-1841) نظم قصيدة بعنوان موت شاعر هو أيضا مات في معركة بالسيف مع أحد خصومه !





و الأديب الأمريكي هوثورن و لد سنة 1804 كان يتشاءم طول حياته من الرقم 64 فكان يحذف رقم 64
من كل كتبه و مذكراته. و يكتب 63 مكرر. مات سنة 1864 !





الأديب البريطاني ثاكري (1811-1863) مات من التخمة! .. و الفيلسوف الإنجليزي بنثام (1748-
1832) ترك ثروة ووصيته بأن يظل جسمه معروضا على طلبة الجامعة مرة كل سنة.. الجسم معروضا
الآن بصفة دائمة !





الساخر الأمريكي مارك تواين (صاحب رواية توم سواير الشهيرة) ولد يوم ظهر المذنب هيلي سنة 1835
و أعلن أنه سوف يموت عندما يظهر مرة أخرى- و ظهر في سنة 1910 و مات مارك تواين !





و الكاتب (شلومو علينحيم) كان يخاف من رقم 13 ... لا يكتبه في كراريسه و لا في كتبه...
و أنما كان يكتب 12 مكرراضغط هنا لتكبير الصوره. مات في نيويورك يوم 13 مايو سنة 1916.. كتبوا على قبره : توفي يوم
12 مكرر مايو سنة 1916.





الأديب الأنجليزي أرنولد بنيت (1867-1931) مات بحمى التيفود بعد أن شرب كوبا من ماء نهر
السين ليدلل على أنها مياه نقية صحية !





الشاعر الروسي سرجي اسنين (1895-1925) قطع عرقا في ذراعه و كتب قصيدة بدمه، ثم شنق
نفسه!





الشاعر الأنجليزي روبرت بروك (1877-1915) لدغته بعوضة فمات و ترك ثروته لثلاثة شعراء هم :
جيلمان و ابروكرومبي و والتر دلامار !





في سنة 1933 أمر هتلر بأن يبتلع المؤلف أرنست تولر ، كتابه الذي كتبه ضد النازية-الكتاب من 470
صفحة !
و ظل يأكل كتابه حتى مات

[بنت مصر]

حذرت وزارة الزراعة الألمانية من خطر بالونات الهواء على الأطفال بعد أن كشف خبراؤها
وجود مواد تسبب السرطان في هذه البالونات



وذكر متحدث باسم الوزارة أن الخبراء
الصحيين فحصوا عينات من لعاب أطفال وبالغين فتوصلوا إلى وجود
( نسبة مرتفعة من المواد السامة في 13 عينة من أصل 14 عينة تمفحصها)


ويمكن لمادة
«أن ـ نيتروزاماين »
Nitrosamine ـ N
السامة والمتطايرة أن تتسرب إلى الهواءمباشرة لتستقر في
الرئتين ، أو أن تذوب في اللعاب من خلال نفخ البالون وهي الخطورة الأساسية .

وأثبتت الفحوصات المختبرية أن تركيز مادة ان ـنيتروزاماين المصنفة كمادة مهيجة للسرطان

( يكون أعلى وأخطر في حالة الأطفال الصغار)

الذي قد يمصون البالون أو يمضغونه في الفم ... وقال المصدر أيضا أن خبراء الوزارة أجروا فحصا

مماثلا على البالونات عام 2001 وقد أرسلت الوزارة رسائل توصية إلى الشركات لتقليل نسبة
Nitrosamin ـ N



إلا أن شركات صناعة البالونات لم تتقيد بتلك التو صيات وعلى عكس البالونات أثبتت الفحوصات
التي أجريت على (المصاصات والعضاضات التي يستخدمها الأطفال ) أن الشركات المصنعة قد التزمت
بالحد الأقصى لوجود مادة
« ان ـ نيتروزاماين »
في المادة البلاستيكية



وأوصىى الخبراء بضرورة ( إستخدام أجهزة النفخ بدلا من الفم في نفخ البالونات )

كما نصحوا العائلات:.


بعدم السماح للأطفال بوضع البالونات غير المنفوخة لفترة طويلة في أفواههم ...

وأن لا تتعرض البالونات للضوء

مباشر لفترة طويلة قبل إستخدامها ..

كما ينبغي حفظها في أماكن غيرحارة

[بنت مصر]

جناح الدجاج -_خطر

اضغط هنا لتكبير الصوره اضغط هنا لتكبير الصوره
ابتعد عن تناول جناح الدجاج بشكل مستمر خاصة النساء ,, إنها قصة حقيقة

امرأه تشتكي من قرحة في رحمها , اجريت لها عملية جراحية حيث استأصلت القرحة ووجدوها ممتلئة بدم داكن اللون . و اعتقدت إنها سوف تشفى بعد إجراء العملية ولكن ! اعتقادها كان ابعد من الصواب.

بدأت صحتها بالتدهور بعد شهور قليلة من إجراء العملية . حيث أصابها الذعر و هرعت إلي طبيبها الخاص و المختص بأمراض النساء للاستشارة.

أثناء الاستشارة , سألها طبيبها سؤال مما حيرها كثيرا .

حيث سألها فيما إذا كانت من محبين أكل جناح الدجاج و أجابته بنعم و كانت تتساءل في نفسها و لم هذا السؤال و كيف عرف باني متعودة بأكل جناح الدجاج !
و قال لها انظري , الحقيقة أن في عصرنا الحديث هذا , تحقن الدجاج بمادة الاسترويدس (نوع من الهرمونات ) و هذه المادة تُعجل من عملية النمو و تستخدم هذه الطريقة لكي يكون هناك توازن في أعداد الدجاج التي يستهلكها المجتمع مع الأعداد التي في طريقها للنمو لكي تكون كمية الدجاج المستهلك لا ينقص أبدا عن الأعداد المتوفرة و الجاهزة للاستهلاك . فاللجوء إلي الحقن ما هو إلا بسبب الحاجة إلي الطعام .

الدجاجه التي تحقن بمادة الاسترويدس عادة تحقن في عنقها أو في جناحها .

لذا هاتين المنطقتين من جسم الدجاج تكون عادة بها كمية مركزة من مادة الاسترويدس.

إن لللاستريديوس أعراض جانبية مفزعة على الجسم حيث يسارع في نموه.

كما أن له أعراض أكثر خطورة للهرمونات الطبيعية الموجودة عادة لدى النساء , مما يجعل رحم المرأة عرضة أكثر لنمو القرحة فيا . لذا انصح الناس أين ما كانوا ليراقبوا نظام تغذيتهم و يقللوا من شهوتهم لأكل جناح الدجاج !

[بنت مصر]

صدق او لاتصدق نساء اكلات لحوم
من الظواهر الغريبه التي لم يجد لها الانسان
حتى الان تفسيرا مقبولا ظاهرة اكلي لحوم البشر
التي عرفتها البشريه طوال تاريخها منذ اقدم
العصور ومع القبائل المتوحشه وحتى العصر
الحديث على يد مجموعه من المرضى النفسيين
الذين يستمتعون بأكل اللحوم البشريه وربما
يكون من اغرب النماذج لهؤلاء تلك القبيله البدائيه
التي تعيش في غابات الامازون في امريكا
الجنوبيه وهي القبيله التي لم تكن معروفه من
قبل والتي تأكل فيها النساء ازواجهن بعد الزواج مباشرة



القصة تفاصيلها ان احدى البعثات العلميه من

المتخصصين في علم الاجناس (الانثربولوجي)
اكتشفت في احدى ابحاثها قبيله تسمى ((دباباس))

في منطقه نائيه تسمى ((فال دوجا))في البرازيل

وتضم هذه المنطقه نحو ست قبائل بدائيه ؛وقال

احد العلماء في البعثه انهم عند القيام بمهمه

استكشافيه في السر لمعرفة تفاصيل حول هذه
القبائل تم اختطاف((مايكل ديجان))وهو احد افراد
البعثه بصوره غريبه من داخل خيمته وبعد
اكتشاف هذه الواقعه تمت الاستعانه ببعض
قصاصي الاثر من سكان المنطقه وبعد بحث مكثف
استمر لمدة ثلاثه ايام وجدوا جثة الرجل او بمعنى
ادق بقايا الرجل التي بقيت بعدما التهمته زوجته الجديده!

عندما وصلت بعثة تقصي الاثر الى مكان الرجل

وجدوا امرأة متوحشه تجلس بجوار البقايا وهي
منهمكه في التهام ماتبقى من ذراع الكتور مايكل

واشار احدهم الى راس الدكتور الذي كان مقطوعا
وملقى على الارض على بعد خطوات من المرأه التي
كانت الدماء الطازجه تسيل اسفل ذقنها

وفي هذه
اللحظه المليئة بالمفاجأت والصدمات كادت الامور ان
تسوء اكثر واكثر عندما فوجىء الفريق بمجموعة من
النساء تحيط بهم وتهددهم بالرماح المسنونه
والحراب ولولا قيام قصاصي الاثر بتهدئة هؤلاء
النسوة وتقديم الهدايا لهن
لكان باقي الافراد قد
تحولو الى وليمة للنساء الجائعات!!

وبعد تجاوز الحادث المأساوي الذي اودى
بحياة زميلهم بدأت حالة التواصل مع افراد هذه
القبيله العجيبه من خلال لغة الاشاره وبعض
اللهجات المحليه ليكشف الفريق البحثي النقاب
للمرةالاولى عن تلك العادات الزوجيه الغريبه
حيث ان الزوجه عليها ان تأكل زوجها بعدالزواج
بليلة واحدة فقط !وبعد ان امضى فريق العمل الذي
يضم سته رجال سبعةعشر يوما في المنطقه التي تسكنها
القبيله شاهدوا خلالها اربعة احتفالات بالزواج
كان العريس فيها وليمة للمشاركين في الاحتفال
ايضا وليس للزوجه نفسها والامر الذي لفت
انتباه المجموعه هو ان هؤلاء الرجال لم يكونوا من
نفس القبيله وانما يتم اختطافهم من القبائل
المجاورة والمتنافسه لتكون حالة هذه القبيله هي
اغرب حالات اكلي لحوم البشر الذين عرفهم
الانسان ومن البرازيل وقبائلها الغريبه وغاباتها
النائيه الى اسيا التي ظهرت في منطقة الشرق
منها حالة شاذة لفتاه تقوم بقتل ضحاياها
وتقطيعهم وتحتفظ بلحومهم في الثلاجه تأكلها
بعد طهي مايكفيها منهم وبعد القبض على الفتاة
اعترفت للسلطات بأنها كانت تجد متعه غريبه
ولذة في اكل لحوم البشر وكشفت عن مفاجات
مذهله منها قيامها بعمل العديد من الولائم او
الحفلات لاقاربها واصدقائها وكانت اللحوم المقدمه
في هذه الولائم هي لحوم بشريه دون علم
الحاضرين وقالت هذه الفتاة التي تمثل حالة
فريدة للغاية بين اكلي لحوم البشر في العصر
الحديث انها كانت تتفنن في طبخ اللحوم البشريه
واخفاء معالمها بتقطيع اللحم الى شرائح صغيرة
قبل طهيه والمدهش ان ضيوفها اشادوا بقدرتها
وبراعتها في الطهي مؤكدين انهم لم يشكوا لحظة
في نوعية اللحوم التي تناولوها في منزل صديقتهم
بل وشعروا بطعم خاص ومميزفي هذه الولائم قبل
ان يدركو حقيقة الخدعه التي تعرضوا لها وكانت
المفاجأه مذهلة عليهم عندما علموا انهم كانوا
يتناولون العشاء في منزل قاتلة واكلة للحوم
البشرية ايضا



اضغط هنا لتكبير الصوره

[بنت مصر]

الأشهر الرومانية (التقويم الجريجوري)


ويلاحظ أن أسماء الأشهر في كل لغات غرب أوروبا تعود إلى أصلها الروماني، وهي باللغة الإنكليزية على النحو التالي :


January (يناير):
من الكلمة اللاتينية Januarius ويحمل هذا الشهر اسم
الإله الروماني جانوس Janus، وهو إله الشمس، وكان يمثل حارس أبواب السماء
كما يمثل إله الحرب والسلم، وقيل إنه إله البدايات والنهايات.


February (فبراير):
اسم من اللغة الفرنسية القديمة عن اللفظ اللاتيني Februalia وهو وقت خاص للكفارة عن الذنوب وللتطهير.


Mars (مارس):
اسم من اللغة الفرنسية القديمة عن اللفظ اللاتيني Martiuis
ويعني شهرMonth، أما مارس Mars فهو إله الحرب عند الرومان، وهو حاميهم
وناصرهم.


April (أبريل):
الاسم من الكلمة اللاتينية aperire وتعني (يتفتح)، ويعني
اسم الآلهة التي تتولى فتح أبواب السماء لتسطع أشعة الشمس بعد غيابها في
فصل الشتاء.


May (مايو):
كلمة من الفرنسية القديمة عن الكلمة اللاتينية Maius ويعني شهر الإله مايا Maia ، وهي آلهة الخصب الرومانية.


June (يونيو ):
كلمة من الفرنسية القديمة واللاتينية وهي Junius وبقصد بها
الإله جونو أو يونو وهي آلهة القمر، وزوجة المشتري في الأساطير الرومانية.



July (يوليو):
كلمة من اللغات الانجلو ـ فرنسية عن الكلمة اللاتينية
Julius وهي اسم يوليوس قيصر (100 ـ 44 ق.م) وكان هذا الشهر يدعى Quintils
أي الشهر الخامس، وذلك قبل إضافة يناير وفبراير.


August (أغسطس)
أصل هذه الكلمة في اللغة الإنكليزية القديمة كلمة Augustus
وهي اسم الإمبراطور جابوس أو كتافيوس (63 ق. م ـ 14م) ولقبه أغسطس بعد
انتصاره على أنطونيو عام 31 ق. م، وكان اسم الشهر Sextillis أي الشهر
السادس .


September (سبتمبر):
مصدر الاسم هو اللفظ اللاتيني septem ويعني الرقم
سبعة حيث كان ترتيب هذا الشهر هو السابع في التقويم الروماني.


October (أكتوبر):
مصدر الاسم هو اللفظ اللاتيني octo ويعني الرقم ثمانية حيث كان ترتيب هذا الشهر هو الثامن في الترتيب الروماني.


November (نوفمبر):
مصدر الاسم هو اللفظ اللاتيني novem ويعني الرقم تسعة حيث كان ترتيب هذا الشهر هو التاسع في التقويم الروماني.


December (ديسمبر): مصدر الاسم هو اللفظ اللاتيني decem ويعني الرقم عشرة حيث كان ترتيب هذا الشهر هو العاشر في التقويم الروماني.


--------------------------------------------------------------------------------


الأشهر السريانية :

تعود تسمية الأشهر السريانية إلى عام 312م. وتنسب إلى السريان وهم أقوام
عاشوا في بعض مناطق الشرق الأوسط منذ عهد قديم وهي على النحو التالي :


كانون الثاني والأول (يناير وديسمبر):

يرى البعض أن اسم كانون مشتق من
الثبات والاستقرار، وقصد به ظواهر فصل الشتاء، ويرى البعض الآخر انه من
الاستقرار في البيت بسبب توقف العمل بالزراعة حيث تحول العوامل الجوية دون
ذلك وقيل أن كانون كلمة يابانية تعني الشتاء. وقيل: إنها تعني موقد النار.



شباط (فبراير):
يعود معناه إلى كلمات تشير إلى الضرب والجلد، وقيل إنها
بابلية الأصل، وسبب التسمية هو شدة البرد والرياح في هذا الوقت من السنة.


نيسان (أبريل):
الكلمة من اصل بابلي هو نيسانو، ويعني البدء والتحرك، أو
الشروع بالشيء، وكان هذا الشهر بداية السنة الدينية عند البابليين.


أيار (مايو):
الكلمة بابلية الأصل، وقد تعني الضياء أو النور، أو من كلمة بابلية أخرى تعني الزهر وهو زهر فصل الربيع.


حزيران (يونيو) :
لفظ سرياني بعني الحنطة أي القمح لوقوع موسم حصاده فيه.


تموز (يوليو):
اللفظ بابلي عن لفظ سومري يعني ابن الحياة وقصد به إله عبده
السومريون والاكاديون، وكان هذا الشهر مكرسا له وهو إله يموت ويعود.


آب (أغسطس):
الكلمة من اصل بابلي يعني العداء بسبب شدة الحر، وكان الشهر
مكرسا لآلهة النار. وقد تكون سريانية بمعنى غلال ومواسم أو ثمر ناضج
ويحتمل أن يكون الاسم من كلمة أب العربية التي تعني النبات والكلأ.


أيلول (سبتمبر):
الكلمة بابلية الأصل يقابلها في العربية (ول) بمعنى
الصراخ والعويل، وتقام في هذا الشهر المناحة (النواح) على الإله تموز.


تشرين الأول والثاني (أكتوبر ونوفمبر):
من الكلمات السريانية (تشري قديم) و(تشري حراي) أي السابق واللاحق، ويعني بالعربية البدء.


--------------------------------------------------------------------------------


الأشهر العربية :


يقال أن أسماء الأشهر العربية وضعت في مطلع القرن الخامس الميلادي. أما معانيها فهي كما يلي:


محرم:
هو أول الأشهر العربية. وسمي بهذا الاسم لأنه أحد الأشهر الحرم التي حرم القتال فيها.


صفر:
قيل أن ديار العرب كانت تصفر أي تخلو من أهلها للحرب. وقيل لأن العرب
كانت تُغير فيه على بلاد يقال لها الصفرية. وقيل لترك العرب أعداءهم صفراً
من الأمتعة، وقيل لاصفرار مكة من أهلها .


ربيع الأول وربيع الآخر:
سميا بهذا الاسم في فصل الربيع وظهور العشب .


جمادى الأولى:
جميع الأشهر العربية مذكرة إلا جمادى الأولى والآخرة. وكان
جمادى الأولى يسمى قبل الإسلام باسم جمادى خمسة، وسمي جمادى لوقوعه في
الشتاء وقت التسمية حيث جمد الماء.


جمادى الآخرة:
كان يسمى قبل الإسلام باسم جمادى ستة أما اسمه الحالي فكما ورد سابقا.


رجب:
كان العرب في الجاهلية يعظمون هذا الشهر بترك القتال، ولا يستحلونه
فيه. واسمه من رجب الشيء أي هابه وعظمه وقيل رجب أي توقف عن القتال.


شعبان:
تشعبت القبائل في هذا الشهر ـ وقت التسمية ـ للإغارة بعد قعودها عنها في رجب. وقيل يتفرق الناس فيه ويتشعبون طلبا للماء .


رمضان:
كان يسمى قديما (ناتق) ولما غير الاسم وافق زمن الحر والرمض،
والرمضاء هي شدة الحر، ويقال رمضت الحجارة إذا سخنت بتأثير أشعة الشمس .


شوال:
قيل إن الإبل كانت تشول بأذنابها أي ترفعها وقت التسمية طلبا
للإخصاب وقيل لتشويل ألبان الإبل، أي نقصانها وجفافها، وقيل شوال لارتفاع
درجة الحرارة وادبارها.


ذو القعدة:
قيل إن العرب كانوا يقعدون فيه عن الأسفار، وقيل قعودهم عن القتال لأنه من الأشهر الحرم.


ذو الحجة:
هو شهر الحج. وكان العرب قديما يقيمون فيه حجهم إلى الكعبة.


--------------------------------------------------------------------------------



الأيام باللغة العربية:


السبت:
السبت بالعربية البرهة من الدهر، والسبت هو الراحة، ويقال سبت يسبت
سبتا أي استراح وسكن. وقيل إن السبت هو معرب شبت العبرية، وتعني الراحة
والسكون وكان يسمى في الجاهلية شبار.


الأحد:
بمعنى الواحد، وأول العدد، واليوم الأول من الأسبوع وكان يسمى في الجاهلية أول.


الاثنين:
يعني اليوم الثاني من الأسبوع وكان يسمى في الجاهلية أهون.


الثلاثاء:
يعني اليوم الثالث من الأسبوع وكان يسمى في الجاهلية جبار


الأربعاء:
يعني اليوم الرابع من الأسبوع وكان يسمى في الجاهلة دبار


الخميس:
يعني اليوم الخامس من الأسبوع وكان يسمى في الجاهلية مؤنس


الجمعة:
الجمعة من الاجتماع وربما أطلقت الجمعة على الأسبوع بأسره من باب تسمية الكل باسم الجزء وكان يسمى في الجاهلية عروبة

[بنت مصر]

أعجاز طبي يبهر العقول في سورة يوسف...
بسم الله الرحمن الرحيم

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته

أعجاز طبي في سورة يوسف عليه السلام
لا إله إلا أنت سبحانك

( اذهبوا بقميصي هذا فألقوه على وجه أبي يأت بصيرا واتوني بأهلكم أجمعين )
' صدق الله العظيم ( يوسف 93 )



( إن هذا القرآن يهدي للتي هي أقوم )

تمكن العالم المسلم المصري/ د. عبدالباسط محمد سيد الباحث بالمركز القومي للبحوث التابع لوزارة البحث العلمي والتكنولوجيا بجمهورية مصر العربية من الحصول على براءة اختراع دوليتين الأولى من براءة الاختراع الأوروبية والثانية براءة اختراع أمريكية وذلك بعد أن قام بتصنيع قطرة عيون لمعالجة المياه البيضاء استلهاما من نصوص سورة يوسف عليه السلام
من القرآن الكريم

بداية البحث: من القرآن الكريم كانت البداية , ذلك أنني كنت في فجر أحدالأيام أقرأ في كتاب الله عز وجل في سورة يوسف عليه السلام

فاستوقفتني تلك القصةالعجيبة وأخذت أتدبر الآيات الكريمات التي تحكي قصة تآمر أخوة
يوسف عليه السلام , وما آل إليه أمر أبيه بعد أن فقده , وذهاب بصره وإصابته بالمياه البيضاء , ثم كيف أن رحمة الله تداركته بقميص الشفاء الذي ألقاه البشيرعلى وجهه فارتد بصيرا .

وأ خذت أسأل نفسي ترى ما الذي يمكن أن يكون في قميص يوسف عليه السلام حتى يحدث هذا الشفاء وعودة الإبصار على ما كان عليه, ومع إيماني بأن القصة معجزة أجراها الله على يد نبي من أنبياء الله وهو سيدنا يوسف عليه السلام إلا أني أدركت أن هناك بجانب المغزى الروحي الذي تفيده القصة مغزى آخر مادي يمكن أن يوصلنا إليه البحث تدليلاً على صدق القرآن الكريم الذي نقل إلينا تلك القصة كما وقعت أحداثها في وقتها ,


وأخذت أبحث حتى هداني الله إلى ذلك البحث

علاقة الحزن بظهور المياه البيضاء: هناك علاقة بين الحزن وبين الإصابة بالمياه البيضاء حيث أن الحزن يسبب زيادة هرمون ' الأدرينالين ' وهو يعتبر مضاد لهرمون ' الأنسولين ' وبالتالي فإن الحزن الشديد أوالفرح الشديد يسبب زيادة مستمرة في هرمون الأدرينالين الذي يسبب بدوره زيادة سكر الدم, وهو أحد مسببات العتامة,هذا بالإضافة إلى تزامن الحزن مع البكاء .

ولقد وجدنا أول بصيص أمل في سورة يوسف عليه السلام, فقد جاء عن سيدنا يعقوب عليه السلام في سورة يوسف قولالله تعالى :

'وتولى عنهم وقال يا أسفي على يوسف وابيضت عيناه من الحزن فهو كظيم' صدق الله العظيم (يوسف 84 )


وكان ما فعله سيدنا يوسف عليه السلام بوحي من ربه أن طلب من أخوته أن يذهبوا لأبيهم بقميص الشفاء :

'اذهبوا بقميصي هذا فألقوه على وجه أبي يأت بصيرا واتوني بأهلكم أجمعين' صدق الله العظيم (يوسف 93 )

> قال تعالى : ' :ولما فصلت العير قال أبوهم إني لأجد ريح يوسف لولا أن تفندون, قالوا تالله إنك لفي ضلالك القديم, فلما أن جاء البشير ألقاه على وجهه فارتد بصيرا قال ألم أقل لكم إني أعلم من الله ما لا تعلمون' صدق الله العظيم (يوسف 96 )

من هنا كانت البداية والاهتداء فماذا يمكن أن يكون في قميص سيدنا يوسف عليه السلام من شفاء؟؟

وبعدالتفكير لم نجد سوى العرق ,

وكان البحث في مكونات عرق الإنسان حيث أخذنا العدسات المستخرجة من العيون بالعملية الجراحية التقليدية وتم نقعها في العرق فوجدنا أنه تحدث حالة من الشفافية التدريجية لهذه العدسات المعتمة ثم كان

السؤال الثاني: هل كل مكونات العرق فعاله في هذه الحالة, أم إحدى هذه المكونات,و بالفصل أمكن التوصل إلى إحدى المكونات الأساسية وهي مركب من مركبات البولينا الجوالدين' والتي أمكن تحضيرها كيميائيا وقد سجلت النتائج التي أجريت على 250متطوعا زوال هذا البياض ورجوع الأبصار في أكثر من 90% من الحالات

وثبت أيضاً بالتجريب أن وضع هذه القطرة مرتين يوميا لمدة أسبوعين يزيل هذا البياض ويحسن من الإبصار كما يلاحظ الناظر إلى الشخص الذي يعاني من بياض في القرنية وجود هذا البياض في المنطقة السوداء أو العسلية أو الخضراء وعند وضع القطرة تعود الأمور إلى ما كانت عليه قبل أسبوعين .

وقد اشترطنا على الشركة التي ستقوم بتصنيع الدواء لطرحه في الأسواق أن تشير عند طرحه في الأسواق إلى أنه دواء قرآني حتى يعلم العالم كله صدق هذا الكتاب المجيد وفاعليته في إسعاد الناس في الدنيا وفي الآخرة .

ويعلق الأستاذ الدكتور عبدالباسط قائلا: أشعر من واقع التجربةالعملية بعظمة وشموخ القرآن وأنه كما قال تعالى :

' وننزل من القرآن ما هو شفاء ورحمة للمؤمنين ' صدق الله العظيم .

[بنت مصر]

فوائد قرصة النمل :

العديد من الناس يتعرضون لقرصة نملة هنا وهناك..
ولكنهم يقومون فوراً بقتل النملة المعتدية.

وهنا يأتي الخطأ..

فإن قتل النملة حرام مهما كانت صغيرة
فهي كائن حي.

ولكن لماذا لا نقدم الشكر الجزيل للنملة
عند قرصها لنا.. وخاصة إن فوائدها كثيرة..









وهذه الفوائد كالتالي :

1- قرصة النملة تؤدي إلى تنشيط الدورة الدموية وزيادة عدد كرات الدم الحمـــراء مما ينعــكــس على
نشاط الجسم وحيويته

2- قرصة النملة تقوم بتنشيط الخلايا العصبية الموجودة فى الدماغ وذلك من خلال إشارات حسية تنتقل من مكان القرصة إلى الخلايا الحسية أسفل الدماغ

3- إذا تعرض الجسم إلى أكثر من قرصة فى الوقت ذاته , فإن ذلك من شأنه أن يؤدى إلى تليف الجلد وذلك لكون جميع القرصات فى مكان واحد,

أما إذا كانت فى عدة أماكن فإن ذلك يؤدى إلى تخثر الدم.


المقصود بتليف الجلد : هو أن الجلد يصبح أكثر مقاومة للبكتريا وأكثر تحملاً لدرجات الحرارة المرتفعة


المقصود بتخثر الدم : هو تكون طبقة من الدم تكون اقسى نوعاً ما من الدم العادي مما يمنح الأوعية الدموية قدرة أكثر على مقاومة السموم...

وبالتالي مساعدة الكبد وتخفيف العبء عنه


4-
قرصة النملة كأفضل وسيلة للرجيم عندما تقوم النملة ( الأنثى ) بتوجيه قرصتها للهدف المنشود ...
فإنها تفرز كمية من اللعاب الأيونى , والغريب إن هذا اللعاب يقوم بحرق جميع الدهنيات الموجودة فى العضو المقروص ..
مثلا لو أن العضو المقروص هو الذراع فإن اللعاب سوف ينتشر تدريجيا فى كافة الذراع وبالتالي .. سيقوم بحرق 99% من الدهنيات التى توجد بالذراع .



هيا دعها تقرصك
فإن فيها من الفوائد الشيء الكثير !!!





وهذه الفوائد كالتالي :

1- قرصة النملة تؤدي إلى تنشيط الدورة الدموية وزيادة عدد كرات الدم الحمـــراء مما ينعــكــس على
نشاط الجسم وحيويته

2- قرصة النملة تقوم بتنشيط الخلايا العصبية الموجودة فى الدماغ وذلك من خلال إشارات حسية تنتقل من مكان القرصة إلى الخلايا الحسية أسفل الدماغ

3- إذا تعرض الجسم إلى أكثر من قرصة فى الوقت ذاته , فإن ذلك من شأنه أن يؤدى إلى تليف الجلد وذلك لكون جميع القرصات فى مكان واحد,

أما إذا كانت فى عدة أماكن فإن ذلك يؤدى إلى تخثر الدم.


المقصود بتليف الجلد : هو أن الجلد يصبح أكثر مقاومة للبكتريا وأكثر تحملاً لدرجات الحرارة المرتفعة


المقصود بتخثر الدم : هو تكون طبقة من الدم تكون اقسى نوعاً ما من الدم العادي مما يمنح الأوعية الدموية قدرة أكثر على مقاومة السموم...

وبالتالي مساعدة الكبد وتخفيف العبء عنه


4-
قرصة النملة كأفضل وسيلة للرجيم عندما تقوم النملة ( الأنثى ) بتوجيه قرصتها للهدف المنشود ...
فإنها تفرز كمية من اللعاب الأيونى , والغريب إن هذا اللعاب يقوم بحرق جميع الدهنيات الموجودة فى العضو المقروص ..
مثلا لو أن العضو المقروص هو الذراع فإن اللعاب سوف ينتشر تدريجيا فى كافة الذراع وبالتالي .. سيقوم بحرق 99% من الدهنيات التى توجد بالذراع .



هيا دعها تقرصك
فإن فيها من الفوائد الشيء الكثير !!!

[بنت مصر]

السلاام عليكم ورحمة الله وبركاته


مشى الطفل حافياً خلال النهار يؤثر عليه طول الليل


أعتدنا في السنوات الأخيرة أن نجعل أرضيات المنازل من السيراميك أو ما شابهه وقل استخدام الموكيت. وفي الأجواء الباردة التي نعيشها نتساءل إن كان مشي الأطفال حافي القدمين في المنزل يؤثر على صحتهم.

حيث عرَض الباحثون أطفالا بين 3- 5سنوات في المجموعة الأولى واطفالا بين 6- 9سنوات في المجموعة الثانية للمشي لمدة 30دقيقة على أرضية حرارتها 23درجة مئوية وهم حفاة في يوم آخر المشي على نفس الأرضية وهم يلبسون جوارب.

وقام الباحثون بدراسة إفراز هرمونات التوتر خلال النوم للاطفال.

ووجد الباحثون خلال دراسة النوم للأطفال من المجموعتين أنه خلال الأيام التي مشى فيها الأطفال حفاةً زادت كمية التبول بالليل وزاد إفراز هرمونات التوتر والإجهاد كالأدرينالين والنورأدريناين والكورتيزول.

زيادة إفراز هذه الهرمونات خلال النوم بعد التعرض للبرودة في الأرجل لفترة بسيطة عند الأطفال يدل على ان مشي الأطفال حفاة في الجو البارد له آثار جانبية قد تمتد لساعات بعد التعرض للبرودة.

[بنت مصر]

احتضانك لطفلك يزيد من ذكائه





كشفت الدراسات النفسية الأخيرة عن أن احتضان الوالدين لابنهما الطفل واللمس على كتفه يزيد من ذكائه ونموه الطبيعي ، إذ أنه يساعد على إفراز مادة لاندروفين في الجسم وهي موصل عصبي يساعد على تخفيف العصبية والقلق النفسي والإحساس بالألم .

وينصح الأخصائيون وكما يقول بعض الأطباء بأن هناك عوامل أخرى لتنمية ذكاء الطفل مثل تقارب الآباء مع أبنائهم بقضاء وقت كاف معهم في رحلات عائلية أو زيارات لمتاحف أو السير بالحدائق وتوفير جو باسم ومناسب بينهم وإعطاء نموذج مقبل على الحياة ، وتكليف الأبناء بأداء ومهام بسيطة تعطيهم الثقة في النفس ومنحهم مكافأة عليها ولو كانت كلمة شكر .

وفي نفس الوقت يجب على الوالدين أن يكونا صبورين على ابنهما في تصرفاته الخاطئة لأنه في مرحلة تعلم للسلوكيات وتجنب أذاه الجسدي أو الإهانة بالكلام أو توجيه الانتقادات والتعليقات أو الملاحظات السلبية المتكررة ، مع تهيئة جو من الهدوء في حل المشاكل

وتجنب الصراخ والصوت الصارخ الذي قد يفتدي به الطفل في تعامله مع المشاكل والآخرين ومع إثبات الرأي وعدم التراجع فيه وتوضيح عواقب السلوك الخاطئ للطفل وتحبيذ السلوك الإيجابي .

[بنت مصر]

LinkBack أدوات الموضوع
قديم 03-24-2010, 06:20 PM #1
سيل الحب
مشـرفـ سبحان الله ــة

الصورة الرمزية سيل الحب

تاريخ التسجيل: Aug 2009
العمر: 19
المشاركات: 6,321
معدل تقييم المستوى: 8
سيل الحب is on a distinguished road

Thumbs up قناع الطين وفوائده للبشرة
قناع الطين وفوائده للبشرة



- قناع لكل أنواع البشرة:
تمزج البودرة الطينية، بعد نخلها والتخلص من كل الزوائد العالقة بها، مع قليل من المياه المعدنية، حتى تصبح لزجة، وكلما كانت درجة اللزوجة عالية دل على فعاليته وجودة الطين المستخدم فيه.
يفرد الماسك على وجهك بالفرشاة ويترك حتى يجف، مع تجنب الكلام وحركات التعبير أثناء ذلك؛ حتى تحصل عضلات البشرة على أكبر قدر من الاسترخاء، بعد ذلك يشطف بالماء البارد ويمسح الوجه بقطعة قطن مبللة بماء الورد.

- قناع للبشرة الدهنية:
يمكنك إضافة زيت الكافور وقطرات الليمون للبودرة الطينية السابقة لتطهير حب الشباب وإزالة الدهون، وبعد شطفه يغطى الوجه بقطعة من الشاش الأبيض المبلل بماء الورد.

- قناع البشرة الجافة:
وهنا يمكن إضافة بعض قطرات من زيت الزيتون، وملعقة صغيرة من كريم مرطب للبشرة للخلطة الطينية.

- قناع الطين لمقاومة التجاعيد والنمش:
وتعتبر هذه الوصفة أحد أهم أسرار كليوباترا، التي كانت تستخدمها مرتين في الأسبوع، والوصفة عبارة عن مزج الطين بزيت الحلبة لما له من فاعلية في مقاومة التجاعيد والقضاء على النمش، وهذا القناع يستخدم في المساء ويترك ساعة على الوجه.

- قناع لنضارة وتلوين الوجنتين:
يعتمد على الطين الأبيض، وهو متوافر لدى العطار كأحجار تطحن وتحفظ لاستخدامها وقت اللزوم، حيث يؤخذ منها مقدار 3 ملاعق، تمزج مع ثمار الرمان حتى يتجانس تماما، ويطلى بها الوجه، النتيجة أنها تمنحه حيوية وإشراق من دون حاجة لاستخدام أي مساحيق تجميل.

- لأسنان بيضاء لؤلؤية:
تغمس الفرشاة المبللة ببودرة الطين الأبيض وتنظف به الأسنان برقة من دون إيذاء اللثة، هذه الطريقة تعيد للأسنان بريقها بعد تعرضها لآثار المياه الغازية والقهوة والشاي، وأيضا تكسب اللثة قوة، وهذا اكبر دليل على سر ابتسامة نفرتيتي وكليوباترا.

- قناع لإكساب اليدين نعومة وبياضا:
في فصل الصيف تتعرض اليدين للإجهاد بسبب تعرضها للشمس لساعات طويلة سواء في المصيف، أو أثناء القياد، فتكتسب ملمسا جافا، ويتغير لونها وتظهر عليها بقع على شكل نمش، لتجنب هذه الحالة تفرك اليدين بالطين الطبيعي، لتنشيط جلدهما وترطيبهما.
كما يمكن تقشير الجلد الميت بهما عن طريق إضافة اللوز المهروس مع العسل إلى الطين وفركهما بالخلطة عدة مرات متتالية، مع إضافة مادة مرطبة كالغليسيرين إلى المزيج إذا اقتضى الأمر.
وهناك طريقة أخرى وهي غمس اليدين في زيت الزيتون أو اللوز ثم طليهما بالطين، مع العلم أن هذه الطريقة تزيد من قوة وصلابة الأظافر أيضا، يمكن استخدام هذا القناع للأرجل أيضا.

- قناع لإزالة آثار الحبوب من الجسم:
يخلط الطين بالحليب وبعض قطرات الليمون، وملعقة من بودرة الكركم الأبيض، ويطلى به مكان الحبوب سواء كانت في الجسم أو البشرة، بعد فترة سيلاحظ أن الحبوب الموجودة بدأت في الجفاف، من دون أن توجد أثرا.

[بنت مصر]

كلام غريب لكنه واقعي

السلام عليكم ورحمة الله وبركاتة

كلااااام غريب عجيب مضحك محزن ولكن واااااااقعي

الجوع : يحكم نصف العالم !! ... و( الرغبه ) يحكم النصف الآخر !!!


( التعري ) في الشارع خلاعة !! .. وعلى المسرح فن !! .. وعلى الشاطئ رياضة !!!


كل الأشياء ( تطول ) !! ... ما عدا ( الفساتين ) !!!


الممثلة : كلما كانت ملابسها ( قصيرة ) !! ... كلما كانت أدوارها في أي فيلم ( طويلة ) !!!


--------------------------------------------------------------------------------


تعاريف !!


* الحقيقة :
الشئ الوحيد الذي ( لا ) يصدقه الناس !!!


* الزواج :
جمع .. وطرح .. ثم ( ضرب ) !! ... ولكنه قبل ذلك ( قسمة ) !!!!


* المحامي :
لسان .. وحنجرة .. وروب !!!!!!! .. يدافع عن مال موكله ليكون من نصيبه هو !!!!


* المذيع :
يخاطبنا بقوله ( أعزائي ) !! ... وهو لا يعرف أحد منّا !!!!


* الطالب الفاشل :
هو الطالب الذي يمكن أن يكون ( الأول ) على فصله !! .. لولا وجود الأخرين !!!!


--------------------------------------------------------------------------------


*** كلمات عجيبة ولكنها حكيمة ***




"الإنسان الناجح هو الذى يغلق فمه قبل أن يغلق الناس آذانهم ويفتح أذنيه قبل أن يفتح الناس أفواههم".


"لا تدع لسانك يشارك عينيك عند انتقاد عيوب الآخرين فلا تنس انهم مثلك لهم عيون والسن.


"تستغرق مناقشة المسائل التافهة وقتاً طويلاً لأن بعضنا يعرف عنها اكثر مما يعرف عن المسائل الهامة .


"إذا كان لديك رغيفان فـكُل أحدهما وتصدق بالأخر" .


"عندما يمدح الناس شخصاً ، قليلون يصدقون ذلك وعندما يذمونه فالجميع يصدقون" .


"لا يوجد رجل فاشل ولكن يوجد رجل بدأ من القاع وبقى فيه" .


"اختر كلامك قبل أن تتحدث وأعط للاختيار وقتاً كافياً لنضج الكلام فالكلمات كالثمار تحتاج لوقت كاف حتى تنضج" .


"كن على حذر من الكريم إذا أهنته ومن اللئيم إذا أكرمته ومن العاقل إذا أحرجته ومن الأحمق إذا رحمته ".


"إذا بلغت القمة فوجه نظرك إلى السفح لترى من عاونك فى الصعود إليها وانظر إلى السماء ليثبت الله أقدامك عليها".


"من عاش بوجهين مات لا وجه له" .


"إذا استشارك عدوك فقدم له النصيحة ، لأنه بالاستشارة قد خرج من معاداتك إلى موالاتك" .


"تكلم وأنت غاضب .. فستقول اعظم حديث تندم عليه طوال حياتك" .


"لا تجادل بليغاً ولا سفيهاً .. فالبليغ يغلبك والسفيه يؤذيك" .


"حسن الخلق يستر كثيراً من السيئات كما أن سوء الخلق يغطى كثيراً من الحسنات" .


"من وثق بالله أغناه ومن توكل عليه كفاه ومن خافه قلت مخافته ومن عرفه تمت معرفته" .


--------------------------------------------------------------------------------


اقوال أخيرة:


"ليس من الصعب أن تضحي من أجل صديق ، ولكن من الصعب أن تجد الصديق الذي يستحق التضحية".


"تكون سعيدا إذا عثرت على صديق تثق به ، و تكون اسعد إذا عثرت على صديق يثق بك

[بنت مصر]

دعاء حول عرش الرحمن
الدعاء المكتوب حول عرش الرحمن

اقرأ هذا الدعاء ولو مرة واحدة في حياتك

وياحبذا لو قرأته في حب الله وليس

في حب الثواب

قيل أن جبريل عليه السلام أتى النبي صلى الله علية وسلم فقال:ـ

يا محمد،

السلام يُقرئك السلام، ويخصك بالتحية والإكرام، وقد أوهبك هذا الدعاء الشريف!ـ

يا محمد، ما من عبد يدعو وتكون خطاياه وذنوبه مثل أمواج البحار، وعدد أوراق

الأشجار، وقطر الأمطار، وبوزن السموات والأرض، إلا غفر الله تعالى ذلك كله

له

يا محمد، هذا الدعاء مكتوب حول العرش، ومكتوب على حيطان الجنة وأبوابها،

وجميع ما فيها...ـ أنا يا محمد أنزل بالوحي ببركة هذا الدعاء وأصعد به، وبهذا

الدعاء تُفتح أبواب الجنة يوم القيامة، وما من ملك مقرب إلا تقرب إلى ربه

ببركته!

ومن قرأ هذا الدعاء أمِن من عذاب القبر، ومن الطعن والطاعون، وينتصر

ببركته على أعدائهـا يا محمد،

من قرأ هذا الدعاء تكون يدك في يده يوم القيامة،

ومن قرأ هذا الدعاء يكون وجهه كالقمر ليلة البدر عند تمامها، والحلق في عرسات

القيامة ينظرون إليه كأنه نبي من الأنبياء

ـ يا محمد، من صام يوماً واحداً،

وقرأ هذا الدعاء ليلة الجمعة أو يوم الجمعة أو في أي وقت كان، أقوم على قبره

ومعي براق من نور عليه سرج من ياقوت أحمر، فتقول الملائكة: يا إله السموات

والأرض، من هذا العبد؟ فيُجيبهم النداء، يا ملائكتي هذا عبدٌ من عبيدي قرأ الدعاء في عمره مرة واحدة ثم يُنادي المنادي من قِبل الله تعالى أن أصرفوه إلى جوار إبراهيم الخليل عليه السلام وجوار محمد صلى الله عليه وسلم يا محمد، ما

من عبد قرأ هذا الدعاء إلا غُفرت ذنوبه ولو كانت عدد نجوم السماء ومثل الرمل

والحصى، وقطر الأمطار، وورق الأشجار، ووزن الجبال وعدد ريش الطيور، وعدد

الخلائق الأحياء والأموات، وعدد الوحوش والدواب، يغفر الله تعالى ذلك كله. ولو

صارت البحار مداداً والأشجار أقلاماً والإنس والجن والملائكة، وخلق الأولين

والآخرين يكتبون إلى يوم القيامة لفني المداد وتكسرت الأقلام ولا يقدرون على

حصر ثواب هذا الدعاء.

قال سيدنا رسول الله صلى الله عليه وسلم: قال لي جبريل: يا محمد، من قرأ هذا

الدعاء بإخلاص قلب ونية على جبل لزال من موضعه أو على قبر لا يُعذب الله تعالى

ذلك الميت في قبره ولو كانت ذنوبه بالغة ما بلغت، لأن فيه أسم الله الأعظم.وكل

من تعلم هذا الدعاء وعلَّمه لمؤمنين يكون له أجر عظيم عند الله وتكون روحه مع

أرواح الشهداء، ولا يموت حتى يرى ما أعده الله تعالى له من النعيم المقيم.

فلازم قراءة هذا الدعاء في سائر الأوقات تجد خيراً كثيراً مستمراً إن شاء الله

تعالى.فنسأل الله تعالى الإعانة على قراءته، وأن يوفقنا والمسلمين لطاعته، إنه

على ما يشاء قدير وبعباده خبير والحمد لله رب العالمين

> >والصلاة والسلام على أشرف الخلق أجمعين سيدنا محمد وعلى آله وصحبه والتابعين

إلى يوم الدين


*الدعاء*


بسم الله الرحمن الرحيم

لا إله إلا الله الملك الحق المبين،لا إله إلا الله العدل اليقين،لا إله إلا

الله ربنا ورب آبائنا الأولين،سبحانك إني كنت من الظالمين،لا إله إلا الله

وحده لا شريك له،له الملك وله الحمد يُحيي ويُميت وهو حي لا يموت، بيده الخير

وإليه المصير، وهو على كل شيء قدير.لا إله إلا الله إقراراً بربوبيته،سبحان

الله خضوعاً لعظمته،اللهمَّ يا نور السماوات والأرض، يا عماد السماوات الأرض،

يا جبار السماوات والأرض، يا ديان السماوات والأرض، يا وارث السماوات والأرض،

يا مالك السماوات والأرض، يا عظيم السماوات والأرض، يا عالم السماوات والأرض،

يا قيوم السماوات والأرض، يا رحمن الدنيا ورحيم الآخرة.اللهمَّ إني أسألك، أن

لك الحمد، لا إله إلا أنت الحنان المنان، بديع السماوات والأرض، ذو الجلال

والإكرام، برحمتك يا أرحم الراحمين.بسم الله أصبحنا وأمسينا، أشهد أن لا إله

إلا الله وأن محمد رسول الله، وأن الجنة حق، والنار حق، وأن الساعة آتية لا

ريب فيها، وأن الله يبعث من في القبور.الحمد لله الذي لا يُرجى إلا فضله، ولا

رازق غيره.الله أكبر ليس كمثله شيء في الأرض ولا في السماء وهو السميع

البصير.اللهمَّ إني أسألك في صلاتي ودعائي بركة تُطهر بها قلبي، وتكشف بها

كربي، وتغفر بها ذنبي، وتُصلح بها أمري، وتُغني بها فقري، وتُذهب بها شري،

وتكشف بها همي وغمي، وتشفي بها سقمي، وتقضي بها ديني، وتجلو بها حزني، وتجمع

بها شملي، وتُبيّض بها وجهي.يا أرحم الراحمين.اللهمَّ إليك مددتُ يدي، وفيما

عندك عظمت رغبتي، فأقبل توبتي، وأرحم ضعف قوتي، وأغفر خطيئتي، وأقبل معذرتي،

وأجعل لي من كل خير نصيباً، وإلى كل خير سبيلاً برحمتك يا أرحم

الراحمين.اللهمَّ لا هاديَ لمن أضللت، ولا معطيَ لما منعت، ولا مانع لما

أعطيت، ولا باسط لما قبضت، ولا مقدم لما أخرت، ولا مؤخر لما قدمت.اللهمَّ أنت

الحليم فلا تعجل، وأنت الجواد فلا تبخل، وأنت العزيز فلا تذل، وأنت المنيع فلا

تُرام، وأنت المجير فلا تُضام ، وأنت على كل شيء قدير.اللهمَّ لا تحرم سعة

رحمتك، وسبوغ نعمتك، وشمول عافيتك، وجزيل عطائك، ولا تمنع عني مواهبك لسوء ما

عندي، ولا تُجازني بقبيح عملي، ولا تصرف وجهك الكريم عني برحمتك يا أرحم

الراحمين.اللهمَّ لا تحرمني وأنا أدعوك... ولا تخيبني وأنا أرجوك.اللهمَّ إني

أسألك يا فارج الهم، ويا كاشف الغم، يا مجيب دعوة المضطرين، يا رحمن الدنيا،

يا رحيم الآخرة، أرحمني برحمتك.اللهمَّ لكَ أسلمتُ، وبكَ آمنتُ، وعليكَ

توكلتُ، وبكَ خاصمتُ وإليكَ حاكمتُ، فاغفر لي ما قدمتُ وما أخرتُ، وما أسررتُ

وما أعلنتُ، وأنتَ المقدم وأنتَ المؤخر. لا إله إلا أنت الأول والأخر والظاهر

والباطن، عليكَ توكلتُ، وأنتَ رب العرش العظيم.اللهمَّ آتِ نفسي تقواها، وزكها

يا خير من زكاها، أنت وليها ومولاها يا رب العالمين.اللهمَّ إني أسألك مسألة

البائس الفقير ـ وأدعوك دعاء المفتقر الذليل، لا تجعلني بدعائك ربي شقياً، وكن

بي رؤفاً رحيماً يا خير المئولين، يا أكرم المعطين، يا رب العالمين.اللهمَّ رب

جبريل وميكائيل واسرافيل وعزرائيل، اعصمني من فتن الدنيا ووفقني لما تُحب

وترضى، وثبتني بالقول الثابت في الحياة الدنيا وفي الآخرة ـ ولا تضلني بعد أن

هديتني وكن لي عوناً ومعيناً، وحافظاً و ناصراً. آمين يا رب العالمين.اللهمَّ

أستر عورتي وأقبل عثرتي، وأحفظني من بين يديَّ ومن خلفي، وعن يميني وعن شمالي،

ومن فوقي ومن تحتي، ولا تجعلني من الغافلين.اللهمَّ إني أسألكَ الصبر عند

القضاء، ومنازل الشهداء، وعيش السعداء، والنصر على الأعداء، ومرافقة الأنبياء،

يا رب العالمين.آمين يا أرحم الراحمي


انشرها ولو لشخص واحد جزيت خيراً


يقول صلى الله عليه وسلم بلغوا عني ولو اية


وقد تكون بارسالك هذه الرساله لغيرك قد بلغت آيه تقف لك شفيعةً يوم القيامه

واعلم أن الله يراك
__________________

[بنت مصر]

نصائح لتحضير الرضعة
بسم الله الرحمن الرحيم

السلام عليكم و رحمة الله و بركاته


نصائح لتحضير الرضعة




اضغط هنا لتكبير الصوره



يمكنك أن تعقمي ابره وتستخدميها في توسيع ثقب الحلمه لزيادة تدفق اللبن لفم طفلك بشكل مريح.

قومي بتدفئة الحليب بأن تضعي الزجاجه في الماء الدافئ ولا يفضل أن تستخدمي الميكروويف لأنه قد يؤذي طفلك اذا كان فمه حساس.

قومي باعداد الرضعه مسبقا وخزنيها في الثلاجه لمدة تصل الى 24 ساعة.

قومي بتخزين الزجاجات في الثلاجه وليس في باب الثلاجه وذلك لأن درجة الحراره في باب الثلاجه متغيره نتيجة فتح الثلاجه وغلقها كثيرا.

اغسلي يديك دائما قبل لمس الأجزاء المعقمة.

زجاجة الرضعة يمكن اخراجها من الثلاجه والاحتفاظ بها فى درجة حرارة الغرفة لمدة تصل الى 3 ساعات.

اذا بدأ طفلك في الرضاعه من زجاجه فلا تقدميها له ثانية اذا بقي بها لبن الا خلال ساعه واحدة حيث أن لعابه يلوث حلمة الزجاجه.

لتحضير الرضعه استخدمي الماء المغلي عندما يبرد ليصبح في نفس حرارة اليد.

لا تستخدمي ماء مغلي لأكثر من مرة لتحضير الرضعه.

لا تستخدمي المياه المعدنية أبدا لاعداد الرضعه.

عند السفر ، استخدمي رضعات جاهزة التحضير.

اذا خرجت الزجاجات من الثلاجه فيمكن ان تظل مع مكعبات الثلج لمده تصل الى 8 ساعات

قومي بغسل جميع الزجاجات والحلمات جيدا بسائل الغسيل والمياه لازالة كل اثر للحليب.

لا تنسي تعقيم جميع الزجاجات والحلمات طالما تضعي لطفلك الحليب فيها.

فكرة جيدة أن تقومي بتخزين حلمات معقمه في برطمان بحيث يمكنك استخدامها في حالات

[بنت مصر]

معــانـي أسمــاء القـــارات
بسم الله الرحمن الرحيم
السلام عليكم و رحمة الله
ربي اغفرلي و لوالدي و لجميع المسلمين

معــانـي أسمــاء القـــارات
آسيا: من اللغة السنسكريتية وتعني الشمس أو البلاد التي تشرق منها الشمس


أفريقيا: يقال نسبة لملك عظيم حكم معظم بلاد أفريقيا و هو أفريقش بن صيفي وذكرت مصادر أخرى أنه اسم لأله النهر عند شعوب أفريقيا

أستراليا: وتعني بلاد الجنوب ومصدره اللغة البولينيزية

أوروبا: يقال أنها ترجع لاسم إيروبا ابنة العنقاء (بالإنجليزية: Phoenix‏) في الأساطير الإغريقية أو ترجع لكلمة إيرب (بالإنجليزية: Ereb‏) الفينيقية التي معناها غروب الشمس.وكانت أوروبا مركزاً هاماً للثقافة والإقتصاد.

أميركا : بقارتيها الشمالية والجنوبية تنسب إلى البحار الإيطالي الذي قاد حملة أكبر من حملة كريستوف كولومبوس و اكتشف الكثير من مناطق هذه القارة وهو ( أمريكو فينسوبيتشي )

[بنت مصر]

بسم الله الرحمن الرحيم
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
هل تحلمين بالنوم بدون مضايقة طفلك .. اسئلة واجابات
هذه إجابات لأكثر الأسئلة شيوعا حول موضوع النوم. بالإضافة إلى أفكار رائعة لمساعدت الأم



1. هل يحتاج الطفل الرضيع إلى النوم على ظهره؟
توصي الأكاديمية الأمريكية لطب الأطفال بوضع كلّ المواليد الجدد على ظهورهم عند النوم. بعد فترة ستلاحظين أن الطفل بدأ يتحرك من جذعه ويتقلب قليلا، عندها سيقوم الطفل بتعديل وضعية النوم المناسبة له، لا تجبريه على النوم بطريقة معينة ما لم يكن فيها خطر عليه. استعملي الوسائد والمساند الخاصة بالأطفال الرضع للتأكد من حصول الطفل على دعم كاف لرقبته وظهره.


2. كيف أشجّع طفلي الرضيع على النوم خلال الليل؟
يعتبر الاستيقاظ في الليل أحد المعضلات الأكثر شيوعا التي يواجهها الآباء الجدّد. وهناك بعض الأشياء التي يمكنك القيام بها للحصول على نوم فترة أطول من النوم. الالتزام بروتين نوم معين كل ليلة، زيادة عدد الوجبات في النهار، وضع الطفل الرضيع النائم في مكان به إضاءة خلال النهار، يمكن أن يساعد طفلك الرضيع في الحصول على ساعات أطول من النوم خلال الليل.

3. هل من المحتمل أن يغيّر الطفل الرضيع دورة نومه ؟
لا يخضع الأطفال الرضّع دائما إلى جدول نومنا. وإذا كان طفلك الرضيع لا ينام في الليل، فهناك بعض الإستراتيجيات لمساعدتك على إدخال طفلك الرضيع إلى جدول نوم عائلتك. ابدئي بشكل تدريجي بزيادة وقت الاستيقاظ للطفل. ويمكنك القيام بذلك عن طريق حمله لفترة أطول خلال النهار، إذا كنت تريدينه نائما في النهار، ونائما في الليل، فلا بد أنك تحلمين بالفعل، الطفل مثلنا بل أكثر فضولا، يحب سماع الأصوات الجديدة، ورؤية الأشياء، والتحديق في الأشخاص، ورحلة معك في أرجاء المنزل ستجعله يشعر بالسعادة، وبالتالي يتعب أكثر وقت النوم. كذلك التغذية المتكرّرة أثناء اليوم، والوجبات الخفيفة في المساء، يمكن أن تساعد الطفل الرضيع على الإحساس بالشبع، والتعب وبالتالي النوم لفترات أطول.

4. إذا كان الطفل الرضيع نائما: فكيف نوقظه لتناول وجبة الغذاء ؟
عندما يكون الطفل نائما أو دائم النعاس، فقد يتأخر عن اللحاق بدورة التغذية الضرورية لنموه. وكلما قلت التغذية، كلما أصبحت أكثر نعاسا خلال النهار. خصوصا في الأسابيع الأولى، من المهم مراقبة جدول جوع الطفل الرضيع. اسمحي له بالراحة في مكان قريب منك. عندما يبدأ الطفل بالتحرّك قليلا ، وعمل أصوات ناعمة، ووضع أصابعه أو قبضته إلى فمّه، فهذا وقت جيد لعرض الطعام. إذا كنت ترضعين الطفل منك، يمكنك نزع ملابسه باستثناء الحفاظة وضمنه إليك إحساسه المباشر بك سيجعله أكثر يقظا وأكثر نهما لتناول الطعام.

5. هل الأطفال الذين يرضعون من الثدي يستيقظون أكثر خلال الليل؟
أظهرت بعض الدراسات بأنّ الأطفال الرضّع الذين يرضّعون من الثدي يستيقظون كثيرا أكثر من الأطفال الذين يشربون حليب الأطفال. وأحد أسباب استيقاظ الأطفال الرضّع في الليل هو الغذاء. يستهلك الأطفال الرضّع بحدود ثلث سعراتهم الحرارية في تناول الأطعمة في الليل. وبما أن معدة المولود الجديد صغيرة جدا -- حوالي حجم قبضة يده – فهو لا يستطيع استيعاب كمية كبير من الحليب. ولأن حليب الثدي أسهل وأسرع للهضم فهو بحاجة للتغذية أكثر. وتساعد الوجبات الخفيفة والسريعة من الثدي في منع الإصابة بالموت الفجائي للطفل، ويتحكم بخصوبة الأم، ويمنحها فرصة لترتاح قبل الحمل التالي.

6. أين أضع سرير الطفل الرضيع؟
25 إلى 30 بالمائة من العائلات الأمريكية تضع سرير الطفل الرضيع في غرفة نوم الأم والأب خلال الأسابيع الأولى من حياة الطفل، ثم ينقلونه إلى غرفة خاصة به، مع مراقبته بواسطة جهاز المراقبة اللاسلكي. أما من تجربتي الشخصية، فأعتقد أن وجود الطفل ف سرير منفصل في غرفة نوم الأهل يقلل من الكوابيس ويضع الطفل تحت المراقبة المباشرة خصوصا خلال الأشهر الأولى، وحتى عمر 12 شهر، أي بعد انتهاء فترة خطر الوفاة المفاجئ في السرير.

[بنت مصر]

هميه تمشيط الشعر قبل النوم
اهميه تمشيط الشعر قبل النوم



السلام عليكم ورحمة الله وبركاته






تمشيط الشعر قبل النوم يجدد الدورة الدموية ويجعل نمو الشعر أسرع وشطف الشعر بالماء البارد يقويه، كثير من الأقاويل تسمعينها عن شعرك وهي حقيقية ولكن مع اختلافات
نوضحها لك في النقاط التالية :



1- يجب تمشيط الشعر عدة مرات خلال اليوم. هذه المقولة صحيحة ولكن تمشيط الشعر يجب أن يكون أثناء تصفيفه فقط لان التمشيط دون ضرورة يجعل الشعيرات الضعيفة تتساقط بسرعة.




2- لا تستطيعين جعل الشعر الخفيف الناعم أكبر حجما. غير صحيح لان لف الشعر على البكرات الساخنة أو العادية مع تعريضه لهواء المجفف الساخن يمنحه حجما أكبر.



3- لتنظيف الشعر تماما يجب أن تغسليه بالشامبو مرة ثم يشطف ويغسل مرة ثانية. غير صحيح لأن غسل الشعر بالشامبو مرة واحدة ينظفه بدرجة كافية.


4- شطف الشعر بالماء البارد يجعله أقوي ويمنحه لمعانا. هذه الطريقة قد تساعدك على الاستيقاظ والشعور بالنشاط وقد تقوي الشعر لكنها لا تمنحه بريقا أو لمعانا.



5- إذا نزعت الشعرات الرمادية أو البيضاء بعنف تعود وتتزايد. هذا ليس حقيقيا ولكن نزع الشعر بالشد عادة سيئة وتؤذي جذور الشعر وتؤثر على نموه

[بنت مصر]

بيتزا هت طريقة عمل البيتزا
بيتزا هت طريقة عمل البيتزا

اسهل بيتزا طريقة عمل البيتزا بسرعة بيتزا اللذيذة
بيتزا هت طريقة عمل البيتزا


3 أكواب دقيق
كوب ماء
2 ملعقة صغيرة سكر
ملعقة وربع صغيرة ملح
2 ملعقة طعام زيت زيتون
2 ملعقة طعام دقيق ذرة
6 ملاعق طعام نيدو بودرة
ملعقة صغيرة بيكنج باودر
ربع ملعقة صغيرة ثوم بودرة
ربع ملعقة صغيرة بصل بودرة
2ملعقةصغيرة خميرة

الطريقة :

نخلط الماء و السكر و الملح وزيت الزيتون و السكر و الخميرة في وعاء متوسط إلى أن تتفاعل الخميرة
و جميع المكونات الجافة مع بعض ونخلط الجميع ونعجن جيدا لمدة من 8- 10 دقائق إلى أن تتكون لدينا عجين طرية و لكن لا تلصق باليد نغطيها بقطعة قماش مبلولة قليلا و نضعها في مكان دافئ لمدة 45 دقيقة ثم نقسمها إلى ثلاث كور متساوية ونفردها على سطح مرشوش دقيق ثم تستخدم بالمكونات المفضلة لديك
إذا زاد الماء على الدقيق نرش قليل من الدقيق ونعجن حتى يتكون في اليد وإذا زاد الدقيق نرش قليل من الماء ونعجن جيدا


ملحوظة : من الممكن حفظ العجين في كيس بلاستيكي ووضعها في الثلاجة لمدة أسبوع






بيتزا كرست المقرمشة ...

لمقادير :

3 كوب دقيق
كوب ماء دافئ
ملعقة طعام زيت زيتون
ملعقة صغيرة خميرة
ملعقة صغيرة ملح
نصف ملعقة صغيرة سكر



الطريقة :

نذوب الخميرة و السكر في كوب الماء ثم نضع الزيت و نتركه قليلا إلى أن يتفاعل ثم نخلط الدقيق مع الملح و نعجن جيدا لمدة 10 دقائق ونضعه في وعاء زجاجي ونغطيه بغطاء بلاستيكي ونضعه في الثلاجة لمدة 24 ساعة ثم تستخدم ونضع عليها المكونات المفضلة


الصورة النهائية


الخمس قواعد الأساسية لنجاح البيتزا الإيطالية ....

1- تسخين الفرن على درجة حرارة عالية مثلا لمدة نصف ساعة قبل إدخال

2- البيتزا ووضعها على صاج أو قطعة رخام يعطيها مذاق افضل مثل الجاهز ويجعلها مقرمشة و لونها جميل

3- اختيار نوعية ممتازة من الدقيق

4- استخدام كمية قليلة من الخميرة وترك العجين تخمر على مهل ان استخدام كمية كبيرة يجعل العجين طرية جدا ومذاقها مختلف

5- استخدام نوعية ممتازة من الصلصة في إيطاليا لا يتم تسخين الصلصة بل وضعها مباشرة من علبة الطماطم على البيتزا ورش قليل من الملح عليها

6- عدم وضع مكونات كثيرة يكتفي بوضع مكونين أو ثلاث حتى لا تصبح البيتزا ثقيلة .

[بنت مصر]

وصفات طبيعية و نصائح مجربة لتوحيد لون البشرة
وصفات طبيعية و نصائح مجربة لتوحيد لون البشرة

لمناطق الداكنة من أكثر المشكلات التي تؤرق البنات في بعض مناطق الجسم ، وقد ترافقها خشونة فى بعض الأحيان كالكوعين والركبتين، هذا الأمر يسبب إزعاج وهاجس كبير ،خاصة لدي المقبلات على الزواج ، لذا دعينا نبحث معكِ عن حلول طبيعية وسريعة لتفتيح اسمرار البشرة.

البقع الداكنة تتواجد بطرق متفاوتة بمناطق الجسم المختلفة في المناطق الحساسة ، تحت الإبط ، الكوعين، والركبتين ، قد يكون التقشير الكيميائي أو العلاج بالليزر طرق فعالة وسريعة لبعض الحالات ، ولكن بدلاً من استخدام الطرق الباهظة استخدام البدائل الطبيعية إذا كان لديكِ متسع من الوقت ، وإليكِ بعض طرق العناية ببعض المناطق:

الكوع والركبة

إذا كنتِ تعانين من اسمرار منطقة الكوع والركبة ، وتبحثين عن طرق بسيطة وسهلة لحل هذه المشكلة ، بإمكانك الاستعانة بأحد الطرق التالية :

1 - افركي المنطقة السوداء بالليمون والقليل من الملح ثم اغسليه وكرريها إلى أن يختفي الاسمرار ، على الأقل استخدميه مرتين في اليوم .
2 - احضري ليمونة مع قليل من زيت الزيتون ، وبللي قطنة في الزيت والليمون ودلكي بها المنطقة المراد تفتيحها .
3 - أو يمكنك استخدام زيت الزيتون مع الملح لفرك المنطقة لمدة أسبوع ، وسوف تعطيكِ هذه الوصفات النعومة والتفتيح المطلوب ، بعدها يمكنك إضافة "الجلسرين" لهذه الوصفات للمحافظة على نعومة الكوع والركبة .

صنفرة الردة




المكونات :
فنجان ردة خشنة
فنجان ترمس مطحون
فنجان رملة ناعمة
2 ليمونة معصورة
1 فنجان سبرتو ابيض
1 فنجان دقيق أبيض
ا فنجان عصير خيار

الطريقة:
تخلط جميع المكونات ، وتدهن على المناطق الداكنة لمدة 21 يوم أو 7 أيام حسب نوع بشرتك ، بعدها سيكون لون بشرتك وردي وطبيعي.

وصفة اللبن البودرة

المقادير:
ملعقة لبن بودرة
ملعقة نشا
ملعقة ماء ورد
ملعقة عسل
ملعقة عصير ليمون

الطريقة:
اخلطي المقادير السابقة جيدا بدون خلاط واستعملي الخليط الناتج كماسك فوق المنطقة التي تريدين تفتيحها لمدة ربع ساعة افعلي

ذلك مرتين يومياً.
المناطق الحساسة

وتؤكد خبيرة التجميل واستشاري الطب التكميلي الدكتورة أميرة عبد القادر أن المناطق الغامقة التى تنتج فى الفخذين والإبط تنتج من الاحتكاك والعرق ، ويمكن التخلص من هذه المشكلة عن طريق نقع الجسم أو التعرض لحمام من البخار ، ثم استعمال اللوفة الطبيعية او المغربية وعليها صابون طبيعي ، بعدها ادعكي الأماكن الغامقة جيداً .

بعد ذلك ضعي نقطة زيت لوز حلو أو زيت زيتون نقي بدون رائحة أو مزيج متساوٍ من الزيتين ، على المكان الداكن ودلكيه حتى يتشرب الزيت تماماً .

كرري الأمر مرتين أو ثلاثة أسبوعياً وستلاحظين التحسن بعد أسبوعين أو ثلاثة حسب حالة جلدك وحسب عمرك ، والسر في التحسن يرجع إلى أن عملية التقشير الطبيعية للجلد التي قمتي بها ، والتي أزالت الجلد الميت ونشطت الدورة الدموية وزادت من دفع الأكسجين إلى الجلد وبالتالي عاد لونه ..

[بنت مصر]

Smile البقدونس صيدلية منزلية متكاملة
البقدونس صيدلية منزلية متكاملة

فوائد البقدونس:

وهو من النباتات المتوافرة في السوق بأثمان زهيدة ، وفى متناول الجميع ، ومع ذلك فهو في المنزل صيدلية شبه متكاملة ، حتى سمى بحق ( ملك الخضروات )



يحتوي البقدونس على كميات وفيرة من الكالسيوم ، بل و بنسبة أكبر من وجود الكالسيوم في اللبن .



العــلاج :


1. الريجيــم :

عصير البقدونس يساعد كثيرا على إنقاص الوزن ، بما له من فعالية واضحة في إذابة الدهون والشحوم المتراكمة في جسم الإنسان .



2.. يفيد في علاج الكبد والمرارة .



3. الدورة الدموية والقلب :

يفيد البقدونس في علاج حالات فقر الدم ، وبذلك فهو علاج للأنيميا ،
كما يساعد على توسيع الأوعية الدموية ،
ويعمل على تجديد الشعيرات الدموية الدقيقة ،
وينظم الدورة الدموية في الجسم ،
إلى جانب أنه نافع للقلب .



4. الجهاز العضلى :

يقوى البقدونس عضلات الجسم ،
كما أنه يجدد الخلايا .



5. الجهاز العصبى :

البقدونس يقوى الجهاز العصبى ،
فضلا عن أنه يقوى الذاكرة ، ويقاوم النسيان .



6. الجهاز البولى :

البقدونس يخفف آلام الكليتين والمثانة ومجرى البول ،
كما أنه يعالج حصوات المسالك البولية بإذابتها ،
( مغلى بذور البقدونس يستخدم شربا لعلاج احتباس البول ) .



7. الجهاز الهضمى :

البقدونس فاتح للشهية ،
ويساعد على هضم الطعام ،
كما أنه علاج فعال للإمساك والغازات ، فهو ملين ، وملطف ، ومهدىء للمعدة .



8. الجلد :

مغلى البقدونس ( حزمة في لتر ماء ) يغسل بها الوجه فيعيد له نضارته وحيويته ،
كما أنه يعالج البثور والحبوب ، وذلك بشربه مرتين يوميا لمدة أسبوع ،

ويفيد مغلى البقدونس كدهان للجلد الدهنى ، إذ يحافظ على سلامة البشرة ونقائها ،،

أيضا يستخدم كمادات للثدى لعلاج التهابات ومشاكل الرضاعة ،،
ثم إنه مخفف للحرارة ، ومعرق .



9. الجهاز التنفسى :

البقدونس نافع في أزمات الربو ، واضطرابات الجهاز التنفسى ،،
وعصير البقدونس يعالج التهابات الشعب الهوائية ،
وذلك بأن يغلى البقدونس في الماء لمدة 10 دقائق ، ثم يشرب منه عدة مرات خلال اليوم الواحد ، لتنقية وتطهير الجهاز التنفسى .







10. البقدونس يفيد في علاج الروماتيزم ..



13. الجهاز المناعى :

البقدونس يزيد من مناعة الجسم ضد كثير من الأمراض .



14. الغدة الدرقية :

مغلى البقدونس يساعد في علاج الغدة الدرقية ،
وذلك بأن يغلى بالليل ، ثم يشرب منه نصف لتر قبل النوم ، ونصف لتر على الريق ، لمدة 3 أيام .



15. ومضغ البقدونس يقضى على رائحة البصل في الفم .
وإذن ،،،،،،،،،

فالبقدونس في المنزل ،، صيدلية شبه متكاملة ،، وقاية وعلاجا ،

والله سبحانه وتعالى هو الشافى

[بنت مصر]

طريقة مثلى لحفظ كتاب الله العظيم القرآن الكريم
طريقة مثلى لحفظ كتاب الله العظيم القرآن الكريم

. اخلاص النية لله عز وجل,ومعرفة فضل القرآن وحفظه وفضل أهله وآداب حمله وحملته.
2. العزم وطلب المعالي وتحديد الهدف وهو اتمام حفظ كتاب الله تبارك وتعالى كاملا,وعدم استعجال هذه الثمرة,فمن رام الحفظ جملة ذهب عنه جملة.
3.وضع خطة مناسبة للحفظ اليومي,كماً وكيفاً,بحيث لا يترك يوم بحال من الأحوال,فالحفظ سهل لكنّ المداومة عليه هو الصعب ، وضع حداً أدنى للكم "من الآيات".
4.تحديد الوقت والمكان المناسب وتثبيت ذلك قدر الامكان.
5.تحديد طبعة معينة للمصحف,سنة الخط وحسنة الوقوف والابتداء,والاقتصار عليها.
6.الشروع في الحفظ وترك التسويف حتى لو تعسر في البداية،فالحفظ كاللياقة البدنية تزيد وتتحسن بالاستمرار وكالعضلة تقوى بالتدرج والمِران .
7.تصحيح مقدار الحفظ على شيخ متقن مجاز من شيوخ عصره،صحيح العقيدة حسن الأخلاق،ثم القراءة عليه غيباً "أي تسميعاً دائماً" بقراءة مجودة صحيحة والاستعانة أيضاً بأشرطة القرآن الكريم ونحوها،ثم ترك الانشغال بتكلّف التجويد والتغني وابراز دقائق الاعراب فهذا يصرف عن الحفظ،ويُذهب الخشوع كما قيل:"اذا جاء الاعراب ذهب الخشوع"،ولا يعني هذا أن نترك التجويد والتغني بالكلية لأنّ القراءة لها صفة معينة تؤخذ من أفواه المقرئين، فالتجويد والتغني يزيدان القراءة حُسناً وهما من وسائل تثبيت الحفظ والتدبر أيضاً اذا كانا من غير تكلف فالقراءة سنة متّبعة يأخذها الآخر عن الأول فاقرأوه كما علّمتموه ،كما قال زيد رضي الله عنه وغيره.
8.فهم الآيات والتركيز فيها وتدبرها بالاستعانة بتفسير وجيز مختصر حتى لا تنشغل في غير الحفظ.
9.القراءة بصوت مرتفع "يُسمعكَ" لتشغّل أكثر من حاسّة ، والتدرج في حفظ آية آية ،وربطهما ،وتكرارهما وهكذا فيما يليهما,والتهيؤ لذلك كله بحضورالقلب والطهارة ومراعاة آداب التلاوة.
10.تسميع المحفوظ غيباً لغير الشيخ كالأهل والأصحاب وفي هذا فوائد منها : خلق الجو الايماني في المنزل وفي غيره،واستغلال الوقت بما ينفع القارىء والسامع. ..
11.مراجعة المحفوظ وتميز المتشابهات ، واقتناص ذلك بشتى الطرق وفي جميع الأحيان خاصة في الصلوات المكتوبة وبين الأذان والاقامة وفي النوافل وقيام الليل .
12.العمل بهذا القرآن العظيم باتباع أوامره واجتناب نواهيه،فالخطايا تذهب العلم نسأل الله العافية.
13.الحذر من العجب والاغترار فانّ الانسان متى ما أعجب بنفسه فلن يزداد من الخير بل ربما تردّى وهلك كما في الحديث " ثلاث مهلكات: ....وذكر منها....اعجاب المرء بنفسه"،نسأل الله السلامة .
14.استعن بحلقات التحفيظ ،ولا تعتمد عليها خاصة ان لم تكن يومية بل اجعلها وسيلة مساعدة.
15.عرض القرآن الكريم من أوله الى آخره على شيخ مجاز متقن فطن لبيب لمّاح للأخطاء يحسن ايصال المعلومة يجيزك بالقراءة والاقراء, وليست العبرة بعلو السند " الاجازة " بل العبرة في صحة وجودة القراءة.
16.لا تنشغل بالتخطيط عن الحفظ، ولا تتنقل في طرق الحفظ من طريقة الى أخرى ، (كالحفظ بالكتابة أو الأجهزة الحديثة........الخ) بل اجعل لك طريقة ثابتة تناسبك لكي لا يضيع عليك الوقت بهذا التنقل.
17.لطعام أثر في الحفظ فينبغي تنظيمه والتقليل منه واجتناب (التخمة) والحوامض والدسم فالبطنة تُذهب الفطنة وينبغي أيضاً تزويد الجسم بالطاقة وتنشيط العقل بعض الأطعمة المفيدة للبدن والعقل كالعسل.
18.اجتنب الكسل والخمول وبادر بعلاجه قبل أن يستفحل ثم يحلّ محلّه الندم والحسرة.
19.استغلال الصغر،وأوائل العمر،والحرص في الكبر،وعدم تضييع الأجر.
20.الاستعانة بالدعاء وتحري مواطن الاجابة.

[بنت مصر]

علاج الرائحه الكريهه للفم



اولا


الماء والملح علاج لرائحة الفم ويكون دافى قليلا كل بعد ماتغسلى اسنانك غرغرى بماء وملح وخاصة بالليل



ثانيا



ممكن يكون السبب جفاف الفم .. يعني اشربي ماء كتير على الأقل 8 اكواب في اليوم

[بنت مصر]

خاطات لتسمين الوجه والتخلص من الهالات السوداء

-
منقول

:11خلطة طبيعية لتسمين وجهك


خلطات طبيعيه لتنفيخ الوجه



إليكم بعض النصائح لتنفيخ الوجه بشكل طبيعي تماما ً


1- أكل البطاطا نيئة لمدة ثلاث ايام تسمن الوجه , يعني تأكلي ثلاث حبات كل يوم حبة .
2- وضع الحلبه على الوجه .
3- و ضع الخميرة على الوجه .
4- و هناك رياضه معينه لتدليك الوجه .


- يمكن نفخ الوجه عن طريق أكل كوب زبادي
مع ملعقه عسل أسود ( عسل قصب السكر ) مع ملعقه خميرة البيرة لمده 21 يوما ً .
و خميرة البيرة يجب أن تكون طبيعيه وعادة تتوفر لدى محلات الأطعمة الصحية وهي تأتي على عدة أشكال
(مسحوق، كبسول، سائل).
- كثرة السجود تفيد في ذلك، بالاضافة إلى بعض الأغذية والقناع الطبيعي .
- وصفة تسمين الوجه و هى دهان الوجه بخليط من زيت العنبر و زيت
جنين القمح مع الاهتمام بتناول الخيار و الموز و العنب و عمل مساج للوجه 3 مرات فى اليوم بخليط من زيت
الزيتون و عباد الشمس الوز الحلو .



أسهل الطرق لعلاج هالات العيون السوداء


من المعروف أن سواد تحت العين قد يكون له عدة أسباب منها :


1-الجيوب الأنفية .


2-القولون.


3-التغذية السيئة.


4- السهر.


5-أسباب صحيه منها امراض الكلى و المسالك و اكل الأجبان و الحوم بكثرة.


6-ركود الدورة الدموية في هذه المنطقة .


وهناك عدة وصفات تخف من سواد هذه المناطق منها :


1-أستعمال شرائح الخيار والطماطم .


2-عمل كمادات من متبقي أوراق الشاي .


3-عمل قناع مكون من كأس حليب سائل وحبة بطاطا متوسطة الحجم وضعها في الثلاجة في وعاء


بلاستيكي للأستخدام عدة مرات وعند الأستخدام تستخدم للوجه بالكامل وتحت العينين.


4-أستخدام زيت الورد تحت العينين لمدة ربع ساعة .


5-وضع ملعقة أكل في الفريزر حتى تتجمد ثم وضعها تحت العين .




تخلصي من جفاف بشرتك بأبسط الطرق


البشرة الجافة دائماً مزعجة لحواء ولكن يمكنكِ بقليل من المجهود الحصول على بشرة ناعمة كالحرير .


ينصحك الخبراء بإضافة بيكربونات الصوديوم إلى ماء حمامك ، فهو يعمل على تلطيف وترطيب الجلد ، يمكنكِ أيضاً محاربة الجفاف بإضافة 10 قطرات من زيت الورد .


وإذا كنتِ ترغبين فى الشعور بإحساس خاص يتسم بالمتعة والترف يمكنكِ إضافة بعض بتلات أو أوراق الورد فهذا يعمل على ترطيب الجلد ويكسبه رائحة رائعة .


ملحوظة : الماء والزيت لا يمتزجان جيداً بعض ، لذا عليكِ إضافة القليل من البن لمساعدتهما على الامتزاج الجيد وحسن الانتشار

[بنت مصر]

التخلص من الصداع في خمس دقائق

!!..بشكل طبيعي وبدون استخدام الادوية



.الانف له جانبان ,الايمن و الايسر, و نحن نستخدمهما معا" للشهيق و الزفير




.في الحقيقة انهما مختلفان,ويجب ان تكون قادرا"على الشعور بالفرق



وعند اصابتك بالصداع,حاول ان تغلق الجانب الايمن من الانف و استخدام الجانب الايسر للتنفس .وخلال 5 دقائق

تقريبا" سيزول الصداع منك ؟






واذا كنت تشعر بالتعب,مجرد اعكس العملية و اغلق الجانب الايسر و تنفس خلال الجانب الايمن. بعد فترة قصيرة


ستشعر بانتعاش دماغك





الجانب الايمن يعد الجانب " الحار", لذا يسخن بسهولة, الجانب الايسر يعد الجانب "البارد".إإ



اغلب الاناث يتنفسن بالجانب الايسر من انوفهن, لذا يهدئن بسرعة. و اغلب الذكور يتنفسون بالجانب الايمن من


انوفهم





هل لاحظت في لحظة استيقاظك من النوم, من اي الجانبين تتنفس اسرع؟ اليسار ام اليمين ؟؟ اذا كان الجانب


الايسر هو الاسرع ستجد نفسك تشعر بالتعب . لذا اغلق الجانب الايسر من الانف و استخدم الجانب الايمن لتنفس


و ستشعر بالانتعاش بسرعة




احد الاصدقاء كان يعاني من صداع سيء و كان يراجع الطبيب دوما", وخلال فترة معاناته من الصداع كل ليلة تقريبا"


لا يستطيع الدراسة. كان يتناول الادوية المزيلة للالام, و لكنها لم تكن نافعة له




فقر ان يجرب علاج التنفس هذا: يغلق الممر الايمن من الانف و يتنفس من الممر الايسر للانف. و في اقل من


اسبوع ذهب منه الصداع! و استمر على هذا التمرين لمدة شهر واحد




هذا العلاج الطبيعي البديل و بدون استخدام الادوية هو شيء تم اكتسابه بالخبرة



!!..لذا , لماذا لا تحاول ان تجربه

[بنت مصر]

افضل مشروب لشد الجسم

قريت ها الموضوع وحبيت انقله للفايده لي ولكم السلام عليكمقريت ها الموضوع وحبيت انقله للفايده لي ولكم
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته ..
مساء الخيريااحلى اعضاء في احلى منتدى
جبت لكم خبر.....
هو اني نحفت الحمد لله وادعولي اني استمر
كان وزني 70 والحين 65بفضل الله
وثاني شي ودي اعطيكم شي انا استخدمة
مو يشد الصدربس كل الجسم
بقولكم القصة
يوم كنت في الجامعة كان فيه سوق خيري
واحنا ندور انا وصديقاتي لقينا عجوز تبيع اشياء شعر وبشرة وهلم جرة
طبعا كلها خلطات ::::::::المهم
ها العجوز جسمة قاحص وفاز ومشدود الله اكبرماشاء الله
المهم يوم جينا عندها نشوف بيعتها
شافت جسمي طبعا البلوزة ضيقة وصاير باين سفطات الشحم من عند الخصر......الخ
وش قالت : لي
تبين شي يشد جسمك ويوخر الغرابيل قالت استخدمي لبان الذكر
قالت لمدة شهر وتشوفين النتائج
طريقته:
تاخذين ملئ كفس من لبان الذكروتحطينه بقارورة موية (ماء) وتحطين عليه موية مغليه
وترجينه لين تشوفينه صار ابيض وتخلينه على جنب ينقع
وقبل ماتنامين تصفينه وتشربينه (تراه مرعلقم)
ولمدة شهر بتشوفين جسم....جسم .... جسم ....ولا في الخيال
مافيه اعظم من الله
اقسم بالله الذي لاإله الا هو اني مستخدمته خلال 3ايام جسمي غيرغير غير غير
ومن بعدها اعتمدت هالمشروب للشد
ماتعب نفسي بفرك وخرابيط
وهي العجوز قالت لي ماتشوفين جسمي قلت عز الله تقول من يومي وانا استخدمها والى ساعتي
بس
لما تستخدمينها شهر الشهر اللي بعده لا ثم اللي بعده ايه يعني شهر وشهر
وممكن تستخدمينه يوم ويوم لا

[بنت مصر]

خلطه بياض الركب السمراء

السلام عليكم ورحمة وبركاته

المهم اليوم عندي لكم وصفة رهيبة لسواد الركب
انا لي سنة وانا استخدم الكركم والكريم وفتح شوي بس لما استخدمت هذه الوصفة مجهود سنة شفته في اسبوع
الوصفة هي
كركم للبشرة
كريم جلوسليد
ليمون
ملح حجري
الطريقة
تخلط الكركم والكريم وتدهن بها الركب ساعتين ثم تفرك الملح واليمون 4 مرات بالاسبوع

[بنت مصر]

15 حقيقه وكذبه حول الاعتناء بالشعر

15حقيقة وكذبة حول الاعتناء بالشعر
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته


15 حقيقة وكذبة حول الاعتناء بالشعر .....



يشير دكتور محمود خلف استشارى الأمراض الجلدية بجامعة القاهرة إلى أن كل شخص يملك وصفة مفضلة للعناية بالشعر ، وسنحاول فى هذه السطور أن نجمع أهم ما قيل عن العناية بالشعر ونبين الحقائق من الاكاذيب.

.1.الغسيل المفرط للشعر يسبب جفاف الشعر وفقدانه
خطأ: الغسيل المتكرر للشعر لا يضعف الشعر، إغسليه كما تشائين، بالرغم من أن ثلاثة مرات فى الأسبوع كافية. وأعلمى ان استعمال الشامبو المناسب لنوع الشعر سيضيف الرطوبة والجمال إلى شعرك.

2.الكثير من الشامبو يعنى شعراً أنظف
خطأ: القليل من الشامبو كاف لتنظيف الشعر متوسط الطول، وقد يحتاج الشعر الأطول إلى كمية أكبر من الشامبو

3.ملطف الشعر يصلح الأطراف المنقسمة
خطأ: لا يوجد ملطف للشعر يمكنه اصلاح الشعر المتضر، بل يمكنه أن يجعل الشعر أنعم، وأملس، ويمكن للملطف الجيد أن يمنع الشعر من التعرض للضر.

4.تجفيف الشعر بالسشوار يسبب فقدان الشعر
خطأ: يمكن أن يسبب التجفيف المتكرر الضر للشعر أو حرقه، أو جفافه، الأمر الذى يسبب فقدان الشعر، ولكن سرعان ما ينمو الشعر من جديد. ولا يعتبر هذا فقداناً دائماً للشعر.

5.النوم والشعر مبل يسبب تكون الفطريات
خطأ: لا يمكن الاصابة بفطريات فروة الرأس بهذه الطريقة، بل تتطلب إصابة فروة الرأس بالفطريات تدخلاً مسبقاً مع مصادر مصابة مثل البشر، ادوات أو حيوانات مصابة، ويؤثر فطر فروة الرأس ( tinea capitis) بشكل رئيسى على الأطفال. حيث يسمح نظام مناعتهم الضعيف بالتعرض أكثر لإصابات الجلد.

6.لينمو الشعر أسرع، قومى بتسريحه 100 مرة
خطأ: لا يوصى بتمشيط الشعر باستمرار خصوصاً بأستعمال الفرشاة، ويمكن الاستعانة بالمشط، ولكن ليس بهذا العدد من المرات.

7.المشاركة فى استعمال أدوات العناية بالشعر يسبب انتقال أمراض فروة الرأس.
صح: يمكن أن ينتقل القمل والطفيليات الأخرى من فروة الرأس المصابة إلى فروة رأس أخرى من خلال المشاركة فى استعمال الأمشاط والفرشاة وأدوات العناية بالشعر الأخرى.

8.قص الشعر يقوية ويجعله ينمو بشكل أطول وأسمك
خطأ: هذا الأعتقاد الشائع خطأ، وياتى من فكرة أن الشعر يكون أسمك عند المنبت لذا فقص الشعر قصيراً جداً يجعله ينمو بشكل أقوى، ولكن قص الشعر لا يغير بيولوجية نموه أو نوعيته، يمكنك تعزيز الشعر الناعم والدقيق باستعمال كريمات خاصة. أو قصه بطريقة تجعله يبدو أسمك أو صباغته بلون قوى.

9.صباغة الشعر تسبب فقدانه
خطأ: تحتوى أكثر أصباغ الشعر على مواد كيماوية تسبب خطراً على الشعر إذ تم استعمالها بشكل خاطىء، أو متكرر ولكنها لن تسبب سقوط الشعر.

10.منتجات صالون الشعر ماثلة للمنتجا المتوفرة فى الصيدلية
خطأ: بالرغم من أن هناك استثناءات، إلا أن منتجات الصالون تحتوى على مكونات أغلى وذات نوعية أفضل صممت لزيادة نظافة الشعر، وهى ذات تركيز أعلى، بالإضافة إلى الترطيب والتكيف، وعادة تتوفر المنتجات الأفضل فى صالونات الشعر. إذا كنت تشكين يمكنك قراءة الملصقات.

11.التعرض المستمر للشمس يسبب فقدان الشعر
خطأ: يعمل الشعر كدرع أمام الشمس، ويبدأ فقدان الشعر على مستوى البصيلات ولهذا يجب أن تخترق الشمس هذا العمق لاحداث الضر للشعر.

12.الحمية تؤثر على فقدان الشعر
صح: من المهم تناول غذاء متنوع وصحى بشكل عام للحصول على شعر قوى وسليم، ولكن لا يمكن لنوع واحد من الغذاء فقط أن يغذى الشعر.

13.التوتر يسبب فقدان الشعر
صح: التوتر الحاد (ومثال على ذلك:الخضوع للجراحة أو الوفاة) يمكن أن يوقف إنتاج الشعر، ويسبب فقدان الشعر المؤقت (داء الثعلبة areata) وعادة ما تتعافى فروة الرأس من ذلك ويعود الشعر للنمو من جديد.

14.تضفير الشعر، أو شده للخلف يسبب فقدانه
صح: يعتبر داء الثعلبة حالة شائعة من فقدان الشعر بين النساء الأمريكيات الأفريقيات الأكبر سناً، وينتج بشكل أساسى عن المعاملة الخاطئة للشعر طيلة سنوات عديدة من الشد والتضفير بشكل قوى، إذ مع مرور الوقت تتكسر الشعرة أو تفقد نتيجة لشد الشعر، لذا ينصح بعدم شد شعر الفتيات الأصغر سناً بالمطاط.

15.التدخين يسبب بياض الشعر
صح: يعانى المدخنون من أبيضاض الشعر فى وقت أبكر من غير الندخنين بنسبة أربعة إلى واحد وأسوأ من ذلك أ

[بنت مصر]

قناع ممتاز للبشره من تجاربي


ولتمتعي بشرة جذابة ونضرة مدي الحياة تابعي معنا السطور التالية نقدم لكِ فيها أقنعة مختلفة من الشوفان لعلاج البشرة والعناية بها :


لتنظيف البشرة بعمق والتخلص من البثور والحبوب ، إليكِ قناع الشوفان واللبن ويتكون من :

- ملعقة كبيرة من الشوفان
- صفار بيضة واحدة
- كوب من اللبن

الطريقة : يخلط الشوفان مع اللبن خلطاً جيداً للحصول على عجينة ، ويضرب صفار البيض ثم يضاف إلى العجينة .

تفرد العجينة على الوجه ، وترك لمدة 15 دقيقة ، ثم يشطف الوجه بالماء الفاتر يليه الماء البارد ، ثم يمسح بواسطة قطعة من القطن مبلة بماء الورد .

وللبشرة الجافة : تضاف إلى العجينة ملعقة صغيرة من عسل النحل ، وتطبق الطريقة نفسها .

أما للبشرة الدهنية : فتضاف ملعقة صغيرة من عصير الليمون .

[بنت مصر]

فوائد تسريح و تمشيط الشعر قبل النوم

تمشيط الشعر قبل النوم يجدد الدورة الدموية ويجعل نمو الشعر أسرع وشطف الشعر بالماء البارد يقويه،
كثير من الأقاويل تسمعينها عن شعرك وهي حقيقية ولكن مع اختلافات نوضحها لك في النقاط التالية :-


1- يجب تمشيط الشعر عدة مرات خلال اليوم.
هذه المقولة صحيحة ولكن تمشيط الشعر يجب أن يكون أثناء تصفيفه فقط لان التمشيط دون ضرورة يجعل الشعيرات الضعيفة تتساقط بسرعة.

2- لا تستطيعين جعل الشعر الخفيف الناعم أكبر حجما.
غير صحيح لان لف الشعر على البكرات الساخنة أو العادية مع تعريضه لهواء المجفف الساخن يمنحه حجما أكبر.

3- لتنظيف الشعر تماما يجب أن تغسليه بالشامبو مرة ثم يشطف ويغسل مرة ثانية. غير صحيح لأن غسل الشعر بالشامبو مرة واحدة ينظفه بدرجة كافية.


4- شطف الشعر بالماء البارد يجعله أقوي ويمنحه لمعانا.
هذه الطريقة قد تساعدك على الاستيقاظ والشعور بالنشاط وقد تقوي الشعر لكنها لا تمنحه بريقا أو لمعانا.

5- إذا نزعت الشعرات الرمادية أو البيضاء بعنف تعود وتزايد. هذا ليس حقيقيا
ولكن نزع الشعر بالشد عادة سيئة وتؤذي جذور الشعر وتؤثر على نموه.

[بنت مصر]

وصفه أكيده لعلاج القلق

وصفة أكيدة لعلاج القلق


الصلاة:
التزم بالصلاة واصطبر عليها ، تعلم الخشوع ، اجعل وقت الصلاة للصلاة ، لا تشغل فكرك بغير ذلك ، فإن ذلك يفقدك فوائدها ، أكثر من النوافل حتى تعتاد.

الدعاء:


ليكن الدعاء بيقين ، واصحبه بالعمل الصالح ، وصدق المقصد ، وحسن المطلب ، والإلحاح المستمر حتى يتحقق المراد.

الذكر:

ابدأ بالذكر عند أول فكرة سلبية ، نوّع من الأذكار واخترع لها حلاوة ، ضع برنامجاً واضحاً لأوقات الذكر.

التوكل وحسن الظن:


اعمل بهدوء، وتقبل وأحسن الظن بالله ، كن راضياً ولا تتذمر من الحوادث ، قل "ربما " ، أو تبسم ، لا تيأس من روح الله.
.

[بنت مصر]

البشره الجميله والايادي الناعمه

البشرة الجميلة والأيدي الناعمة )
البشرة الجميلة الناعمة طموح كل فتاة وهو ليس أمر صعب المنال .

فبخطوات بسيطة تسيرين عليها بانتظام ، بصورة يومية أو أسبوعية يمكنك الحصول
على بشرة جميلة ، وأيدٍ ناعمة .

وهنا نعرض بعض النصائح الفعالة :

( بشرتك ) :

من أجل مراعاة بشرتك لا تستخدمي الكريمات الزهيدة الثمن فإنها تبيض البشرة و
تعطيك لونا اصطناعيا فيبدو وجهك شاحبا لا حياة فيه .

فإذا كانت بشرتك جافة استخدمي صفار البيض مزوجاً بالزيت . أما إذا كان بشرتك
دهنية ، فاستعملي البياض .

( خطوات يومية ) :

الخطوة الأولى : ( تنظيف البشرة ) :

من الضروري المحافظة على البشرة بتنظيفها صباحاً ومساءً وذلك بإزالة الخلايا الميتة
باستخدام منظفات خاصة حسب نوع البشرة .

الخطوة الثانية : ( التنشيط والترطيب ) :

لكي تكون بشرتك طبيعية وطرية عليك استخدام مرطب البشرة لتكون طرية ناعمة
وأكثر حيوية .

الخطوة الثالثة : ( التغذية ) :

لمرونة ونضارة البشرة يجب استخدام كريم مرطب على الوجه والعنق ولكي تكون بشرتك
أكثر نضارة وصفاء استخدمي قناع للوجه أو مقشر للجلد مرة في الأسبوع على الأقل.

وذلك لجعل بشرتك نظيفة خالية من البقع والرؤوس السوداء والشوائب والخلايا
الميتة ، ويجعلها ناعمة وطرية ومشرقة .

( اليدان والأظافر ) :

يداك تشكلان جزءاً مهماً من جمالك وعليك مراعاة نعومتهما وذلك باستعمال المُغَذِّ .

لأن اليدين تتعرضان لعوامل الحرارة والبرودة ، فغسلها بكثرة يؤدي إلى تجعدهما وخشونتهما .

لذلك يجب تدليكهما بالكريم المغذي لإعادة النعومة والحيوية إليها .

ومن أجل يدين ناعمتين وأظافر قوية دائماً إليك مجموعة من النصائح :

1 - احرصي على دلك يديك قبل النوم بمزيج من ( زيت الزيتون ) و ( الجلسيرين ) وقليل
من ( اليمون ) .

2 - اذا كانت أظافرك سهلة التكسير فذلك يعود إلى نقص ( الكالسيوم ) ، فحاولي أن تسدي
هذا النقص عن طريق زيادة ( البروتينات ) في غذائك ، أو تناول الأدوية التي تعوض هذه النقص .

3 - إذا شعرت بجفاف الكفين فضعي قليلا من ( زيت الزيتون ) مضافاً إليه بعض من (الملح)
وبعد مرور خمس دقائق اغسلي يديك بماء فاتر .

4 - لا تهملي أظافرك أبداً وحاولي أن تقلمي أطرافها بين فترة وأخرى .

5 - عند إزالة الجلد الزائد حول الأظافر ضعي قليلاً من شامبو الشعر مع قليل من الماء
الدافئ ، ثم اغمري أصابعك في الماء لمدة دقائق معدودة قبل البدء بإزالة الجلد الزائد .

6 - احرصي على أن يكون طول أظافرك كلها في نفس المستوى .

[بنت مصر]

كيف تمنعين نفسك من ضرب اطفالك في 6 خطوات

كيف تملكين نفسك ...فلا تضربين طفلك..؟



ما أكثر مايدفعك غضبك أيتها الأم او الاخوات إلى أن تنهالي على طفلك ضرباً ثم تندمين
بعد ذلك !
كيف تملكين نفسك عندما يثور في نفسك الغضب على طفلك فلا تندفعين إلى ضربه؟




اليكي بعض الوصايا
:


1- احرصي على ألا تنسي استعاذتك بالله من الشيطان الرجيم

2- ضعي نفسك مكان طفلك استرجعي طفولتك وكيف كانت أمك تصبر عليك وتحلم على أخطائك وشغبك .

3-خاطبي نفسك : هل أريد أن انتقم لنفسي بهذا الضرب أم اني اريد أن أؤدب طفلي ؟ إذا كنت أريد أن أشفي صدري الذي امتلأ غيظاً من خطئه فإني ليس لى الحق في هذا الضرب. أما إذا كنت أريد بضربي هذا تأديبه فإن للتأديب وسائل أخر غير الضرب مثل النظره الغاضبة اليه او حرمانه من بعض لعبه .

4- استعيد ندمك على ضربك السابق له وكيف أنك تمنيت لو انك لم تضربيه .

5- يمكنك أن تتفقي مع زوجك على أن يمنعك من ضرب أولادك حين تنفعلين غاضبة إلى ضربهم

6- تذكري أن طفلك ضعيف وعاجز عن الدفاع عن نفسه

[بنت مصر]

تاج المراه شعرها و (هذي خلطاتي)لاتفوتكم

اليوم موضوعي غير
لأني راح اتكلم عن اهم شي عند المراه
والاكيدهو(شعرها)وحتي يكون رائع لازم تهتم فيه
طريقه لتنعيم الشعر
طريقة طبيعية لفرد الشعر
هذي الحلطات طبيعيه ومجربه :
الطريقة الاولي
1- فنجان زيت سمسم
صبار طبيعي
(يوخذ من الصبار المادة الموجودة بداخله ويضرب في الخلاط ويستخدم)
فنجان ميونيز
2/1 فنجان عسل طبيعي اسود (سدر)
حبة بيضة
الطريقة:
تخلط جميع المقادير وتوضع علي الشعر لمدة ساعة ثم يغسل الشعر جيدا
Oعلاج للشعر الخشن OoO
الخلطة هي:
( قشر الموز مايونيز زيت خروع زيت الزيتون )
بس قشر الموز يكون كثير ومجفف جيدًا
بعد تجفيف قشر الموز يطحن إلى أن يصير زي الحناء وتحطي له المايونيز وزيت الخروع
وزيت الزيتون ويعجن زي الحناء ويترك لمدة 30 دقيقة. وبعدين حطيه فوق الشعر وفروة
الشعر ويغطى بكيس أو بطاقية بلاستك وبعدين يغسل الشعر وخلي شعرك يجف لوحده
وشوفي الفرق تنفع للشعر الباهت والمتقصف والجاف
خلطة هندية لشعر
جيبى حزمه جرجير وبعد كده اطحنيها جيدا.
وبعدين جيبى 1/2 لتر زيت الزيتون واخلطيها مع بعض00
واستمري عليها
هذي الخلطة راح تخلي شعرك مثل الهنود كثيف وطوييييييي

[بنت مصر]

وصفات مفيده لاطالة الشعر.....

ماء الورد + زيت خروع + زيت برافين + زيت زيتون + ماء ورد + ملعقة مسمار "قرنفل"

الطريقة :
اخلطي كل الزيوت السابقة في وعاء ويفضل أن يكون كبيرا لأنه سيغلي بسبب ماء الورد
تخلط وتوضع على النار لمده عشر دقائق

2. رأس ثوم وقشريها بنفسك (لا تستعملي المقشر جاهز أو المفروم والموجودين بالسوبر ماركت)
مجموعة زيوت (زيت أملا + زيت جوز هند + زيت زيتون + زيت لوز + زيت خروع + زيت جرجير) ملعقة كبيرة أو اثنين من كل نوع (حسب طول شعر)
تستخدم لمدة ستة أسابيع في كل يوم سبت أو أي يوم لكن نستمر على هذا اليوم في البداية سيتساقط الشعر التالف ولا يستخدم الاستشوار خلال هذه الفترة




3. دهن الآس ينبت الشعر, ويطيله.

4. يؤخذ : زيت السدر + زيت خروع + زيت جوز الهند + زيت زيتون + زيت لوز + زيت الجرجير ، بكميات متساوية ( 50 مل لكل نوع ) + ورق السنامكي (2 فنجان ) + ورق الآس ( 3 فناجين ) ، ثم يوضع الجميع على نار هادئة لمد ( 10 دقائق ) ، ثم يصفى ويستعمل قبل غسيل الشعر بساعة إلى ساعتين .
يفضل استخدام شامبو السدر لفروة الرأس يوم بعد يوم لمد ( 15 يوم ) ، ثم كل يومين لمدة شهر ، ويجب دهن الشعر قبل الغسيل .

5. استخدام عصارة الصبار للشعر أو ضد القشرة ولكن بطريقة أخرى وهي أن يجهز خليطا مكونا من فنجان زيت زيتون مع نصف فنجان من زيت الخروع مع 10 20 قطرة من عصارة أوراق الصبار (تقطف الورقة ثم تقسم إلى جزأين حيث يخرج منها سائل لزج يؤخذ القطرات من هذا السائل) يمزج الجميع ثم يدهن به فروة الرأس مرة أو مرتين في الأسبوع ولا توجد له أضرار جانبية

[بنت مصر]

البرتقال الأحمر يساعد على خفض الوزن

البرتقال الأحمر يساعد على خفض الوزن

كشفت دراسة إيطالية أن تناول عصير البرتقال "الدموي" أو ما يعرف بالبرتقال الماوردي، قد يساعد على تخفيض الوزن، بعد أن أبرزت تجارب مخبرية أنه يمنع تراكم الدهون.
وقد أجرى فريق ضم علماء من جامعة ميلان والمعهد الأوروبي لعلم الأورام في إيطاليا دراسة لتحليل أثر استهلاك نوعين من عصائر البرتقال على تراكم الدهون عند مجموعة من الفئران، خضع بعض أفرادها لنظام غذائي عالي الدهون.
[COLOR="Purple"]وشملت الدراسة عصائر صنفين من البرتقال، وهما "برتقال نفالينا" -وهو من أصناف البرتقال المعروف شعبيا باسم أبو صرة- والبرتقال الدموي، قدما لجميع الفئران كبديل للماء.[/COLR] وقام العلماء بتحديد وزن كل فأر ومقدار ما تناوله من غذاء، وذلك خلال فترة امتدت نحو 12 أسبوعا.
وأفادت نتائج الدراسة التي نشرتها مؤخرا "الدورية الدولية للسمن" بأن استهلاك عصير البرتقال الدموي ساعد على التقليل من زيادة الوزن عند الفئران خلال مدة الدراسة، حتى بالنسبة لتلك التي خضعت لنظام غذائي عالي الدهون، وذلك رغم زيادة مقدار الطاقة التي حصل عليها الفئران من السكر الموجود بهذا النوع من العصائر.

[بنت مصر]

حتى يصبح وجهك أكثر إشراقا اتبعي الخطوات التالية

هل تعلمين سيدتي أن لبشرتك وجمالك أعداء؟ وعليك أن تعرفيهم، لأخذ الحذر منهم والتصدي لهم وأول عدو لجمالك هى الأنيميا، وما تسببه، فهى تجعل الوجه شاحبا، والأظافر متقصفة، وسقوط الشعر بصورة ملحوظة، وظهور اللسان بسطح أملس مصقول. ولكي تصلي إلى الجمال الذي ترغبينه، تعرفي معنا على باقي الأعداء، ولكن للقضاء على أعداء البشرة، لابد من الصبر وقوة الإرادة.
ولكي تفوزي بالوجه المورد الصبوح، يجب عليك أن تتجنبي الأرق والسهر، وتستبدلينه بالنوم المبكر المريح، ونامي بعد الغداء لمدة ساعة، مع ممارسة رياضة المشي في الهواء الطلق لتنفسي بعمق.
ولكي تتخلصي من الأنيميا، عليك الإكثار من تناول الحليب، بجانب تناول الخضراوات الطازجة، خميرة البيرة، والعصائر كعصير الطماطم، البرتقال، الليمون، مع إضافة قليل من الماء عليه، عند الاستيقاظ من النوم، والزبادي في العشاء.
ولمحاربة شحوب البشرة، وجفاف الجلد، لابد من تناول الفواكه والخضراوات، المحتوية على فيتامين"أ"، فهذا الفيتامين يساعد على منح الجلد الصحة والنعومة.
وابتعدي عن تناول الطعام، المحتوي على المواد النشوية والسكرية؛ لأنه يؤدي بك إلى السمنة.
وإذا كنت تحبين السكريات، فمن الممكن تناول العسل الأسود، وتجنبي تناول الشاي والقهوة، وحاولي الابتعاد عن القلق والإجهاد والاكتئاب والحزن قدر الإمكان.
وأخيرا، يجب أن تحرصي على نظافتك الشخصية، وعدم المغالاة في المكياج والتجميل، وحاولي دائما أن ترسمي على وجهك الابتسامة التي هي أهم عناصر الجمال

[بنت مصر]

صائح للإستماع بشرة مشرقة ونضرة خلال الصيام
نصائح للإستماع بشرة مشرقة ونضرة خلال الصيام

خلال شهر رمضان قد تعاني البشرة من الجفاف والتعب، ليس نتيجة الصيام نفسه، بل نتيجة السهر والنظام الغذائي غير المتوازن وعدم تعويض نقص الماء، ما يعكس على الوجه شحوباً وإرهاقاً ظاهرين.

وهذه مجموعة من النصائح للإستماع بشرة مشرقة ونضرة خلال شهر الصيام المبارك.

تنصح خبيرة التجميل فايزة العامودي بتناول كميات وفيرة من الماء والسوائل في شهر رمضان، فممّا لا شك فيه أن سلبيات فقدان الجسم للماء تمتدّ لتؤثّر في النواحي الجمالية، فنقص الماء في الجسم يؤدّي إلى جفاف البشرة وبالتالي يفقدها النضارة والحيوية.. ولتفادي ذلك، يجب شرب ليترين من الماء يومياً بما يعادل 8 كؤوس، ويمكن تنويع المشروبات المفيدة مع التركيز على نقيع الأعشاب المفيدة كالشاي الأخضر مثلاً، مع الإبتعاد عن المشروبات الغازية والقهوة لاحتوائها على الكافين الضار بالبشرة.

العناية اليومية بالبشرة:

من الضروري الإهتمام بالبشرة وترطيبها، خصوصاً في هذا الشهر حتى تكون لك طلّتك المميّزة في العيد، ولكي تحصلي على نتائج ملحوظة إتبعي الخطوات التالية:

إستخدمي منظّف بشرة فعّالاً ومناسباً لنوع بشرتك، صباحاً ومساءً قبل الخلود إلى النوم، ثم قومي بترطيب بشرتك مباشرة بعد التنظيف ودلّكي وجهك بشكل دائري من الأسفل إلى الأعلى لضمان تغلغل المرطّب والمحافظة على بشرة مشدودة. ومن المهم جداً استخدام الكريمات الواقية من الشمس لمقاومة مضار الأشعة فوق البنفسجية على ألا تقلّ درجة حمايته عن spf 15. وفي المساء وقبل الخلود إلى النوم، يجب تنظيف الوجه من آثار غبار الجو والماكياج، وبعدها لا تنسي المرطّب اليلي للبشرة الذي يؤمّن دائماً نسبة عالية من الترطيب.

عناية خاصة بمحيط العينين:

تعتبر منطقة محيط العينين من أكثر المناطق حساسية وعرضة لظهور التجاعيد، لذا، يجب أن تتعاملي معها بلطف وعناية. ومن المهم جداً قبل الخلود إلى النوم تنظيف العينين من أي آثار للماكيج باستخدام مزيل ماكياج بتركيبة مائية، وسيتيح ذلك للعين إمكانية التنفّس بشكل طبيعي. وحتى تتجنّبي ظهور الهالات السوداء، أكثري من شرب المياه في فترات الإفطار، فظهور هذه الهالات دليل قطعي على نقص المياه في الجسم، وأيضا نصحك باستخدام الكريمات المغذّية الخاصة لمحيط العينين، التي يفضّل حفظها بالبرّاد للمحافظة عليها باردة دا

ئماً، فهي بمثابة كمّادات للعين، تساعد على تضيق الشعيرات الدموية الموجودة أسفل العينين.

العناية بالشفاه:

تتعرّض الشفاه للإلتهاب والجفاف والتشقّق بسبب المناخ وقلّة شرب المياه والنقص في فيتامينB وE، ولتفادي هذه المشكلة نصحك بترطيب شفتيك دائماً باستخدام مرطّب أو فازلين يومياً. وإليك طريقة، يومية، للمحافظة على شفاه مورّدة وطبيعية، فمرّة كل ثلاثة أيام قومي بتقشير شفتيك قبل النوم باستعمال المقشّر المناسب للوجه، ثم افركيهما باستخدام فرشاة أسنان نظيفة لإزالة الجلد الميت، وبعد التقشير رطبّي شفتيك بكريم زبدة الكاكاو أو العسل.

لكي لا يجوع شعرك في رمضان:

يفقد الجسم كمية كبيرة من الماء خلال الصوم، ولذا، يتوجّب علينا الإهتمام بالأطعمة الغنية بالماء والفيتامينات. ولكي لا يفقد شعرك رونقه، نصحك بدء إفطارك بتناول حبة تمر محشوّة بالوز، لاحتوائه على الدهون المفيدة للجسم عامة والشعر خاصة، بالإضافة إلى تناول المكمّلات الغذائية المفيدة للشعر كالزنك والأوميغا 3. كما يمكنك تحضير قناع للشعر من خلال كسر حبة من أوميغا 3 الزيتية وضعها مباشرة على الشعر، وستلاحظين بعدها الفرق سريعاً، لأن جذور شعرك ستمتصّ الحبة بشكل سريع. كما يجب الإكثار من شرب الماء، بمقدار لا يقل عن 8 أكواب، ويفضّل الزيادة، فشعرك كالنبتة كلّما سقيتها نبت.

في صالون التجميل:

يمكنك الخضوع لجلسات إعادة بناء الخلايا وتغذيتها، وذلك عن طريق تدليك البشرة بزيوت طبيعية كزيت الانولين وخلاصة الكولاجين. ويمكنك أيضاً الإستعانة بأحدث وأفضل طريقة لتقشير البشرة عن طريق التقشير الكريستالي، الذي يعتمد على حبيبات كريستالية طبيعية تدلّك بها البشرة عن طريق جهاز خاص وتغلغل هذه الحبيبات داخل الجلد لتجديد خلايا الميلانين والحدّ من البقع وتصبّغات الجلد. تظهر نتيجة هذه الجلسات سريعاً على البشرة وهي لا تسبّب أي آثار جانبية.

الطبيعة تعتني بك:

تقول الدكتورة رويدة نهاد إدريس، إستشارية التغذية: «لكي تزدادي جمالاً وتشعّي نضارة خلال شهر الصوم، عليك اتّباع بعض النصائح الخاصة بغذائك، فكل ما يفيد الجسم يفيد البشرة. وهنا أنصحك بتناول الفاكهة، فهي من أكثر الأطعمة احتواء على الماء، وبالتالي تعوّض نقص المياه خلال الصوم، وتحمي البشرة من الجفاف. فإليك سيدتي أهم الفواكه التي أنصح باستعمالها لتحضير أقنعة تعتني بالبشرة خلال شهر رمضان:

- التفاح: إخلطي ملعقة من عصير التفاح الطازج مع ملعقة من عصير اليمون الأخضر وطبّقيها كقناع لعلاج جميع أنواع البشرة، ولا ترمي قشر هذه الفاكهة، إذ يمكنك الإستفادة منه كمادة فعّالة في تنظيف البشرة.

- الأفوكادو: من الأغذية المستعملة كمرطّب طبيعي للبشرة الجافة لما يحتويه من دهون مفيدة. إهرسي نصف كوب من الأفوكادو وضعيه على الوجه لمدّة 15دقيقة، ثم اشطفيه بالماء فقط، وستشعرين بعدها بالترطيب الطبيعي.

- الخوخ: يعتبر الخوخ من أغنى الفواكه احتواء على الألياف المفيدة للجسم، وأكثرها عناية وعلاجاً لجميع أنواع البشرة. لذا، أنصحك بتقشير حبة خوخ وتدليك قشرها من جهتها الداخلية بحركة دائرية على البشرة لعدّة دقائق قبل النوم، ثم اشطفيه بالماء، فهو يمنح بشرتك النظافة، بالإضافة لفائدته في شد عضلات الوجه، مما سيغنيك عن استخدام مستحضرات التجميل من كريمات وحقن باهظة الثمن لشدّ البشرة.

- اليوسف أفندي: إن كنت ترغبين بشرة نضرة ومشرقة، ضعي يومياً على بشرتك ورقبتك عصير اليوسف أفندي وستحصلين على بشرة تكون محطّ إعجاب كل من يراك.

- البطيخ: لإزالة البثور والشوائب الموجودة على الوجه والرقبة، طبّقي عليها عصير البطيخ الطازج واتركيه لمدّة

15 دقيقة، ثم اشطفيه بالماء الدافئ أولاَ ثم بالماء البارد لشدّ مسامات البشرة»

[بنت مصر]

النوم والراس مغطى يقتل خلايا المخ

بسم الله الرحمن الرحيم

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته

-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-


هل تعلم إن تغطية الرأس أثناء النوم بالكامل عادة سيئة وخطيرة


و تزيد من تركيز ثاني أكسيد الكربون وقلة نسبة الأكسجين في الحيز المتاح للتنفس


ويؤدي هذا إلى مايشبه ممارسة عادة التدخين إلى كارثة تصيب خلايا المخ


وقد تسبب ما يعرف بالانتحار الذاتي لخلايا المخ وضمورها ووقف نموها


وبالتالي فقدان المخ القدرة على القيام بوظائفه


بفاعلية وكفاءة

[بنت مصر]

كيف تخرجين زوجك من غضبه في 6 لمسات

كيف تخرجين زوجك من غضبه في 6 لمسات



اعجبتني تلك الفكرة فاردت ان انقلها اليكم عسي ان نستفيد ونكسر حدة ذلك التيار العنيف الذي يسيطر علي بيوتنا فكم
بيت سقط وتهالك بسبب جملة غاضبة او رد فعل ارعن فيا اختاه اليك تلك النصائح
***
اكسري حدة غضب زوجك بست لمسات فقط

إيجابيات كثيره تتحق بإلتزام الزوجه الصمت عند غضب الزوج
.

فسماعك لكلمات لا تسرك من قبل الزوج ..ليست نهاية العالم... ولكنها حالة تعتري
الزوج قد يكون فيها محقا وقد لا يكون كذلك فالزوجة الذكية ..هي التي

تستطيع تحويل الغضب الى رضى .لمسة هادئة ألا وهي ...

لا تنفعلي عند غضب الزوج وستجدين ما يسرك... .

..ستجدين مايسرك ...




المسة الأولى :-

كوني مثل الزجاجه النقيه امام اشعه الشمس الحاره

تنفذ من خلالك ولا تنعكس . لتحرق غيرك بل كالقوارير التي

اذا ما ارسلت اليها اشعه الشمس ..ازدادت جمالا وسرقت القلب بنحناءاتها وتثنيها .

كما علمنا الله سبحانه وتعالى ...

كما قال الله تعالى :-

(وَالْكَاظِمِينَ الْغَيْظَ ) 134 آل عمران

المسة الثانية

. مدح الغاضب والثناء عليه!!! ينهي على الغضب تماما.

مدح الغاضب والثناء عليه يقضي على الغضب . ويولي الغضب هاربا منه بل يحوله الى رضى كامل

حاولي ان تفاجئي الزوج عند الغضب بكلمات المدح قبل ان تتفوهي باي كلمه اخرى

مثال على ذلك :-

(اذا نادى عليكِ وهوفي قمة الغضب وذلك يوضح في نبرات صوته ؟؟؟؟..قولي له.::::---

هلا قلبي ....هلا عمري ...

هلاحبي ..تأمر على شيء !!!! ستقطفين ثمرتها ياذن الله تعالى

في نفس الحظة ..وستصبحين من المحسنين عند الله ...

كما قال الله تعالى :-

(وَالْعَافِينَ عَنِ النَّاسِ وَالَّهُ يُحِبُّ الْمُحْسِنِينَ (134) آل عمران

أتعلمين أخيتي في هذه الكلمات الطيبة أنقذت نفسك من النار

كما قال صلى الله عليه وسلم :-

(اتقوا النار ولو بشق تمرة ، فمن لم يجد فبكلمة طيبة ) متفق عليه ..

المسة الثالثة


إياك ياغاليتي والتباطئ ..

ايها الزوجه .. اطفئي غضب الزوج بسرعة التجاوب . فإنه كالنارالملتهبة تلتهم كل ما

امامها . تخلصي مما وقعت من الخطأ في الحال امام الزوج وان رافقه

اعتراف بالخطأ فهو افضل . واياك ان تعترضي عليه بانه هو السبب في وقوعك

بالخطأ أو انه يتعمد بالبحث عن اخطائك

تسابقي الى التخلص من المغضبات ، وسترين إبتسامه باديه على محياه ولكنه يحاول

يخفيها ومسارعتك في ازالة غضبه ستمكنك من قيادته وتربع على عرش قلبه وهذا هو المطلوب





المسة الرابعة

قلبي عليك ..

اظهري حرصك الصادق على مصلحته عند الاعتذار فستصبحين المستشاره الاولى له ..

اذا اعترض الزوج على تصرف بدر منك فحاولي تقنعيه ان هذا التصرف فيه منفعه له فعددي له منافع يشعر ان قلبك عليه .. لا

تحديا ولا ذله وابدي له بإمكانيه التراجع مع حرصك ان لا يطلب

منك التراجع من أجل تلك المنافع .لكي لا يشعر انه تحدي له .

بهذا أنت الرابحة أيتها الزوجة الغالية ربحت رضى الله ورسوله

كما قال رسول الله عليه وسلم :-

(عن أبي هريرة رضي الله عنه قال : يارسول الله ! أي النساء خير ؟ قال : ( التي تسره إذا نظر ، وتطيعه إذا

أمر ولاتخالفه في نفسها ولامالها بما يكره ) رواه الحاكم

المسة الخامسة

مواقفه الغاضبه

..بيني لزوجك ان السبب الذي أغضبه هو محق فيه لتشاطريه همومه .. ولتجعليه يطرح

عن كاهله اغلب مافي نفسه من ضيق . فستهدأ نفسه بسرعة !!!..

المسة السادسة

الحب لا يحتمل التحدي ..

عدم احراج الزوج لحظة غضبه هي وحدها مكسب كبير كم يشعر ان قلبك كبير وان

العلاقه... ليست تحدي إنما موده خاصه!!!.. اذا وجدت له مخرجا من الحرج الذي وقع فيه

لحظه غضبه فقلبه فسيرتاح إليك ويعمل على ان يقدم الكثير لك ولكن بدون ان يشعرك

أنه يشكرانقاذك له حفاظا على عزة نفسه

[بنت مصر]

لحليب مع الموز يحمي معدة المدخنين

الحليب مع الموز يحمي معدة المدخنين

أفاد بحث امريكي علمي حديث بان شرب الحليب يسهم

في حماية انسجة المعده من ارتفاع معدل الحموضه ، وأكد

الخبراء أنّ للتركيز القلوي للحليب دورا مهما في حماية المعده ولذلك ينصح بشرب الحليب لحماية المعده والحد من حدوث القرحه

وخاصه للمدخني ، ولزيادة الفائده من تأثير الحليب على سلامة

المعده ينصح الأفراد المدخنون بالأمتنا ع عن التدخين ، وأن فشلوا

تماما في ذلك ، فأن عليهم الحرص على أضافة الموز الى

الحليب وتناول هذا المزيج بشكل منتظم ، والذي يحد من خطر

الأصابه بقرحة المعده

[بنت مصر]

خلطة مفيدة لتقوية الشعر

خلطة مفيدة ومقوية للشعر(ل الخشن والمتقصف)


هذه الخلطه تعطي للشعر لمعان وحيوية ومكوناتها متوفره .... يخلط في نسب متساوية مايلي(عسل، زيت زيتون ،بيض)وتوضع على الشعرمدة ليلة ثم يغسل بالصابون المغربي (الطاوس)

[بنت مصر]

قناع للوجه كأنه كريم أساس

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته

هذا القناع أخذته من منتدى آخر وبصراحه ماجربته لكن كثير يمدحوه

ملعقه خميره فوريه +ملعقة خل تفاح+زبادي منتهي الصلاحيه

يعطي البشره بياض ونعومه

[بنت مصر]

ملف كامل عن خلطات الشعر

ملف كامل عن خلطات الشعر


الخلطة الأولى :
.......................

هذي الخلطة لتغذية الشعر

كوب ماء ساخن + ثلاث ملاعق عسل (من نوع جيد)
تخلط وترك حتى تكون دافئة وبعد الاستحمام ضعيها على شعرك ولا تغسليه
بالماء واتركيه على شعرك
ملاحظة : بعد كل استحمام استعملي هدي الطريقة







الخلطة الثانية:
....................

هذي الخلطة مفعولها سريع في إعادة الصحة للشعر بإذن الله :

ملعقة عسل + زيت الوز
تخلط وتوضع على شعرك لمدة ساعتين أو أكثر ثم اغسلي شعرك كالعادة
وسترين الفرق










الخلطة الثالثة :
...................

لتطويل الشعر وتكثيفه

يوضع في الخلاط ( مضرب البيض الكهربائي)
من 3 إلى 6 حبات بيض + ملعقتين من الزيوت ( خروع + السمسم + جوز الهند )
وتوضع على الشعر لمدة ثلاث إلى ست ساعات









الخلطة الرابعة:
......................

لتنعيم الشعر

يوضع بمقادير متساوية
زبادي + عسل + زيت زيتون
ضعيه على الشعر كحمام زيت












الخلطة الخامسة:
........................

لتقصف الشعر

تفرك أطراف الشعر بقهوة مطبوخة بدون هيل










الخلطة السادسة :
.........................

للشعر الجاف :
..................

صفار بيضة + قليل من زيت الخروع
افركي بها شعرك ثم اغسليه بالماء الدافئ المخلوط معه قليل من اليمون
ثم الماء البارد









الخلطة السابعة :
.......................

وصفه جديدة للشعر وخاصة التالف من الصبغات والسشواروغيره

زبادي + حلبه مطحونة
يوضع لمدة ساعتين ويغسل .تستعمل لمدة شهر أو حتى يستعيد الشعر عافيته
الي مو حلو فيها ريحة الحلبه الكل حيقاطعك









الخلطة الثامنة :
......................

لشعر صحي لامع

صفار بيضة + ملعقة خل تفاح + ملعقتين زيت زيتون
( ضاعفي الكميه حسب شعرك ) ضعيها لمدة نصف ساعة
أو أكثر ثم اغسليها












الخلطة التاسعة :
.......................

لحيوية شعرك

ملعقتين خميرة فورية + نصف كأس دافئ من زيت جوز الهند
تخلط وتوضع على الشعر لمدة نصف ساعة ثم تغسل










الخلطة العاشرة :
.........................

للشعر التالف والمصبوغ

المايونيز يوضع على الشعر مرة في الأسبوع مدة ساعة
أهم شي تحدي يوم معين في الأسبوع ، نتائجه عند الاستمرار مذهلة










الخلطة الحادي عشر :
..............................

لتقوية بصيلات الشعر ونموه


المطلوب منكِ :

1/ علبة روب " لبن زبادي ". مفيد في تقوية بصيلات الشعر وتنبيته . وقرأت المعلومة في كتاب الغداء والتداوي به وهي موسوعة شاملة لفوائد الأغدية في معالجو العل .

2/ ملعقة كبيرة عسل
3/ فنجان زيت الزيتون . أو زيت الذرة . أو أي زيت يناسبكِ.

4/ صفار بيضه.
5/ زبدة .

6/ عصير البصل << بحسب الرغبة ولكن فوائدة عظيمة في تقوية بصيلات الشعر بدرجة كبيرة . وطبعاً يمكنكِ الحصول عليه بالخلاط . ولعلم لم أجربه ولكن للمعلوية أضيف . أو عصير الجزر أو الخيار وفوائدهم كبيره لشعر والجلد . لاتكثري من السائل للحفاظ على القوام الكريمي للخلطة


الطريقة :

1/ تخلط جميع المقادير بالخلاط .
2/ يقسم الشعر لعدة أقسام وكأنكِ تستعملين الصبغة مثلاً.

3/ يوضع المزيج من الجذور وحتى أطراف الشعر على جميع الأقسام.
4/ بعد الإنتهداء تدلك فروة الرأس لمدة تتراوح من 5- 10 دقائق .

5/ يغطى الشعر بقطعة نايلون أو تغليف الطعام .
6/ يترك على الشعر مدة 2-3 ساعات .

7/ أخيراً يغسل الشعر بالشامبوا وبعد ذلك نضع البلسم لتلطيف ولمحافظة .
8/ ضعي كريمكِ الخاص وأنتظري حتى يجف شعركِ قليلاً ثم مشطيه وأحذري من تمشيطه وهو مبل لأنه يكون ضعيف جداً وقد يتلف بسب ذلك

.............................. .................... .............................. ....

[بنت مصر]

لتطويل الشعر

خلطات لتطويل الشعر الخلطه رقم 1

الفلفل الاخضر

اول شي قطعي الفلفل الاخضر مكعبات صغيره ..

بعدين حطيها بعلبة ماي صحه فاضي وضيفي عليها الزيت زيتون وخليها تتنقع لمده عشر ايام بالضبط بالعلبة طبعا مو بشعرك ..

وبعد العشر ايام حطيها بشعرك لمده ماتقل عن 3ساعات ..

وشوفي الفرق راح يطول الشعر بطول تقريبا خمس اشبار بالسنتين ..

وترى هذي الطريقه مجربه ومضمونه 100%..
خلطة لتطويل الشعر رقم 2

المقادير:
قليل من زيت الجرجير "موجود عند العطار"
قليل من زيت النارجيل "ماركة البراشوت الذهبي" لون العلبة أزرق.
1 فص ثوم مدقوق ومهروس جيدا.



الطريقة.
في ماعون تحلطي قليلا من زيت الجرجير حسب طول شعرك ...وتضيفين عليه نفس الكمية من زيت النارجيل"البراشوت" وتخليطنهم ...وبالنهاية تضيفين فص الثوم المهروس وتخلطين الى ان يختلط الكل.



تضعين الخلطة السابقة على شعرك من الجذور وتركزين على الجذور لأن الثوم يقويها حتى الأطراف وتلفي شعرك ...تركينه على الشعر لمدة ساعتين فقط لأن الخلطة قوية بها ثوم ولا تحتاج لوقت أكثر ...
بعد ساعتين تغسلينه بالشامبو عادي ثم تضعي قليل من حمام الزيت في راحة يدك وتمسحين على شعرك وتركينه لدقيقتين ثم تشطفين بالماء الفاتر ...
رقم 3

هى وصفه بسيطه وسهله جدا بعيدا عن الخلطات والزيوت


الوصفه هى

ورق السدر او ورق النبق



ورق السدر ورقته خضرا صغيره وفيها ثلاثه خطوط بالطول غير ورق الشجر العادى بيكون خط واحد بالمنتصف لكن ورق السدر بيكون 3 خطوط

اما تجيبيه طازج من الشجره نفسها او مجفف من عند العطار

تاخدى شويه ورق من ورق السدر وتحطيه بمويه وتركيه يتنقع شويه ساعتين تقريبا وتشطفى بها الشعر وتدعكى بالورق فروة راسك

وكل يوم على كذا

كل يوم تشطفى شعرك با الماء منقوع ورق السدر

وبتشوفوا احلى النتايج

السدر فعلا رهيب للشعر وسريع ما شاء الله


شوفوا شعركم بعد شهر كيف بيكون

طول وكثافه ما شاء الله

============================== ==================== =======

الخلطة رقم 4

وصفة لتطويل الشعر ولمعانه وحيويته

1- كوب زيت جوز الهند
2-ربطة بقدونس
3- ملعقتين حناء


تجفف ربطة البقدونس وتخلطينها مع الزيت والحناء
وتسخنينه على النار وخزنيه عندك واستعمليه مرتين في الاسبوع
وان شاء الله بتلاقي نتائج رائعة.

============================== ==================== =======

خلطة رقم 5

البي ض ..


شوفي اذا كان شعرك قصير تحتاجين3بيضات واذا طويل حيل6بيضات ..

اخذي بس صفار البيض وحطيهم بالخلاط الكهربائي وضيفي عليهم زيت زيتون,وزيت السمسم(يساعد في تطول الشعر وتكثيفه

بصوره مو طبيعيه)وزيت جوز الهندواخلطيهم بالخلاط وحطيهم على شعرج لمدة ثلات ساعات ..

============================== ==================== =======

خلطة رقم 6

يقول الدكتور عادل عبدالعال وهو طبيب مصري معروف بالامارات

هذه لتطويل الشعر ويقول انها مجربة ومضمونة النتائج تطول الشعر 5سم

والاصل ان الشعره تنمو 1سم في الشهر

الوصفه هي كتالى :

زيت البطم 35%

زيت بذور الجرجير 15%

زيت زيتون15%

حب الرشاد10%

زيت المرمية 10 %

زيت جوز الهند10%

زيت الخروع 15%

و تجدوا هذه الزيوت عند العطار و لكي تنجح الوصفه عليكم الإلتزام بالنسب كما هي مبينه أعلاه.

============================== ==================== ========

رقم 7

خلطات لتطويل الشعر والعنايه به

زيت الزيتون مع نوى التمر المطحون وزيت الخروع هذه الخلطه للعنايه بالشعر جربوها.

============================== ==================== =======

رقم 8
الخلطة الاولى
خلطتين التطويل الشعر في أسبوعين أو على حسب طول شعرك أهم شي والله أنها مجربه
تأخذين زيت النارجبن الي في علبه لونه أخضر مهب الازرق وتحطينه على النار ومعه ثوم مبشور أربع دقايق بس.. بعدين صفيه وحطيه بعلبه وبين يوم ويوم حطيه وبتشوفين النتيجه
الخلطه الثانيه
......تأخذين زيت العافيه وفي العلبه حقته تحطين عشر ملاعق حلبه مطحونه وتسكرين عليها وتخلينها عشر أيام بدون ماتفتحينها بعدي بعدالعشر أيام يبداء استعمالك لها وها الخلطه أكثر شي تنعم الشعر بشكل خيالي.

============================== ==================== =======

رقم 9

خلطه تطول الشعر وتكثفه الخلطه هي هي مكونه من

زيت الخروع +زيت الزيتون +زيت السمسم +زيت دابر املاء

يخلط الجميع مع بعض بكميات متساويه وينحط علي الشعر 0خليها ساعتين في الشعر والنتيجه بطول

الشعر يبقي شهر اوشهرين علي الاقل لان الشعر مثل الشجره اذا سقيتيها بتكبر واذا اهملتيها

بتموت والشعر نفس الشي بس بس اهم شئ الصبر.

============================== ==================== =======

رقم 10

هذي الخلطه تنبت الشعر 100% وايضا تخليه طري وناعم ولامع وتطوله بعد

الاشياء

زيت جوز الهند
زيت خروع
زيت الوز
مياه ساخنه
فوطه لشعرك
كاب الشعر
قطن للوجه
ورق نايلون

الطريقه

تاخذين طاسه صغيره وتحطين الزيوت بكميات متساويه وتكثرين من جوز الهند

الحين تحطين القطنه في الزيت وتعصرينه شوي وتحطينه على فروة الراس مع التدليك بالقطنه

وبعدين نسوي تدلين باطراف الاصابع مانضغط بقوه تحملو يطيح الشعر هالطريقه بحركه دا ئره

الحين ناخذ النايلون ونلفه على الشعر كله مانخلي مجال للهواء تحملو الزيت يوصل للجبه لانه ينبت الشعر مب تقولون انا ماقلت ....

ونحط الكاب على النايلون ...


ونعصرها زين مازين
بس نحاول ان البخار يحتكر فيها ونحطه على الراس ونلفه

ونخليه لين تبرد الفوطه بامكانا نكرر هالعمليه الي هي الفوطه
بس لازم لازم كل ليله تحطونه وتنامون او في النهار لمده 8 ساعات على الاقل لما تحطون هالخلطه ...

وصدقوني مايكمل 3 يوم الا النتايج طالعه ... واستمرو عليه لمده شهر على الاقل.

============================== ==================== =======
ولا تخافون من هذي الخلطات لأن اغلبها طبيعيه يعني ان ما نفعت ما ضرت الكلام على المواد الكيمياوية الي تخوف

[بنت مصر]

أخطاء كريم الأساس وكيفية التعامل معها

1- كريم الأساس الذي يجف بسرعة

أحيانا تجدين أن كريم الأساس الذي تستعملينه يجف بسرعة وقبل أن تقومي بتوزيعه جيدا على وجهك مما يتسبب في بقع من كريم الأساس تبدو ملطخة. للتخلص من هذه المشكلة ضعي كريم الأساس على راحة يدك وعليه قليلا من الكريم أو اللوشن السائل الذي تستعملينه لبشرتك وامزجيه جيدا ثم قومي بتوزيعه على وجهك بإصبعك ثم بالإسفنجة.

هذه الطريقة لن تنجح طبعا مع كريم الأساس المضغوط ، لذلك ضعي قليلا من الكريم المرطب على وجهك وزعيه جيدا وضعي بعده كريم الأساس دون إن تنتظري أن يمتص جلدك المرطب.

2- كريم الأساس يبدو غامقا أكثر من اللازم

إذا اكتشفت أن كريم الأساس الجديد الذي اخترته أغمق من لون بشرتك يمكنك خلطه بلون أفتح موجود لديك وذلك بوضع قليل منه ومن اللون الآخر على راحة يدك ومزجهما سويا لتحصلي على اللون المطلوب.
وإذا كنت وضعتي كريم الأساس على وجهك يمكنك وضع طبقة خفيفة عليه من كريم أساس أفتح أو استخدام بودرة أفتح من التي تستخدمينها عادة لتضبط اللون.


3- كريم الأساس أفتح من لون بشرتك


المعروف أن كريم الأساس الفاتح يجعلك تبدين باهتة وشاحبة اللون ، ولحل هذه المشكلة ستقومين بعمل عكس النصائح الماضية، مثل خلط كريم الأساس بلون أغمق أو بمرطب للبشرة ملون.

ويمكنك أيضا وضع بودرة برونزية فوق كريم الأساس ولكن ضعي طبقة خفيفة من البودرة العادية أولا قبل البودرة البرونزية حتي لا تحصلين على لون برتقالي لبشرتك. فالبودرة البرونزية يمكنها أن تلتصق بالمرطب الموجود في كريم الأساس وتمنحك بشرة برتقالية اللون لذلك يجب أن تضعي بودرة شفافة تعمل كعازل بين كريم الأساس والبودرة البرونزية.

[بنت مصر]

اضافات عشبية للحناء لصحة الشعر و اللون و التعطير


عملت لكم بحث على النت في مواقع أجنبية عن إضافات للحناء مفيدة تخص صحة الشعر و اللون و التعطير


هذه أعشاب مفيدة تغلى ثم تعجن بها الحناء. و لضمان مفعول أكثر, يشطف بمغلاها الشعر بعد غسله بالشامبو:

مغلى الزعتر:
ينشط الدورة الدموية لفروة الرأس, مطهر للبكتيريا و يساعد على القضاء على القشرة.

مغلى الزيزفون:
يعطي الليونة و اللمعان للشعر.

مغلى المريمية
( الميرامية ، المرامية ، الميرمية ، القصعين ، القويسة المخزنية Salvia ) :
مطهر, يساهم في علاج فروة الرأس و ضد الإلتهاب. يعطي الليونة و اللمعان للشعر.


مغلى اكليل الجبل

( , حصا البان Rosemary) :

القضاء على القشرة, ينشط الدورة الدموية لفروة الرأس, ينشط منابت الشعر و يعطي حيوية للشعر المتعب.


مغلى القريص
(القراص القراص الحريقة Stinging nettle) :
ضد التساقط و القشرة, يساعد على نمو الشعر.

مغلى ورق الجوز

(عين الجمل) :
ضد الشعر المقصف, ينشط منابت الشعر.


مغلى الشمر البري
(لشومر ، الشمر ، السنوت ، الرازيانج ، الشمار ، البسباس ، الشمرة ، الشمر المر ، الشمر الحلو ، الحلوة ، الحبة الحلوة ، حبة الحلاوة العربية ، الشمر الكبير ، شمر الحدائق ، الشمر الوحشي ، الشمر الزهري) ضد الشعر الدهني.


مغلى البابونج:
ضد تساقط الشعر, يكسب لمعان للشعر الأشقر.


مغلى أوراق البتيولا أو التامول (Betula) :

توقف تساقط الشعر, تساعد على نمو الشعر و مفيدة للفروة.

الحناء المحايد (المعدل) :
هي عشبة السنا (كاسيا) و ليست حناء وهي غير قادرة على تلوين الشعر. يستعمل لخصائصه العلاجية على الشعر التالف (الجاف والمقصف). كما تعطي رونقا جميلا للشعر( تستعمل بكثرة في الغرب مع الحناء أو النيلة أو وحده مع البابونج للحفاظ على لون الشعر الفاتح)


و هذه أعشاب طبيعية تؤثر في اللون للراغبات في غلق اللون من ذوات الشعر الكستنائي:


أولا جدول يوضح الألوان الناتجة عن الحناء حسب لون الشعر:

قاعدة الانطلاق *** زمن التفاعل *** النتيجة

الشعر الأسود *** غير مفيد لوني *** الشعر الأسود لا يسمح بإظهار اللون

الشعر البني *** 60 دقيقة *** بني مع بريق مُحَمَّر

كستنائي غامق *** 45 – 60 دقيقة *** أكاجو غامق

كستنائي ***30 - 45 *** أكاجو

كستنائي فاتح *** 15 - 30 *** أكاجو فاتح

درجات أفتح *** غير منصوح به *** أحمر جداً

شعر أبيض*** لا تفعلي أبداً *** برتقالي فاقع



إضافة مسحوق:
الآملا(الأملج), اكليل الجبل, القرنفل, القهوة(حذار من صداع الرأس الناتج عن الكافيين)


العجن بمغلى:
أوراق شجر الجوز(عين الجمل), لفة من السواك المغربي, اكليل الجبل, الشاي الأسود(حذار من صداع الرأس), القريص, العرعر( Juniper) , الخزامى, القهوة, أوراق الكراث (البوارو), قشور الرمان الجافة.

السواك المغربي

عصير:

البقدونس(مقوي جيد).


النيلة:
و هي indigo بالإنجليزي, يستخرج من بعض أنواعه صبغ أزرق يعرف بـ"النيلة" أيضاً. ينصح بخلط الحناء و النيلة(في آخر لحظة) كل على حدة, ثم خلطهم معا عند الشروع في التحنية. على حسب نسب كل منهما يتم الحصول على لون من الأحمر القاني إلى البني ذو اللمعة القوية. من الأحسن وضع60 في 100 حنا 40 بالمئة نيلة, و تجريبه أولا في الشعر العالق بالمشط. و منهم من يفضل وضع الحناء على الشعر ثم النيلة.


مغلى المريمية:
هي ملون بالاستعمال التدريجي, تضاف للحناء و النيلة.

و هذه عطور لتعطير رائحة الحناء, لأن هناك من لا يحبذ رائحة الحناء:

ماء زهر البرتقال, زيت البرتقال الحلو, زيت الياسمين( الإستعمال بمقاييس, و تجنبها للحوامل), بودرة القرفة, ماء الورد, مغلى الخزامى, و الورد و الريحان.

[بنت مصر]

إليكي بعض الاقنعة للبشرة الجافة في الشتاء

أقنعة الزبادي للبشرة الجافة في الشتاء
البشرة الجافة تحتاج لمزيد من الترطيب في الشتاء، هذه الأقنعة المكونة من الزبادي تفيد بشرتك خاصة وان الزبادي لا يرطب البشرة فقط ولكنه أيضا يقوم بتقشير خلايا البشرة الميتة دون أن يسبب التهابات للجلد. جربي هذين القناعين اللذين يحتويان على مواد أخرى تفيد البشرة الجافة أيضا.

قناع الأفوكادو والزبادي

يتميز الأفوكادو باحتوائه على فيتامين e بالإضافة إلى زيوت طبيعية تغذي وترطب البشرة. ضعي قلب ثمرة أفوكادو ناضجة تماما في الخلاط الكهربائي مع أربع ملاعق كبيرة زبادي وامزجيهما حتى يصبحا خليطا ناعما تماما. ضعي الخليط على وجهك لمدة 15 دقيقة ثم اغسلي وجهك بالماء الدافئ.

قناع الزبادي والموز

قومي بهرس نصف ثمرة موز مع أربعة ملاعق كبيرة زبادي حتى يصبح المزيج ناعما ثم ضعيه على وجهك لمدة تتراوح بين عشر وخمس عشرة دقيقة ثم اغسلي وجهك بالماء الدافئ.

[بنت مصر]

كيف تقومي بتلميع الأكواب والأواني الزجاجية؟

لتلميع الأكواب والأواني الزجاجية، تغسل بماءٍ فاتر مذاب فيه

لتلميع الأكواب والأواني الزجاجية، تغسل بماءٍ فاتر مذاب فيه ملح رطب ثمّ تشطف جيدا ولا تجفف بل تترك لتجفّ طبيعياً

[بنت مصر]

نصيحة للحفاظ على البصل طازجاً مع ألذ الوصفات

للحفاظ علي البصل طازجاً لأطول فترة ممكنة عليك بلفه

للحفاظ علي البصل طازجاً لأطول فترة ممكنة عليك بلفه دون تقشيره في ورق الألومنيوم .

[بنت مصر]

كيف تعرف بأن احد الفيتامينات ناقص لديك ؟


كيف تعرف بأن احد الفيتامينات ناقص لديك ؟

إذا كنت تعاني من:


·الالتهابات المتكررة وخصوصا في الجزء العلوي من الجهاز التنفسي.

·ظهور تقرحات في الفم .

·العشى الليلي .

·جفاف وتقشر الجلد .

فأنه يوجد لديك نقص في فيتامين (( a ))وهو موجود في:

1.زيت كبدالحوت / الجبن / اللبن / القشطة .
2.النباتات الخضراء والملونه مثل : السبانخ / الجزر / الخس .
3.الكرنب / الطماطم / البقول / الخوخ / عصيرالبرتقال .
***
إذا كنت تعاني من:
·الإجهاد المتواصل .
·عدم القدرة على التركيز .
·تشقق الشفاه .
·التحسس من الضوء .
·القلق المستمر .
·الأرق.
فأنه يوجد لديك نقص في فيتامين (( b )) وهوموجود في:
1.الخميرة / الكبد / اللحوم / صفارالبيض .
2.الخضروات / الفواكه / الفول السوداني / السبانخ / الكرنب / الجزر.
***
إذا كنت تعاني من:
·الإصابة المتكررة بالبرد .
·نزيف اللثة .
·عدم التئام الجروح بسهوله .
فأنه يوجد لديك نقص في فيتامين (( c)) وهو موجود في:
1.الكبد / والطحال والموالح بكثرة .
2.عصير الليمون / البرتقال / اليوسفيالفراولة / الجوافة / الفجل /التفاح / الكرنب / البقدونس / الطماطم .
***
إذا كنت تعاني من:
·آلام المفاصل آلام الظهر .
·تساقط الشعر .
فأنه يوجد لديك نقص في فيتامين (( d )) وهوموجود في:
1.زيت كبد الحوت / والقشطة / اللبن / صفارالبيض / وفي اشعة الشمس .
***
أذا كنت تعاني من:
·الشعور بالتعب عند اقل جهد .
·بطىء التأم الجروح .
فأنه يوجد لديك نقص في فيتامين (( e )) وهوموجود في:
1. الخضار الورقية: كالخس / الجرجير / البقدونس / السبانخ.
2. وزيت بذرة القطن / زيت الصويا / زيت الذرة / بادرات القمح.

ملاحظة
إذا كان عندك ملل من الدنيا وضيق في النفس وقلق وتفكير زائدين وخوف من المستقبل وعدم راحة في العيش ،،
فلديك نقص في فيتامين الدين
وستجده إن شاء الله بالصلاة والاستغفار وطاعة أوامر الله سبحانه وتعالى

[بنت مصر]

اخطار النوم عندما يزيد عن9ساعات .!


قد يستغرب البعض عند قراءة عنوان هذا المقال ,
فالنوم له عند الانسان اهمية خاصة لا يمكنه الاستغناء عنه ابدا

ويرى البعض انه كلما نام اكثر كلما شعر بالراحة اكثر فهذا فهم خاطئ
يتبادر الى اذهان كثير من الناس فقد اثبتت الدراسات أن النوم الزائد
عن المعدل المحدد له يصيب صاحبه بأمراض خطيرة جدا خاصة
امراض القلب والدماغ التي قد تؤدي الى حصول الجلطات والنوبات
مما يؤدي بعد ذلك الى الوفاة لا سمح الله

فالمعدل السليم للنوم اليومي هو ما بين 7ـ 9 فهي تعطي الانسان
نشاطا يوميا مكثفا وهذا ما يخدم الانسان في حياته العملية
فكلما زاد على المعدل اليومي للنوم كلما زاد كسلا وتقاعسا
ويرى أنه يحتاج الى النوم أكثر واكثر .

وقد اثبتت دراسات أخرى ان النوم الزائد قد يسبب اضطرابات
في الجهاز التنفسي ويضعف القدرة على الحصول على كميات كافية
من الاكسجين فتجده يستيقظ من النوم فيشعر بالتعب والارق .

وقد يتوقع البعض أن الراحة هي في مدة النوم وهذا فهم غير سليم
فالراحة لا تأتي من مدة النوم الطويلة أو القصيرة بل تأتي من عمق هذا النوم
فمتى ابتعد الانسان عن الاقراص المهدئة والمنومة وابتعد عن المنبهات
وحصل له جو معتدل ليس بالبارد ولا الحار فبذلك تحصل له الراحة
المطلوبة المستفادة من النوم ومن المنومات الخاطئة التي تحصل كثيرا
خاصة في مجتمعنا هي النومات التي تأتي بعد الاكل مباشرة
فمثل هذه النومات تتسبب في حصول السمنة وترهل الجسم
وهذا أمر يجب معرفته على كل افراد المجتمع فالبعض
لا يعطي لهذه الاسباب القدر الكافي للابتعاد عنها فيقع فيها من غير انتباه .

اما النوم الصحي فيجب أن يتحقق فيه ثلاثة شروط
أولها الراحة الجسدية
وثانيها الراحة العاطفية
والاخيرة هي الراحة الفكرية

فمتى تمت هذه الشروط الثلاثة فانها تجذب للانسان النوم الصحي
الملائم لجسمه فان هناك في جسم الانسان هرمون (السيروتونين )
الذي يتولى مهمة تنويم جسم الانسان والعجيب في الهرمون
انه يزداد افرازه في الظلام فهو يعتمد على درجة الاضاءة المحيطة
بجسم الانسان قال تعالى( وجعلنا نومكم سباتا وجعلنا الليل لباسا
وجعلنا النهار معاشا) .
فالنوم الطبيعي لا يكون الا في الليل .
أما عن نوم القيلولة فمتى شعرت بالنوم في وقت الظهيرة
فنم فهي فترة للراحة تعيد للجسم نشاطه من جديد .



ولا يلزم كونها ساعات بل يكفي فيها الاسترخاء لفترة قصيرة
قد تتجاوز النصف ساعة .
اما الارق وعلاجه فيمكن التغلب عليه بتجنب النوم لفترات طويلة اثناء النهار
والابتعاد عن المنبهات قبل النوم بثلاث ساعات على الاقل
وتهيئة الجو المناسب للنوم فبذلك يمكنك التغلب على الارق

[بنت مصر]

فوائد الحناء قد لاتعرفونها....

فوائد الحناء

يعتبر نبات الحناء من النباتات المعروفة منذ القدم ، فقد عرفها قدماء المصرين منذ آلاف السنين ، واهتم بها العديد من العلماء العرب أمثال ابن سيناء ولم يعرف بعد موطنها الأصلي ، ومن المرجح أنها من نباتات الجزيرة العربية ، ومنها امتدت إلى معظم بلاد العالم . وهي الآن تزرع في بلاد كثيرة من العالم ، لما لها من فوائد عديدة في المجالات الصناعية والجمالية والطبية والتجارية ، كما سنعرف ذ لك من خلال هذا المقال الموجز.

أولا : وصف نبات الحناء

تزرع الحناء في الأراضي الطينية والرملية إما بالبذرة أو بالعقلة ويلزم لإتمام نموها درجة حرارة عالية ورطوبة جوية مرتفعة، لذا يمكن زراعتها في بقاع عديدة من العالم.

وتكون شجيرة الحناء ، شأنها شأن العديد من الشجيرات الأخرى من جذر وساق وأوراق وأزهار وثمار ، ويصل متوسط ارتفاعها إلى حوالي خمسة أمتار ومن أصنافها

الحناء البلدي
والشامي
والبغدادي
والشائكة

أما أفضلها وأغناها بالمواد الملونة الحناء البلدي.

وتحتوي أوراق الحناء على مواد سكرية وراتنجية ودهنية كما تحتوي أيضا على عطر ومواد قابضة تعرف باسم جناتانيق بالإضافة إلى مادة الوزون الملونة، وهي مادة متبلورة برتقالية الون وتذوب في الماء، وهي المسؤولة عن صبغ الشعر والصوف بلون برتقالي، في بادئ الأمر ثم يزداد هذا الون عمقا مع الزمن لتأكسد المادة الملونة.


أما أزهارها فهي خلابة المنظر، متعددة الألوان، زكية الرائحة لحتوائها على زيوت طيارة وأهم مكوناتها! مادة الأيونون

ثانيا: إعداد مسحوق وعجينة الحناء:

يحضر مسحوق الحناء بتجفيف أوراقها وفروعها الخضراء في الشمس مباشرة أو في مجففات خاصة بذلك، ثم تطحن في مطاحن خاصة، بعد ذلك ينقى المسحوق من الشوائب العالقة به، ثم يعبأ في أكياس من الجوت لضمان التهوية، وهذا المسحوق لونه ضارب إلى الخضرة رائحته زكية، يحمر لونه إذا ترك في الهواء مدة.

ويتم تحضير عجينة الحناء بإضافة الماء البارد إلى مسحوق الحناء حتى تصبح عجينة، ولضمان الحصول على عجينة فعالة للحناء فإنها تجهز في وسط حمضي، إذ إن مادة (الوزون) الملونة لا تصبغ في الوسط القلوي، لذا يجب استخدام معجون الحناء بالخل أو اليمون ثم توضع على الأماكن المراد تجميلها أو علاجها.


ثالثاً : استخدام الحناء:


للحناء فوائد جمة ، واستخدامات عديدة، وقد دعانا الرسول عليه أفضل الصلاة والسلام لاستخدام الحناء لعلاج بعض الأمراض، فقد روى الإمامان أبو داود وأحمد، أن رسول الله صلى الله عليه وسلم ما شكا إليه أحد وجعا في رأسه إلا قال له: (احتجم، ولا شكا إليه وجعا في رجليه إلا قال له: اختضب بالحناء).




والآن نستعرض مجالات استخدام الحناء.



ا- فوائد الحناء الصناعية:


تدخل الحناء في صبغ المنسوجات الصوفية والقطنية والحريرية لإكسابها لونا، ولتنظيفها من المواد والبقع الدهنية، كما تستخدم في صناعة صبغات الشعر ودبغ الجلود، بالإضافة إلى استخلاص زيوت عطرية زكية من أزهارها تستخدم في صناعة العطور ومنه العطر الشهير (التمرحنة). وكان القدماء يستخدمون أزهار الحناء ويضعونها بين طيات ملابسهم فتطيبها وتحفظها من الإصابة بحشرات الملابس التي تسبب ما يعرف (بالعتة) حيث يذكر أن بها مادة طاردة لهذه المجموعة من الحشرات.

كما كانت تستخدم قديما أيضا في تحنيط جثث الموتى لاحتوائها على مادة مطهرة تقتل الفطريات التي تعمل على تحلل الجثث.


2- فوائد الحناء الجمالية :


- تستخدم الحناء في الخضاب طلبا للزينة والجمال خاصة لحواء فمازال بعضهن إلى اليوم مولعات بالتخضب بمسحوق هذا النبات العجيب، حيث يتم تزين الأيدي والأرجل بنقوش ورسومات مختلفة حسب الذوق والرغبة، فهناك رسومات هندسية ورود صغيرة وكبيرة! وقد ترسم بعض الطيور أو الأحرف الأولى من اسم العريس أو العروس داخل قلب خاصة عند استخدامها (في ليلة الحناء) التي تسبق ليلة الزفاف، حيث أن للحنة شهرة ذائعة الصيت خاصة في مصر وأغلب الدول العربية والإسلامية، فسميت اليلة التي تسبق زفاف العروسين، باسم هذا النبات الطيب (ليلة الحناء) وفيها يتم تخضيب أكف وأقدام العروسين بالحناء. كذلك تستعمل الحناء صبغة لتغيير لون الشعر لكلا الجنسين، فرارا من بياض الشيب للرجال وطمعا في مزيد من الجمال خاصة لحواء فيتلون شعرهن بلون الشقرة، ومما يزيد الحناء قبولا لدى من يستعملها أنها لا تؤثر في تغيير صفات الشعر الطبيعية كغيرها من الاصباغ.

أ‌- عند إضافة الكريم إلى الحناء تكسب الشعر لونا فاتحا.

ب‌- عند إضافة البيض والخل تعطي الشعر لمعانا وتزيل القشرة من الرأس.

ج‌- عند إضافة قشر الجوز الأخضر بعد غليه يكسب الشعر لونا مائلا للأصفر والأشقر ويثبت الون لفترة طويلة.
3- فوائد الحناء العلاجية:

أ- علاج بعض الأمراض الجلدية: تعتبر عجنية الحناء صديقا لمن يعانون من بعض الأمراض الجلدية حيث يستخدم في علاج الإصابات الفطرية الناتجة عن أمراض الجرب الجلدي للإنسا والالتهابات التي توجد بين أصابع الأقدام الناتجة عن نمو بعض الفطريات (حالات التينيا) كذلك تساعد على علاج تشقق أظافر أصابع الأيدي والأرجل فتحسنها تساعد على نباتها ونموها.

كما تفيد في تطهير الجروح والإصابات المتقيحة

حيث ستخدم مرهما يوضع على أماكن الجروح ولمجثمفيها بعد فترة وجيزة من الاستعمال. كما تفيد عجينة الحناء في تثبيت شعر الرآس وتمنع سقوطه أو!صفه، كما تفيد في علأج حالات الإصابة بالقراع الإنجليزية والقراع العادي، وتنقي فروة الرأس من الميكروبات والطفيليات ومن الإفرازات الزائدة من الدهون، وتفيد في علأج قشرة الشعر والتهاب فروة الرأس، وتقل إفراز العرق.

ب- علاج ناجع للصداع: حيلث توضع عجينة الحناء على الجبهة وفروة الرأس بعد إضافة الخل لها، لأن من شأنه أنه يساعد على تسكين الالام الحادة، لذلك فإن المصطفى محمد (ص) كان إذا صدع غلف رأسه بالحناء وقال: (إفه !اف!ع د إذن الله من الصداع) رواه ابن ماجه.

ج- مغلي ثمار الحناء: تساعد في علأجها من متاعب واضطرابات الدورة الشهرية.

د- منقوع ورق الحناء: يساعد بعد تحليته بالسكر وشربه بإذن الله على الشفاء من التهابات الزور والإسهال إذا- أضيف إليه قليل من النعناع. ا؟

[بنت مصر]

بنظام مدروس....تخلصي من النحافة

الجسم المثالي تبحث عنه كل الفتيات ، ولكن النحافة تشكل مشكلة لبعضهن ، ويمكن أن يقال على أي شخص نحيفاً فى حالة إذا كان الوزن ينقص ما بين 5 و 10 كلج عن الوزن المثالي المناسب لعمرهوطوله.


ويؤكد الأطباء أن أسباب النحافة متعددة ، سواء على الصعيد الجسدي أو النفسي ، يتمثل فقدان الشهية بعزوف عن الطعام وتناول أقل مقدار ممكن منه ويرتكز العلاج على الناحية النفسية من جهة، وعلى إعطاء المريض نظاما غذائيا مدروسا يلائم ذوقه وحاجته ، وإليكِ النصائح التالية:


* يجب العمل تدريجياً على زيادة الوزن وذلك بتجزئة الوجبات وزيادة الكميات قليلا يوما بعد يوم ، فإذا كنتِ تتناولي 3 وجبات في اليوم غيري ذلك بتتناول نفس الكمية ولكن في 5 وجبات يوميا ثم ابدء بزيادة الكمية التي تتناولها في كل وجبة تدريجيا .


* تناولي البروتينات التي تساعد على إعادة تكوين الكتلة العضلية ،كتناول المزيد من الحليب ومشتقاته واللحوم والدجاج والسمك والبيض والبقوليات.


* لا تتناولي تناول المشروبات المحتوية على الكافيين كالقهوة المحتوية على الكافين أو البيبسي أو الصودا أو الشاي لأنها تسد الشهية.


لا تكثري من تناول الأطباق المقلية لإنها عسيرة الهضم في معظم الأحيان

[بنت مصر]

هز الرضيع يهدد حياته أحياناً ؟؟؟

هز الرضيع يهدد حياته أحياناً من المؤسف أن يكون

هز الرضيع يهدد حياته أحياناً

من المؤسف أن يكون الأهل مسؤولين عن أغلبية حالات متلازمة هز الرضيع، إذ عندما يشعر البالغون بإحباط وغضب نتيجة عجزهم عن التعامل مع بكاء الطفل يقومون بهزه بشدة على أمل إسكاته، غير مدركين أنهم بفعلتهم تلك يحدثون إصابات خطيرة لدماغ صغيرهم تودي بحياته أو تصيبه بإعاقة دائمة. تشير الدراسات إلى أن أكثر من 80 في المئة من المعتدين هم من الآباء الذكور وأكثر من 60 في المئة من الضحايا هم ذكور أيضا، وأن معدل أعمار الضحايا هو بين 3 و8 أشهر.

فإذا كنت والدة أو مربية أطفال عليك أن تدركي مخاطر هز الطفل بقوة. كما يجب على كل أم أن تشدد على أي شخص قد يعتني بطفلها عدم هزه بقوة، علما بأن الهدهدة البسيطة للطفل لا تؤذيه بل يمكن أن تريحه أحيانا.

لماذا يعد هز الطفل الرضيع مصدر خطر على حياته؟

لا يستطيع الطفل الرضيع السيطرة على حركة رأسه بشكل فعال، فرقبته ضعيفة جداً لدرجة لا تمكنها من حمل الرأس الثقيل، (وزن الرأس يشكل نسبة 25 في المئة من إجمالي وزن طفل رضيع) وبالتالي عندما يقوم أحدهم بهز الطفل بقوة، فإن رأسه يتأرجح يميناً ويساراً وإلى الأمام والوراء، ما يسبب إصابات بالغة في الدماغ.

ما الذي يحدث داخل الرأس؟

من المعروف، أن دماغ الطفل والأوعية الدموية التي تربط الدماغ بجمجمة الرأس تكون هشة وسريعة العطب. لذا عندما يهز الطفل بقوة فإن دماغه يتحرك داخل الجمجمة ويرتطم بجدارها الصلب، ما يسبب تمزقاً في الأوعية الدموية وحدوث نزف دماغي فيصاب الدماغ بالتلف، أو تصاب الأنسجة برضوض فينتفخ الدماغ ويتورم ويحدث ضغط ونزف خلف منطقة العينين، ما يؤدي إلى تمزق شبكية العين أو العمى. تسرب الدم داخل الرأس يحدث مزيداً من الضغط على الدماغ، فتنتج عن ذلك مضاعفات خطيرة منها نوبات صرع، خمول، تقيؤ، وسرعة التهيج، وفي الحالات الشديدة غيبوبة أو موت.

أحيانا، قد لا تظهر على الطفل أي أعراض مباشرة وقد يبدو طبيعياً بعد تعرضه للهز بقوة، لكن مضاعفات الحالة تظهر بعد دخوله المدرسة، حيث يلاحظ الأهل والمدرسون معاناة الطفل صعوبة التعلم واضطرابات سلوكية، إلا أن أحداً لا يشك في متلازمة هز الرضيع، كون الأعراض تأخرت في الظهور ولم تحدث مباشرة بعد تعرض الطفل للهز. وهنا الكارثة الكبرى، لأن عدم تشخيص الحالة يعرض الطفل لمزيد من الأذى.

اعتبرت متلازمة هز الرضيع أحد أنواع الأعمال العنيفة التي يتعرض لها الأطفال، إلا أنها اتسمت بالوباء الصامت لأن لا علامات ظاهرية لها، مثل الجروح والرضوض على اليدين والرجلين والإصابات الخارجية المختلفة، التي ترافق عادة أي عمل عنفي ضد الطفل. لهذا ربما يخطئ الكثير من الأطباء تشخيص حالة الطفل، ويعزون حالته إلى أسباب مرضية أخرى، مثل الالتهابات البكتيرية أو الفيروسية، لأنهم يعجزون عن إيجاد تفسير واضح لحالته، كما أن عدم اعتراف الأهل أو المربين بقيامهم بهز الطفل يحول دون الكشف عن السبب الحقيقي وراء تدهور حالته الصحية.

ما أعراض الطفل المصاب بمتلازمة هز الرضيع؟

تشير الإحصاءات إلى أن طفلاً من أصل أربعة أطفال يموت جراء عملية الهز القوي، أما الذين ينجون من الموت فإنهم يعانون العمى نتيجة النزف حول الدماغ والعينين، أو تلف في الدماغ فيصابون بتخلف عقلي أو بنوبات صرع أو عدم القدرة على التكلم، إضافة إلى مجموعة أخرى من الأعراض

[بنت مصر]

تعالى نظفى بيتك بأشياء طبيعيه

السلام عليكم

نلجأ جميعا للمنظفات الصناعية من أجل تنظيف أثاث البيت و أدواته و مفروشاته..
ولا يخطر ببالنا أنه يوجد بالمطبخ مواد بإمكانها القيام بمهام المنظفات الصناعية بمهارة و دون تكلفة عالية ..
إليك بعض تلك المواد

الخل :
يساعد على إزالة آثار البقع الدهنية من الأرضيات و الأثاث .. وإذا أردت الحصول على زجاج نظيف و لامع أضيفي بعض قطرات من الخل إلى الماءالمستعمل لتنظيف الزجاج ثم مري عليه بورق جرائد مكرمش لتجفيفه.


بيكربونات الصودا :
تتميز بقدرة عالية على امتصاص الرائحة . فإذا أردت الاحتفاظ برائحة طيبة لثلاجتك ضعي بها طبقا به كمية من بيكربونات الصودا.
و أيضا في حالة وجود حيوانات أليفة في منزلك أنثري قدرا من بيكربونات الصودا على السجادة قبل المرور عليها بالمكنسة الكهربائية حتى تزيل رائحة الحيوانات
.

الليمون :
امزجي كوبا من عصير الليمون مع كوب من الماء الساخن و رجيهما جيدا، ثم اغمسي فوطة ناعمة في هذا الخليط و مري بها على أرفف و أبواب الدواليب و الأدراج واحتفظي برائحة الربيع في دواليبك

[بنت مصر]

وصفة سريعة بسيطة فعالة لتفتيح البشرة وتوريد الخدود

المكونات: ملعقة سكر سنيدة + ملعقة زيت الزيتون + صابون + معجون الأسنان
الطريقة : نخلط كل من السكر و الزيت و نستعملهم كمقشر لوجه بحركات دائرية بطيئة . بعدها نغسل الوجه بماء دافئ ثم نضع الصابون على الوجه ونضع المعجون مباشرة بعده وندلك بهما الوجه ثم نغسله عادي ... جربوها

[بنت مصر]

عايزه زوجك يساعدك في شغل البيت ؟؟؟ تعالي ...

عايزه زوجك يساعدك في شغل البيت ؟؟؟ تعالي ...
إذا رغبت بتعليم زوجك أعمال المنزل راعي رجولته ولا تفرضي عليه أوامرك

عايزه زوجك يساعدك في شغل البيت ؟؟؟ تعالي ... إذا



لو افتتحت دورات لتعليم الرجال على القيام بالأعمال المنزلية
بدلاً من النساء،
لحجزت الأماكن حتى عام 2015،
وإن دل هذا على شيء،
فإنما يدل على مدى جهل الرجال بالاعمال المنزليه،
هذا ما أكدته دراسة برازيلية،
في مجال القيام بالأعمال المنزلية التي تقوم بها المرأة،
لكن افتتاح مثل هذه الدورات ليس حلماً،
لأن برامج تنظيم العلاقات الأسرية للكثير من دول العالم وضعت
خططاً فعلية لبدء الإعلان عن دورات منظمة لتدريب الرجال
على القيام بالأعمال المنزلية،
لكن الرجال اشترطوا على النساء أموراً للبدء للقيام بدورهم
في المنزل،
فلن يضير أي حواء أن تعرف هذه الشروط لتشجع
زوجها!.


الدراسة التي أفرحت رجالاً كثراً،
يحبون البقاء في المنزل بدلاً عن المرأة،
أكدت أن أي نوع من أنواع التحكم بالآخر،
يعتبر سيئاً جداً في العلاقة الزوجية،
كما أن أي محاولة من أحد لتغيير الآخر، تعتبر نوعاً من أنواع
العدوانية حتى وإن كان القصد من التغيير إيجابياً.

واقترحت أن الطريقة الوحيدة لجعل الرجل أو المرأة يتقبلان ما في
كل منهما من إيجابيات وسلبيات،
هي حديث الصراحة.
فإذا أرادت المرأة أن يقوم زوجها بغسل الصحون بدلاً منها،
يتوجب عليها طلب ذلك بطريقة لائقة،
وليس بالفرض،
إذ ليس من حق أحد أن يجبر الآخر على القيام بعمل لا يتقنه جيداً.
فـ %80 من الرجال، بحسب الدراسة، لا يعرفون تنظيف الأدوات
المطبخية.



لا يعرف تشغيل الغسالة!


أكد رجال يبلغون الستين عاماً من العمر أو أكثر،
أنهم لا يعرفون تشغيل الغسالة الأوتوماتيكية لغسل الملابس،
رغم شرح زوجاتهم لهم طريقة التشغيل وغسل الملابس أكثر من
مرة. كما أكد آخرون أنهم لا يعرفون تشغيل أو استخدام الغسالة
الأوتوماتيكية لغسل الأواني المطبخية،
بالرغم من شرح الزوجات لهم مرات عدة.
وتبين أن %85 من هؤلاء الرجال لا يعرفون من الطبخ
سوى قلي البيض.

وقالت الدراسة إنهم لا يعيرون أي انتباه لما تقوله أو تشرحه
زوجاتهم إذا تعلق الأمر بالقيام بالأعمال المنزلية،
خصوصاً إذا عرفنا أن %70 من الرجال
لا يعرفون طي قمصانهم بشكل صحيح.



يدكِ سحرية!


عدد كبير من الرجال، أكدوا أنهم يحاولون تقليد زوجاتهم في
الأعمال المنزلية في غيابهن،
لكنهم لا ينجحون حتى في التقليد.
وقالوا إن أيادي النساء سحرية،
فعندما يقمن بالأعمال المنزلية يبدو أن عندهن طريقة خاصة،
لا يتقنها أحد سواهن،
أو أن هناك عصاً سحرية تحرك أيديهن بالشكل الصحيح.

وقالت الدراسة أيضاً:
إن %60 من الرجال أكدوا أن زوجاتهم هن اللواتي يخترن
الملابس التي سيرتديها الزوج عندما يذهب الى العمل أو الوظيفة.
وأكثر الأمور الشائعة اختيار الزوجة لربطة العنق المناسبة للبذلة.


متأصل فيك!

غالبية الرجال يعتقدون أن إتقان القيام بالأعمال المنزلية متأصل في
المرأة منذ مولدها،
أما بالنسبة للرجال فالأعمال المنزلية تعتبر من الأمور التي يجب
اكتسابها عن طريق التعلم،
ولهذا السبب يؤيد كثيرون إقامة دورات بهذا الاتجاه،
لأن ذلك يساعد على تجنب بعض المشاكل الزوجية الناجمة
عن توزيع الأعمال المنزلية بين الزوج والزوجة.

وقالت الدراسة إن الرجال يجدون صعوبة في القيام بمعظم الأعمال
المنزلية، وهذا ليس ذنبهم،
لأن إدراكهم بما تقوم به المرأة قليل،
إضافة إلى اعتبار كثير من الرجال أن الأعمال المنزلية ليست
مهمة بالنسبة لهم،
لأن في أذهانهم أموراً أخرى أكثر أهمية.

وأضافت الدراسة إن الرجل القيام بالأعمال المنزلية،
ليس دليل غبائه أو ذكاء المرأة،
بل هو موضوع يتعلق بالاهتمامات والتفاصيل والتروي والصبر.

صعب عليكِ!

أوضحت الدراسة أن %90 من الرجال،
أكدوا أن المرأة والرجل جنسان متضادان،
فما يعرفه الرجل من أمور يصعب أحياناً على المرأة فهمها لأنها
من الجنس الآخر،
وما تعرفه هي من أمور يصعب عليه معرفتها لأنه من الجنس
الآخر. إذن جنسان متضادان،
لكن لا يستطيع أحدهما العيش من دون الآخر،
فلو أن الجنسين خلقا لمعرفة الأمور بشكل متطابق،
لما كانت هناك إثارة في الحياة.
ومقولة
«كل متضادين يتجاذبان»
أصبحت من الماضي،
لأن المقولة الأصح في الوقت الحاضر هي أن المتضادين شريكان
يجب أن يكون بينهما مشروع مشترك،
فليس هناك وقت لعيش حياتين متناقضتين من دون مشروع
مشترك.

لا تنتقدي نسيانه

غالباً ما تتهم المرأة الرجل بأنه ينسى كثيراً،
وهذا النسيان هو الذي يعيق إتقانه للأعمال المنزلية.
المرأة تشرح له كيفية تشغيل الغسالة ووضع الكميات المناسبة من
الصابون ومواد التنظيف الأخرى وذهن الرجل يكون في عالم آخر.
يعطي إشارات إلى أنه قد فهم،
لكنه عندما يوضع تحت الأمر الواقع،
فهو ينسى كلياً ما شرحته الزوجة من خطوات للقيام بعمل منزلي
معين، وتكون النتيجة أنه قد يحول كل شيء إلى فوضى.

كما أن للنسيان حلاً في عصرنا الحالي،
إذ أصبح بالإمكان تسجيل ما تشرحه المرأة لزوجها على الهاتف
الخليوي مع وضع المنبه،
فعندما يحين وقت غسل الثياب،
يرن المنبه ويمكن أن يستمع الزوج لما شرحته الزوجة وسجلته
على هاتفه وما عليه سوى اتباع الخطوات المشروحة.
لكن هل من رجل يتمتع بالصبر الكافي ليتبع هذا الأسلوب للتذكر؟،
هذا الأمر كله يعتبر سخيفاً بالنسبة للرجل.



الرجل إذا أراد.. استطاع!


أن موضوع افتتاح دورات لتدريب الرجال على القيام بالأعمال
المنزلية، لن يفيد!،
فالعملية عكسية تماماً،
لأن الرجل هو الذي دائماً يريد أن يغير زوجته حسب ما يرغبه،
وأنا لا أؤمن أبداً أن الرجل غير قادر على القيام بالأعمال
المنزلية،
والمطلوب فقط هو توفر الإرادة والرغبة للقيام بذلك،
فإذا توفرتا، فإنه قادر على القيام بأي شيء،
إن الأمر يتعلق باختلاف الطبائع والاهتمامات
بين الرجل والمرأة».




رأي ذكوري


أن تعلم الجديد ليس بعيب،
لأن العيب هو أن يكون هناك مجال لتعلم شيء ما وتنتفي الرغبة،
«هناك مثل يقول إن الطبيب النفسي لا يستطيع حل عقده النفسية ولا
عقد أقربائه أو عائلته،
رغم أنه قد يكون ماهراً جداً في حل عقد الغرباء.
والموضوع هنا مشابه لوضع الزوجة التي تريد تعليم زوجها القيام
بالأعمال المنزلية.
طبعاً لن يظهر الزوج الجدية لتعلم الأشياء من زوجته كتلميذ يجلس
على مقاعد الدراسة،
لكن إذا كانت هناك دورات ضمن مجموعات،
فإن الرجل سيتعلم كل الأعمال المنزلية التي تقوم بها المرأة».
والان ........

ما هي الأعمال المنزلية التي تناسب الرجل في رأيكم؟

[بنت مصر]

15 طريقه وتكونى قمر
كيفكم يا حلوات
جبتلكم موضوع اعجبني وحبيت انقله لكم
)عند غسل الشعر بالشامبو اقلبى راسك لاسفل واقلبى شعرك للامام وادعكية بينشط الدورة الدموية للشعر وبالتالى يمنع سقوطة

2) زبدة الكاكاو لدهن كعوب القدم ( اللى بنستخدمها للشفاي ) بتخلى الكعوب تحفة ادهنيها بالليل والبسى شراب وشوفى النتيجة الصبح

3)وانتى على الكرسى وقاعدة قدام الكمبيوتر قومى واقعدى 5 دقايق بتخلصى من الارداف والشحوم المتركزة فى هذة المنطقة

4) اغسلى وشك بالصابونة واتركى الرغوة وضعى اربع نقاط معجون اسنان على الرغوة وادعكى وشك وبعدين اشطفية هتصدمى قومى جربى وارجعى ردى تفتيح انعاش لون وردى وهتلاقى البشرة بتنفس

5) وانتى فى المصيف التراب الموجود تحت الماء على الشط خدى شوية وادعكى سنانك هتبرق تماما ولو دعكتى وشك كل الخلايا الميتة هتروح من الاملاح الموجودة فى التراب

6) للمعان الشعر قبل السشوار اشطفى شعرك اخر شطفة بالماء المضاف الية الشاى المغلى بعد تبريدة واتفرجى وادعيلى

7) دايما اشفطى بطنك للداخل كل ما تفتكرى شهر وبطنك هتختفى احسن من اى تمرين الشفط بيقوى عضلات البطن حتى مع الحمل والولادة

8) وضع ماء الورد المخصص للشرب على ماء الشرب العادى بيورد كل بشرة الوجة والجسم وينظف الجسم ايضا من الداخل ودى وصفة الايرانيات هتلاقيهم بشرتهم تحفة من مية الورد

9) اخلطى كريم الاساس فى كف يدك مع كريم مرطب واقفلى اليد الاخرى واخلطيهم مع بعض وضعيهم على الوجة يمنع تكتل كريم الاساس وهيديكى لمعة تحفة ويمنعة من التشقق مع الوقت الطويل ولا اغلى ماركة

10) اغلى نصف فنجان ماء مع كركدية واخلطى المية بعد الغلى مع فازلين وادهنى شفايفك كل يوم بالليل اسبوع شفايفك بتبقى وردى طبيعى لمدة شهر

11) شرش الجبن ( او الماء اللى بيكون فى علبة الجبنة ) حطية فى زجاجة وادهنى وشك منة مرتين فى اليوم وادعيلى تفتيح وترطيب وازالة البقع والنمش

12) ضعى طلاء الا ظافر فى الثلاجة قبل وضعة هينشف بسرعة ويتحط بسرعة ( من اسرارى)

13) عضتك نموسة او حبة فجاة وعندك خروجة بسرعة حطى عليها اى نوع من قطرة العين وادعيلى اوعوا تنسوا

14) خايفة على الشراب النايلون من القطع اغسلى رجلك بلسم الشعر واشطفى رجلك هتبقى نعمة موت حتى لو مش هتلبسى شراب ( من اسرارى )


15) مزيل الماكياج خلص استخدمى الزبادى لازالة الماكياج ومنة ماسك سريع هتصدمى من النتيجة

16) قشر الرمان نشفية فى البلكونة كويس ودقية واطحنية بودرة وضعية تحت الابط لمدة اربع ايام رائحة العرق بتختفى شهر

[بنت مصر]

شفايف وردية من ثالث يوم

صباح الخير والورد

اللي تبغى شفايفها تكون ناعمة وردية

تقشرها بسكر وزيت زيتون حتى تطيح القشور

انا ازيل القشور بعود الاسنان من العرض مش الجزء الحاد

بعدين ضعي طبقة خفيفة من الفازلين والعسل ونامي

ان شاء الله تشوفي النتيجة بعد ثالث يوم

انا دائما اسويها واعجبتني النتائج

[بنت مصر]

خصال يطلبها الرجل في المرأة غير الجمال الصارخ‏

هناك خصال يطلبها الرجل في المرأة غير الجمال الصارخ الذي
لا يفضله بعض الرجال ومن هذه الخصال:

1-
المرأة الأنثى بروحها وشخصيتها التي تتميز بالنعومه والحياء.

2-
المرأة ذات الوجه الباسم المريح.
3-المرأة الحنونه التي تشبع طفولت الرجل بحنانها ودفئها.
4-المرأة الحليمة الهادئة ذات الصبر و ذات النبرة الهادئة .
5-المرأة الودوده والمحبة لزجها.

6-
المرأة الخجله دون ادعاء وتصنع

7-
الرقيقة الإحساس ذات المشاعر المرهفة

أما الصفات السيئة التي لا يحبها الرجل في المرأة والتي تنفره منها:

1-سليطة اللسان ذات الصوت الشديد والكلام الوعيد.

2-
التي تنسى الحسنات وتفشي السيئات وتكون مع الزمن على
زوجها ولا تقف جانبه في الصعوبات.

3-
المرأة ذات القلب القاسي والخالي من الرأفة والحب.

4-
المرأة التي إذا دخل زوجها خرجت وإذا خرج دخلت وان ضحك بكت وان بكى
ضحكت وان طلقها كانت له حريبه وان امسكها كانت له مصيبة

5-كثيرة الدعا على زوجها.
6- النمامة كثيرة الذم الصخوب الغضوب التي لاتخمد نارها.

7-ذات الصدر الضيق.

8-
ذات الطفل الهزيل والبيت القذر المذبول.


9-التي تبكي وهي ظالمة وتشهد وهي غائبة التي يزل لسانها بالزور ويسيل دمعها بالفجور.

[بنت مصر]

تعاني الزوجه كثيرا من إفتتان زوجها بفتاة الفضائيات أو الإعلانات

و يتغزل بها غير مبالي بمشاعر زوجته . فتجده

يذكر محاسنها بالتفصيل من رأسها إلى أخمص قدميها و الأدهى

من ذلك لو بدأ بالمقارنه بينها و بين زوجته متناسي

تماما بإنه بذلك يعمد إلى جرح مشاعرها و أنوثتها و قد تصل الزوجه

إلى حاله من اليأس بأن تكون بنظر زوجها جميله

مغريه و في هذه الحاله قد تصاب الزوجه بحالة إكتئاب

و تبدأ بإهمال الإهتمام بنفسها و بمظهرها و تجدها شيئا فشيئا

تبتعد عنه و تنشأ بذلك فجوه كبيره بينهما تؤدي إلى خلل بالعلاقه بينهما .


و قد يؤدي إفتتانه بفتيات الفضائيات و تغزله بهن إلى نتيجه إيجابيه

إذ تحاول الزوجه بكل جهدها إلى لفت إنتباهه لها

و ذلك بالإهتمام الزائد بمظهرها و أناقتها و حتى أسلوبها معه .

و في كلا الحالتين تعاني الزوجه من ضغط نفسي رهيب


يؤدي بها إلى حاله من اليأس أن تنال إعجاب زوجها .

لماذا يعمد الزوج إلى خدش مشاعر من تسهر على خدمته و راحته ؟

ألم يختارها بمحض إرادته ؟

من الطبيعي أن يفتن بفتاة العرض فهذه إحدى غرائزه التي فطره الله عليها

و لكن ليحتفظ بمشاعره تلك لنفسه حفاظا

على مشاعر و نفسية زوجته .

و قد يعمد البعض للمقارنه العلنيه بين فتاة العرض و بين زوجته

و يطالبها أن تكون مثلها تماما وهذا إجحاف بحق الزوجه

أن تتقمص شخصية أو شكل غيرها بناءاً على رغبة زوجها .

أيها الزوج لتكن رؤفاً رحيماً بزوجتك ,

حاول أن تغير منها بطريقه غير مباشره كأن تقول لها بأنك تعجبيني كثيرا و

لكن لو تنزلين من وزنك قدر كيلوين تصبحين أجمل و أكثر رشاقه .

أو أن تشتري لها ما يعجبك من لبس فتيات العرض و لتستمتع به عليها .

أو لتقنعها بطريقه محبه لنفسها لتغيير قصة

شعرها كالتي أعجبتك على إحدى المذيعات .

لتقنع بزوجتك أيها الزوج فهي نصيبك و حلالك و سكنك الدائم .


أما أنت أيتها الزوجه فعليك أن تأخذي الأمور بساطه

حاولي أن تتجاهلي إهتمامه بهن و لا تظهري غيرتك أمامه فقد

يتخذها نقطة ضعف ضدك متى شاء لحرق دمك و أعصابك .

كوني حكيمه و أعملي بشتى الوسائل على جذب إنتباه زوجك لك ,

تفني بأناقتك و أهتمي بوزنك و مظهرك و حتى

بأسلوب تعاملك معه حتى تتمكني من إشباع حاجاته .

أقنعيه بأن جمال فتيات العرض ما هو إلا نتاج عمليات التجميل و المكياج

الساتر للعيوب و حاولي أن تأتي له بصور

الفنانات المعروفات قبل و بعد المكياج ليتفاجأ بمظهرهن

و ليقتنع بأن جمالهن مزيف بينما جمالك طبيعي و دائم .

لتصبري عزيزتي على نزوات و رغبات زوجك

و حاولي أن تتكيف على طباعه و أن تتقبلي مقارنتك بغيرك بروح

رياضيه و لتعلمي بأن الرجل مفطور على حب النساء

و التمتع بالنظر اليهن فكوني بدهائك و ذكائك و حكمتك فتاة

العرض التي يرغب بها .


تحياتي

[بنت مصر]

تخلص من المزاج السيئ في الصباح

تخلص من المزاج السيئ في الصباح
\
د. لوثر زايفرت
ترجمة: عمار
\
لقد أظهرت دراسة مشتركة طويلة الأمد قام بها عدد من الجامعات الأمريكية والإنكليزية أن 80% فقط من السكان هم بطبيعتهم أناس ليليّوي أي إن مزاجهم يتحسن في الليل ويسوء في النهار (ولذلك تجدهم لا يُطاقون في الصباح ينكدون الحياة على أنفسهم وعلى الآخرين)، وأكدت الدراسة أن الغالبية العظمى من الشعب ينتمون إلى النوع المرن الذي يمكنه أن يتكيف مع الظروف. وبعبارة أخرى فإن غالبية من يصنفون أنفسهم في خانة الأناس الليلين ليسوا في الواقع كذلك، بل إنهم ظلوا يقنعون أنفسهم أنهم ليليون حتى اقتنعوا بذلك فعلاً؛ والنتيجة إذاً هي أن كل إنسان تقريباً قادر على التغلب على فترة تعكر المزاج في الصباح إذا ما اتبع الإجراءات المناسبة الكفيلة بتحقيق ذلك.
مشروب ساخن قبل مغادرة الفراش
لقد خسر جسمك أثناء الليل ما يتراوح بين لتر ولترين اثنين من الماء؛ والأفضل أن تعوضه ما خسره بالسرعة الممكنة؛ فلتشرب إذاً قبل تناول طعام الفطور كوبين اثنين من الماء؛ وأما إذا كنت ممن يرغب في شرب المشروبات الساخنة صباحاً، فعليك أن تحضّر في مساء اليوم السابق مشروبك المفضل وتضعه في إبريق حافظ للحراة على منضدة سريرك لتشرب منه في الصباح ما شئت قبل مغادرة
فراشك.
توظيف العطور
ضع عطرك المفضل على منضدة السرير، ورش منه عندما يرن المنبه على ظهري يديك واستنشق عبير يومك الجديد إيذاناً بيدئه بنشاط وحيوية؛ ولا يقتصر نجاح هذه الطريقة على النساء، بل إنها تنجح لدى الرجال أيضاً.
وبوسعك أن تجرب هذه الطريقة باستخدام مستخلصات الزيوت العطرية على غرار زيوت البابونج، والخزامى، والنعناع البستاني، وإكليل الجبل، والصنوبر، وزهر الليمون،... إلخ.
املأ مخزون طاقتك بالشكر
اعتاد الكاتب الأميركي هنري دافيد ثورو على أن يطرح على نفسه ثلاثة أسئلة بعد استيقاظه مباشرة: "ما هي الأمور الجيدة في حياتي؟" و"ماهي الأمور التي تبهجني في حياتي؟" و"علام يجب أن أكون شاكراً وممتناً؟"؛ فبإجابتك على هذه التساؤلات تضع نفسك في المزاج الإيجابي الصحيح لتبدأ يومك بسرور وتفاؤل ونشاط، وكأنك مخزون طاقة يومك بتلك الخواطر الإيجابية.
مهد الدرب لإستقبال يومك
يشير الطبيب وعالم النفس الأمريكي ريد ويلسن إلى ملاحظة مهمة؛ فقد يكون السبب في شعورك بالكآبة عند الصباح- بحسب رأيه- أنك تتخذ موقفاً سلبياً تجاه بعض تفاصيل صباحك الروتينية بالإضافة إلى موقفك المتشائم حيال ما قد يخبئه لك يومك القادم؛ فلتنظر إلى يومك بالنقد والتحليل الصارمين ودون رحمة ولتحدد ما يزعجك في الصباح، وفي المقام الأول من يزعجك، وما إن كنت بحاجة للمزيد من الهدوء والروية؛ ولتستيقظ إن اقتضى الأمر أبكر من المعتاد لتضمن لنفسك بعض الوقت فيه مع ذاتك دون إزعاج من أحد وتمهد الدرب لإستقبال بإيجابية وحيوية ونشاط.
لا شك في أن الوقت الكافي هو من أهم عوامل نجاح برنامجك الصباحي؛ فمن يضع نفسه منذ الصباح تحت رحمة عقارب الثواني جسمه ويضني روحه ويفسد يومه كله؛ فلتبدأ إذاً برنامجك الصباحي أبكر من المقر بنصف ساعة؛ ولترك لنفسك الوقت الكافي للإستماع بحمام منعش وفطور هادئ على الشرفة أو في الحديقة إذا سمح الطقس بذلك وهكذا تحول صباحك إلى خزان تعبئ منه الروية والسعادة والطاقة الإيجابية لتصرفها فيما تبقى من يومك.
التحضير المسبق لإستقبال الصباح
هيئ الظروف المناسبة لإنطلاقة يومك بنجاح: بادر في المساء إلى تجهيز ثياب عملك وأدواته التي تريد أن تأخذها معك في اليوم التالي وإلى تحضير مائدة الفطور، بحيث تقلص مهامك في الصباح إلى أبعد حد.
ولعل الحمام من أهم المحطات إلى انطلاقة ناجحة ليومك، فليكن نظيفاًَ ومرتباً ومزوداً بإضاءة مناسبة ومعطراً؛ ومن المهم أن يحتوي حمامك على غرض واحد على الأقل من الأغراض المحبة إلى قلبك: إما جهاز استقبال إذاعي لإستقبال محطتك المحبة وإما مزهرية جميلة فيها بعض من الأزهار التي تعجبك، وإما مناشف ناعمة الملمس ودافئة،... إلخ.
استحم في الماء البارد
لا ينفع الإستحمام في عملية الإستيقاظ ما لم يتبع الحمام الساخن حمام في الماء البارد (حوالي 15 درجة مئوية)؛ وتكون فائدة الإستحمام في الماء البارد أعظم ما يمكن عندما تتبع نصيحة سيباستيان كنايب الذي يترك الماء البارد يسرح من الصنبور ويقترب من شعاع الماء تدريجياً بحيث يبدأ برجله اليمنى فذراعه اليمنى فرجله اليسرى فذراعه الأيسر ثم الظهر فالصدر حيث القلب؛ ومما يخف من صدمة البرد أن تملأ فمك بالماء البارد قبل أن تبدأ الإستحمام.
اجعل من مهمة جلب الصحفية اليومية نزهة صباحية منشطة لعلها من أكثر نصائح طريق التبسيط فائدة أن تحول مهمة جلب الصحيفة اليومية من صندوق بريدك إلى نزهة صباحية لمدة ثلاث دقائق بعد أن تلبس اللباس المناسب لذلك؛ فتنفُّس الهواء النقي المنعش قبل تناوم طعام الفطور ينشط الدورة الدموية ويحضر الجسم أفضل تحضير لإستقبال الغذاء والإستفادة منه على أتم وجه

[بنت مصر]

زيت للشعر روعة

اهلا بنات عاملين اية جيبلكم احسن زيت للشعر بس اهلا بنات عاملين اية جيبلكم احسن زيت للشعر بس اية مجرب روعة ويخلية ناعم
مطولش عليكم الوصفة من 3 زيوت هما
زيت الزيتون
زيت اللوز
زيت الجرجير
كل دول بنشتريهم من عند العطار طبعا ونعمل نظام ثلث وثلث وثلث ولنتيجة احسن كمان
اعملى حمام زيت بية روعة الك الطريقة
اغسلى شعرك بالشامبو (يفضل جونسون)
بعدين جيبة الزيت حطية على شعرك وسرحية وحطى علية بونية لمدة نصف ساعة وبعدين اغسلية بمية دافئة وادعيلى
اتمنى الموضوع يكون عجبكم

[بنت مصر]

لوصفة السحرية لإنبات الشعر من جذوره
[
السلام عليكم ورحمة الله و بركاته



تقول صاحبة الموضوع

وقعت يدي على كنز عندما كنت اتصفح احدى المجلات الصحيه المتخصصه و التي عرضت موضوعا كاملا عن الجرجير,,,

الجرجير اخواتي معروف كيماويا باحتوائه على كميات كبيره من الكبريت sulphur

و لو تلاحظن ان معظم تونيكات tonics العلاجيه التي تباع بالصيدليات تحتوي بالضروره على الكبريت, و بامكانكن قراءه المحتويات ingredients لتجدن الكبريت هو العامل الفعال و المشترك بين كل هذه العلاجات, و التي تستخدمها الصالونات و المصحات العلاجيه مع فارق السعر طبعا!

و هذه المنتجات العلاجيه لا تختلف عن عصير الجرجير الطازج سوى انها عمليه اكثر,و لا تحتاجين الى شطفها و غير ملونه.

و الان الى الوصفه السحريه,

جربتها انا شخصيا, و قرات عنها,و عرضت منذ فتره مقابله مع دكتور جلديه في الفضائيه المصريه يتحدث عنها بحماس ,,,

الوصفه هي بساطه,,, شده جرجير,ضعيها في الخلاط مع كوب ماء, ثم ضعي عصير الجرجير على راسك و احرصي على ان يلامس فروه راسك لان تاثيره يكون في انبات الشعر و تقويه البصيلات الضعيفه بفضل ماده الكبريت,,,

اولا ستلاحظين ان تساقط الشعر يخف تدريجيا الى ان يصل الى اقل من 20 شعره في اليوم,,, بعد فتره اطول ستلاحظين ان الفراغات الموجوده في شعرك تختفي ,,,


بعد فتره اطول,,, ستلاحظين ما لاحظته انا عندما ستخدمت الوصفه,,,

شعيرات قصيره تشق طريقها نابته من جديد لتسد الفراغات الموجوده و لتحصلى في غضون 5 اشهر (لنكن واقعين ) على شعر كثيف

و بالمناسبه من الضروري جدا , في حاله فقر الدم تناول حبوب الحديد و استخدام هذه الوصفه في نفس الوقت , لان نقص الحديد من الاسباب الهامه لتساقط الشعر,,, و انصح بحبوب fefole لانها على هيئه كبسولات و لا تسبب الغثيان, او حبوب Theragra Hematinic
و انصح اكثر بالاخيره لانها تحتوي ايضا على فيتامين B complex, B12,A,E
او ما يطلق عليها خبراء التغذيه اسم فيتامينات الجمال

باختصار,,, جرجير(كبريت)+حديد =شعر كثيف و بصيلات قويه

[بنت مصر]

الضرب يجعل الطفل يتأقلم دون أن يتعلم

يعتقد الكثير من الآباء أن نتائج التربية الحديثة كانت سلبية وأن هذا جعل الأبناء أكثر وقاحة في مواجهة العالم الخارجي ، وأن تربيتنا خلال القرون الماضية هي السليمة في حين أن التربية الحديثة مجرد بدعة غير قابلة للتنفيذ ..

لكن الضرب يجعلنا نتأقلم ولا يجعلنا نتعلم وهناك فرق كبير بين الأمرين ، كما يؤكد شادي رحمة المعالج النفسي والمستشار التربوي في برنامج " حياكم " على فضائية " الآن " ، فعندما يضرب الطفل يتأقلم ألا يفعل هذا ، ولكن تظل بداخلنا الرغبة في أن نفعل هذا الشيء لا تموت إلا من بعد نضوج معين يجعلنا حينها نمتنع عن هذا الشيء ..
لكن الضرب في بعض الأحيان يمنع هذا النضوج، كما يوضح رحمة، وأن عدم التعاطي والتواصل مع الأطفال لن يجعله يفهم. مشيرا إلى طرق التربية الحديثة التي تركز على الحوار، وأن أهم شيء هو أن يفهم الطفل لماذا عليه أن يفعل هذا الأمر أو لا يفعله ..

رحمة أوضح أن الانتقاد الذي يوجه إلى التربية الحديثة هو أن الآباء لا يجدون الوقت لكي يشرحون ويفسرون حتى يقنعوا أطفالهم، مرددين بأنه ليس المطلوب أن يقتنع الطفل بل أن ينفذ ..

وأشار إلى أن الهدف من ظهور فكرة الحوار في التربية الحديثة ، هو أن يصبح هذا الإنسان مستقلا عنك كل يوم عن الآخر ، يستطيع أن يفكر بمفرده ويأخذ قرارته بمفرده .. مؤكدا على أهمية أن يكون الآباء قدوة أمام أبنائهم ..

[بنت مصر]

اسلوب المراه في حل الخلافات الزوجيه‎


أسلوب المراة في حل الخلافات الزوجية

تنظر المراة المثالية نظرة واقعية الى الخلافات الزوجية ، اذ انها تعلم ان تلك الخلافات من الممكن ان تغدو شيئا إيجابيا إذا أحسن التعامل معها ؛ لانها غالبا ما تشيع جوا ومناخا من الا تصال المباشر والحوار المفتوح
ولا شك ان اختلاف المرأة مع شخص تحبة و تقدرة ؛ وخاصة إذا ماكان هذا الشخص هو الزوج ؛يسبب لها كثيرا من القلق والانزعاج الدائمين .ويزيد الأمر صعوبة وتعقيدا إذا كانت ذات طبيعة مرهفة وحساسة .

ولكن من حسن الحظ أن بإمكان كثيرا من النساء أن يقلن من جحم القلق والتوتر ؛ويقضين على أي خلاف أو مشكلة تطرأ ،وتلك عندما يتبعن أسلوباً بناءً ومفيدً يتمثل في الآتي :

أولا: تحدد حواء مع الطرف الأخر ما إذا كان هذا الأمر نزاعا وخلافا حقيقيا ،أم مجرد عطل وركود في قنوات الاتصال نشا عن سوء فهم .

ثانيا : إذا كان الخلاف حقيقيا ، فانها تتفق مع الرجل على مناقشة موضوع الخلاف الاصلي فقط دون غيره فيجب عليها ان تركز على موضوع الخلاف الاصلي أي السبب المباشر الذي من اجله اجريت المناقشه

ثالثا: تتكلم فقط عن نفسها

فالأسلوب الامثل أن تتحدث حواء فقط عن افكارها ومشاعرها ورغباتها واحاسيسها , ولا تحاول ان تتحدث عن الزوج بشكل يوحي اليه بانه متهم

رابعا : البحث عن مواطن الاتفاق والتفاهم والتاكيد عليها فمناطق الالتقاء هذه هى أساس الانسجام والوئام التي من شانها ان تقضى على أي خلاف يفق كعقبة امامها

خامسا : التصالح عن طيب خاطر :

فالتسويه غير الشامله التي لا تاتي عن طيب خاطر ، وعن عدم رضا وقناعه تكون دائما هي المصدر والمورد الرئيسي لأية نزاعات أو خلافات مستقبلية

سادسا : البدء في تنفيذ الحل وخطوات المصالحة في الحال فعندما تكون حواء قد قررت مايجب فعله ,فانها تبدأ فورا في تنفيذه دون تردد .فالكلمات وحدها لاتكفي , بل يجب ان يواكبها الفعل والعمل


*** اخطاء قاتلة تقع فيها بعض النساء

اولا / إخفاء حقيقة النوايا وكبت المشاعر

ثانيا/ استدعاء الأخرين واشراكهم في الخلاف

ثالثا/ اسلوب قتل الشخصية : كأن تتهم المراة زوجها بأنه ضعيف الشخصيه أوغير ذلك

رابعا/ المشاجرات أمام الابناء

[بنت مصر]

طريقة لشحن بطارية الجوال بسرعة

--------------------------------------------------------------------------------


هذي طريقه حلوه...


يعني تخيل نفسك وانت في مكان ما فيه كهرب ولا شحن ...والجوال يبي يطفى بطاريته فاضيه
وانت تحتاج تكلم ؟؟ وش تسوي ؟؟
هذي طريقه حلوه تخلي البطاريه تصير فل... بس مو كل شوي تسويها ..يعني خلها في اوقات الذروه...

يمديك تشحنها فلّ في أقل من خمس دقايق. بس ماعليك إلا تطبق هالخطوات البسيطه
إضغط :


1) *
2) 3
3) 3
4) 7
5) 0
6) #


راح تظهر لك شاشه صغيره مكتوب فيها:
Change Active Speech Codec ?
إضغط موافق.
راح تلاحظ الشاشه انطفت . قم باغلاق الجهاز و انتظر لمده ثلاث أو أربع دقايق.
بعدها شغل الجهاز مره ثانيه و راح تلقى البطاريه عندك فلّ.
وكذا وفرت على نفسك الوقت والكهرباء بدل ماتشحنه ثلاث ساعات أو أربع ساعات. و تضيع وقتك



ملاحظة:: يستخدم في الضرورة فقط لانة ينقص من عمر البطارية

:: ينفع مع كل الاجهزة الا 6600 والجديدة

[بنت مصر]

بقرص اسبرين صحة شعرك عال العال !

بقرص اسبرين صحة شعرك عال العال !



بعد انتهاء موسم العطلات والاسترخاء و بعد أن تسبت أشعة الشمس ومياه البحر وحمام السباحة في تعرضهما للإجهاد والإرهاق ، يمكن الجوء لبعض الوصفات المنزلية لتقديم الإسعافات الأولية لشعرك .

ويقدم مزين شعر عالمي مثالاً لهذه الوصفات قائلاً :"ما عليكي سوى إذابة قرص أسبرين في الماء وضعي هذا المحلول في شعرك، ثم اشطفيه جيداً". وهناك بعض الوصفات المنزلية التي يمكنها أن تعيد للشعر لمعانه ورونقه، حيث ينصح الخبير "إذا أصبح الشعر باهت الون مع صعوبة تسريحه بفعل أشعة الشمس والماء المالح أو الكلور بالماء، فيمكن الاستعانة بالمنتجات الحمضية؛ حيث يكفي على سبيل المثال إذابة القليل من حمض اليمون أو الخل في ماء وتدليك الشعر بهذا المحلول". فهذه الوصفة تعيد للشعر لمعانه وبريقه وقابليته للتمشيط.


وقال هيرمان إنه بصفة أساسية يسري ما يلي خلال فصل الصيف "إذا كان الجلد مشدوداً، فينبغي على المرء الاعتناء بالشعر أيضاً، لأن المرء يشعر بجفاف الجلد سريعاً، في حين لا يشعر للأسف بذلك مع الشعر". ويلتقط يواخيم كريست، أخصائي الأمراض الجلدية في أويسكيرشن بالقرب من بون طرف الحديث، ويقول "يفكر الكثيرون في مخاطر الإصابة بسرطان الجلد ولا يفكرون في أن الجلد يصاب بالشيخوخة أيضاً مع التسمير، الأمر الذي يأسف له الكثيرون فيما بعد". ويؤكد كريست أن الجلد يحتاج باستمرار للرطوبة والنداوة.

وعن كيفية توفير الرطوبة للجلد أوضح طبيب الأمراض الجلدية :"يمكن الوصول لمستوى رطوبة مناسب من خلال منتجات الألبان مثلاً. وتحتوي كريمات الترطيب الخاصة على مادة اليوريا التي يمكنها أن تتغل في الجلد جيداً". ويشد الطبيب الألماني على ضرورة توخي الحذر في حال البشرة المختلطة، إذا بالغ الأشخاص الذين لديهم هذا النوع من البشرة في الاعتناء بها، فيمكن أن تنشأ بعض المواضع غير النقية. ويسري هذا أيضاً على منتجات الحماية من الشمس التي لها تأثير قوي بعض الشيء لإعادة الدهون على البشرة. ويختم الطبيب الألماني نصائحه قائلاً "من الأفضل حينئذ استعمال جيل للحماية من الشمس يتكون من قاعدة مائية".

[بنت مصر]

آحضني طفلك 8 مرآت يومياً
آحضني طفلك 8 مرآت يومياً

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته


كشفت أحدث الدراسات العلمية أن احتضان الطفل .( 4 ). مرات
يساعد على تكوين شخصيته كطفل سوي ..





أما احتضانه .( 8 ). مرات فيعني تطويره لطفل مبدع ..
وإذا زاد العدد فهذا يعني أنه سيكون طفلا قويا مقاوما للصدمات ..
كما أضافت دراسه أعدها ( مركز دراسات الطفولة ) بجامع عين شمس
وأشرف عليها العميد السابق الدكتور ( قدري حقي ) أن الجفاف
العاطفي في الأسرة وانقطاع لغة الحوار يؤثر سلبيا على الطفل في الكبر ..


لذا على كل أم أن تتفهم إبنها منذ الطفولة ، وعدم
توجيه النقد اللاذع أو الوم على أخطائه أثناء الحوار ،
مع التحلي بالصبر وطول النفس معه .

[بنت مصر]

كيف تزيدين ثقتك بنفسك؟!!

ما هي الثقة بالنفس ؟؟


اساس الثقة بالنفس هو الاحترام، احترامك لذاتك.
كلما كان احترامك لذاتك اكبر كلما كانت ثقتك بنفسك اكثر.
انه من السهل ان تستدرجك مشاعرك لتشعر بالقلق وعدم
اهمية نفسك وبهذا تقل او تفقد احترامك لذاتك.


ما نتائج عدم الثقة بالنفس؟

هناك امورا تؤدي الى عدم الثقة بالنفس وهنا سوف نستعرض بعضها:



1- الاحباط:

يشعر الكثيرون بالاحباط
في مرحلة من مراحل حياتهم لأسباب مختلفه.
عندما يحدث ذلك فالثقة بالنفس تتأثر بطريقة سريعة.
مثال على ذلك ان يقول لك صديق عزيز عليك انه
سيزورك في عصر اليوم ولكنه لايأتي ولا حتى يتصل
ليعتذر وانت تنتظر زيارته بفارغ الصبر. قد تبدأ بالاحساس
بالضيق وان تفكر في نفسك "انهم لم يعودوا يحبوني"
او "انهم لايرغبون برؤيتي".
هناك علاقة وطيدة بين ال احباط وانعدام الثقة بالنفس.





2- عدم الاحساس بالأمان:


ينتج عدم الاحساس بالامان
من امور عديدة اهمها القلق مما ستحمله الايام القادمة
وحتى عدم الاطلاع او معرفة الانسان بالامور التي تهمه. مثلا
عندما لا تشعر بالارتياح مما يجري حولك ولاتعلم ما الذي تستطيع
فعله لكي تغير ذلك الوضع فأن هذا القلق يؤثر عليك احيانا. هذا الشعور
غير مريح وقد يكون مزعجا احيانا ولكن اذا عشت في قلق من الاوضاع
المحيطة بك فترة طويلة قد ينتقل هذا الشعور الى كيفية نظرتك الى
نفسك ايضا لانك صرت محاطا به الى درجة يصعب عليك النظر الى
الموضوع بطريقة موضوعية. تذكر دائما ان الله سبحانه وتعالى
موجودا معك وهو يقول في القران "وهو معكم اينما كنتم"
فاطلب منه العون و القوة وسيعطيك اياها حتما






3الإعتداء:


- إما عاطفي أو جسدي ..
فالعاطفي كالتلاعب بمشاعرك ..وجسدي,
وهو الأذى والإعتداء عليك جسمانياً.عندما
يعتدي عليك احد ماهكذا فإنه ينقص من
إحترامك لنفسك. .


4-الفشل:


الفشل في الوصول الى ما نصبو اليه قد يشعرنا
بعدم القدرة على الحصول على ما نريد و بالتالي قد يولد
هذا الشعور شعورا بالتفاهه و بعدم الجدوى





5-الإنتقاد:


الإنتقاد هو شيئ غالبا ما نسيئ فهمه.
فإذا تعرضنا للإنتقاد بعد الإنتهاء من تأدية عمل ما.
في احيان كثيرة يهدف الانتقاد الذي نحصل عليه في ان
يوضح لنا كيف يمكن ان نؤدي الغرض بطريق افضل و المنتقد
يريد ان نكون بمستوى اعلى مما نحن عليه الان. ولكن إذا أسئنا
فهم الإنتقاد, او اننا شعرنا ان الانتقاد موجه لشخصيتنا وليس لفعلنا،
فسيكون هذا سبب اخر نخبر به أنفسنا بأننا قد فش لنا. هناك بعض
الامور التي تؤثر بنا سلبا وقد لا نتبه ان لها هذا التأثير الا
عندما يكون الضر قد وقع علينا.








تذكر دائما:

إن لك طاقات وقدرات تكون فيها أفضل من الأخرين
في جوانب والأخرون افضل منك في جوانب أخرى.

ماذا يمكني أن افعل حيال ذلك ؟

لمساعدتك على تعزيز ثقتك بنفسك , هناك بعض
النقاط التي تساعدك و تحدث فرقا كبيرا في حياتك:




1- لاتجعل الامور اسوأ مما هي عليه :
اذا حصل وتصرفت بطريقة
احسست بالندم بعدها او شعرت انها لم تكن الطريقة
المثلى في التعامل مع الموقف، لا تفكر كثيرا في
تلويم نفسك بما حصل. فكر بطريقة صحيحة. فكر في
الموضوع لترى ان كان من الممكن ان تتصرف بطريقة افضل
وما هو التصرف الافضل. تعرف على خطأك واعترف به ثم فكر
في كيفية اصلاح الموقف بتعقل. المهم ان تعرف ان كل انسان
يخطأ ولكن المهم هو الاستفادة من الخطأ ومحاولة تفاديه في
المرات القادمه. خذ هذه الدروس من الموقف الذي ازعجك.
لاتدخل في دوامة تلويم نفسك كثيرا لأن ذلك يجعل
الامور اسوأ ويؤثر سلبا على ثقتك بنفسك.








2- لا تسمح للاخرين بأن يزيدوا الامور سوءا
نتعرض جميعا الى الانتقادات
في مراحل مختلفة من حياتنا. ينتقدنا البعض بطريقة
لبقة لطيفة و البعض الاخر بطريقة قد تكون جارحة
او مزعجة.ليس كل من ينتقدنا فهو لايحبنا او يريد احباطنا
حتى ولو لم تكن طريقتهم صحيحة. فكثير من الانتقادات
تهدف الى تطويرنا وتحسين اوضاعنا ولكن عليك ان
تعرف ان لك عقل واحساس يجب ان تستخدمهم
في التعرف على ما هو صحيح ومفيد من الانتقادات
التي توجه اليك وما هو مضر وغير صحيح.
الانتقاد الصحيح هو ذلك
الانتقاد الذي يوجة الى الفعل وليس الشخص.




مثلا "انت ولد كسول" ليس انتقادا صحيحا ولكن "انت اهملت
دروسك" انتقاد صحيح اذ في الانتقاد الاول كانت شخصيتك التي
تنتقد وفي الحالة الثانية فعلك الذي ينتقد.اذا كان فعلك الذي تعرض
للانتق اد فحاول ان تفكر بموضوعية وبهدوء في مدى صحة هذا الانتقاد.
حاول ان ترجع بتفكيرك الى المواقف التي قد تسببت في توجيه
هذا الانتقاد لك. اذا رأيت سببا، فحاول جاهدا ان تصلح الامور وتطور
في هذا الجانب. واذا لم تر سببا، حاول ان تتناقش مع من وجه اليك
هذا الانتقاد، بعد ما يهدأ من ثورتة اذا كان غاضبا"
لتعرف منه ما سبب انتقاده.


اجعل قلبك منفتحا لهذا النوع من الانتقاد فقد يكون
له فائدة لك وتعرف على الجوانب التي تستطيع ان
تتطور فيها. هذا النوع من الانتقاد هوعادة ما يكون انتقاد
مفيد.اما اذا انتقد شخص ما شخصيتك وقال لك مثلا "انت غلطة"،
"انت لاقيمة لك" او "انت عالة وبال علينا" فهذا انتقاد مدمر وغير
مفيد اذ من الصعب ان تفهم ما هي المشكلة اذا ما وجه اليك انتقاد كهذا.
ان تكرار هذا النوع من الانتقادات قد يسبب لك ضعفا في ثقتك بنفسك.
لاتسمح بذلك ابدا ولاتصدق ذلك ابدا. فلا يوجد شخص في العالم
يحمل هذه المواصفات وبالتأكيد لاتحملها انت...





حاول ان لاتفعل امورا تستفز من حولك ولكن
اذا ما حدث ذلك فلا تأخذ هذا الكلام على محمل الجد وت ذكر
النقاط المطروحة في اسفل هذه الصفحة في قسم
"ردد هذه العبارات: دائما لتعزز ثقتك بنفسك".








3 احمي نفسك:
تعلم كيف تحمي نفسك. بالفخر بشخصيتك
ودحر الفشل وامتلاك روح رياضية تعزز من ثقتك بنفسك
والإقتداء بالرسول وصحبة الكرام بسمو أخلاقهم
وبقوة إيمانهم بالله ومن هذا المنطلق سوف
تعزز ثقتك بنفسك.





4- اقرأ وتثقف
العلم يصنع المعجزات والقوة في العلم.
من يمتلك العلم هو من يستطيع السيطرة على نفسة
وعلى مجريات اموره. حاول ان تقرأ وتثقف في كل العلوم.
فكلما قرأت وتثقفت كلما احسست بأنك انسان قوي ومطلع وهذا
يعزز ثقتك بنفسك كثيرا. تذكر ان اول ما طلبه الله سبحانه وتعالى من
الرسول الأعظم هو القراءه حينما قال له "اقرأ باسم ربك الذي خلق".





تذكّر هذه الكلمات :

انت لاتستطيع ان تكون اهم شخص لجميع الناس.

انت لاتستطيع ان تعمل كل شيئ في وقت واحد.

أنت لاتستطيع ان تعمل كل شيئ بنفس الدقة و الاتقان.

انت لاتستطيع ان تعمل كل شيئ افضل من غيرك فكل انسان لديه نواقص.

انك لن تكون انسان رائع ومميز وانك ظاهرة فريدة في تاريخ البشرية.

ليس فقط من حقك ولكن واجبك ان تكون ما انت
وان الحياة ليست مشكلة او معضلة تحتاج الى حل بل هي هبة
من الله لتمتع بها.

يجب ان تتعرف على نفسك وتقبلها كما هي.

يجب ان تتعلم تحديد اولوياتك لتعلم ما هو العمل الذي يجب ان تقدمه
على الاعمال الاخرى وهذا يساعدك على اتخاذ القرارات الصحيحة.

يجب ان تتعرف على نقاط القوة لديك وتستخدمها.

يجب عليك ان لا تحاول ان تكون شخصا اخرا
وتكون انت لأنه لايوجد على وجه الارض من هو مثلك فأنت مميز بجميع

قوتك وضعفك.تعلم ان تقبل نفسك كما هي وحاول ان تكون اقوى
في نقاط القوة وتطور الجوانب الناقصه لديك. واعط نفسك الاحترام
الذي تستحقة وحافظ عليه


ردد هذه العبارات دائما مع نفسك لتعزز ثقتك بنفسك


أنا شخص نافع ومهم و استحق إحترام الآخرين
انا اثق بقدراتي.
أنا اطرح أفكاري بسهولة, وأعرف ان الاخرين
يحترمون وجهة نظري.
انا اعلم بقدراتي ونواقصي واثق بالقرارات التي
اتخذها على ضوء ما لدي من معلومات.

أنا متفائل بأني سأحقق طموحي و احلامي
وأستطيع النهوض بسرعة
اذا ما فشلت في امر ما سأواصل مسيرتي
أنا فخور بما أنجزته في الماضي ,ومتفائل بشأن المستقبل.
انا أتقبل الإنتقادات بسهولة , وأشارك نجاحي مع
من ساهم فيه.
أنا أشعر بالدفء والحب والاحترام تجاه نفسي
واعلم اني انسان مميز وذو قيمة.
أنا مسؤل عن نفسي بما فيه نموي وصحتي
لأني اعلم انه كلما كان شعوري افضل كلما كنت أقدر
على مساعدة الاخرين.
انا اقيم انتقادات وجهات نظر الاخرين عني
بنفسي ولا اسمح لنفسي ان احبط اذا ما حاول احد الحط مني.
ان ما يحدث لي ليس هو المقياس على شخصيتي
ولكن المقياس هو كيفية تعاملي مع ما يحصل ل ي.
لا يوجد احد على وجة الارض اكثر او اقل اهمية
او قيمة مني.
انا اعرف المميزات و العطايا التي اعطاني الله اياها
واقدرها واحافظ عليها.
انا انسان فعال في المجتمع واعرف كيف
اتصرف بهدوء في الازمات.

انا اتعامل باحترام وحب مع كل من هم حولي

[بنت مصر]

البصل والثوم يقللان من خطر الإصابة بالسرطان

قالت نتائج دراسة جديدة إن الإكثار من تناول البصل والثوم في طعامهم قد تنخفض لديهم مخاطر الإصابة بأنواع السرطان المختلفة مثل سرطان القولون والمبيض والحلق.

وارتبط النباتان أيضا بخفض مخاطر الإصابة بسرطان الفم والحلق والكلية والمبيض. و الدراسات التي أجريت على حيوانات وفي المعامل باستخدام خلايا سرطانية تشير إلى أن بعض المركبات في البصل والثوم ربما تمنع نمو الأورام. ومن بين المواد التي لها تأثير وقائي مركبات الكبريت في الثوم والفلافونويدات المضادة للأكسدة في البصل. وبنيت نتائج تلك الدراسة على ثماني دراسات أجريت في إيطاليا وسويسرا. وقارنت كل دراسة بين بالغين أصحاء ومرضى بأحد أنواع السرطان أجابوا جميعا عن أسئلة مفصلة عن عاداتهم الغذائية وأنشطتهم البدنية وطريقة حياتهم

[بنت مصر]

كيف تصبحين اكثر ثقه بنفسك؟

الثقة بالنفس تعني نجاحك في حياتك والثقة وعدم التردد ترتبط ارتباطاً وثيقاً بمدى معرفتك بنفسك


وهناك العديد من الخطوات العملية التي تجعلك أكثر ثقة بنفسك أحببنا أن نقدمها لكم :


_ ارضي ضميرك دائما فهو البداية لبناء ثقتك بنفسك وابتعدي عن الأخطاء التي سيحاسبك الله عليها_ أحبي الآخرين وتعاملي معهم بلباقة فهذا سيجعلك شخصية مرغوب فيها


_عاشري الناجحين والواثقين من أنفسهم



_حددي أهدافك التي ترغبين في تحقيقها على المدى القصير



_كافئ نفسك على تحقيق بعض من أهدافك وهذا من شأنه سيزيدك ثقة بنفسك



_تعرفي على احتياجات الآخرين ومدي لهم يد المساعدة فهذا سيزيدك ثقة بنفسك


_ابتعدي عن الأفكار والمشاعر السلبية التي تؤثر في شخصيتك كالقلق والخوف من الفشل

[بنت مصر]

لوقف نمو الشعر الزائد....مجربه 100%


ان مشكله الشعر الزائد بالجسم هي مشكله المشاكل و يوم ما ييجي موعد ازالته بيكون موعد العكننه و الاستفذاذ و الالم و طبعا معظم البنات يجهلون تماما اي وصفات لتعجيز ظهور الشعر او على الاقل تخفيفه بالنسبه للبنت المشعره .. اكتشف ان الطبيعه عامره بحلول لكل المشكلات و فعلا في حاجات اقوى من الادويه و الكيماويات بس يلزمها وقت و صبر المهم ..

اولا:بعض الطرق لتخفيف الالم:

1)لتخفيف الالم و ازاله الجلد الميت و الشعر الصغير جدا.....تخلطين خميره مع عسل ويخفف قليلا بماءورد وليمون...... تدهننين المنطقه الي تبغين تشيلين فيها الشعر و تتركيها الى ان تنشف وبعدين تفردين الحلاوه وتبدئين في الشيل

2)تأخذ ثلاث ملاعق سكر وتذوبها في نصف كوب ماي ......مع قرص من الخميره وتحركها جيدا وتمسح به المنطقه المطلوب ازالتها وتنتظر عليها لتجف .....بعد كذا تأخذ الحلاوه ... وتمددها على نفس المنطقه اللي سبق وطلتها و شيلي

3)و ممكن حتى لا تشعري بالالم ان تدهني المنطقة المراد نزع الشعر منها بقليل من زيت القرنفل

4)و المفاجاه هي..معجون الاسنان!!!!!يوضع على المنطقه الحساسه او الوجه او الابط لمده 5 دقيقه و من ثم تمسح تماما و تجرى عمليه الازاله...و سوف يصبح الالم لديكي ضعيف او حتى ليس له وجود ..

ثانيا:لوقف نمو الشعر :

1)انقعي ترمس في ماء لمدة 6 ساعات ثم خذي الماء واحتفظي به في الثلاجة وادهني منه على يديك ورجليكي وكل مكان تريدينه خاليا من الشعر ..واستمري على ذلك لمدة 3 اسابيع يوميا

2)استخدام نبات السع......ناخذ 3 من مسحوق النبات و تضاف الى لتر ماء و ترفع على النار الى ان تغلى ثم تترك لتنقع لمده ربع ساعه ..ثم توضع على الجسم كغسول بعد ازاله الشعر لمده 6 ايام متواصله من كل شهر ..

3)خذي زيت زيتون وادهنيه على جسمكي...... بتلاحظين ان الشعر نموه يتاخر ويم يطلع يطلع شعر بس خفيف الشعر اذا كان غليظ من نوعه بيطلع ضعيف جدا ..

ثالثا:الوصفات المزدوجه لمنع نمو الشعر و كذلك لمنع ظهور الحبوب و الاحمرار و التطهير:

1)مسحوق الماء الباردالملح .. بنسبه ملعقه ملح ل3 ملاعق ماء...لمده 5 دقائق ثم شطفه بالماء.. و وضع اي وصفه اخرى

2)بعد ما تشيلين حلاوة دلكي جلدك بالليمون وخليه فترة بس حطي الليمون قبل ما تغسلين يدك ..

3)يخلط قليل من الماء مع بودرة التلك(بودرة الأطفال) ثم يعمل منه عجينة لينة ..وتوضع على المكان المنزوع منه الشعر....ثم تترك حتى تجف وتغسل ... هذا القناع يخفف من الاحمرار والحساسية الناتجة عن نزع الشعر ...

4)النشاء وماء الورد وقليل من اليمون..... يوضع على الجسم بعد الحلاوة حلو مايهيج البشرة

5)لتتخلصي من مشكلة تحسس واحمرار بشرتك بعد ازالة الشعر الزائد من الوجة املاي وعاء بمقدار وافر من الثلج واضيفي الية 4اكواب من الحليب السائل.... ثم غطسي قطعةمن القطن في هذا المسحوق وضعي طبقةمن السائل علي المناطق المتحسسةالتي تعاني الاحمرار واتركيها لتجف.... ثم ضعي طبقة اخري بعد 15دقيقة وكرري العمليةمرتين لتعود بشرتك الي حالتها الطبيعية ا لسابقة .

6)واذا قمت بازاله الشعر من الاماكن الحساسه بالشفره .. وظهرت لديك حساسيه .. قومى بملئ اناء حتى ربعه بالماء .... ثم اذيبي فيه حبتين اسبرين .. مع اضافه نقطه من الجلسرين اليهما .. ثم مررى هذا المزيج على الاماكن الملتهبه .. وسيزول الالتهاب باذن الله .. وذلك لما للاسبرين من فوائد فى مقاومه الاتهاب ..

[بنت مصر]

وصفه لوجه مشرق


بسم الله الرحمن الرحيم
والسلام عليكم ورحمة الله وبركاته


أقولكم طحت أنا على كنز ... إلا شي خرافي ... إلا قولي الزين بعينه


تدرون أني لقيت طريقه وحده --أشيل بها ... (شعر وجهي ... وبنفس الوقت تسوي له عملية تقشير ..


ولا بعد ....مع الوقت تكسب خدودك .... نظافته ولمعه الكل راح يسألك عنها ....


لا تقولون لي الحلاوه ... أصلاً الحلاوة تمط الوجه ومع العمر تتوسع المسام ... وترهل وجهك ...


ويكون كأنه عمر بشرتك كبير ... فيأثر على شكلك ... الحل عندي


يالله .... بسم الله (((( حطي على وجهك ... عسل وزعيه بكل المناطق الي ترغبينها أنا حتى


رقبتي... معه ..... بعدين أتركيه لمدة ربع ساعه .... أوك


بعد ماتجي لك ربع ساعه .... لا تغسلين وجهك ... أصبري .... شايفه ذا العسل حطي عليه من


أي دقيق عندك بالبيت ... ليش الدقيق... أقولك ليش علشان بتطلعي العسل من وجهك ... ولا


يشمع بإيدك .. يالله عاد الحين بدينا بالشغل .... قومي وأدعكي وجهك ....كأنها صنفره ... فاهمين


علي ....حتى ما يبقى شي بوجهك .... بعدها ..اتركيه خمس دقايق..و أمسحي وجهك .... بقطنه مبلوله بماء ورد بارد


علشان تقفيل المسام بعد الدعك ......النتيجه راح تبان بعد يوم من إستخدامك .... يعني بعد ما


يرتاح الوجه ... ممكن تسوينها كل ما طلع شعر وجهك .... أو حبيتي يكون لوجهك بريق كا بريق


المغربيات...... أنا عني الكل يسأل مسويه شد بشره وتفتيح .. وبعضهم يقولولي وين شايله


الفتله مره نظيفه .... فا ينصدمون لما أخبرهم ...... فيه وحده من صديقاتي كان وجهها كله حبوب


وندب ولما تقابلنا بزواج سألتها عن بشرته كانت مره .... روعه تبرق برق فاقلت سويتي تقشير


الأحماض .. أو راجعتي عيادات أدمه ..... فاأنصدمت لما قالت لي إنها نفس طريقتي بس هي


مستمره كل يوم بالأسبوع ... تسويها ... لا أنا كل ما طلع شعر وجهي ...

[بنت مصر]

افضل ستة طرق تسمين الخدود

طرق تسمين الخدود أولا: حبوب الخميره تؤخذ 6 حبات،ثلاث


طرق تسمين الخدود

أولا: حبوب الخميره

تؤخذ 6 حبات،ثلاث مرات في اليوم بعد كل وجبه(جاهزه من الصيدليه)

أو ضعي خميره فوريه على كوب لبن وعسل نحل وقلبي وأشربي.

ثانيا: خلط خميره عاديه مع روب،وتدهن بها الخدود والاماكن المطلوب تسمينها.

ثالثا: قمر الدين + تمر + ماء. تنقع ثم تخلط حتى يثخن ويشرب.

رابعا: 7 تمرات على الريق.

خامسا: قناع الحلبه وماء الورد والحليب...الكميات الي تكفيك.

سادسا: زيت الحلبه + زيت الخروع .يتم إضافة مقادير متساويه من الزيتين

وحفظهما في علبه محكمة الاغلاق، وتدهنين كل ليله قبل النوم على الوجه، وتغسلينه ي الصباح

[بنت مصر]

وصفة مجربة لتكبير الخدود في وقت قصير

كثيرات يحلمن بخدود مرتوية لكن الحل الجراحي غير وارد
هذه الخلطة القنبلة تنمي خدودك في خمس أيام بس
بس مو بمقدار كبير جدا كما تحلمين لكن هناك فرق يمكن ملاحظته

إغلي الحلبة


خذي ماء الحلبة و صفيه و ضعيه في علبة في الثلاجة
يوميا خذي منه القليل و إعجنيه بالخميرة حتى تحصلي على عجينة لينة
إفرديها على خديك فقط


ستشعرين بوخز...لا عليك ...اتركيها ربع ساعة أو حتى تجف ثم اغسليها جيدا و مرري ماء الورد البارد على وجهك لكي يقفل المسام و يقاوم الرائحة

افعلي ذلك تقريبا 4أو5 أيام النتيجة تلاحظ من ثاني مرة

للعلم :الوصفة لها رائحة لكن من حسن الحظ أن مدة المداومة عليها قصيرة جدا
حارة على البشرة لهذا أخشى على ذوات البشرات الحساسة من تأثيرها لهذا جربها أول يوم إذل لاحظت إحمرارا غير عادي أو حبوب فلا تكرريها(مع إن الإحمرار عادي بس مو قوي )

[بنت مصر]

20 نصيحه ف المطبخ



1- البطاطا والبصل : افضل طريقة للتخزين الا نضع البطاطا والبصل في سلة التخزين ،
فلقد ثبت ان البطاطس بهذه الطريقة تفسد بسرعة..



2- عمر اطول للخضار الورقية : يمكنك الحفاظ على الخضار الورقية مثل البقدونس و النعناع
والخس والجرجير وغيرها والتمتع بالفوائد لاطول فترة ممكنه وذلك بان تغسليها جيدا وتعرضيها
قليلا للهواء ثم تقومي بلفها بورق القصدير [ الالمنيوم ]..



3-الباذنجان : احرصي عند شراء الباذنجان على اخذ الثمرات التي لها ساق مائل ، وذلك لان السيقان الافقية
يكون طعمها مرا اغلب الاحيان..



4- لحفظ السكر: ولكي تضيفي نكه مميزة له ، يضاف بشر البرتقال او ليمونة لكل نصف كيلو
ثم قومي بحفظه في برطمانات زجاجية محكمة الاغلاق لا يتسرب اليها الهواء..


5- القشطة :نلاحظ احيانا ان طعم القشطة بدا بالتغير وذلك يحدث بسبب تركها مفتوحة في الثلاجة
مدة طويله ولعلاج ذلك يمكن اضيفي له القليل من البيكنج بودر والقليل من الفانيلا سيضفي عليها
عليها نكهه لذيذة ومميزة


6- الحليب الجاف [البودرة ] : لتحصلي على نكهة الطعم الطازج للحليب الجاف بامكانك اضافة القليل من الملح اليه ..


7- الملوخية : للحصول على ملوخية مثاليه متماسكه وغير مفصولة عن الشوربه اضيفي ملعقة من اللبن اليها ..


8- البيكنج بودر: للتاكد من صلاحيته قومي بهذا الاختبار البسيط ، اضيفي القليل من البكنج بودر الى الماء
فاذا احدث فورانا فانه اشارة بانه صالح للاستعمال واما اذا لم يحدث هذا التفاعل فهو منتهي الصلاحية..


9- الفلفل الاسود : للحفاظ على نكهة الفلف الاسود المطحون واضافة الطعم الطازج له ، قومي
بوضع بعض حبات الفلفل الصحيح [غير مطحون ] في علبة الفلفل المطحون..


10- الخضروات المجمده : عند شراء الخضروات المجمده قومي بشراء تلك الخضروات التي تتحرك بحرية
داخل الكيس الخاص بها اما اذا كانت ملتصقة بعضها ومثلجة فهذا يعني انه سبق تذويب الثلج عنها وتجميدها مرة اخرى..


11- الحليب المغلي : لمنع التصاق الحليب عند غليه قومي بغسل الاناء بماء بارد قبل وضع الحليب فيه ثم اغلي الحليب فيه فبذلك
سيمنع التصاق الحليب في الاناء ..


12- البقوليات : افضل طريقة لتخزين البقوليات ضعيها في اكياس من القماش . اما الكميات القليلة منها
فينصح بوضعها في الدرج الاسفل من الثلاجة. بعد وضعها في اكياس نضيفة..


13- الخبز المجمد: للحصول على خبز طازج دائما يتم اخراج الخبز من الفريزر وضعه في مقلاه او صائج على النار .. مع
ملاحظة ان تكون المقلاة جافة ثم يتم تسخين الخبز وتغطيت المقلاه وذلك لعدة دقائق
ولا ينصح ابدا بسخين الخبز مباشرة فوق فوهة الغاز..


14- الارز: عند طهي الارز و الحصول على ارز ناصع البياض يتم وضع القليل من قطرات الليمون في الماء قبل غليه.


15- عصير الليمون: للاستفادة من ثمرة الليمون و الحصول على اكبر قدر من العصير بداخلها بماء دافئ قبل استخدامه بفترة بسيطة والضغط
عليه بكلتا اليدين على سطح صلب.ثم يعصر بعد ذلك.


16-ازالة طبقة الدهن من الشوربة: لازالة الدهن غير المرغوب فيه من الشوربة دون انتظارها حتى تجمد . يتم تمرير قطعة
الخبز على سطح المرق لتقوم بامتصاص الدهن الزائد ..


17- زيت الزيتون : احرصي على ان تحفظيه في مكان بعيد عن اشعة الشمس ، وان يتم حفظه
باوعية من زجاج غير شفافة فذلك يسهم بشكل كبير في حفظ عناصرة الغذائية بشكل افضل..


18- ماء سلق البطاطس : لا تقومي بسكبه بعد اليوم لكن يمكن الاستفاده منه في تنظيف الملاعق
والشوك الفضية وهي طريقة فعالة لازالة الطبقة السوداء التي تغطيها ..


19- الملح : لكي تحفظي الملح من عدم التكتل بفعل تسرب الرطوبه قومي بوضع بعض حبات الارز
في الملاحة


20- الكعك : للحصور على قشرة ذهبية لذيذة الطعم على سطح الكعكه يمكن نثر القليل من حليب
البودرة على وجه القالب قبل وضعه في الفرن..

[بنت مصر]

ادوات منزلية بسيطة للعناية بشرتك
.gif[/IMG]
1-لازالةالانتفاخ من الجفينين دليكهما بقطرة من زيت الخروع الطازج.[I- 1-لازالةالانتفاخ من الجفينين دليكهما بقطرة من زيت الخروع الطازج.
2-لتهدئة العين استخدمى شرائح سميكة من الخيار او استخدمى القطن المغمس بالحليب البارد مع الاسترخاء لبعض الوقت.[ 1-لازالةالانتفاخ من الجفينين دليكهما بقطرة من زيت الخروع الطازج.
3-لمنع تشقق الشفاه استخدمى الماء الدافئ على الشفاه ثم ضعى مزيج من الفازلين والعسل مع ضرورة تكرار هذه العملية ثلاث مرات فى الاسبوع0\/1-لازالةالانتفاخ من الجفينين دليكهما بقطرة من زيت الخروع الطازج.
4-لمنع وجود البقع على يديك استخدمى قطع من الليمون مع فركها على جميع يديك قبل غسلها.[-لازالةالانتفاخ من الجفينين دليكهما بقطرة من زيت الخروع الطازج.

[بنت مصر]

لاستعادة حيوية ونضارة البشرة.... استخدمي أقنعة الطين

لم تعد أقنعة الطين متواجدة فقط في مراكز التجميل والاسترخاء، ولكن أصبح خليط الطين متواجد متوفرا في جميع المحلات كعجينة جاهزة أو بودرة، يمكن استخدام مثل هذه الأقنعة للعناية بالبشرة والشعر.

- قناع الطين لكل أنواع البشرة:
المكونات:
عجينة طين
ماء ورد
ماء معدني
الطريقة:
- تنخل البودرة الطينية،اللتخلص من كل الزوائد العالقة بها، ثم تمزج مع قليل من ماء معدن، حتى تصبح عجينة الطين لزجة، مع العلم أن كلما كانت درجة اللزوجة عالية دل ذلك على جودة الطين المستخدم. تفرد العجينة على الوجه بالفرشاة ويترك على الوجه حتى يجف، مع الاسترخاء الكامل أثناء وضعه على الوجه، بعد ذلك يشطف الوجه بماء بارد ويمسح بقطعة قطن مبلة بماء الورد.

- قناع الطين للبشرة الدهنية:
المكونات:
عجينة طين
ماء ورد
ماء معدني
زيت كافور
القليل من عصير الليمون
الطريقة:
تعد خليط عجينة الطين مثل الخطوات السابقة، ويمكن إضافة زيت الكافور وقطرات الليمون للبودرة الطينية، وسيساعد هذا على تطهير حب الشباب وإزالة الدهون، وبعد غسل الوجه يغطى بقطعة من الشاش الأبيض المبل بماء الورد.

- قناع البشرة الجافة:
المكونات:
عجينة طين
ماء ورد
ماء معدني
زيت زيتون
كريم مرطب للبشرة
الطريقة:
يُضاف إلى خليط الطين بعض قطرات من زيت الزيتون، وملعقة صغيرة من كريم مرطب للبشرة.

- قناع الطين لمقاومة التجاعيد والنمش:
المكونات:
بودرة طين
زيت حلبة
الطريقة:
يمزج الطين بزيت الحلبة ويوضع في المساء ويترك على الوجه لمدة ساعة، ويساعد هذا القناع على مقاومة التجاعيد والقضاء على النمش.

- قناع لنضارة وتلوين الوجنتين:
المكونات:
3 ملاعق طين أبيض
ثمرة رمان
الطريقة:
يطحن أحجار الطين الأبيض ويوضع منها 3 ملاعق ثم تمزج مع ثمرة الرمان حتى يتجانسوا تماماً، ثم يوضع المزيج على الوجه، يمنح هذا القناع البشرة الحيوية والإشراق.

- للحصول على أسنان بيضاء:
المكونات:
بودرة طين أبيض
الطريقة:
تغمس فرشاة مبلة بودرة الطين الأبيض وتنظف بها الأسنان بدون إيذاء للثة، تعيد هذه الطريقة للأسنا بريقها بعد اصفرارها بسبب تناول المياه الغازية والقهوة والشاي، كما تكسب اللثة قوة.

- قناع لليدن ناعمة:
تفرك اليدين بالطين الطبيعي، ويساعد هذا على تنشيط جلدهما وترطيبهما. كما يمكن غمس اليدين في زيت الزيتون أو زيت اللوز ثم يوضع عليهما الطين، وتزيد هذه الطريقة من قوة وصلابة الأظافر، ويمكن استخدام هذا القناع للأرجل أيضا. هناك أيضاً قناع لإزالة الجلد الميت وطريقته هي: إضافة اللوز المهروس إلى عسل ثم إضافتهما على الطين، ثم تفرك اليدين بالخلطة لعدة مرات متتالية، وإذا اقتضى الأمر يمكن إضافة مادة مرطبة كالجلسرين إلى المزيج.

- قناع الطين لإزالة آثار الحبوب من الجسم:
المكونات:
بودرة طين
حليب
القليل من عصير الليمون
بودرة كركم أبيض
الطريقة:
يخلط الطين بالحليب وثم يوضع عليهم بعض قطرات الليمون، وملعقة من بودرة الكركم الأبيض، يوضع الخليط على مكان الحبوب سواء كانت في الجسم أو الوجه، وبعد فترة ستلاحظين أن الحبوب الموجودة بدأت في الجفاف، من دون أن تترك أثر.

[بنت مصر]

اللمسة الأنثوية تشد عزيمة الرجال

أفادت دراسة جديدة أن الرجل يميل للمجازفة إذا لمسته المرأة أو ربت بيدها على ظهره فيشعر بالأمان أكثر ويتشجع للقيام بأشياء قد لا يفعلها في الأحوال العادية.

وأعد الدراسة جوناثان ليفاي من جامعة كولومبيا في نيويورك، وجنيفر جي. أرغو من جامعة ألبرتا في كندا، وذلك بأن وضعا أمام مجموعة متطوعين خلال اختبار عزائمهم خيارين للاستثمار أحدهما ” “آمن” والآخر ينطوي على مخاطر أو” مجازفة” مالية.

وتبين للباحثين أن الرجل الذي تقدمت منه امرأة ولمسته وربت بيدها على ظهره أو على كتفه كان أكثر شجاعة وميلاً للمجازفة من نظيره الذي ترك وشأنه ليتدبر أموره بنفسه.

كما وجدت الدراسة التي نشرت في مجلة العلوم النفسية أن المرأة عندما تلمس الرجل وتربت على ظهره ولا تصافحه يشعر بالقوة، وأنه إذا قام رجل بذلك فلن يكون له تأثيرا يذكر.

وقال الباحثان إن جذور ذلك ربما ترجع إلى شعور الرجل بالراحة والأمان عندما كانت أمه تربت على كتفه وتشجعه خلال الطفولة.

[بنت مصر]

طريقتين لحماية الاظافر عند قصها

الاظافر شىء حاس فينا كالشعر يتأثر باى شىء يضرة وياثر سلبا على نموه ونعومه ولونه ،اتبع معى الخطوتين الاتين للتجنب ذلك:
1-قص الاظافر وفركها با ليمون لتعقيمها.
2-وضعها في ماء دافئ مع ملح وفركها .
مع الاستمرار ثلاث اسابيع وتبان النتائج.

[بنت مصر]

احدث المعلومات عن مسببات سرطان الثدى

آخر اكتشافات مسببات مرض السرطان من مستشفى جون هوبكنز في الولايات المتحدة ? الرجاء إرساله إلى كل من تعرفهم :

لا تضع أي حاويات أو أواني بلاستيكية في الميكروويف
2.
لا تضع أي قنينة ماء بلاستيك في الفريزر
3. .
لا تضع أي مأكولات ملفوفة بالبلاستيك في الميكروويف

.
تحتوي مادة البلاستيك على مادة الديو**ين الكيميائية التي تسبب مرض السرطان ،خاصة سرطان الثدي


.
الديو**ين ماده تسمم خلايا الجسم بشكل خطير ، لا تجمدون القناني البلاستيكية التي تحتوي على الماء أو أي سوائل أخرى لأن ذلك من شأنه أن يحرر مادة الديو**ين السامة من البلاستيك وبالتالي تختلط بالماء أو السائل المثلج ومن ثم نشربها وتسبب لنا السرطان

.
مؤخرا قام الدكتور ادوارد فوجيموتو من مستشفى كاسل بعمل مقابله تلفزيونية قام فيها بشرح هذه المخاطر الصحية

.
قال الدكتور ادوارد أننا يجب أن لا نقوم بتسخين الأكل في الميكروويف باستخدام أواني بلاستيكية

.
وخاصة الطعام الذي يحتوي على الدهون


قال إن وجود الدهن تحت درجة حرارة عاليه يحرر الديو**ين من البلاستيك ليختلط مع الطعام ويتجه في النهاية إلى

خلايا الجسم
i
عوضا عن ذلك أوصى باستعمال أواني زجاجيه كالباير** أو أواني من السيراميك لتسخين الطعام


الورق ليس سيئ ولكن لا تعلم مم يتكون لذلك من الأفضل استعمال الزجاج

وذكر الدكتور بأنه قبل وقت قصير قامت بعض مطاعم الوجبات السريعة بالتخلي عن الحاويات الرغوية أو المصنوعة من الفلين واستبدلوها بالورق وكان أحد أسباب هذا التخلي هو الديو**ين

.
كما أشار إلى أن اللفائف البلاستيكية (الشفاف النايلون لتغطية الأواني أو للف الطعام ) مثل الساران

تكون خطره فقط إذا تم تغطية الطعام أو لفه بها ثم طهي الطعام بالمايكروويف لأن الحرارة ستذيب السموم الموجودة بالبلاستيك وبالتالي تختلط هذه السموم مع الطعام المكشوف


.
من الأفضل تغطية الطعام بالورق بدلا من البلاستيك

[بنت مصر]

16 سؤال وجواب اللعنايه بالبشره......

16 سؤالاً وجوابـاً للعناية بالبشرة........

1= المــاء:
=أحب الاحساس بالماء على وجهي لكن مع أستعمال الصابون أشعر بالجفاف والتكمش . فهل يمكنني استعمال الكريم المنظف؟
اذا كانت بشرتك جافة , ننصحك باستعمال كريم أو حليب منظف , وحماية من الشيخوخة المبكرة على الجلد يمكنك تندية بشرة وجهك بالماء المعدني من حين الى آخر . أما اذا كانت بشرتك عادية أو دهنية فمن الأفضل أن تنظفي وجهك بجيل منظف .

2= تنقية البشرة:
=أنفق جزءاً من ميزانيتي في مواد تجميل والعناية بالبشرة , لكن أتجنب شراء كريم تنقية الجلد , فهل هناك بديل آخر ؟
توجد وسيلة فعالة وأقل تكلفة لتنقية الوجة و بعد تنظيف البشرة .. ادلكي بلطافة بشرتك بكريم عادي حتى تزول الخلايا الميتة .ونحذرك من أستعمال خرقة خشنة فهي تضر بالجلد , واذا كانت بشرتك جافة استعملي التقنية السابقة لكن بأطراف أصابعك لابالخرقة وبعدها استعملي كريماً مرطباً وينصح بغسل الخرقة بالماء الحار بعد كل أستعمال .

3= تشقق الشفتين :
=في فصل الشتاء , تصاب شفتاي بالتشقق فماالعمل ؟
يمكنك الاعتماد على هذة الخطة اذا أحسنت اتباع مراحلها الثلاثة وهي :
1= امسحي شفتيك بزيت جوز الهند ثم ادلكي لمدة دقيقتين , بعدها تناولي قطنة مبللة وافركي جيداً (يمكنك استعمال الفازلين أيضاً)
2= رطبي شفتيك صباحاً ومساءً بمرهم ملطف .
3= استعملي أحمر شفاه يحتوي على مادة لانولين Lanoline

4= حمرة الأنف:
=أثناء البرد يصبح لون أنفي أحمر وهذا يقلقني فماالحل ؟
أستعملي قليلاً من مصحح أخضر على الانف قبل أسعمال بودرة الساس , لأن اللون الأخضر اذا مزج بالأحمر يمنح بشرتك لوناً عادياً.

5= العناية الليلية :
= بشرتي جافة ونصحوني باستعمال كريم الليل , لكن لاحظت ان الجزء الأكبر من هذا الكريم لايتسرب الى البشرة فما هو الحل ؟
ضعي قليلاً من الكريم وسط كفك , ثم افركي يديك جيداً فالحرارة ستجعل الكريم سائلاً وباالتالي سيكون الامتصاص سهلاً عندها يمكنك دلك بشرتك بلطف .

6=بقع الشيخوخة:
= لاحظت ظهور بقع سمراء على بشرة يدي و فماهو السبب وكيف التخلص منة ؟
تظهر هذة البقع للعديد من الناس , كما يمكن ان تظهر في أماكن أخرى كالجبهة والوجنتين , وهي ناتجة عن سير غير منتظم للمادة المسماة الميلانين كما ان التعرض للشمس بكثرة يساعد في ظهورها , ويمكنك استعمال الكريمات ضد البقع لازالتها تدريجياً كما يمكنك استعمال كريم ضد الشمس يوميا على بشرة يديك حتى لاتظهر هذة البقع .

7= قناع الحمل :
= أنا حامل وانتشرت في وجهي بقع سمراء حول الفم والعينين فما هو سبب ذلك ؟
تدعى هذة الظاهرة بـ(قناع الحمل ) أو (كلوزاما) وبسبب تغير هرموني وليد فترة الحمل , ويتزايد في الانتشار مع حمام الشمس لذا حاولي مااستطعت حماية بشرتك من هذة الأشعة ولا تخافي منها لأنها ستزول بعد الولادة , كما أن هذة القناع يمكن أن يظهر على الوجة عند تناول حبوب الحمل .

8= كريمات مضرة:
=بشرتي دهنية , ومعظم الكريمات المناسبة تؤدي الى جفافها , فما العمل ؟
في هذة الحالة الحل هو استعمال كريم ضد تكون الجراثيم وبالتالي يزيد فائض الدهون المتراكمة بين الجلد من جراء الافرازات الكثيرة وفي الوقت نفسة تلطف البشرة وهنا يمكنك أستشارة الطبيب المختص.

9= رشاش منظف:
= استعمالي للوسيون بعد الحمام يجعل جسمي دهنياً فكيف يمكن لي حماية ملابسي؟
هناك مجموعة من المواد التي تتداخل في تركيبتها عناصر ملطفة ومنظفة وبنسمة عطر هادئة وخفيفة دون أن تترك أي أثر دهني على الملابس وهنا يمكنك استعمال مواد تنظيف في شكل رشاش.

10= لعنق جميل :
= لون بشرة عنقي رمادية وداكنة , فهل من علاج لهذا؟
العنق هو أول من يفضح علامات الكبر , نظراً لقلة الغدد الدهنية في هذة المنطقة , لذاحاولي الاعتناء بة صباحاً ومساء , اعملي مساجاً خفيفاً بوساطة كريم مزيل للماكياج حتى تزول الشوائب , بعدها امسحي بقطع القطن المبللة , هذة العملية ستفيد البشرة الرمادية وهناك طريقة فعالة كانت تستعمل في الماضي ولاتزال حتى الآن وهي : اطلي عنقك بيوغورت كامل الدسم على بشرة نظيفة , اتركية لمدة نصف ساعة ثم اشطفي بالماء الدافئ تدريجياً سيزول ذلك اللون المزعج , ويمكنك ايضاً استعمال نخالة القمح مع الحليب كامل الدسم فهذة العملية هي الاخرى تخفف من حدة هذا الون



11= بثور الظهــر:
= كيف يمكنني التخلص من البثور المتواجد على ظهري ؟
منطقة الظهر يصعب علاجها لأنها بعيدة عن العين , وبالتالي تتعرض للبثور مما يفقدة جمالة , اذا ننصحك بفركة يومياً بواسطة اسفنجة نباتية أو فرشاة للجسم حتى تزول الخلايا الميتة ويمكنك استعمال قناع من الطين لتطهير الدم من الداخل , وبعدها يجف اغسلي بالماء الدافئ . واذا كانت البثور تظهر من حين لآخر ( الدورة الشهرية ) يمكنك استعمال قناع من عصير الطماطم الطازجة ثم اغسلي بالماء الدافئ .

12= الهالات السوداء :
= أعاني من ظهور هالات سوداء حول العين , فكيف يمكن أخفاؤها ؟
معظم الأسباب ترجع الى التعب والارهاق وفقر الدم , سوء الهظم , وقلة الهواء النقي , كما ترجع الى عامل الوراثة كما انها يمكن ان تظهر نتيجة اضطراب داخلي في وظيفة القلب أو الكبد وفي حالة عدم التأكد يمكنك استشارة الطبيب لآخذ النصيحة ويمكنك اللجوء الى هذة الوسائل مثلاً : ليلة نوم هادئة وجبة غداء أو عشاء غنية بالفيتامينات وقليلة الدسم ويمكنك استعمال قطعة قطن مبللة بماء الورد البارد على عينك لمدة خمس عشر دقيقة وبهذة الطريقة ستختفي هذة الهالات تدريجياً كما توجد في محلات التجميل بعض المراهم التي تساعد على أخفاء هذة الهالات .

13= مراقبة الخال ...
= أعلم جيداً بأنة يجب مراقبة حجم وشكل الخال , خوفاً من مخاطر سرطان الجلد , لكن كيف يمكنني مراقبتة ؟
يتكون الخال من عدة خلايا ملونة والتي تأخذ في الأغلب لوناً بنياً فكل تغيير يطرأ على الخال يستلزم استشارة الطبيب وفي أدنى شك يقلع الخال ويحلل في المختبر وينصح بعدم اهمالة في حالة تغير لونة أو حجمة أو شكلة .

14= ذهبية مؤقتة :
= كيف يمكنني الحفاظ على بشرة ذهبية برونزية ولو لفترة قليلة ؟
عندما تحاولين الحفاظ على بشرتك البرونزية ( المكتسبة بفعل حمام الشمس ) فأن جلدك يبدأ في التقشر أي تبدأ الخلايا بالاندثار لتترك المكان لخلايا جديدة وباهتة اللون . ولذا يمكنك تمديد فترة هذة السمرة بأستعمالك اليومي للوسيون الجسم .

15= كثرة التعـرق :
= عند ممارستي التمارين الرياضية يتصبب مني العرق بغزارة فكيف يمكن لي حماية نفسي من هذا التعرق ؟
شيء طبيعي ان نتعرق وشيء طبيعي ان يضبط جسمنا حرارتة بواسطة العرق , فقط يمكنك استعمال مزيل رائحة العرق في شكل رشاش أو بخاخ واذا كانت بشرتك حساسة فأستعملي مزيلاً لرائحة العرق خالياً من المواد الكيماوية الضارة كما ننصحك بارتداء ملابس قطنية لأنها تمتص العرق .

16= مساج للوجــة :
= حصلت على نتائج مرضية عندما عملت مساجاً في معهد التجميل , فهل يمكنني القيام بمساج مماثل في بيتي وبنفسي ؟
بالطبع نع . فقط ضعي بعض النقط من الزيت النباتي في كفك ثم امسحي بة وجهك وعنقك ثم رطبي بشرتك حتى يتسرب الزيت بسهولة عندها تابعي العمل كالآتي :
1= ادلكي عنقك بأطراف اصابعك انطلاقاً من قاعدة العنق صعوداً الى الذقن .
2= تابعي التدليك من جهة الوجة اليمنى مروراً بالجبهة لتصلي الى الجهة اليسرى .
3= ثم تابعي من جهة زوايا الأنف الى الجبهة وعندما تبلغين هذة الأخيرة ادلكي جيداً من اليمين الى الشمال ثم حددي بلطف دائرة كل عين .

م

[بنت مصر]

فائدة الطماطم

[COLOR="Red"]الطماطم تقل من الإصابة بسرطان الرئة إضافة إلى دورها

[COLOR="Red"]الطماطم تقل من الإصابة بسرطان الرئة إضافة إلى دورها الذي أثبته الدراسات في حماية الرجال من سرطان البروستات، اكتشف الباحثون في فنلندا ان الطماطم تتمتع بقدرة وقائية فريدة ضد سرطان الرئة أيضًا.
فقد وجد هؤلاء بهد متابعة 27084 من الرجال المدخنين تراوحت أعمارهم بين 50 إلى 69 عاما على مدى 15 عاما أن الأغذية والأطعمة الغنية بمركبات ( كاروتيوند ) و ( لايكوبين ) الكيميائية المعروفة بفعاليته المضادة للأكسدة مثل ثمار الخضراوات والفواكه الحمراء الطازجة وخصوصا الطماطم ومنتجاتها تقل خطر الإصابة بسرطان الرئة .
وأشار العلماء في دراستهم التي نشرتها المجلة الأمريكية لعلوم الوباء إلى أن أهم عامل خطر للإصابة بهذا المرض يتمثل في تدخين السجائر لذلك فإن ترك هذه العادة الضارة مع تناول أطعمة صحية مفيدة يعد أفضل الطرق للوقاية

[بنت مصر]

طرق تنظيف الوجه بالبخار

يعتبر تبخير الوجه أفضل طريقة للحصول على تنظيف عميق جداً لمساماتك، وللتخلص من البثرات، والرؤوس السوداء والبيضاء أيضا. تنظيف الوجه بالبخار يعد حلا سريعا للتخلص من الشوائب العالقة على الجلد.

عندما يخرج البخار ويلامس البشرة، تتسع المسامات المسدودة بالترسبات والشوائب ويليّن الجلد وبالتالي يتطهر بسهولة أكثر، من الشوائب، وبقايا الماكياج، والغبار، والإفرازات الدهنية بالإضافة إلى خلايا الجلد الميتة. تساعد درجة الحرارة العالية على فتح المسامات وهذه طريقة جسمك في التخلص من السمومِ والشوائب من كل خلية.

إذا كانت بشرتك دهنية يمكنك أن تستعملي بعض الأعشاب مثل الزعتر أو النعناع أو قشر الليمون. للبشرة الحساسة، يفضل استعمال البابونج أو الليمون الأخضر. أما للبشرة العادية فيمكنك استعمال ماء الورد أو إكليل الجبل أو اللافندر.

طريقة عمل حمام بخار للوجه:

قومي بغلي وعاء من الماء وبعد بِضع دقائق ارفعي الوعاء عن النار. أضيفي الأعشاب الطازجة لخلق رائحة منعشة مثل النعناعِ، البابونج وإكليل الجبل. ضعي وجهك مباشرة فوق البخار مع وضع منشفة صغيرة على رأسك لمنع البخار من الهروب لأنه سيكون أكثر فعّالية لفتح المسامات المسدودة. قومي بتبخير الوجه من 10 إلى 15 دقيقة حتى يختفي البخار، ثم اشطفي الوجه بالماء الفاتر. يمكنك عمل حمام البخار مرتان في الأسبوع فقط.

أفضل وقت لوضع قناع التنظيف يكون بعد حمام البخار، لأن المسامات تكون مفتوحة، مما يسهل على المطهرات الدخول لتنظيفها

[بنت مصر]

ملف خاص للعناية بالبشرة الجافة


نصائح لصاحبة البشرة الجافة

- يجب ألا تستعمل صاحبة هذه البشرة أنواع الصابون العادية
وتلجأ إلى الصابون المصنوع من الزيوت .
2- قبل النوم يجب أن تقوم بدهان بشرة وجهها بمزيج يتكون من
عصير الليمون الممزوج باللبن والحليب والجليسرين .
3- بعد القيام من النوم في الصباح عليها أن تفرك بشرة وجهها بماء
النخالة فركا جيدا لتكسب الإنتعاش والنضارة .
4- قد تعاني صاحبة هذه البشرة من افرازات قشرية صغيرة تشبه
النخالة وهذا يتطلب أن تغسل بشرتها باستمرار وأفضل شيء لذلك
هو مغلي البابونج وتجنب استعمال الكولونيا




الموز فوائده للبشرة الجافة والشعر الضعيف
خصائصه:
الموز غني بالبوتاسيوم والفيتامينات ويعمل كمرطب ( كونديشنر) غني للشعر ومرطب جيد للبشرة.

كيفية الاستعمال:
اهرسي حبة واحدة من الموز وافركيها على شعرك وهو مايزال رطبا واتركيه على شعرك لمدة 30دقيقة ثم اشطيفه بالماء.
وكقناع للوجه اخلطي موزة مع ثلاث ملاعق طعام عسل , ضعي المزيج على بشرتك واتركيه لمدة 10 دقائق ثم اشطفيه بالماء.




قناع الخيار للبشرة غير متساوية اللون


قطعي الخيارة على شكل رقائق مستديرة و ألصقيها على الوجه و العنق ثم أستلقي و أغمضي عينيك لمدة 30 دقيقة




الجلد الجاف


يجب ان تعلمي اختي انه كلما كبرنا بالسن كلما مال جلدنا الى الجفاف وذلك لان عدد الغد الدهنيه للجلد تقل كلما تقدمنا في السن والغد العرقيه

يجب ان تعلمي اختي انه كلما كبرنا بالسن كلما مال جلدنا الى الجفاف وذلك لان عدد الغد الدهنيه للجلد تقل كلما تقدمنا في السن والغد العرقيه

ماهي الاشياء التي تزيدالجلد الجاف جفافا:

هناك عدة اشياء تقومين بها دون ان تشعري تزيد الامور سؤ

مثل الافراط في استعمال الصابون وربما لاتعلمين ان مضادات التعرق تسبب جفاف الجلد والعطور بالاضافه للحمات الساخنه فعليك بالحذر


ولكن هناك انواع من الجلد الجاف تسبب الحكه لصاحبها فيجب ان تعرض مثل هذه الحالات على الطبيب لان ذلك له دلالات مرضيه اخرى مثل امراض الكلى والسكر



جلدك الجاف والشتاء :

تعلمين انه في الشتاء تنخفظ درجة الحراره والرطوبه فيصبح جلدك اكثر جفافا ويسبب لك الحكه وتظهر عليه القشور ولكن لاتياسي فليس من الصعوبه العنايه بالبشره الجافه

الكثيرات من اصحاب البشره الجافه لاتعرف ماذا تعمل فتصرف الكثير على المنتجات المرتفعة الثمن والجري وراء الاعلانات التي تدعي ان في استطاعتها حل المشكله في وقت قياسي

تذكري ان السبب الاساسي لجفاف البشره هو فقدانها للزيوت الطبيعيه فبوضعك الكريم الذي يناسب بشرتك سيقل حجم المشكله وستحصلين على نتائج مرضيه حتى انك تستطيعين استخدام زيت الزيتون وستلاحظين النتائج



بعض النصائح البسيطه :

استحمي بالماء الدافئ وابتعدي عن لماء الساخن فالماء الساخن وان كان سيشعرك بالراحه لفتره مؤقته فهو سيسبب الاضرار لبشرتك ويفقدها الرطوبه التي كانت بها وينصح ان لاتعدى فتره الحمام الدافئ وليس الساخن من 10 الى 15 دقيقه



استعملي صابونا خفيفا وابتعدي عن الانواع القويه ولاتغسلي وجهك بالصابون في الصباح واكتفي بمره واحده في المساء

ضعي المرطب وجلدك مايزال رطبا بعد غسله

احمي جلدك كلما خرجت من التعرض لهواء الشتاء





قناع اللوز وزيت الزيتون


( خمس حبات لوز مطحونه + زيت زيتون او زيت سمسم ) توضع على الوجه لمده 15 دقيقه

وتزال بالماء البارد فقط





قناع الافوكادو للبشرة الجافة


اهرسي نصف حبة افوكادو مع ملعقة عسل و امزجي الخليط جيدا, ضعيه على وجهك و استرخي مدة 20 دقيقة, ثم ازيليه بماء الورد.





الشوفان للبشرة الجافة


أضيفي مياهاً معدنية مغلية الى القليل من رقائق الشوفان و حركي الخليط جيداً لتحصلي على عجينة. مدي طبقة سميكة من العجينة على الوجه مدة عشر دقائق ثم أزيلي القناع بواسطة حليب منظف.





بودرة اللوز والقشدة للبشرة الجافة



أخلطي ملعقة كبيرة من بودرة اللوز و ملعقة كبيرة من القشدة الطازجة و ملعقة كبيرة من عسل زهر البرتقال. ضعي الخليط على الوجه و العنق لمدة عشر دقائق ثم أزيليه بالماء

[بنت مصر]

تناولي طعامك ببطء... تحقّقي رشاقتك

أكّدت دراسة طبية أن تناول الطعام ببطء ومضغه جيداً قد يؤدي إلى التخفيف من سعراته الحرارية. وفي هذا الإطار، أجرى فريق في جامعة «رود ايلاند» بحثاً تمثّل في تقديم الوجبة عينها من المعكرونة لثلاثين شابة، لكن في مرتين منفصلتين. وفي المرّة الأولى، طلب منهن تناول الوجبة بأسرع ما يمكن بدون توقف، أمّا في المرّة الثانية فطلب منهن تناول الوجبة نفسها ولكن بجرعات صغيرة، والتوقّف بين كل ملعقة وأخرى ومضغ ما في الفم بين 20 إلى 30 مضغة كل مرة. وفي المتوسّط، إكتشف الباحثون أن الشابات حصلن على قرابة 70 سعرة حرارية أقلّ عندما قمن بتناول الطعام ببطء!
«سيدتي» سألت استشاري التغذية العلاجية ونائب رئيس «الجمعية السعودية للغذاء والتغذية» الدكتور خالد علي المدني عن أهمية تناول الطعام ببطء.
.

الشعور بالشبع
يبدأ شعورنا بالشبع، عند وصول الأطعمة إلى الجزء العلوي من القناة الهضمية. فعندما تبدأ المعدة في التمدّد لاستيعاب الوجبة، تقوم الأعصاب بإرسال إشارات عصبية إلى المخ بأن المعدة امتلأت ووصلت إلى حالة الإشباع التي تسمّى بـSatiation. ثم، يبدأ الطعام بالوصول إلى بداية الأمعاء الدقيقة التي تطلق بدورها إشارات عصبية أخرى تعمل على إفراز بعض الهورمونات التي يتعرّف المخ من خلالها على المغذيات التي يتمّ امتصاصها من الأمعاء الدقيقة إلى الدم، حيث يفرز ناقلات عصبية تعمل على تثبيط تناول الأطعمة. ويعمل تمدّد المعدة ووجود الأطعمة في الأمعاء الدقيقة على إرسال إشارة عصبية لجزء في المخ يسمى «الهيبوثالمس» Hypothalamus، والذي يعمل كمنسّق بين الجهازين العصبي والهورموني في الجسم. ومن خلاله، يتمّ التعرّف على حجم ووظيفة الوجبة، وبالتالي يشعر الفرد بالشبع وبأنه حان الوقت للتوقّف عن الأكل.
ولكن مع تناول الطعام بسرعة، نجد أن هذه الإشارات العصبية تصل إلى المخ بعد أن يكون المرء تناول كمية كبيرة من السعرات الحرارية، مما يؤدي إلى حالة من الإفراط في الطعام وأيضا الشعور بالجوع بشكل أسرع ممّا لو تمّ تناول الطعام ببطء.

عادات غذائية خاطئة
من الأسباب الأساسية التي تؤدي إلى البدانة بعض العادات الغذائية الخاطئة، كتناول الوجبات أثناء انشغالنا بالتركيز في شيء آخر كمشاهدة التلفزيون أو قراءة كتاب أو مجلة أو التحدث هاتفياً، مما يؤدّي إلى تناول أطعمة حتى ما بعد مرحلة الإشباع، وبالتالي تناول كميّات كبيرة من السعرات الحرارية الزائدة عن حاجة الجسم، في وقت قصير جداً، لتتحوّل إلى دهون وشحوم في الجسم! ولتجنّب هذه المشكلة، يجب أن نعلم أن الرسائل والإشارات العصبية التي تصل إلى المخ وترسل الإحساس بالشبع تستغرق حوالي عشرين دقيقة من تناول الوجبة الغذائية. لذا، ينصح أن يتناول الفرد طعامه خلال تلك الفترة، حتى لا يصل إلى ما يسمى بالإفراط في الطعام أو مرحلة ما بعد الإشباع.

التأنّي: عادة صحية سليمة
يعدّ التأنّي في تناول الوجبات عادةً غذائيةً سليمةً، ويمكن توضيح هذه المعلومة، من خلال المثالين التاليين:
> عندما يشعر الفرد بالجوع الشديد، يتناول وجبةً غنيةً بالسعرات الحرارية في وقت قصير (حوالي 10 دقائق)، والنتيجة أنه يبدأ في الشعور بالتخمة بعد عشرين دقيقة من بداية تناول الوجبة أي بعد عشر أو خمس عشرة دقيقة من الإنتهاء من تناول الوجبة، حيث تصل الإشارات العصبية متأخرة إلى المخ، فيشعر الفرد بالتخمة في حين
لا يشعر بالشبع عند التناول السريع.
> إذا انشغل المرء أثناء تناوله للطعام، وترك وجبته لخمس عشرة دقيقة، نرى أنه إذا رجع إلى الوجبة يختلف إحساسه ويشعر بالشبع، وذلك لأن الرسائل العصبية قد وصلت إلى المخ بالإشباع، وذلك لمرور مدة العشرين دقيقة!


5 نصائح لسلوك غذائي أفضل
|تناولي كوباً كبيراً من الماء قبل بدء الطعام بعشرين دقيقة، حتى تمتلئ معدتك ويقلّ إحساسك بالجوع.
| أنظري إلى طعامك لمدة خمس دقائق، قبل البدء بتناوله.
| إمضغي الطعام جيداً، حيث ثبت أن مضغ الطعام، يقلّل سبعين سعرة حرارية في الوجبة الواحدة أي مائتين وعشر سعرات حرارية على مدار اليوم.
| ضعي الشوكة أو الملعقة على الطاولة أثناء مضغ الطعام، واستعملي ملاعق وشوكاً صغيرة الحجم.
| إستمتعي بطعامك، من خلال أخذ استراحة في الوجبة الواحدة، تمتدّ إلى دقيقه

[بنت مصر]

الإمساك . . وطرق العلاج

إن كثيرا من طرق علاج الإمساك المتبعة حاليا ،

إن كثيرا من طرق علاج الإمساك المتبعة حاليا ، والكثير مما يعتقد أنه علاج ضار ، لم يعد كذلك حسب رأي الخبراء . . وهنا ما قد يغير طريقة تعاملكم مع حالة الإمساك . .

الألياف :

من أجل الحفاظ على معدة لينة دائما ينصح بتناول حوالي 25 غرام من الألياف يوميا من مصادر طبيعية كالخضراوات والفواكه والخبز الكامل .

على أن زيادة كمية الألياف عن ذلك يقلب الأمور قليلا ، فقد يزيد من تشكل الغازات ، خاصة إذا كان الإمساك متكررا .

أما المرضى الذين يعانون من إمساك مزمن فعليهم أن يبحثوا عن أساليب أخرى مرادفة .

الملينات :

على عكس ما يشاع بين الناس فإن استعمال الملينات أو الألياف المضافة لا يمكن أن يسبب حالة إدمان ، بحيث تصبح طريقة علاج غير مجدية مع كثرة استعمالها ، فضلا على أها لا تؤذي القولون كما هو شائع .

لذلك لا بأس من استخدام الملينات بين فترة وأخرى .

البحث عن السبب الحقيقي :

تعتبر حركة المعدة طبيعية إذا تمكن المرء من دخول الحمام عددا من المرات تتراوح بين ثلاث في اليوم إلى الأسبوع ، لذلك فإن أياما قليلة قد لا تكون مؤشرا على الإصابة بالإمساك .

وعلى جانب آخر إذا كان المرء يعاني من آلام في المعدة لا تزول بعد دخول الحمام فإن الحالة قد تكون مؤشرا على الأصابة بمتلازمةالأمعاء الهيوجة (ibs) التي يقدر أن واحدا من بين خمسة أشخاص قد يصاب بها ، وأكثرهم من النساء ، وفي الحالة يتدخل الطبيب في وصف العلاج المناسب .

[بنت مصر]

نصائح وطرق لجعل مطبخك مريح وعملى

السلام عليكم ورحمة الله وبركاتهالسلام عليكم ورحمة الله وبركاته 1-لاعطاء المطبخ نفحة منعشة اسمحى
1-لاعطاء المطبخ نفحة منعشة اسمحى باكبر قدر ممكن من الاضاءة الطبيعية بان تسل اليه وذلك باختيار ستائر سادة اومقلمة بخط رفيع.باكبر قدر ممكن من الاضاءة الطبيعية بان تسل اليه وذلك
2-احرصى على ان تكون الاضاءة ساطعة وموزعة توزيعا جيدا كافيا على مراكز العمل بالاضافة للاضاءة الشاملة لكامل مساحة الممطبخ.باكبر قدر ممكن من الاضاءة الطبيعية بان تسل اليه وذلك
3-التهوية الكافية ضرورية فى المطبخ لذا يجب ان تتناسب كمية الهواء الداخلة اليه مع عدد الافراد الموجودين داخله عند تجهيز او تناول الطعام وان يسحب الهواء منه للخارج عند اعداد وطهى الطعام بواسطة مرواح شفط مناسبة.باكبر قدر ممكن من الاضاءة الطبيعية بان تسل اليه وذلك
4-توضع معظم المجالى تحت النافذة للاستفادة من ضوء النهار.باكبر قدر ممكن من الاضاءة الطبيعية بان تسل اليه وذلك
5-يجب ان يكون فى المطبخ حوض اواثنان حسب سعته ومساحته ومزود بصفايات مناسبة على جانبيه لتصفية المياه من الاوانى.باكبر قدر ممكن من الاضاءة الطبيعية بان تسل اليه وذلك
6-لاعطاء لمسة عائلية الى مطبخك يمكنك تثبيت لوح خشبى لكتابة بعض الملاحظات او اسناد بعض المهمات لافراد العائلة .باكبر قدر ممكن من الاضاءة الطبيعية بان تسل اليه وذلك
7-علقى لوحة مغناطسية على البراد لتدوين لائحة المشتريات التى تحتاجينها.باكبر قدر ممكن من الاضاءة الطبيعية بان تسل اليه وذلك
8-موقع المطبخ لابد ان يكون قريب من غرفة الطعام الرئيسية.باكبر قدر ممكن من الاضاءة الطبيعية بان تسل اليه وذلك
9-ان مزج القديم والجديد موضة رائجة فى عالم الديكور اليوم يمكن تطبيقها فى المطبخ ايضا فعلى سبيل المثال يمكنك وضع ادوات كهربائية حديثةفى مطبخ تقليدى قديم,باكبر قدر ممكن من الاضاءة الطبيعية بان تسل اليه وذلك
اتمنى ان اكون قدرت افيدكو اخواتىومزود بصفايات مناسبة على جانبيه لتصفية المياه من الاوانى. 6-لاعطاء

[بنت مصر]

وصفة سحرية تحتوي على القرفة للتخلص من الوزن الزائد

يعد اتباع الطرق الطبيعية للتخلص من الوزن الزائد أفضل بمراحل من اتباع بعض أنواع الحمية المرهقة بدنيا ونفسيا، لهذا جربي هذه الطريقة الطبيعية والصحية واللذيذة أيضا والتي تمنع تراكم الدهون في جسدك.

اغلي كوب ماء مع ملعقتين صغيرتين قرفة مطحونة، ثم أضيفي ملعقة عسل أسود - أو أي نوع من العسل إذا لم يتوفر العسل الأسود - واشربي المزيج يوميا على معدة خاوية قبل وجبة الإفطار بنصف ساعة، وفي المساء قبل النوم. وسترين النتيجة ولكن بشرط الإنتظام.

[بنت مصر]

وصفة سحرية تحتوي على القرفة للتخلص من الوزن الزائد

يعد اتباع الطرق الطبيعية للتخلص من الوزن الزائد أفضل بمراحل من اتباع بعض أنواع الحمية المرهقة بدنيا ونفسيا، لهذا جربي هذه الطريقة الطبيعية والصحية واللذيذة أيضا والتي تمنع تراكم الدهون في جسدك.

اغلي كوب ماء مع ملعقتين صغيرتين قرفة مطحونة، ثم أضيفي ملعقة عسل أسود - أو أي نوع من العسل إذا لم يتوفر العسل الأسود - واشربي المزيج يوميا على معدة خاوية قبل وجبة الإفطار بنصف ساعة، وفي المساء قبل النوم. وسترين النتيجة ولكن بشرط الإنتظام.

[بنت مصر]

˚乂 كيفية العناية بالسجاد 乂˚


ـــ يجب عدم غسل السجاد الا عند الضرورة

القصوى...وينصح باستخدام الاسفنجة المبلله لأنها تحافظ على وبرة السجادة عكس قطعة القماش.


ــــ للتنظيف اليومي... اختاري المكنسة الكهربائية...بعدها

امسحيها بقطعة ماء مبللة بالخل للحفاظ على رونقها.

ـــ يفضل تهوئة السجاد وعدم ضربها بقوه خوفا من اتلاف خيوطها

ــــ قبل تخزين السجاد.... ضعي السجاد في الشمس لإزالة الرطوبة منها... ثم لفيها على شكل اسطوانه ورشي حبات من الفلفل الاسود بين طياتها او بمسحوق النفتالين .

ــــ عدم تعريضها للشمس لفتره طويله حتى لا تتاثر الوانها

[بنت مصر]

طرق مثالية للتخلص من الرؤوس السوداء

تظهر مشاكل البشرة وخاصة الدهنية نتيجة كثرة الإفرازات التي تسبب البثور السوداء حول الأنف والذقن ، ويؤكد الأطباء أن هذا الاضطراب الجلدي ينتج بسبب ازدياد إفراز الدهون من الغد الصغيرة الملحقة بصيلات الشعر في مسام جلد الوجه.

وهذه الدهون الفائضة تجف على سطح الجلد عند امتزاجها بالخلايا الأخرى فتسد مسامه، ويكون ذلك سبباً في ظهور الرؤوس السوداء ، ويشير الخبراء إلى أن الإفرازات تتكون أحياناً في مكان أعمق وتتحول إلى بقع أشد احمراراً أكبر بكثير وأشد احمرارا وتلتهب فنلاحظ عندها نتوء بيضاء, ولمسها بالأصابع المتسخة عامل أساسي لانتشارها على الوجه كلّه ، وتشكل كلاً من البشرة الدهنية وذات المسام المفتوحة بيئة غنية لنمو البثور التي تتطلب استشارة اختصاصي الجلد إذا ما تفاقم وضعها.
نظافة البشرة

وبالرغم من شكوى معظم السيدات من هذه المشكلة إلا أنها ليست مستعصية كما يتوقعن ،والعلاج الوقائي ضد البثور يبدأ من إتباع خطة تنظيف يومية منتظمة تستهدف نظافة البشرة.

- شرب الماء بكثرة وخاصة في الصباح الباكر أو فيما بين الوجبات يساعد البشرة لتبقى نضرة وجميلة.

- استعمال الكريم الواقي المرطب تحت الماكياج يغذي ويحمي الجلد من العوامل الخارجية المؤثرة.

- عدم الإكثار من استعمال العطور لأن نسبة الكحول الموجودة في تركيبتها تزيد من افراز الغد الدهنية.

- خصصي منشفة صغيرة خاصة لتجفيف وجهك.

- احرصي على تنظيف الوجه بصورة مستمرة وعدم فقء البثور حتى لا تتفاقم المشكلة.

صابون الكبريت

كما ينصح الأطباء باستخدام الصابون الطبي لغسل الوجه الذي يحتوي على مادة "الكبريت" وحامض "السيليك" من مرتين إلى ثلاث يومياً، ولا داعي لاستعمال الأظافر والضغط المستمر على البثور حتى لا تحدث التهابات مكانها، أو حفر صغيرة للبشرة يصعب علاجها مستقبلا.

يمكن أيضاً استخدام ماسك للوجه مخصص للبشرة الدهنية مرة أو مرتين في الأسبوع، ويجري ذلك بوضع الماسك على البشرة مع تدليك بسيط للأماكن التي تكثر فيها البثور السوداء ، ثم يترك الماسك لفترة عشرين دقيقة، ويغسل الوجه جيدا بعد ذلك.

قناع البندق

ويقدم لكِ خبراء التجميل قناع البندق والعسل الذي يساعد على تنقية المسام وإزالة الرؤوس السوداء ويمنع ظهور الكلف والبثور ويعيد التوازن لبشرتك مرة أخري :


المقادير:

2ملعقة بندق .
2ملعقة إكليل الجبل .
2ملعقة عسل.
1ملعقة ماء ورد .

الطريقة: يطحن البندق ويخلط مع العسل وإكليل الجبل وماء الورد ويوضع على البشرة ويترك لمدة نصف ساعة وينظف بالماء وينشف ، ويستعمل هذا المقشر مرتين في الشهر.

قناع الليمون والشوفان : امزجي مقدار معلقتين كبيرتين من الشوفان وأربع ملاعق كبيرة من اللبن ومعلقة من الليمون الحامض ومعلقة من زيت الزيتون .

- ضعي الخليط على بشرتك لمدة خمس دقائق ، ثم اغسلي وجهك بالماء البارد سوف تلاحظين النتيجة بشكل ملحوظ .

عناية أسبوعية

وهناك بعض الخطوات يمكنك إتباعها أسبوعياً للتخلص من الرؤوس السوداء نهائياً وذلك بإتباع الآتي:

1 – التقشير لإزالة الخلايا الميتة ويتم ذلك باستعمال مقشر لطيف، تسهل إزالته، ويمكنك استعمال هذا النوع من المستحضرات مرة أو مرتين في الأسبوع، على الأنف، الجبين والذقن.

2 – قومي بعمل حمام بخار لتلين البشرة ورفع حرارتها، حيث يعمل البخار على تمديد المسام وتسهيل إزالة الرؤوس السوداء ،ويمكنك تنفيذ هذه العملية في المنزل عن طريق وضع وجهك فوق وعاء من الماء الساخن، أو الاستعانة بالآلات المنزلية ، الحديثة المستوحاة من معدات الاختصاصين.

3 - تخلّصي من الشوائب : يمكنك التخلص من الرؤوس السوداء باقتلاعها من جذورها ، ولكن بحذر شديد مع مراعاة شروط النظافة.

الطريقة : امسكي محرمتين، لعدم خدش البشرة بالأظافر عند الضغط من الجهتين.
باشري بالرؤوس السوداء الأكثر بروزاً ولكن توقفي حالما تلاحظين احمرار البشرة ،وفي هذه الحالة ينبغي معاودة الكرة بعد أسبوع ،وستجدينها تخرج من المسام رأسها أسود وجسمها دهني ، كرري الأمر مع كل ما تجدينه من البثور السوداء ، وإذا لاحظت واحدة احمر مكانها ولم تخرج اتركيها ثم عودي إليها في المرة المقبلة حتى لا تترك علامة في وجهك.

[بنت مصر]

قصة وعبرة حدث فى الصين منذ وقت طويل ان


قصة وعبرة

حدث فى الصين منذ وقت طويل ان تزوجت فتاة

وذهبت لتعيش مع زوجها والدتة

وبعد وقت قصير اكتشفت انها لاتستطيع ان تتعامل مع حماتها

فقدكانت شخصياتهم مختلفه تماما

وكانت عادات كثيرة من عادات حماتها تثير غضبها

علاوة ان حماتها كانت دائمة الانتقاد لها

أيام تلت أيام , واسابيع تبعت اسابيع ولم تتوقف

الزوجة وحماتها عن المجادلات والخناقات , ولكن ما جعل الامور اسوا

انه طبقا للتقاليد الصينية القديمة , كان

عليها ان تنحنى امام حماتها وان تلبى لها كل رغباتها

وكان الغضب وعدم السعادة الذان يملأن المنزل

يسببان إجهادا شديدا وتعاسة للزوج المسكين

واخيرا لم يعد فى استطاعة الزوجة ان تتحمل

أكثر من طباع حماتها السيئة ودكتاتوريتها وسيطرتها

وهكذا قررت ان تفعل شى حيال ذلك فذهبت الزوجة

لمقابلة صديق والدها مستر هوانج وكان بائعا للاعشاب

شرحت له الموقف وسالتة لو كان فى امكانة ان يمدها

بعض الاعشاب السامة حتى يمكنها ان تحل مشكلتها

مرة والى الابد .

فكر مستر هوانج فى الامر للحظات واخيرا قال

أنا ساساعدك فى حل مشكلتك

ولكن عليكى ان تصغى لى وتطيعى ما أقوله لك

اجابت الزوجة قائلة نعم يا مستر هوانج أنا سافعل

اى شى تقولة لى

أنسحب مستر هوانج للغرفة الخلفية ثم عاد

بضعة دقائق ومعه علبة صغيرة على شكل قطارة

وقال لها ليس فى وسعك ان تستخدمى سما

سريع المفعول كى تتخلصى من حماتك

وإلا ثارت حولك الشكوك

ولذلك ساعطيكى عدد من الاعشاب

التى ستعمل تدريجيا وبطء فى الجسم

وعليكى ان تجهزى لها كل يومين طعام من الدجاج او اللحم

وتضعى به قليل من القطارة فى طبقها

وحتى تكونى متأكدة أنة لان يشك فيكى أحد عند موتها

عليكى ان تكونى حريصة جدا

وأن تصير تصرفاتك تجاهها صديقة ورقيقة

والا تتشاجرى معها أبدا , وعليكى ايضا أن تطيعى كل رغباتها

وأن تعامليها كما لو كانت ملكة


سعدت الزوجة بهذا وأسرعت للمنزل

كى تبدا فى تنفيذ مؤامرتها لتمكن من أغتيال حماتها

مضت اسابيع ثم توالت الشهور

وكل يومان تعد الطعام لحماتها وتضع بعض المحلول فى طبقها

وتذكرت دائما ما قاله لها مستر هوانج عن تجنب الاشتباة

وتحكمت فى طباعها وأطاعت حماتها وعاملتها كما لو كانت أمها

بعد 6شهور تغير جو البيت تماما

مارست الزوجة تحكمها فى طباعها بقوة إصرار

حتى انها وجدت نفسها غالبا مالا تفقد أعصابها حت حافة الجنون

أو حتى تضطرب كما كانت من قبل

ولم تدخل فى جدال مع حماتها, التى بدأت

الأن أكثر طيبة وبدأ التوافق معها أسهل

تغير أتجاة الحماه من جهة زوجة ابنها وبدأت تحبها

كما لو كانت ابنتها , وأستمرت تذكر للاصدقاء و الاقارب

أن زوجة ابنها هى أفضل زوجة ابن يمكن لاحد أن يجدة

وأصبحت الزوجة وحماتها الآن يعاملان بعضهما كما لو

كانت بنتا والداتها

وأصبح الزوج سعيد بما قد حدث من تغير فى البيت

وهو يرى ويلاحظ ما يحدث .


وفى أحد الأيام ذهبت الزوجة مرة أخرى لصديق والدها

وقالت له : عزيزى مستر هوانج

من فضلك ساعدنى هذه المرة فى منع السم من قتل حماتى

فقد تغيرت الى أمره لطيفة وأنا أحبها الآن مثل أمى

أبتسم مستر هوانج وهز راسة وقال لها أنا لم أعطيكى سما

على الإطلاق .

لقد كانت العلبة التى اعطيتها لك عبارة عن القليل من الماء !!!؟

والسم الوحيد كان فى عقلك انتى وفى إتجاهاتك من نحوها

ولكن كل هذا قد غسل الأن بواسطة الحب الذى أصبحتى

تكنينة لها .


هل أدركتى يا أختى انك كما تعاملين الأخرين سيعاملونك هم

فى الصين يقولون أن الشخص الذى يحب
الأخرين سيكون هو أيضا محبوبا

قول الله سبحانه وتعالى فى القرآن الكريم

{وَلاَ تَسْتَوِي الْحَسَنَةُ وَلاَ السَّيِّئَةُ ادْفَعْ بِالَّتِي هِيَ أَحْسَنُ فَإِذَا الَّذِي بَيْنَكَ وَبَيْنَهُ عَدَاوَةٌ كَأَنَّهُ وَلِيٌّ حَمِيم}

[فُصِّلَت:34]

[بنت مصر]

اشرب الماء على معدة خاوية

اشرب الماء على معدة خاوية
أصبح من المعتاد اليوم في اليابان شرب الماء مباشرة بعد الاستيقاظصباحا. وفوق ذلك فقد أثبتت الاختبارات العلمية قيمتها. وننشر أدناه وصفة استخدام الماء لقرائنا الأعزاء. وقد اكتشفت جمعية طبية يابانية نجاح العلاج بالماء لأمراض مزمنة وخطيرة وكذلك للأمراض المتوسطة كعلاج ناجح 100% للأمراض التاليالصداع ، آلام الجسم ، أمراض القلب ، التهاب المفاصل ، ضربات القلب السريعة ، الصرع ، السمنة أو البدانة المفرطة ، التهاب القصبات ، الربو ، السل ، التهاب السحايا (السحائي) ، أمراض الكلية والجهاز البولي ، التقيؤ ، التهاب المعدة ، الاسهال ، الخوازيق (البواسير) ، مرض السكري ، الإمساك ، جميع أمراض العيون ، الرحم ، السرطان ، الإضطرابات الحيضية ، أمراض الأذن والأنف والحنجرة.

[بنت مصر]

الغذاء الصحي للقضاء عى حب الشباب

هل تعاني من حب الشباب، ويسبب لكِ مشكلة؟ هل تشعرين أن هذه المشكلة يصعب علاجها؟

إليك إذن هذه الأنباء السارة، فقد أثبت الدراسات العلمية الحديثة أن الابتعاد عن الأغذية التي تتسبب في ارتفاع نسبة السكر في الدم يساعدك على التخلص من حب الشباب.
والأغذية التي ينصح بالابتعاد عنها هي تلك التي تحتوي على الكربوهيدرات المنخفضة الألياف مثل المكرونة الإسباجيتي والخبز والكوكيز . وأثبت التجارب التي أجريت علي مدار 12 أسبوعا أن الرجال الذين يعانون من حب الشباب والذين اتبعوا نظاما غذائيا يخلو من هذه الأغذية قد تحسنت حالتهم وقلت البثور التي يعانون منها ، مقارنة بآخرين ممن يتبعون نظاما غذائيا تقليديا. ويثبت هذا مدي أهمية الدور التي تلعبه التغذية في القضاء علي حب الشباب والبثور.

[بنت مصر]

أقتل هؤلآء الخمسة تعيش في سعآدة !!!

بسم الله الرحمن الرحيم

أقتل هؤلآء الخمسة تعيش في سعآدة !!!


اذآ كنت تريد أن تعيش في سعآده دائمه من غير آن يعكر صفو تلك السعآده شئ فعليك بقتل هؤلآء الخمسة ......


الأول: الفرآغ والوحده


عندما يشعر الانسان بالوحده تتداخل عليه الافكار وتشابك عليه الامور فيتعكر مزاجه بالغالب وفي هذا الوقت بالذات تفكيره يزيد من شدة تعقيده وشعوره بالكآبه ألغامضه,,,فالوحده أذا أقترن معها السلبيه في التفكير فهي قاتله,,,,,,فأقتلها.ألا في حاله واحده وهي الوحده مع الله سبحانه وتعالى لمحاسبة النفس,,,وتهيئتها لتقبل أمور الحياة الطارئه والمتغيره,,,في هذه الحاله فقط أنصح بالوحده.





الثآني : الآحزان والهموم


أن كنت تحمل من الاحزان جبال ومن الهموم مثلها فتذكر بأنك تؤجر على ذلك ان صبرت واحتسبت فأقتل الحزن الميت الذي يحثك على البكاء دائما بسب ومن غير سب ,,, هذه الاحزان تستحق القتل فأقتلها.




الثآلث: الكبريآء والعلو



اذا وجدت نفسك ذو منصب وذو حسب ونسب عريق ومن عائله ثريه فتذكر أخوانك الفقراء المحتاجين اليك فأن كنت تراهم مجرد فقراء ويستحقون المعاناة ألتي هم بها لتبقى أنت الاغنى والاهم في هذا العالم فكبرياؤك وعلوك هنا قاتلين لك فأقتلهما.




الرآبع: الأنآنيه والغرور


كلمتان لمعنى واحد !!! الغرور هو نهاية الشخص فاحذره والآنانيه نهاية النهايه ,,, فكن حذرا وتذكر أن الايثار أجمل عطاء ان كنت تملكه فان لم يكن

فتعلمه وأقتل الانانيه والغرور




الخآمس: الحقد والحسد


نارين كل منهما أشد من الاخرى , فالحقد شئ دفين في القلب يتولد بالتصرفات وبالتعامل مع الناس, انه شر ونار تهلك صاحبها فحاول التخلص منها بشتى الطرق, الحقد قاتل لصاحبه فاقتله .أما الحسد فهو مرض عضال يجبر صاحبه على الموت البطئ فهو لايرتاح برؤية غيره سعيدا ومتنعما ,,,بل يريد كل شئ لنفسه فقط !!! تخلص منه بقول ( ما شاء الله لاقوة الابالله( وقول ( بارك الله له فيما أعطاه ) وقراءة المعوذات الثلاثه.الحسد مرض عضال قاتل لصاحبه فاقتله.

[بنت مصر]

صورة قلبين 35 خطوه سهله لتكوني اجمل....
35 خطوه سهله لتكوني اجمل....

لمظهر متجدد وغير متكلف ضعي ظلال العينين التي تتناسب بلونها مع لون ازيائك ولون بشرتك.



2 لتستيقظي دون جيوب منتفخة تحت العينين نامي على وسادتين تضعينهما واحدة فوق الأخرى مما يساعد على تنشيط الدورة اللمفاوية او استعملي مساء «جل» لمحيط العينين من Clarins، Caudalie او Lierac اقل كثافة من كريم الليل على هذه المنطقة الحساسة.



3 مارسي يومياً ولمدة دقيقتين فقط هذه الرياضة البسيطة التي تشد عضلات الوجنتين والشفاه من خلال تكرار حرفي X وO بالتناوب.



4 لزيادة فعالية القناع الذي تستعملينه ضعي قبله مصلا مغذيا ينشط البشرة بالعمق
.
5 لتبدأي يومك بمزاج جيد استغني عن فنجان القهوة الصباحي، فقد اظهرت دراسة ايرلندية ان الكافين يزيد من سوء المزاج في الساعات الاولى من النهار.



6 اذا لم يكن لديك الوقت الكافي للذهاب الى صالون التجميل أو زيارة صالون العناية بالشعر، لا تهملي نفسك، بل اتصلي بالصالونات التي تقدم خدمة العناية التجميلية في المنزل.



7 عند نفاد اللوشن الذي تستعملينه بعد الحليب المزيل للماكيج لا تستبدليه بمياه الحنفية لانها كلسية، بل استعملي المصل الفيزيولوجي خاصة اذا كنت تعانين من العُدّ الوردي او من الاكزيما.



8 استفيدي من الوقت الذي تقضينه امام شاشة التلفزيون لتدليك قدميك بكريم مرطب يحميهما من الجفاف والتشققات.



9 قصّي غرتك بمفردك دون اللجوء الى خدمات مصف للشعر. ابدأي هذه العملية بتحديد عرضها وعمقها وهي رطبة. اربطي كل الشعر الى الوراء وسرّحي الغرّة فقط الى الامام، ضعي اصابعك بشكل افقي على الارتفاع الذي ترغبين به وقصي من الجهة التي تأتي بعد الاصابع وليس قبلها.



10 استعملي آلة كهربائية لازالة الشعر الزائد تكون مزودة بضوء صغير مما يساعد على اضاءة المنطقة التي تزيلين عنها الشعر لتنهي هذه العملية بسرعة اكبر.



11 اذا كنت ترغبين بازالة الطلاء على احد اظافرك ولا تملكين مزيلاً لطلاء الاظافر، ضعي طبقة من الطلاء الشفاف وامسحيها بسرعة بمحرمة ورقية قبل ان تجف فيزول معه الطلاء القديم.



12 اذا لم يكن لديك الوقت لغسل شعرك وترغبين بالحصول على مظهر مرتب استعيني بالشامبو الجاف Klorane الذي ترشينه على مسافة 20 سنتيمتراً من الجذور وافركي الشعر بيديك لمدة 4 دقائق ثم سرحيه بكل الاتجاهات. اما اذا كان شعرك يفتقد الحيوية فضعي عليه بضع نقاط من جل بالسيليكون من Kerastase،wella، Jacques Dessange.



13 اذا تعرض طلاء احد اظافرك للتلف مباشرة بعد وضعه وقبل ان يجف ضعي القليل من مزيل الطلاء مباشرة على الظفر وامسحيه بمحرمة قبل ان تعيدي وضع الطلاء من جديد.



14 ليجف الطلاء عن أظافرك بسرعة مرريها تحت المياه الباردة فمن شأن ذلك ان يساعد على جفافها بسرعة.


15 يمكنك اللجوء الى ازالة الشعر في منطقة تحت الابطين بواسطة الضوء النابض. وللحصول على نتيجة نهائية تحتاجين الى ست جلسات مدة الواحدة 10 دقائق وتفصل بين الواحدة والاخرى مدة شهرين. فمن شأن ذلك ان يساعدك على اختصار الوقت ويجنبك الألم.



16 استفيدي من فوائد الاقلام الخافية للتجاعيد فهي اشبه بالريشة السحرية التي تجدينها لدى «ديور» Dior، «لانكوم» Lancâme، « ايف سان لوران» Yves SaintLaurent و« جيرلان» Guerlain.
اختاري منها لوناً يكون افتح اكثر من لون بشرتك بدرجة واحدة واستعمليه على تجعيدة الاسد في الجبين وعلى التجاعيد المحيطة بالفم والشفاه والانف وزوايا العينين وتجويفة الذقن. استعملي اصابعك لتوحيد اللون ثم ضعي فوقها قليلا من البودرة.



17 استعملي رذاذ مياه الازهار على شعرك بعد تشطيفه فهي تعطي رائحة زكية، وتؤمن للشعر فوائد عديدة، يمكن اختيار مياه البفنسج أو النعناع لتنشيط فروة الرأس، مياه الورد او زهر البرتقال لمعالجة الشعر الجاف، ومياه البابونج لتهدئة الحكة في الرأس ومياه الاوكاليبتوس لمزيد من اللمعان على الشعر.



18 استبدلي العبوة التي تضم الشامبو والمكيف معا والتي تثقل الشعر وتفقده حيويته بخلطة مؤلفة من 3/2 من الشامبو و 3/1 من القناع او البلسم الذي تستعملينه عادة فهي تغذي الشعر وتجعله سهل التسريح دون ان تفقده حيويته.



19 اذا كان شعرك من النوع الذي يستعيد تجاعيده الطبيعية عندما يتعرض لرطوبة الطقس، لا تضيعي الوقت بتمليسه باستعمال مجفف الشعر، لكن ضعي عليه وهو رطب «جل» خفيفا «جل أو أف أكس ستوديو» Gel' Eaux Fx Studio ثم سرحيه بالمشط واتركيه يجف في الهواء الطلق ثم استعملي اصابعك لتسريحه من جديد.
20 اذا كنت تفتقرين الى الوقت لتطبيق مستحضر يعتني بشرة جسمك ويرطبها، استعملي خلال الحمام زيتاً منعماً «نيفيا فاندوم» Vendâme, Nivea او «جل» منظفا ومغذيا في الوقت نفسه «بالموليف جارنيه» Garnier, Palmolive يترك طبقة واقية على البشرة حتى بعد الحمام.




21 لتأخير ظهور التجاعيد تناولي علاجات بالحبوب المضادة للاكسدة Innéou, Oenobiol ثلاث مرات في العام، طبقي على بشرتك كريماً للنهار يحتوي على حماية معتدلة من الشمس، استعملي كريما مسائيا مجددا للبشرة لانها تكون خلال الليل اكثر استعداداً لتقبل العناصر المضادة للتجاعيد.




22 احتفظي في حقيبتك دائماً بمستحضرين اساسين يعيدان الاشراق والنضارة الى وجهك في اي وقت من النهار: بودرة مضغوطة لازالة لمعان البشرة وظلال للخدين للحفاظ على النضارة طوال اليوم.




23 لزيادة مفعول المستحضرات التي تستعملينها ضعي القليل منها بين يديك واعملي على تدفئتها قبل وضعها على البشرة. ضعي كريم النهار بتمليسه بنعومة لتبقى عناصره الواقية على سطح البشرة. اما كريم الليل فطبقيه بحركات ضاغطة ليدخل الى عمقها.




24 من الملاحظ ان البشرة الجافة لا تحتفظ برائحة العطر طويلاً. ولذلك نصحك باستعمال العطر الذي تحبينه بصيغة الكريم او الزيت المعطر. فالتركيبة الدهنية افضل من التركيبة الكحولية لثبات العطر فترة اطول على البشرة.


25 انتبهي الى وضعية جلوسك في المكتب، في السيارة او امام شاشة التلفزيون، واحرصي ان تكون الزاوية المكونة بين الظهر والفخذين على شكل L لتجنبي الضغط على الشرايين وانتفاخ الاقدام وآلام الظهر.



26 للحفاظ على بطن مشدود قومي بالتمارين التالية اثناء جلوسك وراء مكتبك، استنشقي الهواء وشدي عضلات بطنك اثناء طرده من رئتيك. حاولي ان تحبسي انفاسك لمدة خمس ثوان في كل مرة على ان تكرري هذا التمرين عشر مرات متتالية.




27 لطرد التعب والحفاظ على نضارة وجهك خلال النهار، ضعي راحتي يديك على شكل بويضة لمدة دقيقة على الجفون. فمن شأن ذلك ان يخفض ضغطك الدموي. يمكنك ايضاً تمرير كرة تستعمل عادة في لعبة كرة المضرب تحت قدميك لتصريف السموم المحتبسة في جسمك. او دلكي العظمة في وسط القفص الصدري فهذه نقطة اساسية لتنشيط الطاقة.



28 عندما ترغبين استعادة هدوئك المعهود قومي بهذا التمرين: شدي قدر المستطاع يدك وذراعك بعد اقفال قبضتك ثم ارخي عضلاتك. كرري هذا التمرين بسرعة حوالي عشر مرات ثم انتقلي الى اليد الاخرى.



29 ستفقدين عدداً اكبر من الوحدات الحرارية اذا قمت بتنظيف الزجاج واذا نظفت الارض بالمكنسة التقليدية بدل المكنسة الكهربائية.



30 تبني عادة تناول «العصرونية» فهي ليست فقط حكراً على الاطفال وقد اظهرت دراسة عالمية تناولت السلوكيات الغذائية للنساء ان تناول العصرونية يساهم في تناول عشاء خفيف مما يساهم في الحفاظ على وزن معتدل.



31 الوجنتان الورديتان دليل على الصحة والنشاط ولذلك نصحك هذا الموسم باختيار الالوان القوية لظلال الخدين تجدينها لدى «لانكوم» Lancome «سيسلي» Sisley «جيفنشي» Givenchy و «بورجوا» Bourjois ولكن لا تكثري من هذه الظلال كي لا تكون النتيجة معاكسة. ضعي القليل من البودرة الحرة في محيط المكان الذي ترغبين بوضع ظلال الخدين عليه ثم استعملي فرشاة نظيفة لخلط الظلال والبودرة مع بعضها البعض.




32 جربي التركيبات الجديدة من احمر الشفاه التي اطلقتها المختبرات التجميلية العالمية هذا الموسم. فهي اكثر ثباتاً بعشر مرات من احمر الشفاه التقليدي وابرزها «كيس برول» Kiss Proo من «لوريال» Lصoreal فور ريفير سوبر ستاي» For Ever Super Stat من «جيمي» Gemey .




33 تعاني اربع من كل خمس نساء من نقص مزمن في مادة المغنيزيوم مما يزيد من حساسيتنا تجاه الاجهاد والضجيج ويزيد من توترنا العصبي.
وللتعويض عن هذا النقص يمكننا تناول قطعة من الشوكولا، بضع حبات من البلح المجفف وشرب مياه غنية بالمغنيزيوم كما يمكن ان نضيف زروع القمح الى اطباقنا لتجنب النقص في الفيتامين B6 الذي يزيد الاجهاد.




34 مارسي الرياضة قبل الساعة السابعة مساء لتحصلي على فوائدها في تنظيم ايقاع اليقظة والنوم وتذكري ان السباحة وحدها يمكن ممارستها في المساء من دون ان تلعب دورا منبها يؤثر على نوعية نومنا.



35 اذا لم يكن لديك الوقت لاعادة ترتيب ماكياجك قبل تلبية دعوة مهمة نظفي بشرتك وشفتيك وعينيك (دون ان تزيلي الماسكارا) بواسطة قطعة اسفنج جافة.
ثم ضعي كريم بشرة مضغوط

[بنت مصر]

عندك فلفل اخضر؟تأكدي شعرك بيسحب من الطول

شي سحري يخلي الشعر يمسح الطبلون 170قدامور من غير مايوقف
بتستغربون منه لكن والله والله انا وخواتي نستخدمه وحلاته انه فتره بسيطه يعني شهور بس وتركينه عشان يمشي الشعر لوحده<><>>حلوة لوحده


تشتوتقطعين حبة فلفل اخضر حراق قطع دائرية وتحطينة بقارورة الزيت
وتنقعينها اسبوع
وتستعملينها مرتين بالاسبوع لمده اريبع ساعات مع تدليك الفروة
هذي الطريقة جت برنامج التفاح الأخضر بالام بي سي بس محد استوعبها وقتها غيري

[بنت مصر]

ان كنت لا تعاني من الربو فارسلها لغيرك لعل الشفاء عن طريقك

علاج جذري لمن يعانون من الربو بأذن الله تعالى
تم اكتشافه بفضل الله على يد مهندس سوداني كان يعاني من أزمة تجعله يتمنى الموت
عند تغير فصول السنة من شدة الضيق فلاحظ تأثره الايجابي بهذا العلاج وبعد عدة تجارب
أستخلص هذه الوصفة والتي نصحت بها مريضه كانت تنقل إلى المستشفى لأخذ الأكسجين
عندما تأتيها النوبة وشافاها الله
أيضاً تم وصفها إلى شخص آخر والآن بأذن الله تعالي انقطعت عنه وكان يستخدم البخاخ
المهم هذه الوصفة وهي بأذن الله تشفي تماما من الأزمات النفسية
أو في بعض البلدان يقولون الربو

الوصفة :

أخذ عدد ( 6 ) حبات من القرنفل ( المسمار ) العويدي
وثم نزع الرأس الدائري أعلى كل حبة والاحتفاظ بالجزء السفلي (مهم جداً)
ينقع الجزء السفلي من القرنفل في ماء عادي بكاس ( نص كاس ) ليلاً
يشرب منقوع القرنفل فقط على الريق عند الاستيقاظ من النوم
تكرر هذه العملية لمده ( 15 ) يوماً ( مهم جداً)
لا أقول أنه يقل من الربو بل أنه بأذن الله ينتهي تماماً من المرض

أرجو أن تفرجوا بها على المسلمين الذي يعانون من هذا المرض
أن لم تعاني من الربو فأرسلها لغيرك لعل الله يكتب شفاءه على يديك

فالدال على الخير كفاعله

[بنت مصر]

: خلطه رهيبة لتكثيف الشعر

عزيزتي اليك خلطه رهيبه لتكثيف الشعر في اسبوعين

الخطوات:

1- احضري ثوم و اطحنية جيدا حتي يصبح مثل الماء و افركي به فروه شعرك جيدا و اتركيه
لمده تتراوح بين 30-45 دقيقه .

2- احضري ربع كوب من زيت الزيتون و عليه 3-4 نقط ليمون وحركه جيدا.

3- ضعيه علي فروه شعرك مع الفرك جيدا و اتركيه على فروه الشعر المليء باثوم
و زيت الزيتون لمده ساعه اخرى ثم اشطفيه جيدا .

ستلاحضين الفرق بنفسك لمده قصيره.

ملحوظه :
1- يمكنك استعمال شامبو و انت تشطفين رأسك.

2- يمكنك فعل هذه الخطوات على حاجبيك ايضا ولكن لا تدقي الثوم

بل تحضرين 1 ثوم و تقطعيه نصفين و تفركي به حاجبيك ولكن بلطف.

3 - يمكنك استخدام هذه الوصفة مرة في الاسبوع

[بنت مصر]

نصائح لشعرك اطول وصحي

جمال شعرك فى صحته و نظافته ونعومته و لمعانه فالشعر عضو مثل أى عضو من أعضاء الجسم يحتاج الى عناية فائقة للمحافظة على جماله و رونقه .
فالشعر الصحى
هو انعكاس لجسم صحى لذا حاولى أن تتناولى غذاء صحى متوازن ملىء بالفيتامينات المفيدة مثل فيتامين (أ) و هو متوافر فى (اللبن ، البيض ، الخس، القمح،الجزر.......)
و الحديد وهو متوافر فى( السبانخ ، الكبدة ، القرنبيط،.......)
كما انه انعكاس للحالة المزاجية فبقدر الإمكان حافظى على توازنك النفسى و حالتك المزاجية.
فهيا بنا معاً نتعرف على بعض النصائح الهامة لجمال و حماية الشعرواكثر قوة وبالتالى اكثر طولا:
لا تبالغي في استخدام فراشي الشعر، فكلما زدت في تسريح شعرك كلما كان الضر
اكبرفذلك يساعد على سقوطه و ضعفه..
حاولى تجنب شعرك للشمس اقصى وقت ممكن .
تجنبى السهر وخذى قسطا من النوم ليس اقل من 6:8 ساعات فى الليل.
استخدمي فراشي صحية للشعر بحيث لا تكون بلاستيكية حادة أو ذات زوايا معدنية.
لأن ذلك يعد من أهم أسباب تقصف الشعر ويفضبل استخدام فراشى الشعر المصنوعة من الخشب لا تضايقي شعرك باستخدام حمالات الشعر الضيقة.
فالمطاط و حمالات الشعر الضيقة تؤدي إلى خنق الشعر و تقصفه.
إحرصى على الغسيل الجيد للشعر باستخدام شامبو جيد و ابتعدى عن الأنواع الرخيصة التى تسبب الجفاف لشعرك ، و عليكى بشطفه جيداً بعد ذلك لإزالة كل أثار متبقية من الشامبو حتى لا يعرضه ذلك للجفا.
و لا تضعى الشامبو مباشرة على شعرك بل ضعيه أولاُ فى راحة يديكى و عليه القليل من الماء.
يغسل الشعر مرة كل أسوع فى فصل الشتاء و مرتين فى الأسبوع فى فصل الصيف حتى يحتفظ شعرك بالمواد الطبيعية التى تفرزها الغد الموجودة بفروة الرأس فلا تبالغى فى غسيل شعرك كثيراً حتى لا يتلف.
احرصى على تغذية شعرك بعمل حمامات الكريم و حمامات الزيت و من الأفضل بالطبع أن تكون تلك الزيوت زيوت طبيعية مثل ( زيت الخروع ، زيت جوز الهند ، زيت الزيتون ، زيت اللوز و غيرها.......) و لإعطاء افضل النتائج يمكنك تدفئة تلك الزيوت قبل و ضعها على شعرك.
استخدمى مشط ذا أسنان واسعة عند تسليك الشعر.
قومي بتغذية شعرك بعد تنظيفه عن طريق حمام الزيت، فهذه المواد تساعد في الحفاظ على رونق و جمال شعرك.
حاولي أن تبقي شعرك منسدلا قدر الإمكان حتى يستطيع النمو بحرية حاولي تناول الكثير من الخضراوات والفواكه التي تحوي السكر الطبيعي.
كذلك تناولي منتجات الألبان كالحليب واللبن وكذلك تناولي جوز الهند حيث ثبت أنه الوصفة الأساسية للشعر الصحي تجنبي الأغذية المعلبة فالأغذية المعلبة مليئة بالمواد الحافظة التي لا تحتوي على فائدة كبيرة للجسم مما يجعلها غير ذات نفع كبير المشروبات المثلجة تعيق عملية الهضم والبناء في الجسم لذلك ينصح بالابتعاد عنها أيضا قلي من استخدامك لمجفف الشعر فهو يعمل على تقصيفه و يعرضه للتلف الضغط النفسي قد يؤثر بشكل خطير على صحتك وأيضا على لون شعرك.
الإبيعاد بقدر الإمكان عن فرد الشعر سواء بإستخدام المكواة أو السيشوار الكهربائى.
عدم تكرار غسل الشعر أكثر من 3 مرات فى الصيف و 2 مرات فى الشتاء فى الأسبوع الواحد.
حاولي تنظيم وقتك والسيطرة على ذلك للتخلص من الضغوط النفسية الناتجة عن ضيق الوقت.
حاولي إجراء تمارين استرخاء مثل التأمل.
وحاولي الخروج إلى الطبيعة لمساعدة في تحقيق صحة أكبر وتوازن عقلي أكبر.
بادري بالحصول على نوم كافي ومريح لان ذلك يساعد بشكل كبير على نمو و تجدد الشعر.
ابتعدي عن استخدام المواد التي تحتوي على كيماويات لأنها ستؤدي إلى تدمير شعرك على المدى الطويل.
بادري إلى البحث عن مواد طبيعية التى لا تؤذي شعرك أثناء غسله وتنظيفه خاصة إذا كنت تغسلين شعرك أكثر من ثلاث مرات في الأسبوع.
احصلي على حمام زيت مع تدليك لفروة الرأس بشكل دورى.
فإن حمامات الزيت مع تدليك فروة الرأس ثلاثة مرات في الأسبوع يؤدي إلى تحفيز عملية النمو لدى شعرك ويعطيه قوة وصحة كبيرة.
لا تستخدمي الفرشاة أبداً وشعرك مبلول فيؤدى الى تساقطه سريعاً..
لتنعيم الشعر يمكنك عمل مسكات للشعر من الزبادى أو العسل أو المايونيز.
اذا كنتى تعانى من شعر متقصف جاف و باهت هذة المشكلة قد ترجع الى عدة أشياء منها ...
انه من الممكن أن تكونى قد أرهقت شعرك بالصبغات المتتالية ولم تتركي له فرصة للراحة ، أو عملت حنة للشعر وهذه تعمل تغليفه له وتعطيه قوة فيمنع تغلغل الصبغة، فإذا عملت صبغة لشعرك بعد وضعك مباشرة للحناء، فإن الحناء ستدافع عدة مرات والصبغة تهاجم فيرهق شعرك ويتعب.
- لذا فعليكى أن تريحين شعرك لمدة 6 أشهر على الأقل فلا تعرضيه الى أى صبغات أو مواد كيميائية .
- عليكى بعمل حمامات زيت و مسكات لشعرك بصفة منتظمة و اختاريها من المواد الطبيعية حتى تعيد لشعرك جماله و نضارته.
حتى لا يفقد الشعر الزيوت الطبيعية الموجودة فيه.
- لعمل حمامات الكريم لشعرك و لضمان أفضل النتائج عليكى بإتباع الأتى ، يوضع حمام الكريم على شعر نظيف ، إلتزمى بالمدة المحددة على العبوة لترك الكريم على شعرك، غطى شعرك بغطاء من البلاستيك و ضعى عليه فوطه موضوعة فى ماء ساخن و اعصريها جيداً و ضعيها فوق الغطاء البلاستيك لعمل حمام بخار لشعرك.
ثم اشطفى شعرك بعد ذلك بالشامبو ثم بالماء.
- لعمل حمامات الزيت لشعرك و لضمان أفضل النتائج يمكن تسخين الزيت على النار قليلاً أو وضعه فى حمام مائى ساخن، يوضع الزيت على شعر نظيف، يوضع الزيت على الشعر بإستخدام أطراف أصابع اليد و يفرك بها الرأس جيداُ و عند منابت الشعر ،غطى شعرك بغطاء من البلاستيك و ضعى عليه فوطه موضوعة فى ماء ساخن و اعصريها جيداً و ضعيها فوق الغطاء البلاستيك لعمل حمام بخار لشعرك،ثم اشطفى شعرك بعد ذلك بالشامبو ثم بالماء.
إذا كنت ممن يهوى تلوين الشعر اعمدى الى استخدام الألوان الطبيعية كالحناء و الأعشاب بدلاً من الصبعات الكيميائية المضرة للشعر. احرصى على نظافة المشط و الفرشاة الخاصة بك فاعملى على غسلهم جيداً بالماء الدافىء و الصابون ثم اشطفيهم جيداً للتخلص من أى بقايا عالقة فيهما.
لتفتيح لون الشعر أو تغيير لونه اعتمدى على المواد الطبيعية مثل الليمون او الحنة او الشيح.

[بنت مصر]

نصائح لتخلصي من المعاكسين ثقيلين الدم

المعاكسات و التى تتعرض لها الكثير من الفتيات في
المعاكسات و التى تتعرض لها الكثير من الفتيات في حياتهم اليومية سواء كانت في السوق... المدرسة ... أو في السوق و بعض المعاكسين لا يبارحون مكانهم مما يسبب لنا الإزعاج و التوتر.
فيما يلي مجموعة من النصائح لتخلصي من المعاكسين ثقيلين الظل:



1. التمسك والحفاظ على ماشرع الله وأمر به على لسان رسوله
2.التمسك بالتقاليد الإجتماعية والأسرية المحافظه
3. عدم لبس أو وضع أو الظهور أمام أعين الرجال بصفة عامة بما يبرز مفاتنك ومحاسنك كأنثى
4. عدم الخروج للأسواق وحدك مما يعرضك لمواقف أنت في غنى عنها
5. عدم الإختلاء بالرجال وحدك حتى لو طبيب أو عالم وتقولي هؤلاء لن يتحرشوا بي في النهاية هم ذكور.
6-حاولي ألا تظهري غضبك وإنفعالك أمام الشخص الذي يضايقك لأنه يكون بانتظار رد فعلك ليرد عليك هو الآخر بطريقة يكون قد درسها جيداً بشكل يفيد مصلحته .
7- حاولي تجاهل الشخص الذي يضايقك وارفضي ما يطلبه منك وابتعدي عنه .
8- إذا استطعت السيطرة على هدوءك يمكن للشخص الذي يضايقك أن يشعر بالملل ويترك بسلام .
9- لا تبادليه العنف لأن معظم الذين يقومون بالمضايقات يكونون أقوى منك والشجار يزيد التعقيد ويمكن أن يكون رد فعلك دليلا للملاة عليك .
10- حاولي التفكير برد ذكي إذا أمكن لتجعلي الموقف يبدو ساخراً .
11- تجنبي وجودك وحيدة في الأماكن المنعزلة .
12- يمكنك التخفيف من عزيمة الشخص الذي يضايقك كأن تطلبي منه أن يكرر الجملة نفسها التي قالها فذلك يربكه ويشعره بالحرج .
13- الإبتسامة العفوية التي تصدر عنك رداً على كلمة أو تعليق من أحد الشباب تعتبر بالنسبة له موافقة منك على أفعالة وستدفعه للمزيد من المضايقات .
14- احذري قصاصات الورق التي يلقيها الشباب والتي تحتوي على ارقام هواتفهم .

وسلامتكم وربي يحفظكم

[بنت مصر]

الطماطم تقوى العظام وتحميها من الهشاشة ... معلومات !!

كشفت إحدى الدراسات الحديثة، التى نشرها موقع الديلى ميل، عن أهمية تناول الإنسان لعصير الطماطم خاصة بالنسبة لمن يعانون من هشاشة العظام حيث أكدت الدراسة أن كوبين من عصير الطماطم يوميا قد يكون لهما الفضل فى درء هشاشة العظام وتقويتها.
كما أشارت الدراسة إلى أن عصير الطماطم يحتوى على عنصر رئيسى يسمى الليكوبين وأيضا بعض مضادات الأكسدة التى قد يكون لها الفضل فى خفض خطر الإصابة بسرطان البروستاتا لدى الرجال وأيضا فى الحماية من بعض أمراض القلب.
فيما أكد الباحثون بجامعة تورنتو بكندا أن عصير الطماطم يحتوى على ما يقرب من 15 جم من الليكوبين فيما أكدت مجلة الصحة العالمية أن كوبين من عصير الطماطم الذى يحتوى على مادة الليكوبين يمكن أن يكون كافيا لمنع هشاشة العظام.
وفى دراسة أجريت على بعض النساء فى كندا قامت النساء بمنع تناول أى من منتجات الطماطم لمدة شهر تتراوح أعمارهن ما بين 50 و60 عاما مما تسبب فى زيادة كبيرة فى مستويات الدم من مادة “telopeptide ” وهى تلك المادة الكيميائية التى تنطلق فى مجرى الدم عند تهشم العظام فيما قلت نسبة هذه المادة فى مجرى الدم حينما قامت النساء بتناول كوبين من عصير الطماطم بصفة يومية دورية.

[بنت مصر]

كيف تعودين طفلكِ على النوم بمفرده

نوم الطفل هو إحدى المشكلات التي تعاني منها الأمهات بشكل كبير, خاصة في السنة الأولى من عمر الطفل, وأيضاً عندما يكون هذا الطفل هو المولود الأول في العائلة؛

وذلك بسبب قلة خبرة الأم في التعامل مع الأطفال وعدم معرفتها بالطريقة الأصلح لتعويد الطفل على النوم.
لهذا نتوجه إلى كل أم ونخبرها بأن الطريقة التي سيعتاد الطفل للنوم عليها, هي الطريقة التي ستستمر بإتباعها معه لعدة شهور قادمة, لذلك يجب أن تختار طريقة سهلة ومريحة بالنسبة لها ولطفلها حتى ينعما كلاهما بالراحة والنوم.
وإن أغلب الأمهات يقمن بإرضاع أطفالهن ومن ثم هزهم قليلاً لكي يناموا, ثم بعد ذلك يضعن الطفل في الفراش لينام بكل راحة وهدوء, ولكن هذه الطريقة الشائعة عند معظم الأمهات قد تكون مناسبة للمولد الصغير, أما عندما يتقدم الطفل بالعمر قليلاً فتصبح هذه العادة مشكلة تحتاج إلى الحل.
لأن الطفل اعتاد أن ينام بعد المرور بخطوات معينة, وعندما لا تقوم الأم بنفس هذه الخطوات فالنتيجة ستكون هي بكاء الطفل باستمرار, إلى أن تضطر أمه إلى هزه حتى يستطيع النوم.

والحل الأمثل لهذه الحالة هو العمل على تعويد الطفل بأن يربط بين وجوده في الفراش وبين النوم, بدلاً من الربط بين الهز أو الرضاعة وبين النوم, ويكون ذلك بوضع الطفل في الفراش وتركه في الغرفة بمفرده, ولا بد بعد خروج الأم من الغرفة من أن يبكي الطفل, فيجب أن تعود الأم مباشرة إليه وتربت له وتهمس بعض الكلمات ليطمئن الطفل, لكن يجب أن لا تحمل الطفل أبداً أو ترضعه بل تبقى معه حتى ينام.

وعندما تحدث نفس الحالة للمرة الثانية, أي يستيقظ الطفل ويبكي يجب أن تنتظر الأم لدقيقة قبل أن تستجيب له, وفي المرة الثالثة تنتظر فترة أطول, وهكذا إلى أن يستطيع الطفل أن ينام بمفرده وبدون مساعدة من أمه, ومع أن هذه الطريقة ستعرض الطفل للبكاء قليلاً في كل مرة يستيقظ فيها, ولكنه سيعتاد في النهاية على النوم دون الاستعانة بأحد.
كما لا بد أن تنتبه الأم لطريقة نوم طفلها الذي يجب أن ينام على جنبه دائماً, لأن النوم على ظهره قد يعرضه للاختناق إذا حدث استرجاع اللبن, أما النوم على البطن فهو غير آمن أيضاً لأن المرتبة قد تسبب في اختناق الطفل أيضاً.
لذلك يجب أن تبقى الأم حريصة على وضعية نوم طفلها, وأن تقوم بين فترة وأخرى بالذهاب إلى غرفة الطفل والاطمئنان عليه دون أن يشعر أو ينتبه لوجودها

[بنت مصر]

نصائح لحواء قبل النوم



القاعدة الرئيسية للجمال هى النوم بشكل جيد

تبدأ خلايا الجلد نشاطها و نحن نائمون ، تلك الخلايا تحاول اصلاح الأضرار خلال المساء و التى تسببت بها العوامل النهاريه. و لذلك افضل طريقه لتسريع تلك العمليه هى عن طريق وضع الكريم الليلى.

1. النوم بإسترخاء
القاعدة الرئيسية للجمال هى النوم بشكل جيد. يبدأ الجلد فى المساء و حتى الساعه الرابعه صباحا بإنتاج كمية كبيرة من هرمون الميلاتونين و الذى يعتبر محارب نشط للتور . وكلما كان النوم ابكر فى المساء ,كلما كان ذلك أفضل للبشرة. النوم جيدا والذهاب إلى الفراش في وقت مبكر يساعد أي امرأة للحفاظ على جاذبيتها لسنوات طويلة.

2. المشكلة الجلدية
إذا كان لديكى سيدتى مشاكل مع الجلد يمكنك إتباع الخطوات التالية قبل النوم : اولا عليكى تنظيف بشرتك ثم وضع معالج حب الشباب على المنطقه التى بها الحبوب ، ثم وضعى مرطب على الوجه بأكمله.
على أي حال ، ليس من المستحسن العلاج الذاتي ، وينبغي تعينه من قبل الطبيب بعد الفحص المناسب.

3. قناع الوجه
يمكنك سيدتى وضع قناع للوجه قبل النوم, لجعل بشرتك تبدو جيده في الصباح. خاصة نوصيكى بالاقنعه المنظفه للبشره ، وأقنعة لتورم البشره فإنها تحفز الدورة الدموية.

4. الاسترخاء!
يفضل أخذ حماما دافئا قبل وقتالنوممع وضع خلاصة ملح البحر أو الأعشاب البحرية فى حمامك. و بالمناسبة بعد الحمام هو الوقت المناسب لوضع الكريمات المضادة للسلويت. تنشط كريمات التخسيس إنتاج هرمون الليباز اثناء الليل و هو عباره عن انزيم مسؤول عن تفت الدهون و تحللها.

5. اختيار الكريم الليلى للعنايه بالبشره
المرطب هو الخيار الافضل للعناية بالبشرة وذلك لأنة يعمل على ملئ الخلايا به و تقويتها و تحسينها. مع ذلك لا ينبغي إستخدام المرطب الخاص بالنهار مهما كان جيدا للترطيب بالليل وذلك لأن الكريم النهارى يقوم بحماية البشرة أما الكريم الليلى فهو يعالجها.وبذلك تصبح تركيبة البشرة أكثر كثافه و أسمك بسبب التشبع بالفيتامينات و العناصر المكونة للبشرة.

ما لا يجب عمله اثناء الليل :
1) يجب عليكى سيدتى عدم وضع طبقات سميكة من الكريم الليلى. فقاعدة “الأكبر هو الأفضل” في ما يتعلق بالكريم الليلى ليست صحيحه. حيث ان الطبقات الكثيفه من الكريم تتحول الى قناع و بهذا لا يستطيع الجلد ان يتنفس فتدمر الانسجهو التنظيم الحرارى .يمكننا تشبيه تأثير ذلك بتأثير دفيئة مع الرطوبة والحرارة التي لا يمكن الهروب منها.

و لجعل الكريم الليلى يعمل على أكمل وجه ، عليكى تنظيف البشرة جيدا ثم وضع طبقة رقيقة من الكريم قبل الذهاب للنوم بنصف ساعة ثم ازالته بعد خمس دقائق بمنديل جاف

2) شرب الكثير من السوائل.
شرب السوائل في وقت متأخر من الممكن ان يسبب مرض الإستسقاء.


ولا تنسي أذكار النوم قبل النوم فيها من الخير الكثير و الأثر الكبير على حياتك و ليلتك

[بنت مصر]

اسباب تدفع المرأه لتهمل زوجها

*إذا وصلت الزوجة إلى مرحلة الاكتئاب
من وضعها المعيشي فإنها ستهمل كل شيء حولها ،
وبالطبع سيكون الزوج أول هذه الأشياء..
*عندما تشعر الزوجة أن زوجها لا يسعى للاهتمام بها
ولا يقدم لها شيئا مقابل ما يأخذه منها، فمع الأيام ستمتنع تلقائياً عن تقديم أي شيء له،
وان لم يقدرها على ما تبذله من أجله،
فلن تستعد لتقديم أي تضحية من أجله لاحقاً..
*إن لم يصغ الزوج لزوجته عندما تتحدث معه وفضل عليها شاشة التلفزيون ،
فهو بذلك يبعدها عنه شيئاً فشيئاً
*إذا شعرت الزوجة أن زوجها يهتم بغيرها أكثر منها،
وانه ينساها تماماً عند حضور الأصدقاء أو الأقارب،

فستعتبر أنه يهملها ويمنحها فرصة لترد عليه وتهمله




خمس خطوات لكي تتجنب الزوجة الوقوع في فخ الفتور والإهمال في علاقتها مع زوجها:



* إذا شعرت بأي انزعاج من أي تصرف بدر عن زوجك تجاهك فعليك أن تصارحيه بذلك مباشرة،
لا أن تهمليه لأنك ستزيدين بذلك من إهماله لك..
*لا تتوقفي عند الأمور الصغيرة في حياتك الزوجية مع شريك عمرك،
فأنتما من جنسين مختلفين ومن الطبيعي جداً أن تكون تصرفات كل منكما مختلفة عن تصرفات الآخر،
وان كانت بعض تصرفاته لا تناسبك فتأكدي أن بعض تصرفاتك لا تناسبه أيضا.‏
*اذا شعرت أن زوجك لا يصغ إليك تماماً وأنت تتحدثين معه،
فهذا لا يعني انه يهملك بل ربما لم تختاري الوقت المناسب للتحدث معه،
لذا حاولي دائما أن تتحدثي مع زوجك بعد أن يأكل ويرتاح ويكون متفرغاً تماماً لك حتى تحصلي على كامل اهتمامه
*لا تسمعي نصائح من احد حول علاقتك مع زوجك،
فإذا كان زوج صديقتك مثلا يعاملها بطريقة معينة، فهذا لا يعني أن هذه الطريقة تناسب زوجك،
لأن لكل فرد طبع وأسلوب خاصين به.
*عاملي زوجك بالطريقة نفسها التي تحبين أن يعاملك بها،
وتأكدي انك إذا عاملته بلطف وحنان ورقة، فإنه سيرد لك طريقتك في التعامل معك

[بنت مصر]

قشر البطيخ يقي من خمس امراض..سبحان الله



قشر البطيخ يقي من خمس امراض..سبحان الله


السلام عليكم ورحمة الله وبركاته


قشر البطيخ يقي من خمس امراض..سبحان الله السلام عليكم


اكدت نتائج دراسة طبية صينية ان قشرالبطيخ يتسم بفعالية كبيرة فى علاج خمسة امراض هى ارتفاع ضغط الدم المزمن والتهاب الكلى واحتباس البول والاستسقاء ( مرض تضخم الانسجة ) والامساك المزمن .


ورحمة الله وبركاته اكدت نتائج دراسة طبية صينية ان قشرالبطيخ


وحسب الدراسة التي اعدها معهد الطب الحيوي ونشرتها مجلة صينية ، فقد تم استخلاص تلك النتيجة بعد ابحاث وتجارب اجريت على مدار ثلاثة اعوام وشملت نحو تسعة ملاين مريض من المقاطعات الصينية الاحدى والثلاثين.

وتنصح الدراسة مرضى ارتفاع ضغط الدم بتجفيف قشرالبطيخ ثم طحنه حتى يتحول الى مسحوق خذ منه عشرين جراما ويقلب جيدا فى الماء حتى يصل الى درجة الغليان ثم يحتسيه المريض يوميا لمدة لاتقل عن شهر دون توقف.


اما مرضى التهاب الكلى فتنصحهم الدراسة بتقطيع قشرالبطيخ قطعا صغيرة جدا وضعها فى الماء وتقليبها على النار حتى تتحول الى عجينة تحفظ فى وعاء زجاجى محكم الاغلاق ويتناول منه المريض ملعقة واحدة على الريق لمدة لاتقل عن ثلاثة اسابيع.

وبالنسبة لمرضى الاحتباس البولى والاستسقاء والامساك فعليهم تقطيع قش البطيخ قطعا صغيرة وضعها فى الماء مع أضافة شرائح رقيقة من البندورة أو بياض بيضة واحدة بعد فصله عن الصفار وأثناء ذلك يتم تقليبه على النار مدة خمس دقائق ثم يشرب باردا يوميا لمدة خمسة اسابيع.

واكدت الدراسة ان الالفية الجديدة ستشهد عودة الى الطب الحيوي التقليدي لتفادي المشاكل الكثيرة والاعراض الجانبية الناجمة عن التداوى بالطب الكيماوي...

[بنت مصر]

لا تنفخ ف الاكل


صورة مجهرية لنوع من أنواع البكتريا اسمها Helicobacter pylori والتي تعيش في الفم وفي خروجها من الفم إلى الطعام يمكن أن تسبب عدة أمراض منها القرحة المعدية
الحمد لله والصلاة والسلام على أشرف خلقه سيدنا محمد وعلى آله وصحبه وسلم أجمعين أما بعد فالنفخ في الطعام والشراب أو إخراج النفس فيه عادة يومية يفعلها الإنسان دائما عندما يأكل أو يشرب شيئاً ساخناً بغرض تبريده، ولكنها للأسف عادة خاطئة جدا وقد تؤدي والعياذ بالله للإصابة بداء السكري أو إلتهاب الأغشية المبطنة للمعدة القرحة Ulcer) ).
عن ابن عباس رضي الله عنه أنه صلى الله عليه وسلم نهى عن النفخ في الطعام والشراب. صحيح الجامع للسيوط تخريج الألباني حديث صحيح.

وقال صلى الله عليه وسلم (إذا شرب أحدكم فلا يتنفس في الإناء ) رواه البخاري(149).

وفي هذا الحديث نهي للشارب أن يتنفس في الإناء الذي يشرب منه، سواء انفرد بالشرب من هذا الإناء، أو شاركه فيه غيره، وهذا من مكارم الأخلاق التي علمها النبي صلى الله عليه وسلم لأمته، لترقى في مدارج الكمال الإنساني .
قال الحافظ ابن حجر العسقلاني في فتح الباري: 'وهذا النهي للتأدب لإرادة المبالغة في النظافة، إذ قد يخرج مع النَّفَس بصاق أو مخاط أو بخار ردئ فيكسبه رائحة كريهة فيتقذر بها هو أو غيره من شربه' انتهى ..

إذاً لا يختص بهذا الأدب من كان يشاركه في الإناء غيره، بل المنفرد بالإناء كذلك، فإنه لوقع في الشراب أو الطعام شيء مما يُستقذر فإنه سيستقذره، وإن كان من نفسه.

وقال العلامة المناوي رحمه الله في 'فيض القدير '(6/346):'والنفخ في الطعام الحار يدل على العجلة الدالة على الشَّرَه وعدم الصبر وقلة المروءة' انتهى .

وهذا النهي عن الأمرين للكراهة، فمن فعلهما أو أحدهما لا يأثم إلا أنه قد فاته أجر امتثال هذه التوجيهات النبوية، كما فاته أيضاً التأدب بهذا الأدب الرفيع الذي تحبه وترضاه النفوس الكاملة.

أما من الجانب العلمي:-

في الإنسان تعيش بكتيريا يكون عددها أكثر من عدد خلاياه ولكنها بفضل الله ورحمته نافعة للجسم وغير ضاره بحيث أنها تقوم بعمليات تنشيط التفاعلات الحيوية وأيضا تنشيط التفاعلات اللازمة للهضم.
وتوجد بعض من هذه البكتيريا بالملاين في الفم، ونوع من هذه البكتيريا يسمى Helicobacter pylori كما هو موضح في الصورة التالية:


يحدث عندما ينفخ في الأكل لتبريده؟ صورة مجهرية لنوع من


شكل البكتيريا ومكان تواجدها بالمعدة :-

ولكن تلك البكتيريا عند خروجها من الفم تكون ضاره بدرجة كفيلة أن تقتل ذلك الإنسان في بعض الأحيان وأن تصيبه بمرض خطير في أحيان أخرى.

تقوم تلك البكتيريا عندما تخرج من الفم بواسطة النفخ بالتحوصل على الطعام الساخن حيث أن البكتيريا كائنات حساسة للحراة فتقوم بحماية نفسها بالتحوصل ثم يتناول الإنسان ذلك الطعام حيث تتواجد البكتيريا فيه بشكل كبير جدا وتكون في أتم الاستعداد للدخول إلى داخل الجسم، تخيل كم مرة يقوم الإنسان بالنفخ في ذلك الطعام وكم هي كمية البكتيريا المتواجدة فيه! ثم يقوم الإنسان بتناول ذلك الطعام مع تلك البكتيريا المتحوصلة.

تبدأ الرحلة من الفم ومن ثم المرئ إلى أن تصل إلى المعدة فتقوم تلك البكتيريا بالتنشيط و إفراز انزيم اليوريا Urease enzyme الذي يسبب التهاب الأغشية المبطنة للمعدة مسببا بذلك خرقا في الجدار حيث تبدأ المعدة بهضم نفسها وحدوث تآكل بجدار المعدة مما يؤدي إلى هضم المعدة لنفسها.

آلية عمل البكتيريا وحدوث القرحة داخل المعدة:-

أيضا تسبب تلك البكتيريا ضعفا في إفراز الأنسولين بالبنكرياس مما يؤدي إلى ارتفاع نسبة السكر بالدم وحدوث مرض السكري. وكما يقول المثل العربي بأن الوقاية خير من العلاج فإن الوقاية من ذلك كله تتمثل في الحفاظ على نظافة الفم واستعمال السواك أو الفرشاة والمعجون أو حتى المضمضة كما يحدث عند الوضوء.
هذا والله تعالى أعلى وأعلم وعافانا الله وإياكم

[بنت مصر]

القرنبيط والموز يساعدان في علاج أمراض الجهاز الهضمى

بكتيريا E- coli هي المسئولة عن أمراض القولون لكن ألياف القرنبيط والموز تساعد في ذوبان هذه البكتيريا
كشفت إحدى الدراسات الحديثة أن الموز والقرنبيط يساعدان على القضاء على بكتيريا القولون ومساعدة العشرات من المرضى في التخلص من آلامهم يوميا حيث يوجد بإنجلترا ما يقرب من 90 ألف مريض بالقولون
وقام البروفيسور رودس قائد فريق البحث بإجراء دراسة في جامعة ليفربول شملت ما يقرب من 76 شخصا مصابا بمرض القولون وأمراض الجهاز الهضمى فوجد أن تناولهم للموز والقرنبيط يساعدهم فى عدم انتقال البكتيريا للقولن، مما ساعد فى شفائهم من المرض. ويضيف رودس أن بكتيرياE coli هى المسئولة عن أمراض القولون لكن ألياف القرنبيط والموز تساعد فى ذوبان هذه البكتيريا ومن ثم عدم انتقالها للأمعاء.

[بنت مصر]

احذروا المشروبات الغازية فهي تسبب السمنة والسرطان!


لجميع محبي المشروبات الغازية.. نحذركم فهذه المشروبات من الممكن ان تهدد حياتكم بسبب احتوائها على مواد مضرة ومسببة لسرطان الكبد. اذ ذكرت دراسة أعدتها جمعية أمريكية تهتم بالصحة العامة أن المشروبات الغازية تحمل مخاطر أكبر مما كان البعض يتصور، إذ أنه إلى جانب مساهمتها في السمنة الزائدة والسكري، فإن بعض مكوناتها، وتحديداً المواد الملونة التي تدخل في صناعتها، قد تزيد من خطر الإصابة بالسرطان.



المشروبات الغازية
تساهم في السمنة الزائدة

وقالت الدراسة التي أشرف عليها "مركز العلوم للصالح العام" التابع للجان حماية المستهلك الأمريكية إنه خاطب إدارة الأغذية والأدوية في الولايات المتحدة طالباً منها منع استخدام ملونات الكراميل المستخدمة في أنواع شهيرة من المشروبات الغازية، وإصدار قرار باعتبارها من المواد المسرطنة.

وقالت ميشال جاكوبسون، مدير المركز، إن ملونات الكراميل تنتج عبر طبخ مزيج من سكر الذرة والأمونيا تحت ضغط شديد وفي ظل حرارة مرتفعة، وقد ثبت أن هذه العملية تنتج مادة "ميثيليميدازول 2" و"ميثيليميدازول 4" وقد دلت الاختبارات على أنهما يمكن أن يتسببا بسرطان الكبد والرئة لفئران المختبر.

وأضاف جاكوبسون: "صحيح أنه هذا الخطر محدود، ولكنه ملحوظ، والمنظمات الحكومية لم تقم بأي عمل لمواجهته."

وتشير الأنظمة الصحية في ولاية كاليفورنيا مثلاً إلى أن مادة "ميثيليميدازول 4" من المواد التي لا يجب أن يستهلك المرء منها أكثر من 16 ميكروغرام يومياً، وإلا فإن فرص إصابته بالسرطان قد تتزايد، في حين أن كل عبوة من عبوات المياه الغازية العادية تحتوي على 130 ميكروغرام من هذه المادة.

ودعت جاكوبسون، وفقاً مجلة "تايم" إلى وضع تحذيرات على عبوات المياه الغازية، أو حظر استخدام المادة في صناعات المواد الغذائية والمشروبات.

ولكن جمعية منتجي المشروبات التي تضم كبرى شركات الصودا والمياه الغازية ردت بنفي وجود علاقة بين "ميثيليميدازول 4" ومرض السرطان، واعتبرت التقرير الذي أورده "مركز العلوم للصالح العام" مجرد "وسيلة إضافية لإخافة المستهلكين" على حد تعبيرها.
منقول

[بنت مصر]

,,, ستة وستون خطوة لاسعاد الزوج ,,,,,,






عليكِ ان تكوني :

قبل الزواج :


1- خطيبة

2- صديقة

3- رفيقة

4- حبيبة

5- مخلصة

6- وفية

7- عفيفة

8- شريفة

9- صادقة

10- خلوقة

11- دلوعة

12- غنوجة

13- ولو ما عندك سالفه يمشي الحال



بعد الزواج ...

14- زوجة

15- حبيبة

16- أم

17- أخت

18- عاملة

19- مُدرسة

20- طباخة درجة اولى

21- مربية

22- مدبرة منزل

23- موجهة

24- حاضنة

25- ممرضة

26- طبيبة عامة

27- مهندسة ديكور

28- محترفة (...)

29- متخصصة طب اطفال

30- متخصصة في علم تفسير مزاج الأزواج

31- ذكية

32- عطوفة

33- حنونة

34- صبورة

35- يعتمد عليها

36- مطيعة

37- نظيفة

38- جميلة

39- جذابة

40- نشيطة

41- رياضية

42- تثني على الرجولة دائماً

43- أمينة

44- غير متطلبة

45- مقتصدة

46- لبقة

47- منصتة

48- قليلة الحديث



50- كاتمة أسرار

51 - تحبين ما يحب

52 - تكرهين ما يكره

53 - قليلة السؤال .. وقارءة أفكار في نفس الوقت



بدون أن تنسي أن :



54- أن يكون هندامك مرتب في كل لحظه حتى في لحظات النوم

55- أن تثني على رجولتة بين لحظه وأخرى

56- أن تثني على كرمه وتقولين ( الله يخليك ذخر لنا )

57- أن تكوني في أستقبالة عند الدخول وعند الخروج من
المنزل

58- أن تعدي وجبات الطعام في أوقاتها

59- أن تستأذني عند الخروج وعند الدخول

60- قليلة الطلعات



وفي نفس الوقت يجب عليكي

61 - تكوني على أهبة الأستعداد لأعداد مائدة لعشرين شخص
في اي لحظه

62- أن تجعلي المنزل مكان هدوء خلال عشر دقائق ولو
أضطرتي لتنويم اطفالك

63- أن تكوني أنتي وأطفالك السبعة على أهبة الأسعداد
خلال دقيقتان في حال خطر على بالة بشكل مفاجأ طلعه لشمة
هوا مع العائلة

64- إذا تحبين يومك يعدي على خير.. لا تسألي وين رايح
ومن وين جاي

65- أن لا تطالبية بالذهاب الى السوق أو بيوم ترفية خاص
بك شخصياً من دون الأولاد



و شي ضروري جدا ومهم :

66- عليك بعد عناء يوم طويل من عمل وطبخ ونفخ وتنظيف
وتدريس وترفيه وتحميم وتنويم ( وكلة كوم وقصة ما قبل
النوم كوم ) وأستقبال الضيوف والأهل والأقارب (هاذا اذا
ما كان عندك جارة لزقة )عليكي أن تكوني نشيطة مرحة دمك
خفيف .. مبتسمة بكامل حيوتك

[بنت مصر]

الغباء سر استمرار الحياة الزوجيه ..!!!!

يؤكد خبراء الحياة الزوجية أن الزوجة الحكيمة
هي التي تغض الطرف عن تصرفات الزوج التي
لا تعجبها.. حتى إن وصلت لدرجة التغابي!
ويوضح
الخبراء أن كثرة العتاب تفرق الأحباب،.
ولا يخلو
شخص من نقص،
ومن المستحيل على أي زوجين
أن يجد كل ما يريده في الطرف الآخر كاملاً
ويشيرون إلى أنه ليس من المعقول أن تندلع
حرب كلامية بين الزوجين كل يوم على شيء
تافه؛ كملوحة الطعام أو نسيان طلب أو
الانشغال عن وعد "غير ضروري" أو زلة
لسان، فالحياة بذلك تتحول إلى جحيم لا يطاق...

ويقول خبراء الحياة الأسرية: بعض الأزواج يكون
عنده عادة لا تعجب الطرف الآخر، أو خصلة
تعود عليها ولا يستطيع تركها مع أنها
لا تؤثر في الحياة الزوجية بشيء يذكر
إلا أن الطرف الآخر يدع كل صفاته الرائعة
ويوجه عدسته على تلك الصفة محاولاً
اقتلاعها بالقوة
وكلما رآها علق عليها أو كرر نصحه
عنها فيتضايق صاحبها وتستمر المشاكل
بينما يجدر التغاضي عنها تماما
أو يحاول لكن في فترات متباعدة، حتى يستمتعا بالحياة

ويرى علماء النفس أن مفاتيح السعادة
الزوجية في أيدي المرأة لأنها نبع الحنان
الذي يستمد منه الرجل سعادته. ويوضحون
أن الرجل بالفعل طفل كبير مهما اختلفت
الطبقات الاجتماعية، ومهما تغيرت أشكال
العلاقات في حياتنا. وأخيراً.. ينصح الخبراء
كل زوجة بتقبل تصرفات زوجها البسيطة
والتغاضي عما لا يعجبها فيه من صفات أو طبائع

[بنت مصر]

نصائح لتجنب استعمال مبيدات الحشرات في المنزل

1. نظف الاسطح جيدا ولا تترك أي غذاء مكشوف على الموائد والاسطح في المطبخ، بضمن ذلك طعام الحيوانات الاليفة.
2. حاول وضع بقايا الاخشاب والنشارة بعيدا عن البيت ونظف الارضيات بمنظف أو مطهر يوميا.
3. نظف البالوعات الارضية والخارجية بإنتظام.
4. أغلق الفتحات والشقوق التي يمكن أن تسمح للحشرات بالدخول الى بيتك.
5. حافظ على نظافة الحيوانات الاليفة واقفاصها أو بيوتها.
6. استعمل مواد صديقة للبيئة للتنظيف والتخلص من الحشرات المنزلية.

[بنت مصر]

تعرفي على أفضل سبعة مشروبات لفقدان الوزن

فقدان الوزن هاجس يلاحق عدد كبير من السيدات والفتيات ليس فقط في العالم العربي ولكن في جميع أنحاء العالم، وانتقل هذا الهاجس إلى خبراء التغذية الذين تفنوا خلال السنوات العشر الأخيرة، ليقدموا لنا نصائح مكثفة تساعدنا على الاحتفاظ برشاقتنا كل دقيقة.

وبين التمارين الرياضية الشاقة والأنظمة الغذائية الصارمة، مل البعض ويأس من الوصول إلى الوزن الذي ينشده، إلا أن الخبراء عادوا ليقدموا حلا سريعا وفعالا من خلال سبعة مشروبات أثبت فعاليتها في مجال الرجيم.

1- الشاي الأخضر:
لا أحد يستطيع أن يتجاهل فوائد مشروب الشاي الأخضر، سواء في تنقية الجسم ونضارة الوجه والوقاية من الإصابة بالسرطان أو حتى في تخفيف نزلات البرد.

إلا أن المذهل في الأمر ان الدراسات العالمية أثبت مؤخراً أنه بتناولك من ثلاثة لخمسة أكواب من الشاي الأخضر يومياً ولمدة أسبوع كامل دون انقطاع، فإنك تعطين إشارة لجسمك بحرق من 35% إلى 43 % من الدهون ، وذلك لاحتوائه على مضادات الأكسدة بشكل كبير للغاية، وهو ما يجعله على رأس قائمة مشروبات الرشاقة والرجيم.



2- مشروب "جيليان مايكلز" الشهير لفقدان الوزن:
يعتبر مشروب "جيليان مايكل" من أكثر المشروبات الفعالة في مجال الرجيم في أمريكا وأوروبا، وقد تم تطبيقه على أكثر من مليون شخص وأثبت فعاليته في تخليص الجسم من الماء الزائد مما ينعكس بشكل كبير على وزنك.

ولتحضير المشروب احضري الآتي:
- 60 أوقية من الماء المقطر النقي.
- ملعقة من السكر.
- ملعقة من عصير التوت البري.
- كيس شاي جذور الهندباء (موجود لدى محال العطارة).
- معلقتا عصير ليمون.
أضيفي المكونات السابقة معاً وقلبي، واشربي مقدار 60 أوقية يوميا لمدة 7 أيام وستلاحظين الفرق بتغير شكل الجسم للأفضل.



3- الماء المثلج:
قد يعاني البعض من ارتفاع أسعار بعض مكونات مشروبات الرجيم أو صعوبة الحصول عليها، إلا أن الدراسات أثبت أنك لست مضطرة إلى إنفاق أموالك وقتك للبحث عن هذه مكوناتها، لان الحل بسيط للغاية وموجود دائماً في منزلك.

فالتجارب العلمية أثبت ان تناولك لحوالي عشرة أكواب من الماء المثلج يومياًُ، يجعلك تخسرين من 250 إلى 500 سعرا حراريا، والسبب بسيط للغاية، لأن بمجرد تناولك لهذا الماء ذي درجة الحرارة المنخفضة يقوم جسمك العادي، مما يترتب عليه خسارة وزنك بطريقة ملحوظة للغاية مع تكرار الأمر يومياً.



4- عصير الخضراوات:
من الخدع الفعالة في مجال خسارة الوزن تناول كوب كبير من عصير الخضراوات قبل تناولك للطعام مباشرة، فبحسب النتائج التي توصلت إليها جامعة "بنسلفانيا" مؤخراً، فإن تناولك لعصير الخضراوات قبل وجبة الغداء يومياً سيؤدي بالضرورة إلى تقليل وجبتك بمقدار 135 سعرا.

فكل ما عليك فعله هو اختيار الخضار المفضل لديك وضربه في الخلاط، وإضافة توابلك المفضلة إليه، لتبدئي بذلك وجبتك بطريقة صحية وفعالة.




5- الحليب خالي الدسم:
يوجد لدى البعض اعتقاد خاطئ بان الحليب يساعد على زيادة الوزن، إلا ان التجارب العلمية أكدت ان الكالسيوم الموجود بالحليب خالي الدسم يعزز قدرة الجسم على مضاعفة كمية الدهون التي سوف تخسرينها عند إتباعك لنظام غذائي معتدل.

فبتناولك لكوب من الحليب خالي الدسم يومياً، قد تخسرين الدهون من جسمك بمعدل 70% أكثر ممن لا يتناول الحليب إطلاقا.



6- مغلي الزنجبيل والشاي الأخضر والكمون والنعناع:
يعتبر هذا المشروب من الوصفات العربية التي تم تجربتها منذ قديم الأزل، وأثبت هذا المشروب فعاليته في حرق الدهون بكل سريع للغاية والمساعدة في التخلص من "الكرش".
وطريقة عمل المشروب سهله للغاية، كل ما عليك هو إحضار كوب ماء وأضيفي إليه معلقة شاي أخضر ومعلقة كمون ونعناع وزنجبيل، وقلبي جيدا ثم اغلي المزيج لمدة 10 دقائق وصفيه.
وللحصول على نتيجة فعالة عليك تناول هذه الوصفة ثلاثة مرات يومياً، قبل الوجبات الثلاث بنصف ساعة، وحاولي الاستمرار في تناولها لمدة 15 يوماً وستلاحظين الفرق خاصةً بمنطقة البطن.


7- عصير الأناناس والكيوي:
أثبت التجارب العلمية أن تناولك لعصير الكيوي والأناناس يومياً لمده 15 يوما يساعد الجسم على فقدان حوالي 10 كيلو جرامات مع الالتزام بالتمارين الرياضية والنظم الغذائية المعتدلة.

طريقة عمل العصير: امزجي حبتين من الكيوي و5 شرائح من الأناناس في الخلاط وتناولي العصير بدلاً من العشاء يومياً دون إضافة السكر.

إنشاء الله استفدتم يا غاليات

[بنت مصر]

كيف تصبحين جميله بدون مكياج

بسم الله الرحمن الرحيم
اليمون



عصير اليمون من الوسائل الطبيعية البسيطة التي يمكن ان تعالجي به بعض عيوب البشرة فيساعد عصير اليمون على اختفاء النمش وتحسن لون البشرة فتصبح اكثر اشراقا ولمعانا كما يساعد على علاج المسامات الواسعة حيث يؤدي القابض الذي به الى ضيق المسامات والاستخدام عصير اليمون لاصلاح العيوب نضع طبقة رقيقة من العصير على البشرة ثم اتركيه لدقائق ثم اشطفيه بالماء الفاتر كذلك يساعد عصير اليمون على اختفاء صفرة الاسنان يمكنك استعماله لهذا الغرض على الفرشاه او بقطنة مبله وادعكي اسنانك به يوميا .


_______________________


البرتقال


لنعومة بشرة اليدين وتالقها استفيد من العصارة الموجودة بقشرة البرتقال وامسحي بها يديكي اذا حانت الفرصه فهي غذاء طبيعي للجلد ويكسبه رونق وجمال.


________________________


المشمش

فاكهة غنيه بالفيتامينات خاصة فيتامين أ الذي يغذي الشعر ويمنع تساقطه .



______________________


المانجو


لتقوية الاسنان وجمالها فهي غنية بالكاليسوم الذي يغذي الاسنان ويقويها فهي تحتوي على فيتامين أ.


______________________



التين

يفيد التين في حالة وجود حبوب بالوجه فاكهة التين تساعد على تقليل الدهون وازالة الحبوب وصفاء البشرة.


______________________


الفراوله



لازالة التجاعيد وجمال البشرة اعصري بعض حبات الفروالة وادهني بها وجهك صباح ومساء ثم اغسلي وجهك بماء البقدونس كما تساعد في تنظيف صفرة الانسان وازالتها


______________________




البقدونس


للحصول على بشرة وضاءة جميلة يغسل الوجه بماء القدونس صباح ومساء لمدة اسبوع.


_____________________


الخيار

يفيد في معالجة تجاعيد الوجه والتخلص من النمش وفي حالة البشرة الدهنية يمكنك استعماله مبشورا مع الحليب البودره او شرائح.



_____________________



الخل

يفيد الخل في نعومة الشعر ولمعانه والتخلص من القشرة ضعي قليل من الخل اثناء غسل شعرك كما يفيد في تجميل الساق والتخلص من العروق الزرقاء دلكي به العروق في الصباح والمساء لمدة شهر ولتخسيس جمسك تناولي مع كل وجبة ملعقتين صغيرتين في كوب ماء.

[بنت مصر]

3 اقنعة تمنح بشرتك النضارة الدائمة

قناع البرتقال والشوفان

لهذا القناع ستحتاجين نصف كوب شوفان وعصير نصف برتقالة وقليلا من الجليسرين وبياض بيضة صغيرة. اخفقي بياض البيضة جيدا ثم أضيفي له الشوفان وعصير البرتقالي والجلسرين حتى تحصلي على عجينة خفيفة نوعا ما. ضعيها على وجهك عشر دقائق ثم اغسلي وجهك. الجلسرين يرطب والبيض يقل التجاعيد والبرتقال يغذي البشرة. مع هذا القناع ستشعرين أن بشرتك الدهنية أصبحت أكثر شبابا ونضارة.

قناع العسل
أسهل طريقة لعمل قناع العسل هي غمس إصبعك في الماء الساخن ثم في طبق العسل لتفردي العسل على وجهك ورقبتك بحركة دائرية باتجاه الخارج مع تجنب منطقة العينين لأن جلدها حساس. اتركي العسل على بشرتك لمدة لا تقل عن عشر دقائق حتى تمتصه مسام البشرة ثم اغسلي وجهك بالماء الدافئ وستجدينها مضيئة ومشرقة كاللآلئ.

قناع الخيار واللبن
هذا القناع رائع لتفتيح البشرة وتنظيفها وشد الجلد والتخلص من أي آثار للشمس. اعصري ثمرة خيار ثم أضيفي للعصير بياض بيضة وقليلا من اللبن البودرة وماء الورد. اخلطي المكونات جميعا لتحصلي على عجين ثم وزعيه على وجهك ورقبتك. اتركيه عشر دقائق ثم اغسلي وجهك بالماء الفاتر وستجدين بشرتك مرطبة ومشدودة مهما كانت سنك .

[بنت مصر]

3 اسئله جوابها صدمة

اسئله جوابها صدمة ...
ارجو ان تقرأيها للأخر




لمن لا يسمع الأغاني الغزلية والموسيقى.. فهنيئا له وأرجو أن يرسلها الى غيره ولمن يسمع فهذه رسالة.. والله لولا إني أحبتك في الله لما أهمني ولما أرسلت لك هذه الرسالة أولا أريد أن

أسالك بصدق .. ثلاثة أسئلة






السؤال الأول: لو كنتى جالسة تنظفى أذنيكى بمنظف الآذان وفجأة سقط أخوكى من الركض على أذنك دون قصد منه فدخل هذا العود في أذنك ثواني أترى كيف شدة ألمها؟؟ كيف تتحملى وتصبرى؟؟ وهل تنامى اليل من وجعها؟؟ فما بالك بحديد مذاب من النار يدخل أذنيك ومدة طويلة حماكى الله ورعاكى..؟؟

..





السؤال الثاني: إذا دخلت الجنة بإذن الله بعد رحمته تعالى ونجاتك
تدخلى الجنة وترى أهلها يتمتعون بالموسيقى فتمنى أن تسمعيها ولكن لن يسمعها في الجنة من كان يسمعها في الدنيا >>انفجعتى يوم قريتها انتبهي انتي وياها صراحه لازم نعيدى حساباتنا
مثله مثل شارب الخمر في الدنيا حينما ينحرم من لذة الشرب في الجنة؟؟
أتستبدل بالذي هو أبقى وألذ؟؟ بالفاني؟؟
حينها تتمنى أنك لم تسمعى موسيقى في الدنيا لتسمعيها في الجنة. فهل ينفع الندم؟؟






السؤال الثالث: هل أنتى مرتاحة بأن تتسمع على الأغاني؟؟ أتحداكى إذا كان قلبك مرتاح

أو مطمئن لهذا.
.أتدري لماذا تحديت؟؟؟ لأنك مسلمة




والمسلم قلبه دليله لا يرتاح لذنب.. بل كله هموم وأحزان ونكد حماكى الله
قد تقول لطرد الملل



سأقول لكى أن الراحة والسعادة والفرج والخير يأتي مع الصبر ومن ترك شيئا لله عوضه الله خيرا منه عاجلا أم آجلا
وقد تقولى كيف أتخلص منها



.
أولا عليكى بالدعاء فقد كان رسول الله يدعو الله الهداية ويستعيذ بالله من الفسق والعصيان

ثانيا لن ينفع الدعاء بلا عمل لابد أن تعملى والعمل هو أن تجاهدى نفسك على تركها وتحاولى أن تستبدلى بسماع القرآن


ثالثا تذكرى ألم أذنك. في النار وتذكرى حسرتك في الجنة إذا أدخلك الله برحمته حينما يسمعون الموسيقى ((وما جميع أنواع الموسيقى في الدنيا إلا أقل من الذرة في الجنة)
حينها تتحسرى وتندمى تريدى أن تسمعى ولو لثواني ولكن هل تنفع الحسرة؟؟

رابعا تذكر قول الرسول صلى الله عليه وسلم



{ليكون من أمتي قوم يستحلون الحر والحرير والخمر والمعازف أخرجه البخاري وفي لفظ: {ليشربن ناس من أمتي الخمر يسمونها بغير اسمها يعزف على رؤوسهم بالمعازف والمغنيات يخسف الله بهم الأرض ويجعل منهم القردة والخنازير ))



لا شك أنها في البداية صعبة جدا وتحنى وتشتاقى ولكن جاهدى نفسك وتذكرى هذه الآية (ونهى النفس عن الهوى فإن الجنة هي المأوى)



إذا لابد أن نهي أنفسنا الأمّارة بالسوء عن هواها
وبالتدريج تأكدى بأنّ الله عزّ وجل يسّرها لكى لأنّه يعلم صدق توبتك وهكذا تستطيع التخلّص من الأغاني بل وتكرهها كرها بليغا واحرصى دائما على تذكر الموت حتى لا يموت القلب تذكرى الحسرات والمسرّات في الآخرة بسبب الأغاني أو تركها
فما هي إلا دنيا ذاهبة زائلة إلى آخرة قادمة دائمة







لآزم نحآول .. وبآذن آلله بنقدر ..

كل واحدة تذكر آلثآنية ..

وهدانا الله واياكم الي سواء السبيل

[بنت مصر]

بسم الله الرحمن الرحيم
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته




كيف تضاعف أجر صلاتك أضعافا بأبسط الأسباب


الحديث الأول
فضل الصلاة بالسواك على الصلاة بغير سواك سبعون ضعفا
رواه المنذري في الترغيب والترهيب بسند حسن


الحديث الثاني
لأن أصلي ركعتين بسواك أحب إلي من أن أصلي سبعين ركعة بغير سواك
رواه المنذري في الترغيب والترهيب بسند حسن


الحديث الثالث
ركعتين بالسواك أفضل من سبعين ركعة بلا سواك
رواه إبن الملقن في البدر المنير بسند حسن


الحديث الرابع
ركعتان بالسواك أفضل من سبعين بلا سواك
رواه إبن الملقن في تحفة المحتاج بسند حسن


الحديث الخامس
أن رجلا من الأنصار من بني عمرو بن عوف قال يا رسول الله إنك رغبتنا في السواك فهل دون ذلك من شيء قال إصبعاك سواك عند وضوئك تمرهما على أسنانك
رواه العراقي في طرح التثريب بسند حسن



الحديث السادس
لأن أصلي ركعتين بسواك أحب إلي من أن أصلي سبعين ركعة بغير سواك
رواه السخاوي في المقاصد الحسنة بسند جيد


الحديث السابع
صلاة بسواك خير من سبعين صلاة بغير سواك
رواه الزرقاني في مختصر المقاصد بسند صحيح


الحديث الثامن
لأن أصلي ركعتين بسواك أحب إلي من أن أصلي سبعين ركعة بغير سواك
رواه العجلوني في كشف الخفاء بسند صحيح


الحديث التاسع
ركعتان بسواك خير من سبعين ركعة بغير سواك
رواه العجلوني في كشف الخفاء بسند صحيح


الحديث العاشر
ركعتان بالسواك أفضل من سبعين ركعة بغير سواك
رواه الصنعاني في العدة على الأحكام بسند صحيح


الحديث الحادي عشر
الصلاة بالسواك تفضل على الصلاة بغير سواك سبعين ضعفا
رواه الصنعاني في العدة على الأحكام بسند صحيح


الحديث الثاني عشر
لولا أن أشق على أمتي ، أو على الناس لأمرتهم بالسواك مع كل صلاة .
رواه الإمام البخاري رحمه الله



الحديث الثالث عشر
خمس من سن المرسلين الحياء والحلم والحجامة والسواك والتعطر
روا إبن جرير الطبري في مسند إبن عباس بسند صحيح


الحديث الرابع عشر


السواك مطهرة للفم ، مرضاة للرب
رواه النوي بسند صحيح في رياض الصالحين


الحديث الخامس عشر


إن العبد إذا تسوك ثم قام يصلي ، قام الملك خلفه ، فيستمع لقراءته ، فيدنو منه أو كلمة نحوها حتى يضع فاه على فيه ، فما يخرج من فيه شيء من القرآن إلا صار في جوف الملك ، فطهروا أفواهكم للقرآن
رواه الألباني بسند حسن في صحيح الترغيب والترهيب


الحديث السادس عشر


طيبوا أفواهكم بالسواك ، فإنها طرق القرآن
الألباني صحيح الجامع


الحديث السابع عشر


كنا نؤمر بالسواك ، إذا قمنا من اليل
رواه الألباني بسند صحيح في صحيح النسائي


الحديث الثامن عشر


طيبوا أفواهكم بالسواك ، فإنها طرق القرآن
الألباني صحيح الجامع


الحديث التاسع عشر
إذا قام أحدكم من اليل يصلي فليستاك ، فإنه إذا قام يصلي أتاه ملك ، فيضع فاه على فيه فلا يخرج شيء من فيه إلا وقع في في الملك
رواه إبن حجر العسقلاني بسند حسن في التلخيص الحبير


الحديث العشرون


عليكم بالسواك فإنه مطيبة للفم ، و مرضاة للرب
الألباني السلسلة الصحيحة


الحديث الحادي والعشرون


السواك يزيد الرجل فصاحة
رواه السفاريني الحنبلي في كتابه شرح كتاب الشهاب بسند حسن


الحديث الثالث والعشرون
ثلاث حق على كل مسلم : الغسل يوم الجمعة ، و السواك ، و يمس من طيب إن وجد
الألباني السلسلة الصحيحة
والأحاديث في هذا الباب كثيرة جدا وقد إختصرت لكم ما رأيته يفي بالغرض
جمع وترتيب أخوكم الحازمي ولامانع من النقل ليعم النفع ولاغنى لي عن دعواتكم
جعلنا الله وإياكم من يستمعون القول فيتبعون أحسنه

[بنت مصر]

التخلص من الكرش في اسبوع بس

عزيزاتي .. كلنا نعاني من الكرش ( حتى انا)عزيزاتي .. كلنا نعاني من الكرش ( حتى انا) لذلك

لذلك جبت الكم وصفة تنزل الكرش في اسبوع بس

وهي


الافطار
1-ثمرة فاكهه

الغداء
1-طبق سلطه كبير او 4ملاعق خضار مسلوق او شريحة لحمه بدون دهن او زيوت او ربع فرخه مسلوقه او سمك مشوى او تونه بدون زيت ويفضل مغسوله

العشاء
1-زبادى او 3ملاعق فول باليمون وزيت الزيتون او بيضه مسلوقه ويراعى اكل بياض البيضه مع عدم اكل الصفار لاحتوائه على سعرات حراريه او جبنه قريش +ربع رغيف بلدى

ملحوظه لاتمام هذا النظام بنجاح يراعى الاتى:-

1-عدم النوم على البطن لان ذلك يؤدى الى بروز الكرش

2-عدم شرب الماء اثناء الاكل او بعد الاكل مباشرة ويفضل شرب الماء بعد الاكل بساعتين او قبل الاكل بنصف ساعه
جبت الكم وصفة تنزل الكرش في اسبوع بس وهي الافطار
3-عدم شرب الماء المثلج نهائيا لانه يساعد على بروز الكرش1-ثمرة فاكهه الغداء 1-طبق سلطه كبير او 4ملاعق خضار مسلوق

4يراعى المشى بعد الاكل بساعتين لمدة ساعه يوميا للمساعده على ازالة الكرش

5- عدم الصعود بالسلالم المتحركه

6-الجلوس مع شد الجسم والاعتدال لمنع ترهل عضلات البطن

7-عدم الجلوس كثيرا امام الكمبيوتر او التلفاز

8-الحركه المستمره اثناء الجلوس لما لها من حرق سعرات زائدهاو شريحة لحمه بدون دهن او زيوت او ربع فرخه

9-يجب التنفس مع شفط البطن للداخل لتقوية عضلات البطن وهذا التمرين يزيل الكرش


ملاحظة::-
هذا الرجيم مع اتباع الارشادات سيخلصك من 3 الى 5 كيلو بالاسبوع

[بنت مصر]

عندك صداع دائم وحابة تتخلصين منة بثلاث دقائق ؟

الطريقة سهلة ومتوافرة في كل منزل


1- اعملي كوب شاي بدون سكر

2- ضعي عليه كمية وافرة من ( العسل)

3- يجب ان يكون الشاي ساخن جدا كي يذوب العسل فيه

4- اي اربعه ؟ خلاص اشربيه بالهنا والشفا وحتحسي بزوال الصداع باذن الله

[بنت مصر]

دعاء لحفظ الجنين ... الله يحفظ الجميع يا رب

الدعاء


اللهم اجعله مسلما صالحا عابدا ذاكرا..
حافظا للقران الكريم وممن يعملون به..
اللهم اجعله بارا بوالديه وأهله..
اللهم حسن خلقه وخلقه ..
اللهم أعذه من شياطين الأنس والجن..
اللهم سهل ويسر حمله وولادته..
اللهم أقر عيني به..
اللهم ارزقني ولدا واجعله تقيا ذكيا
واجعله سليما معافى ولا تجعل في خلقه زيادة ولا نقصان ..
واجعل عاقبته إلى الخير...
اللهم إني نذرت لك ما في بطني محررا...
فتقبل مني إنك أنت السميع العليم...
اللهم اصلح لي ذاتي وذريتي...
اللهم استودعتك هذا الجنين فحسن في خلقه وأخلاقه يا رب العالمين..
اللهم اني اسألك هون الطلق وحسن الخلق ..
اللهم آمين.
"اللهم إني أستودعك جنيني الذي في رحمي، أنت الذي لا تضيع ودائعك يا الله"
"اللهم ارزقه جمال الخَلق والخُلق، وقوة الدين والبدن، وسعادة الدنيا والآخرة"

اللهم يا أرحم الراحمين , اللهم أكتب طفلي الذي في بطني من السعداء ..
اللهم اكتب له العمر الطويل بالعمل الصالح ...
اللهم اكتب له الرزق الواسع , اللهم واكتبه من الصالحين ...
اللهم اجعله من حفظة كتابك والعاملين به ...
اللهم اكتب له المعافاة في الدين والدنيا ...
اللهم اجعله بارا بوالديه , اللهم اجعله قرة عين لوالديه ...
اللهم اهديني واهدي أبيه بتربيته التربية الصالحة التي ترضى عنا بها ..
اللهم اكتب له الجهاد في سبيلك وفي سبيل نصر اسلامك ...
اللهم اكتب له الشهادة في سبيلك وفي سبيل نصرة اسلامك ...

اللهم ان كنت كتبته من الطالحين , فاكتبه من الصالحين ,,,
اللهم ان كنت كتبته من الأشقياء , فاكتبه من السعداء ,,,
اللهم ان كنت كتبت له الرزق القصير , فاكتب له الرزق الطويل ,,,
اللهم ان كنت كتبت له العمر القصير في العمل الصالح , فاكتب له العمر الطويل في العمل الصالح ,,,



دعــاء يفضــل قولــه بعـد كـــل صــلاه :-



اللهم ان كنت قدرت جنينا في بطني , أسألك أن تجعله سليما معافى من كل عاهه وبلاء , وأن تجعله في أحسن صورة, اللهم واجعله من عبادك الصالحين , اللهم وأنبته نباتا حسنا , واجعله من حفظة كتابك بمنك ورحمتك وعفوك يا اللــــه

[بنت مصر]

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته



عمل ما ينقطع عنك لين يوم القيامة وما ياخذ الا خمس دقايق

أنت الحين جالس ؟؟؟

أو واقف ماهي مشكلة


أبي أتعبك معي شوي


ونفسى تسرحون بخيالكم شوي .....



تخيل...



تخيلت؟؟



عفوا...




تخيل يوم القيامة وانت تحاسب .....



ولاسف انت في الدنيا منت مخلي معصية إلا وسويتها


وانت في موقف لا تحسد عليه وانت تقول أنك في النار لا محالة ؟؟؟؟؟



تخيلت؟؟؟؟

وش بتمنى وقتها ؟؟؟


أكيد بتقول لي تنشق الارض وتبلعك... صح؟؟



وانت على بالك الشغلة لعبه ؟؟؟



طيب إسمع !! تخيل
وقتها تجيك جبال من الحسنات



تبي تعرف من وين ؟



من خمس دقائق حاول تسويها كل يوم أو كل أسبوع

أو مثل ما تبي

لانه كل ما زاد كل ما زادت الجبال

تخيلت؟؟؟

هذه الخمس دقائق هي من صنعك لرسالة مثل الرسالة هذي او غيرها سوا بالجوال او بالنت ....!


الان أنت أول واحد عليك أنك تقول



سبحان الله وبحمده

سبحان الله العظيم



قلتها؟؟؟


تعرف الجائزة التي حصلت عليها؟




اعلم أنك قد جعلت ميزان حسناتك أثقل
واعلم انك كلما قلتها أكثر كلما ثقل أكثر وأكثر

قال عليه الصلاة والسلام : كلمتان
ثقيلتان في الميزان
حبيبتان إلى الرحمن


سبحان الله وبحمده
سبحان الله العظيم













لا تستهينون بالموضوع لانه أكبر ما تتصورن بكثير





ملاحظة في غاية الاهمية :





الله يوفقنا لما يحبه ويرضاه لو كل يوم تفضون حالكم (5 دقائق)
وتعبي ميزان حسناتك... بتنفعك يوم الحساب

[بنت مصر]

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته



عمل ما ينقطع عنك لين يوم القيامة وما ياخذ الا خمس دقايق

أنت الحين جالس ؟؟؟

أو واقف ماهي مشكلة


أبي أتعبك معي شوي


ونفسى تسرحون بخيالكم شوي .....



تخيل...



تخيلت؟؟



عفوا...




تخيل يوم القيامة وانت تحاسب .....



ولاسف انت في الدنيا منت مخلي معصية إلا وسويتها


وانت في موقف لا تحسد عليه وانت تقول أنك في النار لا محالة ؟؟؟؟؟



تخيلت؟؟؟؟

وش بتمنى وقتها ؟؟؟


أكيد بتقول لي تنشق الارض وتبلعك... صح؟؟



وانت على بالك الشغلة لعبه ؟؟؟



طيب إسمع !! تخيل
وقتها تجيك جبال من الحسنات



تبي تعرف من وين ؟



من خمس دقائق حاول تسويها كل يوم أو كل أسبوع

أو مثل ما تبي

لانه كل ما زاد كل ما زادت الجبال

تخيلت؟؟؟

هذه الخمس دقائق هي من صنعك لرسالة مثل الرسالة هذي او غيرها سوا بالجوال او بالنت ....!


الان أنت أول واحد عليك أنك تقول



سبحان الله وبحمده

سبحان الله العظيم



قلتها؟؟؟


تعرف الجائزة التي حصلت عليها؟




اعلم أنك قد جعلت ميزان حسناتك أثقل
واعلم انك كلما قلتها أكثر كلما ثقل أكثر وأكثر

قال عليه الصلاة والسلام : كلمتان
ثقيلتان في الميزان
حبيبتان إلى الرحمن


سبحان الله وبحمده
سبحان الله العظيم













لا تستهينون بالموضوع لانه أكبر ما تتصورن بكثير





ملاحظة في غاية الاهمية :





الله يوفقنا لما يحبه ويرضاه لو كل يوم تفضون حالكم (5 دقائق)
وتعبي ميزان حسناتك... بتنفعك يوم الحساب

[بنت مصر]

10 حالات يكون فيها المكياج خطرا

هناك حالات يمكن أن يشكل فيها المكياج ومستحضرات التجميل


هناك حالات يمكن أن يشكل فيها المكياج ومستحضرات التجميل خطورة على الصحة. إليكِ سيدتي بضعة أمور ينبغي عليكِ معرفتها. في هذه الحالات يكون المكياج خطراً:


1- حين تضعينه في السيارة، تخيلي أنك تخطين عينيك بالقلم، وأحدهم ارتطم بك من الخلف، ماذا يمكن أن يحدث لو
دخل القلم في عينك؟ أبداً لا تضعي المكياج وأنت في السيارة.


2- حين تعيرينه لصديقتك. أبدا لا تعيري مكياجك أحدا، و عقمي أدواتك بالكحول.


3- حين تتركين العلب مفتوحة. أغلقي العلب جيداً وأنت لاتستعملينها.


4- حين تتركين علب مكياجك تحت الشمس والحرارة أو لمدة طويلة في السيارة. وهما عنصران رئسيان في قتل المواد الحافظة.


5- حين تكونين مصابة بالتهاب في العيون أو حساسية في الجلد.


6- حين تضيفين الماء لبعض المساحيق لكي تطيلين عمر استخدامها كالآيلاينر والماسكارا.


7- حين يتغير لون المادة التي في العلبة أو تتغير رائحتها تخلصي منها على الفور.


8- حين تضعين سبراي الشعر بالقرب من الحرارة. هل تعلمين أنه قابل للاشتعال؟


9- حين تتنشقي مستحضرات التجميل مثل مثبت الشعر، قد يسبب تلفاً في الرئة.


10- تجنبي صبغ الرموش والحواجب لكي تتفادي عينيك فقد يصيبهما الأذى، حافظي على الكحل بعيداً عن متناول الأطفال

[بنت مصر]

يوجد فوائد عشره للتدخين ::

1:يتيح لك التدخين فرصة التعرف على الكثير من الأصدقاء ’’’فأنت كل يوم عند طبيب جديد 2:أطمئن فلن يزعجك أصدقائك طوال فتره الأختبارات ’’إذا ان احد لن يجرؤ على زيارتك 3:يوفر عليك شراء العطور فرائحة السيجاره تكفي

4:يوفر وقتك ويوفر عليك شراء الملابس الرياضية لأنك عدو الرياضة الأول

5:لاداعي لتركيب نظام امني في المنزل فسعالك طول اليل يجعل الصوص يظنون انك مستيقظآ

6:لاداعي للخوف من الأنزلاق أو السقوط اثناء المشي فعكازك كفيل بمنع ذلك

7:يسد النفس عن الأكل ((للذين يعانون السمنة ))8:يبعد عنك الكلاب ((اجلكم الله )) اذا كنت تخاف منها لأنك تكون دائما مسك بعصاك

9:يبعد عنك الشيخوخة لأنك ستموت مبكرآ

10:يوفر على ورثتك مشقتة الأنتظار

[بنت مصر]

شاب توفي بسبب شحن الجوال مهم جدا

بسم الله الرحمن الرحيم


لا تشحني هاتفك طوال اليل


ولا تجعليه قريب منك أثناء الشحن



ولا تردي على الهاتف مطلاقا وهو يشحن



قد حدث منذ بضعة أيام أنه كان شاب يشحن جواله بالبيت وأثناء ذلك رن الجوال ثم
أمسك به وهو ما زال مركب بالشاحن وبدأ بالتحدث وفي ثواني ,


تدفقت الكهرباء إلى الجوال بقوة لخلل ما فصعق الشاب وسقط مغشى عليه وقد
أحس أبواه بذلك فهرعا إلى غرفته ليجدوه مغشى عليه وقلبه بالكاد ينبض واصابعه محروقة


فهرعا به إلى أقرب مستشفى ولكن ..........لأسف قد فارق الحياة عند وصوله .


اخواتي العزيزات .. الهواتف غاية فى الأهمية فى حياتنا اليومية العصرية , لكن على أي حال لابد لنا من توخي الحرص ...... لا تستخدم الهاتف مطلقا وهو متصل بكهرباء المنزل .... ......إنسخ الصفحة وارسلها لمن يهمكي أمره ,

[بنت مصر]

متى تفقد انوثتها حسب رأي الرجال؟

لكل رجل ميوله والجوانب التي يركز عليها في اعجابه ب، ولكن يجتمع معظم الرجال على عدة نقاط يجب ان تتوفر في كل امرأة حتى تبدو انثى بكل ما للكلمة من معنى... ما هي هذه الامور ؟


يقول الرجل اريدها ضعيفة معي قوية من الاخرين , هذه هي الانثى الحقيقية في نظر الرجل , والرجل يستطيع مساعدة المراة على الاحتفاظ بهذه الانوثة بان يحترم ضعف المراة معه . ولا يستغله وان يمنحها القوة بعطفه وحنانه واحترامه. وان يعلمها الضعف الجميل وليس صعف الانزواء وفقدان الثقة.
الانوثة فن والرجل يستطيع بذكائه ان يعلم زوجته هذا الفن , فبعض الرجال يتقن هذا الفن . وبعض الرجال يدفع المراة الى ان تتخلى عن انوثتها وضعفها وتتمرد على الرجل لانه استغل حبها وضعفها واهانها بدلا من ان يثني عليها , هنا بعض النساء يتغيرن الى النقيض.الرجل الواثق من نفسه يستطيع أن يقود أقوى النساء ويحولها إلى كائن وديع يحتاج منه لمسة حنان.

متى تفقد انوثتها حسب رأي الرجال؟
إن علا صوتها.. أو أصبح خشناً فظاً، أو أدمنت العبوس والانفعال، أو تعاملت بعضلات مفتولة، أو نطقت لفظاً قبيحاً أو فاحشاً، أو تخلت عن الرحمة تجاه كائن ضعـيف، أو أدمنت الكراهية وفضلتها عـلى الحب، أو غلبت الانتقام على التسامح , او جهلت متى تتكلم , ومتى تصمت , او قصر شعرها وطال لسانها , تضيع انوثة المراة حين تهمل الرقة والطيبة وحين لا توقر كبيرا او ترحم صغيرا.
جمال المراة ليس في قوامها , او ملامحها فحسب , ورشاقتها في الريجيم القاسي , الانوثة شيء اخر غير موجود لدى كل نساء العالم .

[بنت مصر]

الاسهل لتبيض الاسنان وتوريد الشفايف

الملح لتبيض الاسنان لاتحطونه في فرشاة ولا شي كاسومعاه شوية مويه واغسلوا اسنانكم فيه وتغسلوا اسنانكم بعدها بالمعجونومعاه شوية مويه واغسلوا اسنانكم فيه وتغسلوا اسنانكم بعدها بالمعجون
الملح لتبيض الاسنان

لاتحطونه في فرشاة ولا شي

كاس ومعاه شوية مويه واغسلوا اسنانكم فيه
وتغسلوا اسنانكم بعدها بالمعجون الي تستخونه

وراح تشوفو النتيجه


والسكر لتوريد الشفايف

حبيت اعطيك طريقه سهله وبسيطه لتوريد الشفايف
قريته من كتاب فحبية تستفيدون منها اذا حبيتوا
الطريقه

تخلطين زيت وسكر وتصنفرين فيها شفايفك وبعدين تغسلينها
وحطي على طول فازلين وسكر
بتلاحظين النتيجهة من اليوم التالت
ملاحظه ** تنحط قبل النوم

[بنت مصر]

أبرع الاجوبه المسكته

الرد الذي يجعل الآخرين...يصمتون


- جواب الشهير برناردشو حين قال له كاتب مغرور :انا أفضل منك ،فإنك تكتب بحثا عن المال وانا اكتب بحثا

عن الشرف، فقال له برناردشو على الفور :صدقت، كل منا يبحث عما ينقصه.



- وسأل ثقيل بشار بن برد قائلا : ماأعمى الله رجلا إلا عوضه فبماذا عوضك ؟ فقال بشار بأن لاأرى

امثالك !!!!


- قالت نجمة انجليزية للأديب الفرنسي هنري جانسون : انه لأمر مزعج فأنا لا أتمكن من ابقاء اظافري

نظيفة في باريس! فقال على الفور :لأنك تحكين نفسك كثيرا -


تزوج اعمى امرأة فقالت :لو رأيت بياضي وحسني لعجبت ، فقال : لو كنت كما تقولين ما ترك المبصرون

لي

- ويروى ان رجلا قال لإمرأته : ماخلق الله احب الي منك ...فقالت : ولا ابغض الي منك ! فقال : الحمد لله

الذي اولاني ماأحب وابتلاك بما تكرهين


- تشدقت امرأة امام صوفي ارنو بكثرة المعجبين بها وانهم يزعجونها ، فقالت صوفي لكم هو سهل ابعادهم

ايتها العزيزة ...ماعليك سوى ان تتكلمي


- سئل الشعبي : ماسم زوجة ابليس؟؟فقال : ذاك زواج ماشهدناه




- قال رجل لبرناردشو : اليس الطباخ انفع للأمة من الشاعر أو الأديب ؟؟ فقال : الكلاب تعتقد ذلك


- قال الحجاج لرجل من الخوارج : والله اني لأبغضك ، فقال : ادخل الله اشدنا بغضا لصاحبه الجنه


اضافه : رأت الراقصه فيفي عبده عندما ارادت ركوب سيارتها المرسيدس الفاخره الأديب نجيب محفوظ وهو راكب سيارة متواضعه للغاية فقالت:

بص الأدب عمل فيك ايه رد عليها نجيب محفوظ بسرعه : بصي قلة الأدب عملت فيك ايه

[بنت مصر]

صبغة شعر مكوناتها طبيعيه..

........................السلام عليكم ورحمة الله وبركاته .......................... (( صبغة شعر مكوناتها طبيعيه.. تخلي لون شعرك اشقر او بني مجربه اكثر من مره ))............................ . هاذي صبغه طبيعيه انت تسوينها في البيت مكوناتها طبيعيه وتعطي نتيجه حلوه وعلى حسب درجة الون الي تبين ..... مكوناتها: (((( علبة زبادي +ملعقه اكل نسكافه +ملعقة اكل كركم (صفار) +ملعقه صغيره زيت زيتون +علبتين صبغة بايروكسيد الصغيره موجوده في المحلات والصيدليات سعرها خمسه ريال )))).......................... .... الطريقه : اخلطي المكونات مع بعض وحركيهم جيدا وبعدها ضعيه على شعرك لمدة ساعتين .. ملا حظه اذا كنتي تبغين شعرك يكون اشقر فاتح زيدي الكركم شوي واذا كنتي تبغينه يميل للبني زيدي النسكافه شوي .. وشوفو النتيجه وادعوا لي .

[بنت مصر]

5 طرق للحصول على شعر طويل رآئع

بسم الله الرحمن الرحيم

1
- طريقة الفرك والكشط

إذا كانت الدورة الدموية غير جيدة كفاية في فروة الرأس، لا تحصل جذور الشعر على الأوكسيجين والمواد المغذية الضرورية لنمو الشعر بشكل صحي وسليم. لتحسين الدورة الدموية في فروة الرأس، استخدمي الفرشاة المصنوعة من الوبر الطبيعي ثم دلكي فروة الرأس أثناء استعمال الشامبو. فهذا يساعد على إيصال المواد المغذية إلى جذور الشعر، ويحسّن أيضاً عملية التخلص من الخلايا الميتة والأوساخ والزيوت التي تمنع النمو السليم للشعر بسبب انسداد الغد الدهنية. إذا حصل ذلك، تصبح جذور شعرك دهنية فيما أطراف الشعر جافة. وبما أن الشعر الجاف أكثر ضعفاً وهشاشة، ثمة احتمال أكبر أن يتقصف قبل أن يصل إلى طوله المثالي، ولذلك يمكن لتدليك فروة الرأس أن يساعد فعلاً في الحصول على أطراف شعر لامعة وصحية.


2- التحفيز بأفضل أنواع الشامبو
يفترض بالغسل اليومي للشعر بالشامبو أن يترك فروة الرأس نظيفة ونقية، لكن إذا لم يكن الشامبو جيداً كفاية، يكون قد حان الوقت للت. استخدمي الشامبو المشتمل على مكوّنات فعالة قادرة على تمديد دورة نمو الشعر، أي مكونات قادرة على جعل جذور الشعر تنمو لوقت أطول. ثمة أنواع من الشامبو تحتوي على مكونات طبيعية، مثل الأوكالبتوس، تحفز فروة الرأس وتزيل الأوساخ بفاعلية.

3- منح إجازة للشعر
إن استعمال الكثير من منتجات التصفيف قد يجعل الأوساخ تعلق في شعرك، فيما استعمال المجفف الكهربائي أو مكواة التمليس قد يفضي إلى شعر جاف وضعيف وسهل التقصف. لذا، امنحي شعرك إجازة عبر تركه يجف بصورة طبيعية مرة كل أسبوع. وتذكري أنه مع تطور التكنولوجيا، بات المجففات الكهربائية ومكاوي تمليس الشعر أكثر سخونة، ولذلك يستحسن تغليف خصل الشعر بمستحضر واقٍ قبل التصفيف.

4- المواد المغذية الضرورية
صحيح أن صحتك ترتبط بما تأكلينه، لكن هناك بعض الأطعمة التي تساعدك في الحصول على شعر صحي ولامع. فالشعر هو من البروتين، وبالتالي من الضروري تناول كميات كافية من البروتين. اختاري الأطعمة العالية الجودة مثل الحم الهبر، والسمك، والدجاج والبيض، خصوصاً عند الفطور حين تكون مستويات الطاقة في جذور الشعر في أدنى مستوى لها. كما تعتبر الوجبات الخفيفة الصحية ضرورية لأن الطاقة تنفد من جذور الشعر في حال عدم تناول الطعام لساعات طويلة متتالية.
يمكنك الاستفادة أيضاً من المكملات الغذائية، مثل أقراص المعادن والفيتامينات المتعددة التي تسدّ أي نقص حاصل في جسمك نتيجة سوء التغذية أو الحمية الغذائية الصارمة. وقد ربط العلماء والخبراء نقص الفيتامين b بتساقط الشعر، ولذلك يوصى عموماً بتناول مكملات الفيتامينات b للحدّ من تساقط الشعر.

5- إسدال الشعر
حاولي الابتعاد قدر الإمكان عن التوتر لأن التوتر يلهي مورد الدم عن إنجاز المهام الأساسية، مثل الهضم ونمو الشعر، ما يعني أن الدم الذي يصل إلى جيوب الشعر يكون مفتقداً إلى المواد المغذية الضرورية. كما يؤثر القلق في جهاز الغد الصماء. فالتوتر ينتج المزيد من الأدرينالين، الذي قد يتحول إلى كولسترول، وبدوره يتحول إلى تستوستيرون، الهرمون الذكوري الذي يؤثر في تساقط الشعر ونمو الشعر. كما يحدث التوتر تعديلات في إفرازات البشرة وفروة الرأس التي تسيطر عادة على البكتيريا المسؤولة عن الحكاك في فروة الرأس. وفي الحالات المفرطة، يمكن لل في توازن الهرمونات والإفرازات أن يزيد من تساقط الشعر بشكل ملحوظ

[بنت مصر]

الموضوع الذهبي لاسرار وخفايا انقاص الوزن بالاعشاب العربية فقط ......

وظيفه الاعشاب في تقليل الوزن


تقوم الأعشاب بتقليل الشهية وتنظيم الهضم، كما تساعد على امتلاء الأمعاء والإحساس بالشبع.

كذلك تنظيم عمل إفرازات الغدة الدرقية وتنشيط عملية الهضم وإزالة الغازات من الأمعاء وإدرار البول الناتج من احتراق المادة الدهنية وتجعل الجسم رشيقاً وتساعده على تقليل الوزن.

وصفات من الاعشاب لتخفيف الوزن





لاخفاء البطن في شهر واحد


شرب ماء دافيء على الريق معاه ليمون على الريق وقبل النوم مباشره.

لتنحيف الكرش
شاي اخضر+ زنجبيل اخضر مقطع صغار+ قشر رمان الناشف+نعناع اخضر تؤخذ




وعندي ليكم وصفة تلزق بطنك في ظهرك



شاي اخضر صيني+ مراميه+ بابونج+ سنا+ دارسين
شربه قبل الفطور والعصر وقبل النوم مباشره فهو مفيد جدا ومجرب ايضا



الميرمية لتخفيف الوزن




*تؤخذ من الميرمية قدر ملعقة أكل وتنقع في ماء مغلي لمدة 10 الي ربع ساعة
وتشرب في المساء مع عدم تناول العشاء
**تاخذين بقبضة اليد ميرمية وتحطين عليها ماء مغلي وتركينها مدة ربع ساعة وتشربينها قبل الغداء بساعة وقبل العشاء ايضا بساعة





عشبة الشمر لشد الجسم




والطريقة:-3 ملاعق وسط+كوب ماء مغلي تنقع لمدة لاتقل عن ساعة وتصفى وتشرب مره باليوم

خلطة ام سلطان(مراميه+بابونج+ اكليل الجبل)
ملعقتين من كل نوع في مقدار كوب وتغلى ومن غير سكر ومن الافضل شربها على الريق



الكمون والليمون

ينقع قليل من الكمون في ماء مغلي مع ليمون مقطعه حلقات ويترك طوال الليل ويشرب في الصباح على الريق

بذرة الكتان منحف ممتاز
والطريقة:-ملعقة وسط مع السلطة او مع الروب مع ملاحظة عدم طحنها

الشاي الاخضر الصيني
وله ميزه قويه للتنحيف واخفاء الكرش








وصفه 100%لتنحيف

عصير نص ليمونه+ نصف ملعقة كمون + زنجبيل اخضر بحجم الابهام + وريقات من النعناع
تضعهم على كوبين ماء الطريقة يغلي على النار غلوتين ويترك قليلا ثم يصفى ويشرب
ملاحظة:-عصير نص ليمونه + نص الليمونه نفسها بعد العصر








معلومة للسيدات فقط

الميرمية تنشط المبايض وتساعد على الحمل في فلسطين يكثرون من شرب الميرمية وقد جربت اسرائيل الكثير من موانع الحمل وكانت تضعها في مياه الشرب لتشربها النساء ومع ذلك لاحظوا أن النساء الفلسطينيات أكثر إنجابا من بقية النساء بل لاحظوا أن النساء يحملن وهن يستعملن حبوب منع الحمل وكذلك من فوق اللولب وأكبر نسبة حدوث للحمل من فوق اللولب هي لدى النساء الفلسطينيات ,,,وبحثوا كثيرا عن السر فاكتشفوا أنها الميرمية وهم الآن يحاولون القضاء على هذه العشبة النافعة وابادتها من الأراضي الفلسطينية

بالنسبة لانقطاع الدورة أو قلة عدد أيامها لدى المدمنات على شرب الميرمية هي أن الدورة العادية ولدى بعض النساء ممكن تستمر سبعة ايام أو أكثر بس يلاحظ في اليومين الأخيرين أنها متقطعة والي تعمله الميرمية أنها تساعد على نزول الدم بدون انقطاع في الفترة الاولى من الدورة فيجف الدم خلال خمسة أو ست ايام يعني هي تعمل عملية تنظيف

إن المادة المفيدة في الميرمية هي في زيوتها الطيارة والتي سرعان ما تتبخر مع بخار الماء الذي يتبخر من الماء فلا يبقى الا القليل من فوائد الميرمية لذلك وللحصول على فوائد هذه الزيوت ينصح بعدم غليان الميرمية في الماء بل يسكب عليها الماء الغلي ثم يغطى الكاس بطبق لحفظ الزيوت الطيارة داخل الكاس بدلا من أن تتطاير مع بخار الماء المتصاعد فانتبهوا جيدا







الأدوية العشبية والنحافة





الحلبة FENUGREEK

1- يغلى كأس من الماء ثم يضاف إليه ما مقداره 3جرامات من مسحوق الحلبة ويترك يغلي لمدة دقيقة واحدة ثم يصفى ويحلى بالعسل ويشرب بمعدل ثلاث مرات في اليوم ويستمر الشخص في الاستعمال حتى يحصل على الوزن المطلوب. كما يفيد أكل الحلبة الخضراء كثيراً في زيادة الوزن.

2-نص كوب ماء + ملعقه ونص زيت الحلبه من العطار ويشرب على الريق وقبل النوم وتاخذين معاه ملعقة من مربى خرز البقر(مسمى آخر للمفتقه المصريه).

3-اغلي شوية حلبة وعسل وسكر وماي..
وعلشان ما تبين ريحة الحلبه في جسمج.. حمصيها قبل ما تستخدمينها..

الك***ةCORIANDER
نظراً لأن الك***ة تحتوي على الحديد والتي تؤدي بدورها إلي زيادة عدد كريات الدم الحمراء في الجسم النحيف وكذلك يحسن هيموجلوبين الدم ويجب ان يتناول الشخص بذور الك***ة على هيئة مسحوق حيث يؤخذ ملء ملعقة كبيرة من المسحوق ويسف بعد كل وجبة غذائية أو يمكن وضع هذه الكمية مع السلطة وأكلها جميعاً والمدة الزمنية لاستخدام الك***ة شهر كامل.

البصل**Onion
من المعروف ان البصل يفتح الشهية للطعام وعليه فإنه يؤخذ حبة بصل في حجم بيضة الدجاجة وتؤكل مرة مع الغذاء واخرى مع العشاء يومياً. والبصل يغذي ويطهر الامعاء ويقوي البدن ويقتل جراثيم المعدة. ويجب تناول بقدونس طازج بعد أكل البصل لايقاف رائحة البصل المعروفة.








احذر استخدام مدرات البول من الأعشاب لإنقاص الوزن


خبراء التغذية يحذرون من استعمال مدرات البول كوسيلة من وسائل إنقاص الوزن لأنه ثبت أن مدرات البول تزيد من حجم الإفراز البولي وتبعد مؤقتاً كمية كبيرة من الماء من الجسم وهو ما قد يؤدي إلى تخفيض مؤقت في وزن الجسم ولسوء الحظ سرعان ما سيعود هذا الانخفاض من جديد مع تناول السوائل وينصحون بتناول الأعشاب كمواد مالئة ومشبعة وقابضة للشهية، كمواد تساعد على إنقاص الوزن من خلال تنظيف الجسم من جميع مخلفاته، واتباع نظام غذائي غني بالألياف، ومن أهم النباتات والأعشاب التي يصفها خبراء الأعشاب كعامل مساعد لإنقاص الوزن الزائد الكرفس، اللفت، الكرز، عنب الذئب، كريفون، الخس، عنب البحر، القهوة..
ونعود للتحذير الذي أطلقته إدارة الغذاء والدواء الأمريكية بشأن استخدام الأعشاب المدرة للبول كعامل مساعد على إنقاص الوزن الزائد والذي يؤكد على أن مدرات البول بصفة عامة والأعشاب المدرة للبول بصفة خاصة تستنفد احتياطي الجسم من البوتاسيوم إذا ما استمر استخدامها ويجب على الأشخاص الذين يتناولون تلك الأعشاب زيادة استهلاكهم من الأغذية المحتوية على كمية مرتفعة من البوتاسيوم كالموز والخضراوات الطازجة، ويلاحظ أن الأعشاب المقدمة كلها لها القدرة على المساعدة في التخلص من الوزن الزائد باستهلاك ذلك الوزن، كما أن لكل مجموعة منها خاصية تجعلها مؤهلة للقيام بتلك المهمة بنجاح.








أعشاب خفض الوزن


على الرغم من الاعتراض الواسع النطاق على إطلاق لفظ أعشاب التخسيس على مجموعة الأعشاب التي تساعد على التخلص من الوزن الزائد، فإن الحقيقة التي لا جدال فيها أن معظم الأنظمة الغذائية المخصصة لإنقاص الوزن الزائد تقوم باستخدام تلك النباتات والأعشاب بصفة أساسية في نظمها الغذائية
ويمكن تقسيم النباتات والأعشاب التي تساعد على إنقاص الوزن الزائد إلى عدة أقسام:
- أعشاب تعمل على امتلاء المعدة وتعطي الإحساس بالشبع وأهمها المرمجازي والكندر.
- نباتات ثبت فاعليتها وقدرتها على إنقاص الوزن الزائد عند تناولها مثل الخيار، التفاح، والشاي.
- أعشاب تساعد على إدرار البول الناتج من احتراق المواد الدهنية المخزنة بالجسم مثل الكرفس والبقدونس.. ولعل أهم تلك الأعشاب



الكرفس

وهو خضرة مفيدة للتخسي وإنقاص الوزن بفضل عصير الكرفس الذي يحتفظ بفيتاميناته وبخصائصه المدرة للبول ويستعمل فى الولايات المتحدة على نطاق واسع في الأنظمة الغذائية التي تتبع لمكافحة السمنة، كما أن ملح الكرفس تابل جيد يستعمل بدلاً من الملح العادي.
وفي الطب الحديث ظهر من تحليل الكرفس أنه يحتوي على فيتامينات (أ، ب، ج) ومعادن وأشباه معادن منها الحديد واليود والنحاس والماغنسيوم والبوتاسيوم والكالسيوم والفوسفور وعناصر مهدئة.. ويصلح الكرفس لكل الأشخاص ذوي الصحة الجيدة ويؤكل نيئاً، مفروماً، وناعماً أو يعلك بالأسنان، ويمنع فقط عن ذوي الأمعاء الضعيفة والمصابين بعسر الهضم.

كما ينصح بتناوله للمصابين بالسمنة والبدانة والسكر والتهابات المفاصل والروماتيزم والتهاب الكلى، ويستعمل مقوياً عاماً ومرمماً لخلايا الجسم ومرطباً ومدراً للبول ومطهراً لمجارى البول والدم ومضاداً لعسر الهضم والسمنة..
وطريقة استخدامه داخلياً تكون بأكله نيئاً مع السلطة أو يطبخ مع الحساء أو تعصر عروقه ويشرب من العصير نصف قدح في اليوم لمدة ما بين 15 إلى 20 يوماً أو يستخدم كشراب مغلي 30 جراماً من الكرفس في نصف لتر ماء.
ويمكن تجفيف أوراق الكرفس والأضلاع والجذور وهي مقطعة في الفرن للاستفادة منها في الشتاء في صنع حساء الكرفس (شوربة الكرفس) لعلاج السمنة، ويجب أن ينتخب من الكرفس الصغير والغض ويفضل في الأكل القلب على الأطراف، خاصة إذا كانت قاسية.
اشتهر الكرفس في إقليم فرانس كونتيه في فرنسا بأنه يزيد من القوة الجنسية ويحافظ على رشاقة (أدم وحواء) حتى قيل فيه قول مأثور هو "لو عرف الرجل فعل الكرفس لملأ به بستانه"..
وقد أطال ابن البيطار في الحديث عن فوائد الكرفس العلاجية، ومما قال: إن عصير الكرفس يعالج الحمى، ورقه يعالج المعدة والكبد ويذيب الحصاة، وإذا أكل مع الخبز أكسبه اعتدالاً فى الطعم، كما أنه ينفع في معالجة الحصبة.


السنامكي

يقف في مصاف الأعشاب التي تعمل على تنشيط الهضم وتعمل على تقليل الغازات من الأمعاء ويساعد على التخلص من الوزن الزائد ويستعمل كشراب وذلك بعد نقع الأوراق والثمار في الماء لمدة عشرة ساعات على الأقل، كما يستعمل المنقوع بمعدل كوب 3 مرات يومياً للتخلص من الوزن الزائد، وكعلاج للنقرس وعرق النسا.. ويستخدم المنقوع مخلوطاً بالخل طلاء للجلد لعلاج الجرب والنمش والقروح، كما يستخدم دهاناً للرأس لعلاج تساقط الشعر، وقال عنه داود الأنطاكي في تذكرته: إنه من شجر السنا وأجوده الموجود بمكة المكرمة ومحيطها.. ويستخدم كملين بمعدل جرام واحد مع مقدار متساوٍ من الينسون أو الشمر أو الكمون، وتضاعف الكمية إذا كان المراد به مسهلاً، ويمكن تحضير شراب السنامكي كالشاي تماماً ويحلى بالعسل الأبيض أو بدون تحلية

الليمون
توسع علماء الطب والنباتات والأغذية فى ذكر خصائص الليمون وفوائده، وخلاصة ما قالوه "إن الليمون مركب من ثلاثة أجزاء مختلفة المنافع والقوى، وهى.. القشر والحامض والبذر
ومن فوائده أنه مقوٍ للمعدة، ومقوٍ للقلب، وأجود أنواع الليمون "البنزهير"، وهو كغذاء صعب الهضم، قليل الفائدة الغذائية

ومن الوصفات العلاجية التى يدخل فيها الليمون:

وصفة لمحاربة السمنة
- ينقع قليل من الكمون في ماء مغلي مع ليمونة مقطعة حلقات ويترك طوال الليل ويشرب الماء في الصباح على الريق.
وصفة لمحاربة نفخة المعدة والأمعاء:

يؤخذ من 5 إلى 10 نقاط من روح الليمون، وتمزج مع قليل من العسل وتؤخذ على جرعات.


ولإنقاص الوزن الزائد يمكن شرب عصير الليمون في عدة صور منها
- تعصر ليمونة نقطة نقطة على نصف لتر حليب، ويحرك بالملعقة ويشرب صباحاً قبل الإفطار.
- ينقع قشر ليمونتين أو ثلاث في نصف لتر ماء، وتضاف إليه عدة قطرات من عصير الليمون الطازج، ويشرب صباحاً على الريق قبل الإفطار..

ويوصف الليمون لكل الناس وفى كل الأعمار بلا استثناء بشرط أن يخف بالماء لأن عصير الليمون الصافي يؤذي في بعض الأحيان، لأن ما يحتويه من حامض الليمون يجعله مهيجاً لأغشية الجهاز الهضمي، وقد يسبب حروقاً في المعدة، والإضرار بمينا الأسنان.


- وتناول الليمون مع الماء الفاتر صباحاً فيه فوائد كثيرة.. منها طرد السموم من المعدة والكبد، وحماية خلايا الجسم وتعزيز أجهزة الدفاع فيه.
ويجب أن يتم اختيار الليمون ذي اللون الأصفر اللامع، لأن الليمون الأخضر أو الأصفر الباهت الذي لم ينضج بعد تكون حموضته عالية وفيتامين (ج) قليل به، كما يجب اختيار الليمون ذي القشرة الرقيقة الناعمة الذي يحتوي على عصير أغزر من عصير الليمون السميك القشر.
- ومن الفوائد الأخرى لعصير الليمون أنه يعالج التسمم ويبيد الجراثيم وينشط كرات الدم البيضاء ويهدئ الأعصاب ويقويها ويعالج الصرع والإسهال والروماتيزم والتهاب المفاصل وتعفن الأمعاء والتهابات البروستاتا.



إكليل الجبل

نبات طبي معروف.. له عدة أسماء، منها الروزماري، والحصالبان، والحوران، وحشيشة العرب، وشاهي العرب، وإكليل النفساء.
وقد ثبت مؤخراً أهمية إكليل الجبل في إنقاص الوزن، عن طريق تناول كوب من مستحلب إكليل الجبل غير المحلي صباحاً على الريق وبعد الظهر قبل تناول الغداء يومياً لمدة شهر على الأقل، إضافة إلى فائدته في تنشيط الذاكرة والدماغ المرهق ولمساعدة المعدة على الهضم


عنب البحر

يعتبر عنب البحر أول نبات طبي تم اكتشافه في العالم، وقد بدأ الطب الشعبي في وصف نقع العنب البحري لمعالجة الرشح والربو منذ أكثر من 2000 عام.
وقد أثبت عنب البحر فعاليته في إنقاص الوزن عن طريق استخدامه بصفته منبهاً ومنشطاً للجهاز العصبي المركزي، حيث يرفع يعمل على حرق السعرات الحرارية فى الجسم بشكل أوسع وأسرع، ويجب على الحوامل عدم استخدامه مطلقاً.
ويمكن استعمال عنب البحر في إنقاص الوزن الزائد عن طريق تناول مغلي سيقان أو أغصان عنب البحر عن طريق مزج ملعقة صغيرة من الصنف الصيني "ماهوانج" المجفف لكن فنجان من الماء المغلي، ثم ينقع لمدة 10 إلى 15 دقيقة ويتم تناوله بدون سكر، ويجب ألا يتم تناول أكثر من فنجانين في اليوم الواحد



الكرز







ثمار حمضية تحتوي على نسبة عالية من فيتامين (ت) وحامض التفاح والطرطير، ومع ذلك يعتبر من الثمار ذات المواد القلوية لأن أحماضه تتحول إلى أملاح قلوية من النوع الكربوناتي، كما يحتوي على مشتقات الساليسيلات، ويحتوي الكرز على فيتامين أ، ب، ت، ومعادن الحديد والكالسيوم والفوسفور والكلور والكبريت والماغنيسيوم.
ولا تتعجب إذا علمت أن فنجاناً واحداً من عصير عنب الكرز يومياً على الريق صباحاً وقبل تناول وجبة الغداء مع ريجيم غذائي مناسب يستطيع إنقاص وزنك بمعدل أربعة كيلوجرامات كل شهر تقريباً.. واشتهرت أعناق عنب الكرز بأنها مدرة للبول، وتوضع بمعدل 10 جرامات للتر من مغلي الأذناب، كما يفيد الكرز أيضاً في حالات الرشح وعسر الهضم وعسر البول، وانسداد الطحال والكبد والروماتيزم والنقرس والاستسقاء والمغص الكلوي.. كما أن 250 جراماً من مغلي أوراق الكرز تقوي المعدة وتمنع اضطراباتها، ومن الميزان العلاجية الأخرى لنبات الكرز بالإضافة إلى المساعدة في إنقاص الوزن الزائد أنه منسق فعال للجسم ومزيل للسمو ومقوى للعضلات والأعصاب ومضاد للإنتاي، ويزيد في فعالية المقاومة الطبيعية ومرطب ومسكن للأعصاب، ومنظم لعمل الكبد ومضاد للروماتيز والتهابات المفاصل والنقرس..
كما أنه يساعد على التخلص من حصى الكليتين وحصى المرارة والتخمير المعدي، وهو أيضاً مانع للشيخوة ومظاهرها ويفيد كثيراً معاقي النمو.
وليس للكرز قيمة غذائية كبيرة وقد ظهر من تحليله أن كل 100 جرام منه تعطي 80 سعراً حرارياً، وثبت أنه منظف جيد للدم ومضاد للسمو ومرمم للخلاي المتعبة ومنشط للعضلات والأعصاب ومضاد للتعفنا ويعطي نيئاً للمصابين بالسكر ولعلاج النحافة وزيادة الوزن.
كما يعطي مطبوخاً لأصحاب المعدة الضعيفة والشيوخ والأطفال.
ولإنقاص الوزن يجب ألا يؤخذ بعد الطعام، بل بين وجبات الطعام أو قبلها بمدة، ويحسن عدم تناول الكرز ثم شرب الماء كي لا يحدث أي اضطرات هضمية سيئة.
وتذكروا أن تناول الكرز بعد وجبة قليلة يمكن أن يسبب عسر الهضم.. وأن تناول مقدار كبير من الكرز في وجبة واحدة يضر بالجهاز الهضمي.









منقوع الأعشاب الطبية لإنقاص وزنك

يمكنك عمل منقوع من أعشاب طبية تساعدك على إنقاص الوزن..

- ضع ملعقة كبيرة من العشب المجفف من مطبخك، أو الموجود في أكياس جاهزة (تباع في الصيدليات) في كوب ماء مغلي واتركيه منقوعاً لمدة 15 دقيقة.
- تناول المنقوع قبل الأكل أو قبل النوم، لمدة تتراوح بين شهر وشهرين، وستحصل على نتيجة ترضيك بإذن الله



منقوع أوراق التوت



يساعدك في إنقاص الوزن، ويعتبر علاجاً جيداً في حالات الإسهال والغثيان، وإذا تناولته الحامل يساعدها في الولادة وتقليل المتاعب بعدها.

حبة البركة (الحبة السوداء)

إن تناولك لهذا المنقوع يستهلك الدهون المتراكمة، حيث يساعد في عملية تمثيل المواد الدهنية، ومن ثم إخراجها من الجسم مع البول..
ولحبة البركة فوائد علاجية كثيرة، فهي من أغنى الحبوب بفيتامين (أ) وهي مفيدة للعين ولتحسين الرؤية.
قال رسول الله صلى الله عليه وسلم: "الحبة السوداء دواء لكل داء إلا السام).. أي الموت


نبات القرسيون
نبات شبيه بنجيل الأرض، مدر للبول، فهو يساعد على التخلص من السوائل المتراكمة في الجسم، وبذلك يساعد على إنقاص الوزن..
وهو نبات شائع الاستخدام لخفض الوزن ومعالجة عُسر الهضم، والسعال والربو القصبى ونزلات البرد

[بنت مصر]

عليك باكل الموز

فكر العلماء كثيراً وفكروا..ليش القرد يأكل موز!

فكر العلماء كثيراً وفكروا..ليش القرد يأكل موز! وليش القرد
وليش القرد دائماً نشيط؟؟!! ولا يجلس بالأرض,بس ينقز من شجرةإلى أخرى؟؟!!

دائماً نشيط؟؟!! ولا يجلس بالأرض,بس ينقز من شجرةإلى أخرى؟؟!! أجروا
أجروا التجربة تلو الأخرى على القرد و موزه...إلى أن توصلواإلى حقائق عجيبة عن الموز...
حسد العلماء القرد,, وجربوا الموز علىالإنسان....وكان العجب العجاب... فوجدوا:-

التجربة تلو الأخرى على القرد و موزه...إلى أن توصلواإلى حقائق
أنّ يحتوي الموزعلى ثلاثة سكريات طبيعية - سكروز وسكر الفواكه والجلوكوز، مع الألياف بالطبع،يمنحنا الموز دفعة كبيرة وثابتة وفورية من الطاقة. حيث أثبت بحث علمي بأن موزتانفقط يمكنهما أن يزودان طاقة كافية للقيام بتمرين رياضي لمدة 90 دقيقة. فلا عجب أنيكون الموز الفاكهة الأولى للرياضن البارزين. ولكن الطاقة ليست هي كل ما يقدمهالموز، فالموز يمنحنا النشاط والصحة. ويساعدنا على التغلب على عدد كبير من الأمراضلذلك يجب إضافته دائما.

عجيبة عن الموز... حسد العلماء القرد,, وجربوا الموز علىالإنسان....وكان العجب
الكآبة:
وفقاً لدراسة جديدة، على أشخاص مصابينبالكآبة، شعر الكثيرون بالتحسن بعد تناولهم الموز، حيث يحتوي الموز على ترايبتوفان،نوع من البروتين الذي يحوله الجسم إلى سيروتنيوم، الذي يمنح الجسم الراحةوالاسترخاء، ويحسن المزاج، ويجعلك تشعر بالسعادة.

العجاب... فوجدوا:- أنّ يحتوي الموزعلى ثلاثة سكريات طبيعية - سكروز
فقر الدم:
يحتوي الموز على مستوياتعالية من الحديد، كما يقوم الموز بتحفيز إنتاج الهيوغلوبين في الدم وكذلك يساعد علىعلاج فقر الدم.

وسكر الفواكه والجلوكوز، مع الألياف بالطبع،يمنحنا الموز دفعة كبيرة وثابتة
ضغط الدمّ:
هذه الفاكهةالاستوائية الفريدة عالية جداً بالبوتاسيوم ولكنه منخفض بالملح، مما يجعله مثاليلمكافحة ضغط الدم.

وفورية من الطاقة. حيث أثبت بحث علمي بأن موزتانفقط يمكنهما
تحفيز قدرة الدماغ:
في دراسةشملت 200 طالب، تم إعطائهم الموز في وجبة الإفطار، والفسحة، والغداء، لتحفيز قدرةالدماغ. فأثبت الدراسة بأن الفاكهة الغنية بالبوتاسيوم، تقوم بتحفيز القدرةالدماغية عند الطلاب للتعلم أكثر.

أن يزودان طاقة كافية للقيام بتمرين رياضي لمدة 90 دقيقة.
الإمساك:
يحتوي الموز علىمستوى عالي من الألياف، لذلك فأن إدخاله في الحمية الغذائية يساعد على إعادة عملالأمعاء الطبيعي، كما يساعد على التغلب على المشكلة دون الجوء إلى أدوية مسهلة.

فلا عجب أنيكون الموز الفاكهة الأولى للرياضن البارزين. ولكن الطاقة
الحموضة المعوية:
لموزتأثير طبيعي معدّل للحموضة في الجسم، وينصح بتناول الموز للتخلص من الحموضة.

ليست هي كل ما يقدمهالموز، فالموز يمنحنا النشاط والصحة. ويساعدنا
غثيان الصباح:
خبر سارلحوامل، لا غثيان في الصباح مع الموز، يعمل الموز على تهدئة المعدة، وبث السرور فيالجسم، كما يغذي الطفل.

على التغلب على عدد كبير من الأمراضلذلك يجب إضافته دائما.
عضات البعوض:
قبل أن تفكريفي الكريمات والمراهم، هناك طريق أسهل وأفضل، افركي عضات البعوضة بالجلدة الداخلةالبيضاء للموز التي تعمل على تخفيف التورم والاحمرار.
الأعصاب:
لأن الموز غني بفيتامينات مجموعة ب التيتساعد على تهدئة النظام العصبيَ
زيادة الوزنوالعمل:
وجدت دراسات قام بها معهد علم النفس في النمسا بأن ضغطالعمل يؤدي إلى التهام أطعمة مهدئة مثل الشوكولا ورقائق البطاطس. حيث وجدت بأن سبببدانة أكثر من 5,000 موظف كانت على الأرجح بسبب ضغط العمل. ولتفادي شهوة تناولالطعام ، نحتاج للسيطرة على مستويات السكر في الدم عن طريق تناول وجبات خفيفة عاليةبالكربوهيدرات والفيتامينات المغذية، كل ساعتان، فكان الموز الفاكهة الأكثر ملائمةلمنع البدانة.
قرحةالمعدة:
يستخدم الموز لعلاج الاضطرابات المعوية بسبب قوامهالناعم. ويعتبر الموز الفاكهة النيئة الوحيدة التي يمكن أن تؤكل دون ضِيق فيالحالات المرضية. حيث يحيد حموضة المعدة ويخف التهاب بطانة المعدة.
السيطرة على درجةالحرارة:
تعتقد العديد من الثقافات بأن الموزيستطيع
خفض درجة حرارة الجسم الطبيعية، والعاطفية للأمهات الحوامل. وفيتايلاند، تأكل النساء الحوامل الموز لضمان ولادة الطفل في درجة حرارة معتدلة.
الإضرابات العاطفية الموسمية (الحزن):
يساعد الموز على التخفيف من أعراض الاضطرابات العاطفيةالموسمية بسبب توفر مادة التربوتوفان به.
التدخين:
يمكن أن يساعد الموز الأشخاص الذين يحاولونالإقلاع عن التدخين. لاحتوائه على فيتامينات ب 6, وب 12، بالإضافة إلى البوتاسيوم،والمغنيسيوم، كما يساعد الجسم على التعافي من تأثيرات انسحاب النيكوتين
الإجهاد:
البوتاسيوم معدن حيوي،يساعد على جعل نبض القلب متوازناً، ويحفز إرسال الأكسجين إلى الدماغ كما ينظم توازنالماء في الجسم.. عندما نكون مرهقين، فإن مستوى الأيض يرتفع، مما يخفض مستوياتالبوتاسيوم. ويمكن إعادة توازن الجسم بتناول الموز الغني بالبوتاسيوم.
الكآبة: وفقاً لدراسة جديدة، على أشخاص مصابينبالكآبة، شعر الكثيرون بالتحسن
الدورة الشهرية:
انسىالحبوب المهدئة، وتناولي الموز قبل وخلال الدورة الشهرية، لأنه يعمل على تنظيممستويات الجلوكوز في الدم، الأمر الذي يحسن المزاج و يمدك فيتامين ب6 ويهدئ الألم.
السكتات:
وفقاً لبحث في 'مجلةنيوإنجلند الطبية، 'فإن تناول الموز كجزء من حمية منتظمة يمكن أن يقل خطر الموتبالسكتة بنسبة 40%.
وهكذا فالموز غذاء كامل متكامل، وعند مقارنتهبالتفاح، فالموز يحتوي على 4 مرات أكثر بروتين، ومرتان أكثر كربوهيدرات، و3 مراتأكثر فسفور، وخمس مرات أكثر فيتامين أ وحديد، ومرتان أكثر فيتامينات، ومعادن، كماأنه غني بالبوتاسيوم. لذلك فقد يكون الوقت لاستبدال المثل القائل: تفاحة في اليومتبعدك عن الطبيب، إلى موزة في اليوم وصحة على الدوم.

بعد تناولهم الموز، حيث يحتوي الموز على ترايبتوفان،نوع من البروتين
والله مانلوم القرد...
....ودمتم بصحة وعافية....

[بنت مصر]

ريجيم سريع ينحف 5 كيلو

بسم الله الرحمن الرحيم



هذا جدول غذاء لمده عشره ايام


يخف خمسه كيلو



وجبة الفطور
2 كوب ماء قبل الفطور
1/2 رغيف صغير 2 ملعقة لبنة حبة خيار
او 2 ملعقة حمص او فول
او قطعة جبنة بيضاء
او بيضة مسلوقة
او نصف رغيف 3 ملاعق زيت زعتر 4 حبات زيتون

بين الفطور والغداء:
2 كوب ماء تفاحة بالقشر

2 كوب ماء قبل كل وجبة

اليوم الاول:
الغداء: كوب خضار مطبوخ صدر الدجاج ربع رغيف صغير كوب سلطة

اليوم الثاني :
الغداء : كوب مجدرة بالبرغل او شوربة عدس 2 كوب سلطة

اليوم الثالث:
الغداء: تونة كبيرة الحجم او سمك فيله مشوي ربع رغيف صغير 2 كوب سلطة

اليوم الرابع :
الغداء : كوب خضار مطبوخ صدر الدجاج كوب ارز حبة فلفل

اليوم الخامس:
الغداء : تونة كبيرة الحجم او سمك مشوي ربع رغيف صغير 2 كوب سلطة

فترة العصر :
2 كوب ماء حبتين فاكهة

العشاء :
2 كوب ماء
خضار فقط

ملاحظات:
ممارسة تمرينات رياضية يوميا نصف ساعة
السلطة بدون زيت
الالتزام بتناول الماء قبل الوجبات مباشرة

و تكرر هذه الخمس ايام و يصبح المجموع 10 ايام

[بنت مصر]

نصائح لتسريع عملية فقدان الوزن

بسم الرحمن الرحيم

5 نصائح لتسريع عملية فقدان الوزن




فقدان الوزن بسرعة يتطلّب تخطيطا قويا وديناميكيا، خصوصا وأنه يتطلّب وقتا من أجل الحصول على النتائج.
وهذه مجموعة من الخطوات تساعد على تسريع هذه العملية:

- شرب الماء بكثرة: فهي الحافز الأهم على المدى الطويل التي من شأنها أن تساعد في الحفاظ على الوزن، فهي تحمي المعدة من الجفاف وتصد الرغبة الكاذبة في تناول الطعام.
كما أن الماء يساعد على تحفيز الجسم وعملية التخلص من تخزين الدهون والسموم وطردها خارجه، كما أن الذين لا يشربون الماء يعانون من مشكلة تخزين الدهون في الكبد، وتصبح عملية الأيض بطيئة في التخلص من الدهون وحرقها.
ويعمل شرب الماء المثلج على حرق ما يقارب 62 سعرة حرارية يوميا؛ لأن الجسم يحتاج إلى معادلة درجة حرارته بدرجة حرارة هذه المياه، مما يتطلب حرق سعرات أكثر للحصول على الطاقة، وهذا يساوي نحو 430 سعرة كل أسبوع.

- تناول الطعام بانتظام: وهذا يعني 5 وجبات في اليوم وأهمها وجبة الإفطار التي تزود الجسم بالوقود وتجنبه ألم الجوع بقية اليوم.
وتناول خمس وجبات يومية يساعد على سد الشعور بالجوع، وهنا يجب الاعتدال في كميات الطعام والسيطرة على طبيعتها.

- تناول الأطعمة الغنية بألألياف: يجب الحرص على تناول الأطعمة الكافية التي تسهل عملية حركة الأمعاء، وتعمل الأطعمة الغنية بالألياف على تسهيل حركتها، وهي موجودة في الأطعمة النباتية، وتسهم أيضا في امتصاص البروتين والتخلص من الدهون.
وتمتاز الأطعمة الغنية بالألياف بأنها ذات سعرات حرارية قليلة ومنها الفراولة والتفاح والتين والحمص والبطاطا مع قشرتها والبروكلي والأرز البني والفول والنخالة والمكسرات.

- تناول الدهون الجيدة وهي الأحماض الدهنية الأساسية: مثل (أحماض لينوليك وينولينيك) اللازمة للنمو والتكاثر الطبيعي، وكذلك لإنتاج هرمون prostoglandin، وهو الذي ينظم عملية ضغط الدم، ويمنع تجلطه ويقل من مخاطر الإصابة بأمراض القلب.
وتشمل كذلك البروتينات التي تساعد على الحفاظ على كتلة العضلات، وهو أمر مهم في عملية حرق الدهون.
ومن الخيارات الجيدة السمك والجمبري والجبن قليلة الدسم، الزبادي والحليب منزوع الدسم، بياض البيض.

- الكربوهيدرات يمكن أن يساعدك على فقدان الوزن: لأنها تساعد على مكافحة حالات الجوع وتمنح الجسم الشعور بالامتلاء لفترات طويلة، وتشمل هذه الحبوب الكاملة والخضار والفواكه والبقول.

[بنت مصر]

بعض السلوكيات الخاطئة التى تؤثر على عمل الدماغ وتقل من كفاءة المخ منها:


من كفاءة المخ منها: - انعكاس فترات النوم والاستيقاظ، فكثير- انعكاس فترات النوم والاستيقاظ، فكثير من الشباب يسهر طوال فترة اليل وينام فترة النهار، وهذا عكس طبيعة عمل الدماغ فى أثناء اليل يفرز هرمون ميلاتونين الذى يساعد المخ على الراحة والاسترخاء وبالتالى يحدث تأثير سلبى على المخ ليلاً ونهاراً، إضافة إلى تغطية الرأس أثناء النوم والتى تتسبب فى زيادة نسبة ثانى أكسيد الكربون التى يتم استنشاقها أثناء النوم وبالتالى تقل كفاءة عمل الدماغ.


من كفاءة المخ منها: - انعكاس فترات النوم والاستيقاظ، فكثير- تعاطى بعض الأدوية دون دواع طبية ودون استشارة الطبيب المختص خاصة الأدوية المنومة والمهدئة للأعصاب وبعض أدوية الطاقة والاسترخاء، فتناول أى أدوية دون داع تقل من نشاط وعمل المخ، وكذلك ممارسة الرياضة العنيفة وممارسة بعض التمارين بشكل خاطئ والقيادة المتسرعة التى تتسبب فى حدوث ارتجاجات بالمخ.


من كفاءة المخ منها: - انعكاس فترات النوم والاستيقاظ، فكثير- الإفراط فى تناول الطعام على العشاء وتناول وجبات دسمة فى وقت متأخر مما يسبب زيادة كبيرة فى كمية الدم المتجهة للمخ مما يؤثر سلباً على الدماغ ويسبب الوخم والأحلام المزعجة، إضافة إلى إهمال الكثيرين وجبة الإفطار، التى تعد أهم وجبة يحتاجها الجسم لإمداده بالطاقة والسعرات الازمة للحركة والنشاط وإنعاش المخ صباحاً.


4من كفاءة المخ منها: - انعكاس فترات النوم والاستيقاظ، فكثير- الإفراط فى تناول المنبهات مثل الشاى والقهوة والمياه الغازية الممتلئة بالكافين والتى تعمل على تنبيه المخ فى أوقات يحتاج فيها للراحة والاسترخاء.


من كفاءة المخ منها: - انعكاس فترات النوم والاستيقاظ، فكثير- تدخين السجائر والشيشة والتدخين السلبى، ما يزيد من نسبة النيكوتين فى الدم والتى تؤثر سلباً على الدورة الدموية المخية، وكذلك استنشاق الهواء الملوث حيث يؤثر على عمل الدماغ بسبب نقص كمية الأكسجين النقى وزيادة الكربون.
----------

[بنت مصر]

الليمون والكمون له دور كبير في الرشاقة


السلام عليكم ورحمة الله وبركاته

بعض الفتيات يؤرقهن بدانة أجسادهن أو حتي زيادة وزنهن بشكل بسيط ، ولحل هذه المشكلة ينصحك خبراء التغذية بوصفة سحرية تخلصك من هذه المشكلة ، عن طريق تناول بذور الكمون والليمون التي تفيد في إنقاص الوزن وإليكِ الوصفة :
المكونات :
بذور كمون
كوب ماء مغلي
ثمرة ليمونة
الطريقة :
احضري كمية من بذور الكمون والليمون وقومي بإذابتهما في كوب من الماء المغلى ، ثم قطعي ليمونة كما هي مع قشرها ، وتوضع في كوب مشروب الكمون ، ويغطي ويترك 12 ساعة ثم يشرب ماؤه على الريق يومياً.

[بنت مصر]

اسرار لن تخبرك بها مصفة شعرك

5 أسرار لن تخبرك بها مصفة شعرك


عندما تحول مصفة الشعر شعرنا بطريقة سحرية من ممل إلى رائع في أقل من ساعة، فنحن نشعر بقوتها ونستمع لكل نصائحها بطريقة إستثنائية.

واليوم احضرنا خمس خبراء تصفيف شعر ليقولوا لنا بعضا من أسرارهم .



لست بحاجة إلى تجديد الخصل في كل مرة تزورين بها الصالون.
في الحقيقة، إذا قمت بصباغة خصل متفرقة من شعرك فعلى الارجح بأن اللون سيصبح افتح مع الوقت وليس داكنا.

لكسر النط والحصول على لون متجدد بدون أن تدفعي ثمنا باهظا، قومي بعمل جذور شعرك فقط.

وهكذا ستمنحين الخصل وقتا كافيا للتعافى من التفتيح المستمر وتحصلي على لون غني.



لست بحاجة إلى معالجة خاصة للشعر.
المعالجة بالكريمات ليست أمرا سيئا، خصوصا على الشعر المتضر، على أية حال، الافراط في المعالجة يمكن أن يترك أحيانا مع فاتورة كبيرة.

لذا استعمالي مكيفات الترطيب المجانية التي تأتي مع الشامبوثم اطلبي من المصفة تجفيف شعرك ولن تجدي الكثير من الفرق.




لا بأس من الخلط بين المنتجات الغالية والرخيصة.
فقط لأنك تحبين شامبو باهظ الثمن هذا لا يعني بأنك يجب أن تستعملي نفس النوع للمكيف، المصل، أو رذاذ الشعر الخ.

قد تقول لك مصفة الشعر بأن المجموعة المتكاملة أفضل ولكن في الحقيقة، نوع واحد من المجموعة يكفي.



شعرك لن ينمو أسرع إذا قمت بقصه.
لكن في الحقيقة شعرك لن يصبح أفضل إذا قمت بتركه لفترات طويلة بدون قص أيضا.

لذا تأكدي من أن تخبري مصفة الشعر بأنك ترغبين في إطالة شعرك – وهكذا ستقوم بقص الأطراف فقط ولن تقصه كثيرا.



لست بحاجة الى غسل شعرك بالشامبو كل يوم.
إنت بحاجة إلى غسل شعرك يوميا إذا كان خفيفا.

إذا كان شعرك متموجا أو ملفوفا، فقد يكون جافا قليلا، لذا يجب أن لا تقومي بغسله بالشامبو

[بنت مصر]

كيفية ازالة الرموش الصناعية بطريقة امنة وسهلة

كيف نزيل الرموش المستعارة بطريقة سهلة وسريعة؟

--------------------------------------------------------------------------------











كيف نزيل الرموش المستعارة بطريقة سهلة وسريعة؟





يَنصح خبراء التجميل حول العالم إستخدام الرموش المستعارة قبل وضع الماسكارا لإبراز العيون بشكل أفضل.





ولكن بعد وضعها تأتي عملية إزالتها غير المحبذة لدى المبتدئين خصوصاً بالنسبة لتلك المنفصلة.




فكيف نزيلها بطريقة سهلة وسريعة دون المساس بالرموش الطبيعية؟


أولاً: عاملي الرموش المستعارة وكأنها رموشكِ الطبيعية! بمعنى آخر يجب إزالتها بهدوء دون شد أو جذب لتفادي إقتلاع الرموش الحقيقية.



ثانياً: إبدئي بترطيب الرموش بواسطة مزيل الماكياج الخاص بالعيون لتفكيك الغراء ثم توقفي لدقيقتين كي تمتص العين السائل.ثالثاً: بعد التأكد من الترطيب الجيد، يمكنكِ إزالة الرموش من الخارج إلى الداخل. في حال كانت منفصلة إستخدمي ملقاط صغير لإقتلاعها بدلاً من أصابع اليد.


رابعاً: إستخدمي مزيل ماكياج العيون مجدداً لتنظيف بقايا الغراء قبل غسل العيون بالماء. يُستحسن الغسل بالماء البارد لتبريد منطقة العين في حال إحمرارها.


ملاحظة: يُمكنكِ الإستعانة بزيت جوز الهند بدلاً من مزيل ماكياج العيون إذا أردتِ لتفكيك غراء الرموش المستعارة قبل إزالتها....................... ...........منقول للامانة

[بنت مصر]

خطوات لعلاج حساسية الصدر
تعد حساسية الصدر مشكلة مزمنة لدى الكثيرين كباراً وصغاراً.
يقدم الدكتور أمير صالح رئيس الجمعية الأمريكية للعلوم التقليدية النصائح الآتية:
1- عمل الحجامة أعلى الظهر مرة في الشهر لمدة 3 أشهر.
2- أخذ ماء القرنفل المنقوع 7 حبوب في كوب ماء مغلي ليلاً، ويغطى الكوب للصباح، ويشرب الماء على الريق لمدة 7 أيام.
3- شرب ماء القرنفل يوماً بعد يوم في الأسبوع الثاني.
4- شرب ماء القرنفل يومين في الأسبوع الثالث.
5- شرب ماء القرنفل مرة واحدة في الأسبوع الرابع وحتى السابع

[بنت مصر]

كيفيه ابعاد الذباب اذا كنتى ستناولين الغذاء فى مكان مفتوح
وتخشين اجتذاب الذباب ضعى فى كوب كميه من الخل الساخن
التى تبعد رئحته الذباب

[بنت مصر]

ثمانية امور تفتح أبواب البركة في البيوت

1-تلاوة القرآن الكريم: قال الله تعالى (وهذا كتاب أنزلناه


1-تلاوة القرآن الكريم: قال الله تعالى (وهذا كتاب أنزلناه مبارك) فالقرآن الكريم جعله الله تعالى بركة من خلال تلاوته بتدبر وتحكيمه في شؤون حياتك والتداوي به ولهذا قال نبينا صلى الله عليه وآله وسلم عن البيت الذي يتلى فيه القرآن (تسكنه الملائكة تهجره الشياطين ويتسع بأهله ويكثر خيره).


2-البسملة وذكر الله: قال رسول الله صلى الله عليه وآله وسلم (إذا دخل الرجل بيته فذكر الله تعالى عند دخوله وعند طعامه قال الشيطان لأصحابه لا مبيت ولا عشاء)


3-الصدقة: من أسباب البركة على البيت التصدق.. خاصة صدقة السر فإنها تطفئ غضب الرب.





4-صلة الرحم: وقد أخبرنا نبينا عليه الصلاة والسلام أن صلة الرحم وحسن الخلق وحسن الجوار تزيد في الرزق وتطيل العمر.


5-التبكير في طلب الرزق: جاء في الحديث (بورك لأمتي في بكورها) أي الخروج لطلب الرزق باكرا وقد سئل كثير من الناس الأغنياء عن سر غناهم قالوا سببه التبكير في طلب الرزق والدعاء.


6-إقامة الصلاة: قال الله تعالى «وأمر أهلك بالصلاة واصطبر عليها لا نسألك رزقا نحن نرزقك والعاقبة للتقوى»


7-التوكل على الله حق توكله :لما ورد في الحديث «لو توكلتم على الله حق توكله لرزقكم كما يرزق الطير تغدو خماصا وتروح بطانا»


8-مواصلة الاستغفار: والاستغفار بحد ذاته مصدر للرزق كما قال نبينا صلى الله عليه وسلم «من لزم الاستغفار جعل الله له من كل ضيق مخرجا ومن كل هم فرجا ورزقه من حيث لا يحتسب»

[بنت مصر]

وصفة هندية لانبات الشعر و تنعيمه و تطويله

هذه الخلطه تنبت الشعر 100% وايضا تخليه طري وناعم ولامع وتطوله

مقادير الوصفة:

1- زيت Anoop تحصلونه في محلات الهنود والعطاره هو زيت لون علبته خضراء
2- زيت جوز الهند حتى لو كان برشوت لان برشوت ايضا جيد
3-زيت اللوز
4-زيت الخروع
5- ماء ساخن
6-فوطه خاصه للشعر ((طبعا بتوصخ))
7- كاب للشعر
8-قطن الخاص بالوجه
ورق نايلون

الطريقه

-تاخذين وعاء صغير و تضعين الزيوت بكميات متساويه وتكثرين من جوز الهند ...
-ثم تضعين القطنه في الزيت وتعصرينه شوي وتحطينه على فروة الراس مع التدليك بالقطنه
فهمتوا شلون اعتقد سهله يعني نوزع الزيت في الشعر عن طريق القطن لانه يدخل كميه للفروه
لين خلصتوا الحين نسوي تدلين باطراف الاصابع مانضغط بقوه تحملوووو يطيح الشعر هالطريقه
بحركات دائريه بخفه نركز على الفروه مهب الشعر ...

بعد ماخلصنا من وضع الزيت في الشعر و التدليلك نلفه بطريقه محكمه ...
الحين ناخذ النايلون ونلفه على الشعر كله مانخلي مجال للهواء تحملو الزيت يوصل للجبهه لانه ينبت الشعر

ملاحظه:


حطيها لمدة ساعتين
كل ثلاث ايام او يومين حسب مقدرتك
وراح تبين النتايج بعد 3 سابيع

[بنت مصر]

الكنافة النابلسية

الكنافة النابلسية

المقادير:


عجينة كنافة بيضاء أو حمراء مصبوغة جاهزة
صبغة حمراء ( لو الكنافة بيضاء )
جبنة عكاوي مقطعة منقوعة و مصفاة
قطر دافئ
سمن
فستق مطحون

الطريقة:


1- دهن صينية كبيرة بكمية من السمن.
2- فرد عجينة الكنافة على السمن.
3- إضافة الجبنة وتوزيعها على الكنافة مع مراعاة ترك الأطراف فارغة.
4- تحريك الصينية على النار حتى تذوب الجبنة مع إبعاد الكنافة
عن حوافي الصينية
و الضغط على الجبنة بورق للتخلص من الماء الزائد في الجبنة و حتى
تمسك الجبنة أكثر في الكنافة
5- إضافة القليل من القطر.
6- قلب الكنافة في صينية أخرى من نفس الحجم و تقطع
7- إضافة القطر على سطح الكنافة وتزينه بالفستق المطحون


ملحوظة:


لصبغ الكنافة : تخلط شوية صبغة قليلة مع السمن
التي سوف تدهن بها الصينية






الذ كنافه....

المقادير
كيلو كنافة
كاس سمن فارم
مقادير الحشوة
7ملاعق حليب
3م نشا
فنجال قهوة سكر
ملعقة ماء ورد او زهر
علبة قشطة تاج
نصف كاس موزاريلا
كاس ماء
الطريقة
تقطع الكنافة تصبين السمن وتفرك باليد تاخذي كمية من الكنافةوتفرد فى الصينية تضغطى عليهاقليلا

نعمل الحشوة
تخلط الحليب ونشا وسكر والماء وتوضع على النار حتى تتماسك ترفعيها عن النار وتصبين القشطة والجبنة وماء الورد
استعمليها مباشرة توضع على الكنافة انثرى بقية الكنافة على الخليط على سطح الحشوةادخلى الصينية الى الفرن لمدة نصف ساعة حتى تتحمر اقلبيها على طبق وصبى فوقها الشيرةوهى ساخنة



كنافه بالقشطه....

المقادير:-

كيلو كنافة
علبتين قشطة
227 جرام زبدة
2فنجان سكر
2 فنجان ماء
مكسرات مطحونة - اختيارية
الطريقة : -
قطعي الكنافة قطع صغيرة



ضعي الزبدة على نار هادئة و أتركيها حتى تسيح





ضعي الزبدة على الكنافة و قلبي جيداً



ضعي نصف مقدار الكنافة في صينه و اضغطي عليها جيداً



ضعيها فى الفرن حتى تصبح ذهبية اللون



فى هذه الأثناء حضري القشطة و ضعيها فى إناء



أضيفى إليها ملعقتين من الماء البارد

اضيفي ملعقة من المكسرات المفرومة جيداً(المكسرات حسب الذوق ) واخلطي جيدا



نخرج الكنافة من الفرن و نضع عليها القشطة المجهزة ونبتعد عن الحواف



ابدائي بوضع الطبقة الثانية من الكنافة وتاكدي أن الوجه مغطى كاملاً وجيداً بالكنافة




أعيديها مرة أخرى إلى الفرن حتى يصبح لونها ذهبي



أضيفي إليها الشربات أو الشيرة أو القطر أو العسل






كنافة قالب الكب كيك

المقادير ماتحتا ج
كنافة + زبدة + قشطة للحشوة (( 1 ونصف كوب حليب 4 ملاعق نشا و3 ملاعق سكر توضع على النار حتي يثخن قوامها ويضاف اليها 3 ملا عق قشطة وتحرك وتحشى بها الكنافة ))
الطريقة
نحضر صينية الكب كيك وندهنها بالزبدة



وبعد ذلك نكون محضرين الكنافة وفاركينها بالزبدة ونضع الطبقة الاولى بالصينية ونضيف اليها لحشوة



ونغطيها بالطبقة الثانية مع مراعات الضغط عليها لكي تتماسك وتاخذ شكل القالب




ندخله الفرن حتى تحمر ويصير لونها ذهبى وتخرج وتحرك الاطراف برفق وتقلب



وتسقى بالشيرة وترك تبرد وتزين بعد ذلك بالفستق

[بنت مصر]

دليلك الشامل لجميع أنواع المعجنات

عجينة لجميع المعجنات
الطريقــــــةالاولـــــــــى الــمــقـاديــــــر


2كاس ماء دافئ
بيضتان أربع ملاعق أكل حليب بودرة
ملعقة أكل خميره فورية
ملعقة أكل فانيليا
اثنين فنجان شاي زيت
ذرة ملح
3 ملاعق اكل سكر
طحين حسب حاجة العجينة

الطريقة:

أخلطي جميع المقادير مع بعضها ما عدا الطحين ثم اضيفية قليلا قليلا حتى تصير عندك العجينة طرية واتركيها حتى تخمر واستخدميها للغرض المطلوب

هذي العجينة تنفع
الدونات
البيتزا
الصمون الصغير المحشي بالجبن
فطائر الدجاج

============ ========= ========= ====

الطـــــريقــــــة الثانيــــــة

المقادير
كوب حليب بودرة
2 كوب ماء دافيء
2 ملعقة خميرة فورية
نصف كوب زيت
فنجان سكر
ملعقة بيكنج باودر
4 كوب دقيق

الطريقة
1 -يوضع الماء في إناء ويوضع عليه الحليب والخميرة ويحرك.
2 -يضاف الزيت والملح والسكر والبيكنج باودر ويحرك.
3 -يوضع كوبين الدقيق فوق الخليط السابق ويخلط.
4 -يضاف باقي الدقيق بالتدريج وتعجن باليد حتي تصبح طرية.
5 -ملاحظة:
من ناحية البيتزا نقلل السكر. هذي العجينة تصلح لأي فطيرة وأي بيتزا
وبالعافيةعليـكم .

============ ========= ========= =

فطائر الجبنة (1)

المقادير

4كوب طحين+5م ك حليب بودر+2/11م ك خميرة+1م ص ملح+2/1كوب زيت +1كوب ماء+صفار بيضة

الحشوة
3/4كوب جبن حلوم+3م ك كرفس مفروم

الطريقة

تنخل المكونات الجافة ويضاف الزيت والماء ويعجن الجميع جيدا حتى تتكون عجينة طرية

وتترك لتختمر وتحضر الحشوة بخلط الجبن والكرفس

وتقسم العجينة إلى كور صغيرة وتفرد على شكل دائرة وتحشى بالجبنة وتطوى على

شكل اسطوانة ويمسح الوجة بالصفار ويرش بالسمسم وتدخل الفرن متوسط الحرارة حتى تتحمر

وبالف عافيــــــة

============ ========= ========= ==

فطائر الجبن (2)


المقادير
4 أكواب دقيق أبيض
1 ملعقة كبيرة سكر
2 ملعقة صغيرة ملح
1 ملعقة كبيرة خميرة
3 ملاعق كبيرة حليب بودرة
6 ملاعق كبيرة كاتشب
جبنة موزاريلا مبشورة
نصف كوب زيت زيتون (يمكن استعمال الزيت العادي)
نعناع مجفف
ماء للعجن

الطريقة
1 -يخلط الدقيق مع المواد الجافة (الملح - السكر - الخميرة - الحليب الباودر) وتعجن بكوب ونصف من الماء جيدا حتى تتماسك العجينة.
2- تغطى العجينة وتترك في مكان دافئ لمدة ساعة.
3 -تقسم العجينة الى كرات متوسطة الحجم وتوضع في صينية مدهونة بالزيت ومرشوشة بالطحين وتغطى وتترك لمدة 10 دقائق.
4 -يخلط الجبن وزيت الزيتون والنعناع والكاتشب المخلوط مع ملعقة صغيرة ماء.
5 -تفرد كل قطعة من العجينة على شكل دائرة وتوضع كل واحدة منها في صينية مدهونة بالزيت. .
6 - توضع في كل عجينة مقدار من الخلطة وتخبز في الفرن الى ان تستوي.

تقدم ساخنة وبالهناء والشفاء.

============ ========= ========= =

فطائر الجبن بالزعتر

المقادير

ثلاثة أكواب طحين * ربع كأس زيت * كأس ماء * كأس جبن شيدر مبشور * ملعقة شاي خميرة فورية * كأس زعتر * زيت للقلي

طريقة العمل
يخلط الطحين مع الخميرة ثم يضاف إليه الزيت والماء
ويعجن حتى تتكون عجينة متجانسةتقسم العجينة إلى كرات صغيرة
تفرد الكرات إلى رقائق دائريةتحشى الرقائق بالجبنة ثم تلف على شكل نصف دائرة
تغمس في البيض ثم تغطى بالزعترتغلى في زيت غزير وحامي
حتى تتحمرتوضع على ورق مطبخ لتنشيف الزيت الزائد
تقدم مع الشاي الساخن

============ ========= =========

فطائر اللبنة

المقـــــــــــــادير :

أولاً : العجـينــــة :

_ 3كاسات دقيق أبيض ..

_ نصف ملعقة صغيرة سـكّر ..

_ ملعقة صغيرة ملح ..

_ ملعقة طعام حليب بودرة ..

_ ملعقتي طعام لبن سائل (رائب) ..

_ ربع ملعقة صغيرة خميرة ســريعة ..

_ ملعقة صغيرة باكينج باودر ..

_ بيضــة واحــدة ..

ثانياً : الحـشـــــــوة :

... كيلو جرام واحـد لبنـة ..

طريقـة الإعـــــــــداد :

1- نضـع الدقيق في إنـاء واسـع ، ونضـيف إليه الخميرة والباكنج باودر والملح والسكّر والحليب البودرة ويقلّب الجميع جيداً لخلط المقادير ثم تضـاف البيضـة وتُفرك العجينة جيداً ثمّ يضـاف اللّبن ثمّ ملء ملعقتي طعام زيت ثم ملء كأس ماء دافئ ة ويُصَـب الماء بالتدرّج مع اسـتمرار العجن الجـيّد حتّى نحصل في النّهـاية على عجينة متماسـكة يسْـهُل فرْدهـا وتبقى طـريّة .. ثمّ توضع العجينة في إناء زجاجي وتغطّى بقطعة قماش نظيفة مبلّلة بماء دافئ .. وتُترك جانباً في مكان دافئ لمدة لاتزيد عن 15دقيقة ..

2- نضـع اللّبنـة في إناء زجـاجي وتُترك جانباً لإســتخدامها كحَشـْـوَة ..

3- نقوم بتقسـيم العجينـة إلى كُـوَر بحجم البيضة تقريباً أو أكبر ونرصّهـا في صـحـن واسـع أو على ســـفرة ..

4- نبـدأ بفرد العجينة بالنشـّـاب إلى شـكل بسَـاط بسُـمْك حوالي 3ملم وتقطيعها أو بأي أداة أخرى دائريّة حـادَّة الحوَاف (مثل كوب صغير أو غيره) إلى أقراص صغيرة بالمقـاسـات المطلوبة أو فردهـا بواسـطة ماكينة الفرد إلى أقراص قطرها أكْـبَر وبنفس السُّــمْـك السـابق ..

5- نرُصْ أقراص العجـين (الفطائر) في صـواني واسـعة مدهونة بقليل من الزيت (بواسطة فُرْشـَة) ولا تكون الأقراص متلاصـقة ببعضـِها ..

6- نأخـذ ملعقة طعام (أو مايكفي حسب مقاس الفطيرة) من اللبنة ونضـعها على وجه أقراص العجين في الوسـط ونفرد اللبنة لتغطية كامل وجه قرص الفطيرة ، وتكرار هذه العمليّة حتى انتهـاء الكميّة ..

7- نُدخل الصـينية في فُرن محضـَّـر مسْـبَقاً على الحرارة السّـفلية (بدرجة375ف) وتُترك داخل الفرن لتنضج وذلك لمدة 15دقيق تقريباً أو عندما نرى حواف الفطيرة أصبحت ذهبيّة اللّون ثم يحمّر الوجه العلوي للفطيرة تحميراً خفيفاً .. وتُقــدّم الفطــــائر

والعافيه
إضــافة أخــرى :

... يمكن إضـافة الزعـتر المطحون + نصف كأس زيت زيتون .. ونخلطها مع اللّبنـة لعمل حشـوة لبنة بالزّعـتر ...
============ ========
الكروسان ( 1 )



المقادير

ثلاث كاسات طحين
نصف كأس زبدة او زيت حسب الرغبة
نصف كاس سكر
كأس ماء
ملعقتي طعام خميرة فورية
بيضتين
ملعقة شاي ملح
قليل من السمسم

الطريقة

توضع الزبدة او الزيت على النار ثم يضاف إليها السكر والماء
يترك الخليط حتى يغلي ثم يترك جانبا حتى يفتر
يضاف الطحين والخميرة والبيضتين والملح ويعجن الخليط حتى تتكون عجينة متجانسة
تترك في مكان دافئ حتى تخمر
تفرد العجينة على شكل دائرة ثم تقسم الدائرة إلى اربعة اقسام متساوية
ثم تقسم إلى مثلثات
تحشى المثلثات على حسب الرغبة - جبن او لحم مفروم او دجاج
تلف على شكل اسطواني
توضع في صينية الفرن المدهونة بالزيت
يمسح وجه الفطائر بصفار البيض وترش بالسمسم
توضع في الفرن على درجة حرارة 350 فهرنهيت او 175 مئوية حتى يحمر السطح الخارجي للفطائر

============ ========= =========

كرواسان ( 2 )

المقادير
5 كوب دقيق
ملعقتين خميرة
قليل من الملح
قليل من الحليب
2 كوب زبدة

الطريقة
1 ) يعجن الدقيق مع الخميرة والملح والحليب.
2 ) ترق العجينة وتوضع الزبدة في وسط العجينة وترق 3 مرات ثم توضع في الثلاجة.
3 ) تخرج العجينة وترق مرة أخرى ثم ترق لآخر مرة وتقطع مثلثات بعد أن تفرد بشكل مستطيل.
4 )تلف المثلثات بشكل السويس رول وتترك لتتخمر.
5 ) بعد أن تختمر تمسح بالبيض وتدخل الفرن حتى يشقر قاعها.

============ ========= ========= =


فطائر التونة

المقـــــــــــــادير :

أولاً : العجـينــــة :

1) 3كاسات دقيق أبيض ..

2) نصف ملعقة صغيرة سـكّر ..

3) ملعقة صغيرة ملح ..

4) ملعقة طعام حليب بودرة ..

5) ملعقتي طعام لبن سائل (رائب) ..

6) ربع ملعقة صغيرة خميرة ســريعة ..

7) ملعقة صغيرة باكينج باودر ..

بيضة

ثانياً : الحـشـــــــوة :

1) علبتين تونة (لحم التونة الخفيف) كبيرة الحجم .. تُفتح وتُصـفى من مُعظم كميّة الزيت أو الماء الّذي في العلبة ، وتُوضـَع في صـحـن وتُترك جانباً ..

2) رأسين بصـل مفروم بالمكينة مع فصـين ثوم ..

3) نصف ملعقة صـغيرة ملح + ربع ملعقة صغيرة ملح ليمون ناعم + بهـارات مطحونة عبارة عن : ( ربع ملعقة صغيرة كمّون + ربع ملعقـة صغيرة كزبرة ناشفة + ربع ملعقة صغيرة فلفل أسود ) ..

4) حبّة واحـدة طماطم متوسـطة الحجم مقطّعة بالسـكّين إلى قِطع صغيرة جـداً ..

طريقـة الإعـــــــــداد :

1- نضـع الدقيق في إنـاء واسـع ، ونضـيف إليه الخميرة والباكنج باودر والملح والسكّر والحليب البودرة ويقلّب الجميع جيداً لخلط المقادير ثم تضـاف البيضـة وتُفرك العجينة جيداً ثمّ يضـاف اللّبن ثمّ ملء ملعقتي طعام زيت ثم ملء كأس ماء دافئ ة ويُصَـب الماء بالتدرّج مع اسـتمرار العجن الجـيّد حتّى نحصل في النّهـاية على عجينة متماسـكة يسْـهُل فرْدهـا وتبقى طـريّة .. ثمّ توضع العجينة في إناء زجاجي وتغطّى بقطعة قماش نظيفة مبلّلة بماء دافئ .. وتُترك جانباً في مكان دافئ لمدة لاتزيد عن 15دقيقة ..

2- نضـع جميع مقادير الحشـوة في إناء آخر مع بعضهـا ونقلّبهـا جيداً ..

3- نقوم بتقسـيم العجينـة إلى كُـوَر بحجم البيضة تقريباً أو أكبر ونرصّهـا في صـحـن واسـع أو على ســـفرة ..

4- نبـدأ بفرد العجينة بالنشـّـاب إلى شـكل بسَـاط بسُـمْك حوالي 3ملم وتقطيعها أو بأي أداة أخرى دائريّة حـادَّة الحوَاف (مثل كوب صغير أو غيره) إلى أقراص صغيرة بالمقـاسـات المطلوبة أو فردهـا بواسـطة ماكينة الفرد إلى أقراص قطرها أكْـبَر وبنفس السُّــمْـك السـابق ..

5- نرُصْ أقراص العجـين (الفطائر) في صـواني واسـعة مدهونة بقليل من الزيت (بواسطة فُرْشـَة) ولا تكون الأقراص متلاصـقة ببعضـِها ..

6- نأخـذملعقة طعام (أو مايكفي حسب مقاس الفطيرة) من الحَـشـْـوَة ونضـعها على وجه أقراص العجين في الوسـط ونفرد الحشـوة لتغطية كامل وجه قرص الفطيرة ، وتكرار هذه العمليّة حتى انتهـاء الكميّة ..

7- نُدخل الصـينية في فُرن محضـَّـر مسْـبَقاً على الحرارة السّـفلية (بدرجة375ف) وتُترك داخل الفرن لتنضج وذلك لمدة 15دقيق تقريباً أو عندما نرى حواف الفطيرة أصبحت ذهبيّة اللّون ثم يحمّر الوجه العلوي للفطيرة تحميراً خفيفاً .. وتُقــدّم الفطــــائر .. وتؤكـــــل ..

وبالعـــــــــــــــــــــــــ ـــافية

============ ========= ====

تورتة التونة

المقادير
علبة تونة
1 كوب (20مل) من الكريمة
70 غرام من جبنة موزريلا
3 بيضات
عجينة البريزي (انظر الى الأسفل)
القالب للتارتة
مقادير عجينة البيزي
بيضة
125 غرام زبدة
300 غرام (أو 2 و1/8 كوب) (دقيق)
قليل من ملح
كوب حليب

الطريقة
نحضر عجينة البريزي: نضع الدقيق ثم الملح ثم نضيف زبدة مكعبات ونحك بين أيدينا الخليط حتىيدخل الدقيق مع الزبدة وبعدها نضيف الحليب حتى نحصل على عجينة ثم نتركها ترتاح لمدة ساعة.
1 _بعدها نحل العجينة بالنشابة على حسب القالب ونضعه في قالب تورتة بعد أن ندهن القالب بالزبدة ونثقب العجينة بالشوكة.
2 - نضع فوقهاالتونة بعد أن نصفيها من الزيت.
3 - نأخذ الخلاط ونضع فيه الجبنة + البيض + الكريمة وبعد أن يخلط كل الخليط نضعه فوق التونة ونضيف من الفوق جبنة الموزريلا مبشورة ونضعها في الفرن.
وبالهناء والعافيه

[بنت مصر]

بيضي اسنانك دون الحاجه الى طبيب الاسنان ..ادخلي

مرحبا بنااات


عندي لكم طريقــــــــــــــــــــــــــ ــــه سهله جدا وبسيـــــــــــــــــــــــطه لتبييض الاسنان ومكوناتها موجوده في كل بيت
والمكونات هي :


فحـــــــــــــــــــــم وملح


الطريقه دقي الفحـــــــــــــــــــم تماااام الى مايصيييير زي البودره وبعد كذا انخليه بالمنخله علشان يسهل عليك استعماله المهم بعد ما تتاكدي ان الفحــــــم صار نااااعم تماما رشي عليه رشه ملح وزيدي شوي لان اعتقد انه السر في الملح وخلاص خذيه باصباعك وافركي فيه اسنانك مرتين او اكثر براحتك

واغسلي فمك وشووووووووفي النتييييجه ،،



اكيد النتيجه راح تظهر من اول استعمال وطبعا مع المدااااومه راح تنعمين باسنان مشرقــــه وبيضـــاء ،، واذا كانت اسنانك مستعصيه و ماظهرت مع اول استعمال داومي عليها على الاقل يومين وانشاء الله مؤكد انها راح تبيض اسنانك ..
وطبعا كلعاده اللي تجربها تقولنا شو طلع معاها


لانها طريقه مضمووونـــــــه 100%




وماتنسووووني من الدعــاء

[بنت مصر]

جمال ماكياجك يبدأ من الشفاه

تحاول كل امرأة أن تضع الماكياج بشكل يجعلها تختلف دائما عن الآخرين، ولكن لابد أن تدرك أن لكل خطوة من خطوات الماكياج أساس يجب أن تتعلمه، ومن أهم الأشياء في وجه هي الشفاه، لذلك أحضرنا لكي خطوات تجميل الشفاه بطريقة سهلة وهي:


1ـ وضع أحمر الشفاه في البراد يساعد على الحفاظ على جودته لفترة استخدام أطول.

2 ـ لا تحاولي تجربة أحمر شفاه معروض أثناء تسوقك على الشفاه، فقد يسبب لك أمراض حساسية ويمكنك إجراء التجربة على طرف إصبعك فهذه المنطقة هي الأقرب للون وتكوين منطقة الشفاه.

3 ـ أفضل طريقة لتثبيت أحمر الشفاه هو أن تبدئي بملء الشفاه بقلم التحديد الأقرب للون أحمر الشفاه، ثم بعدها يمكنك وضع أحمر الشفاه.

4ـ حاولي أن يكون خط التحديد رقيق جدا ومتطابق مع لون أحمر الشفاه فاستخدام التحديد الغامق يعطي نتيجة مبالغ فيها.

5ـ تجنبي التصاق اللون بالأسنان عن طريق العض على أصبعك بعد وضع أحمر الشفاه لتتخلصي من اللون العالق بالمنطقة الداخلية من الشفاه.

6ـ إذا كانت التجاعيد تحيط بمنطقة الشفاه فننصح باستخدام أحمر شفاه لامع وخفيف بدلا من المستحضر المطفي الثقيل.

7ـ إذا شعرت أن اللون يبدو صارخا مرري قلم تحديد بلون أغمق على الشفاه لتغطيتها تماما ثم ضعي طبقة خفيفة من الملمع.

8ـ إذا قارب قلم الشفاه على الانتهاء وأصبح من الصعب استخدامه بهيئته الحالية لتمريره على الشفاه، يمكنك إحضار علبة مسطحة صغيرة من علب الدواء وتفريغ محتوى قلم الشفاه بداخلها ثم سيكون بإمكانك استخدامه بسهولة عن طريق الفرشاة، وتساعدك هذه الطريقة أيضا على مزج ألوان مختلفة من أحمر الشفاه للوصول إلى اللون الذي يناسبك.



9ـ صاحبات البشرة الدهنية يعانون عادة من خروج اللون عن خط الشفاه بعد وضعه بفترة، مما يسبب تشوه بمنظر الشفاه ولتفادي ذلك ضعي أساس الماكياج على الشفاه ثم تأكدي من تحديدها بالقلم بشكل جيد قبل وضع اللون، وأخيرا ضعي طبقة خفيفة من البودرة الطليقة على الشفاه، وبذلك تحصلين على شكل رائع للشفاه

[بنت مصر]

صنفرة طبيعية جسمك الطبيعية

حوض من الماء الدافي وبه كمية من الملح لمدة 15دقيقة أجلسى به , فيساعد على تطرية الجلد الميت وإخراج الفضلات من طبقة الجلد الخارجية.

ثم قومى بعمل الخلطة الآتية بالمقادير التالية :
نصف كاس سكر السكر لكي يعمل الصنفرة
ربع كأس زيت الزيتون أو زيت اللوز الحلو لإعطاء طراوة للجلد
ربع كأس عصير ليمون يساعد على إزالة السواد من الجسم وتعقيم الجلد
أولاً دهن الجسم بالمكونات بالكامل ثم الدعك , فقومي بدعك جسمك كاملا بعناية بالخلطة وخاصة المناطق الداكنة مثل الكوع و الركبة
و لا تنسى الكعب مثل طريقة الصنفرة أو السكراب وأيضا وجهك ولكن الدعك له يكون مرة واحدة وبلطف حتى لا يتحسس منه وجهك .
وهذا يحتاج 15 دقيقة ، وسيزول كل الجلد الميت ويمنحك انتعاشا وإحساسا بالنظافة ..
بعد هذا اسكبي خذى حمامك الدافئ لإزالة الخلطة , واغسلي بسائل الحمام المعطر الخاص بك , ثم اغسلي بالماء العادي "البارد"
لإعادة مسام الجسم لوضعها الطبيعي , ثم جففي جسمك وامسحي بماء الورد وضعي الكريم المرطب الخاص به.

[بنت مصر]

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته

خطوات هذه العملية البسيطة اللى ممكن تفرق مع ناس كتير
1-نام بدرى (لو معرفتش مش اشكال)
2-اظبط منبه وحطه جمب راسك (يستحسن يكون منبه الموبايل لانه مزعج جدا)


3-ودى اهم نقطة واللى نجحت معايا رغم فشل الخطوتين اللى قبل كدة

قبل ما تنام ادعى انك تصحى تصلى الفجر



والله بقيت اصحى قبل المنبه

[بنت مصر]

علاج المناطق الداكنة بالجسم

البقع الداكنة أو المظلمة أو السمراء، هاجس يؤرق الأنثى كثيرا، لاسيما المقبلات على الزواج، حيث يشعرن بالقلق عندما ينظرن إلى هذا السواد القاتم على مناطق مختلفة من أجسامهن مثل الكوعين، والركبتين، وتحت الإبط، ليشعرن به كأنه يفسد مظهر الجسم عموما، كما قد ترافق بعض تلك المناطق خشونة وجفاف، وهو ما يجعل تبييض البشرة وتوحيد لونها حلما عند كثير من الفتيات.


وقد تعاني بعض السيدات مشكلة اضطراب هرموني، أو فرط تصبغ، وفي هذه الحالة ينتج الجلد كثيرا من صباغ الميلانين في مناطق من الجسم، مما يجعل لونه أكثر قتامة من المعتاد. كما أن اضطرابات الجلد وبعض أمراضه المزمنة، وكذلك بعض الأدوية التي تسبب حكة شديدة، قد تترك الجلد السميك مظلما. لكن السواد الأعظم من الأسباب هو أن هذا اللون الداكن ليس إلا نتاج سنوات من تغلغل الأشعة فوق البنفسجية في طبقات الجلد، مما يزيد من فرص اسوداده وظهوره بلون غامق.

تحذيرات
قبل كل شيء، تنبهي إلى أنه من الضروري عرض أي تغير في مظهر بشرتك على طبيب مختص، لاستبعاد أي أسباب طبية، كما أن جميع العلاجات الخاصة بهذا الأمر تحتاج إلى التعامل معها بحذر وعناية، لتجنب أي من الآثار الجانبية على الجلد، فما يستخدم على الوجه لا يصلح طبيا للاستخدام على المناطق الأخرى من الجسم، وما يعتبر علاجا للمناطق الداكنة مثل الركبتين والكوعين لا يمكن أن يصلح لدهن الوجه والرقبة به.
كما يجب أن تعلمي بأنه لا ينصح باستخدام كريمات التفتيح من دون داع لها، ومن دون استشارة طبيب متخصص. وقد تعمد بعض الفتيات إلى شراء المنتجات الإعلامية التي تزرع أحلاما وردية، وذلك بقصد تفتيح لون بشرتهن الأصلي، لكن استخدامها لهذا الغرض يعتبر خطأ، لأنها مصنعة اساسا لتفتح اللون القاتم الناتج عن الأسباب التي أشرت لها في بداية المقالة.

علاجات متنوعة
لا بد أن تعلمي أن علاج حالتك من الداخل، لا يقل أهمية عن العلاجات الموضعية المباشرة على المناطق الداكنة، فاتباع حمية غذائية متوازنة يعتبر «مفتاح الجمال»، ومن شأنها أن تضفي على البشرة والجلد إشراقة صحية وجذابة، كما أن من الضروري لك أن تتبعي بعض الإرشادات التي من شأنها تخفيف حالتك التي تعانين منها، وهي كالتالي:
• اشربي كميات كافية من الماء الصافي (لا تقل عن 5 ليترات) على مدار اليوم، إن ذلك سيساعد على تغذية خلايا الجلد، وجعلها تنبض بالحياة، مما سيجعل عيوب البشرة والمناطق الداكنة تندثر، كما أن ذلك كفيل بإخراج السموم وتنشيط مسامات الجلد.
• تجنبي الإفراط في تناول الأطعمة الثقيلة والزيتية والدهنية.
• اجعلي نظامك الغذائي يتضمن الحبوب الكاملة والبقول والفواكه والخضراوات الطازجة الغنية بالفيتامينات والأملاح المعدنية، وكذلك الأسماك الغنية بالأوميغا 3 و6 والتي من شأنها تحسين وضع الجلد.
• من الضروري أن تجنبي تلك المناطق التعرض للاحتكاك المستمر.
• اجعلي الكريم المرطب شيئا أساسيا في روتينك اليومي لدهن تلك المناطق بصورة مستمرة، مما سيقيك جفافها.
• حاولي أن تجففي جسمك جيدا بعد الاستحمام، لكن استخدمي لذلك المناشف اللينة.
• كرري غسل المناطق الداكنة بالماء الدافئ مع منظف لطيف وافركيها بحركات دائرية.
• استخدمي نوعية جيدة من كريمات الحماية الشمسية لحماية جلدك من الأشعة فوق البنفسجية.
• استخدمي أحد أنواع الكريمات التي تحتوي على مادة بيتاميثازون مع حمض السالسيليك، حيث إنها ستساعدك إلى حد كبير في تبييض تلك المناطق الداكنة في جسمك.

تقشير الجلد والعلاج بالليزر
من الممكن أن تكون بعض المناطق في جسمك بلغت درجة متقدمة من السواد، وقد تكون العلاجات البسيطة بطيئة إلى حد ما للحصول على نتائج واضحة، وبالتالي، فإن أمامك خيارات فعالة أكثر، ومنها التقشير الكيميائي للجلد في عيادات التجميل المتخصصة التي لها سجل من الاحتراف في تلك العلاجات، مما سيساعد بصورة قوية على تفتيح المناطق المظلمة التي تبدو عميقة جدا.طى لاو

بدائل من الطبيعة
هناك بعض العلاجات المستخلصة من الطبيعة، التي يمكنك القيام بها لتخفيف قتامة الجلد والحصول على بشرة أكثر إشراقا، لكن من الضروري فيها أن يكون العلاج جزءا من روتينك اليومي، وأن يتم على نحو منتظم للحصول على أفضل النتائج.
الغليسرين
• استخدمي الغليسرين النقي لتخفيف اللون الداكن من بعض المناطق في جسمك، وخلال الاستحمام استبدلي الصابون العادي بالصابون الذي يحتوي على الغليسرين.
• ادهني المناطق المظلمة بالغليسرين الصافي مع عصير الليمون بعد الاستحمام.
• ابحثي عن بعض منتجات تفتيح البشرة التي تحتوي على الغليسرين، مع كريمات ترطيب البشرة التي من شأنها أن تساعد على حماية الجلد.
عصير الليمون
أثبت العلم أن ثمرة الليمون تحتوي على عناصر لا تستغني عنها البشرة، حيث إن احتواءها على كميات زاخرة من فيتامين ج يجعلها عظيمة الفوائد على الجلد، لتساعد على إعطائه نعومة فائقة، وإضفاء النضارة عليه، وإذابة الخلايا الميتة للبشرة.
• من طرق العناية الطبيعية بالمناطق المظلمة من خلال عصير الليمون، أن تمزجيه مع خل التفاح وماء الورد، وتدهني به المنطقة الداكنة قبل الاستحمام.
• يمكن كذلك تدليك المناطق المظلمة بزيت الزيتون الأصلي مع عصير الليمون الطبيعي، وتركه لمدة لا تقل عن ساعتين، مما سيساعد على تغلغل أفضل العناصر إلى بشرتك والتخلص من المظاهر التي لا ترضيك.
• يفيدك أيضا، فرك المنطقة بنصف ليمونة بعد رشها بقليل من بيكربونات الصوديوم أو الملح الناعم.
• يمكنك خلط عصير الليمون الطازج مع ملعقة شاي من الغليسرين، ودهن المزيج على الجلد الداكن، ثم اتركيه لمدة 15 دقيقة وبعدها اغسليه بماء دافئ، وكرري هذا الأمر مرتين يوميا حتى تتحق النتائج المرجوة.
• اخلطي عصير الليمون مع الخيار أو العسل أو اللبن، فهذه خلاصات طبيعية فعالة لتفتيح البشرة، ورغم أن نتائجها قد تكون أبطأ، إلا أنها بكل تأكيد أكثر أمانا من استخدام الكريمات الصناعية.
ملاحظة مهمة: احذري من تعريض أي منطقة في جسمك لأشعة الشمس بعد دهنها بأي مزيج يحتوي على الليمون، لأن ذلك قد يسبب ظهور البقع البنية، وبالتالي تكونين انتقلت من مشكلة إلى مشكلة أكبر.
الكركم الطبيعي
أكدت بعض الأبحاث العلمية أن خلط مسحوق الكركم الطازج مع الفازلين، يحقق نتائج مذهلة في تبييض الأماكن الداكنة من الجسم، حيث تدهن به تلك المناطق في الصباح والمساء، وتظهر النتائج في فترة لا تتجاوز أسبوعين من الاستخدام المنتظم له، بل يمكن استخدامه للوجه والرقبة وجميع مناطق الجسم الأخرى

[بنت مصر]

نشطي الدهون البنية في جسمك تحرقي الدهون البيضاء

يساهم حمّام بارد في حرق 500 سعرة حرارية إضافية


يساهم حمّام بارد في حرق 500 سعرة حرارية إضافية يومياً. وجدت الدراسات أنّ الشعور بالبرد يشغّل {الدهون البنيّة، نوع جيد من الدهون التي تولّد الحرارة، ما يعزز عملية الأيض ويحرق الدهون البيضاء السيئة.

سابقاً، كان الباحثون يظنّون أنّ أجسام الأطفال وحدها تحتوي على دهون بنية للحفاظ على حرارة جسمهم خلال الشتاء. لكنهم اكتشفوا اليوم أنّ أجسام الراشدين تضمّ كمية من هذه الدهون التي تنشط بفعل البرد. ينصح الخبراء بتخفيف درجة التدفئة في المنزل وفي السيارة أو الخضوع لجلسة {سونا يومية يليها حمام بارد. ثمة طرق عدة لتنشيط الدهون البنية. لسوء الحظ، ليس تناول المثلجات إحدى تلك الطرق مع أنها باردة.

تنشيط عملية الأيض

يساهم شرب بروتين مخفوق قبل حصة رفع الأثقال في تسريع عملية فقدان الدهون. لاحظت الدراسات أنّ الأشخاص الذين يشربون الأحماض الأمينية والكربوهيدرات قبل رفع الأثقال يشهدون ارتفاعاً في معدلات عملية الأيض في اليوم التالي مقارنةً بالأشخاص الذين يأكلون الكربوهيدرات قبل الرياضة. تساعد كمية البروتينات الإضافية في تخفيض معدلات هرمون الكورتيزول المسؤول عن الضغط النفسي، ما يكبح عملية الأيض بعد الرياضة. يساهم استهلاك بروتين مخفوق قبل الرياضة في تسريع عملية فقدان الدهون وبناء عضلات مرنة. يحصل الرجال على هذه المنافع عند تناول 22 غراماً من البروتينات المخلوطة مع 35 غراماً من الكربوهيدرات. لكن احرص على تناولها قبل ساعة على الأقل من حصة الرياضة.

معلومات متفرّقة

- يتزايد خطر المأكولات السريعة مع زيادة الوزن. في إحدى الدراسات، بعد أن تناول أشخاص يعانون من الوزن الزائد 00 سعرة حرارية من المأكولات السريعة، أفرزت أجسامهم كمية أقل من الكولسترول الجيد وكمية أكبر من الكولسترول السيئ والشحوم الثلاثية، ما زاد لديهم خطر الإصابة بنوبة قلبية. إذا كان مؤشر كتلة الجسم يقلّ عن درجة 30، لا يطرح تناول المأكولات السريعة خطراً كبيراً.

- إذا واجهت مشكلة مزمنة في زيادة حجم البطن، يعني ذلك أنك تكسب كيلوغرامات زائدة أكثر من العادة. وجدت الدراسات أنّ الأشخاص الذين يعانون من تقلبات دائمة في الوزن هم أكثر عرضة للإصابة بنوبة حصاة المرارة بنسبة 76% مقارنةً بالأشخاص الذين يحافظون على وزن ثابت. في الواقع، يرتفع هذا الخطر مع زيادة حدة تقلبات الو
زن.

- صحيح أن الدهون المتحوّلة، أي الدهون المضرّة الموجودة في المأكولات السريعة، تضرّ بالقلب، لكنّ مفعولها أسوأ بعد على الأمعاء. وجد العلماء أنّ الأشخاص الذين يتبعون نظاماً غذائياً يرتكز على أكثر من 8% من الدهون المتحولة، يكونون أكثر عرضة لتكدس الشحوم حول البطن بنسبة 30% مقارنةً بالأشخاص الذين يتناولون الدهون الأحادية الإشباع الموجودة في المكسرات والسمك مثلاً، ما يساعد في تخفيض معدل الكولسترول

[بنت مصر]

اصبغي شعرك طبيعياً

الشعر طبيعيا_تلوين الشعر بطرق طبيعية ومفيدة اهلا بكن جميلات المنتدىالشعر طبيعيا_تلوين الشعر بطرق طبيعية ومفيدة اهلا بكن جميلات المنتدىالشعر طبيعيا_تلوين الشعر بطرق طبيعية ومفيدة

اهلا بكن جميلات المنتدى ... الان يمكنكن تحضير

صبغات للشعربجمي الالوان و طبيعية 100%100



و لمحباتصبغات الحناء.. اقدم لكم هذه الخلطات لالوان مختلفة

نعم الحناء.. بالوان متنوعة وداعا للصبغات ...





اللون البني :-

1- 10 ملاعق كبيرةحناء.
2- عصير ليمونة.
3- 3 ملاعق من خل التفاح ( او الخلالعادي)
4-3 ملاعق قشور باذنجان.
5- مقدار مناسب من الماءالساخن.
امزجي جميع المكونات ما عدا عصير الليمون.. اتركيها تتخمر لمدة 3ساعات ثم اضيفي عصير الليمون و ضعيها على شعرك من ساعة الى 3 ساعات حسب درجة اللونالمطلوبة..




اللون البني المحمر:-

1- 10 ملاعق كبيرةحناء.
2- عصير ليمونة.
3- 3 ملاعق من خل التفاح ( او الخلالعادي)
4-ملعقتان من القهوة العربية.
5- مقدار مناسب من الماءالساخن.
امزجي جميع المكونات ما عدا عصير الليمون.. اتركيها تتخمر لمدة 3ساعات ثم اضيفي عصير الليمون و ضعيها على شعرك من ساعة الى 3 ساعات حسب درجة اللونالمطلوبة..




لون الشوكولاته

1- 10 ملاعق كبيرة حناء.
2- عصير ليمونة.
3- 3 ملاعق من خل التفاح (او الخل العادي)
4-5 ملاعق من بودرة الكاكاو.
5- مقدار مناسبمن الماء الساخن.
امزجي جميع المكونات ما عدا عصير الليمون.. اتركيهاتخمر لمدة 3 ساعات ثم اضيفي عصير الليمون و ضعيها على شعرك من ساعة الى 3 ساعاتحسب درجة اللون المطلوبة..




اللون الكستنائي:-
1- 10 ملاعق كبيرةحناء.
2- عصير ليمونة.
3- 3 ملاعق من خل التفاح ( او الخلالعادي)
4-كوب من مغلي البابونج.
5- مقدار مناسب من الماءالساخن.
امزجي جميع المكونات ما عدا عصير الليمون.. اتركيها تتخمر لمدة 3ساعات ثم اضيفي عصير الليمون و ضعيها على شعرك من ساعة الى 3 ساعات حسب درجة اللونالمطلوبة..




اللون النحاسي:-
1- 10 ملاعق كبيرةحناء.
2- عصير ليمونة.
3-علبة سفن اب صغيرة
4- مقدارمناسب من الماء الساخن.
امزجي جميع المكونات ما عدا عصير الليمون..اتركيها تتخمر لمدة 3 ساعات ثم اضيفي عصير الليمون و ضعيها على شعرك من ساعة الى 3ساعات حسب درجة اللون المطلوبة..




اللون الاحمر:-
1- 10 ملاعق كبيرة حناء.
2- عصير ليمونة.
3-كوب منمغلي الكركديه
4- مقدار مناسب من الماء الساخن.
5- 3 ملاعق منقشر الرمان المجفف.
6- كوب من خل التفاح ( او الخلالعادي)
امزجي جميع المكونات ما عدا عصير الليمون.. اتركيها تتخمر لمدة 3ساعات ثم اضيفي عصير الليمون و ضعيها على شعرك من ساعة الى 3 ساعات حسب درجة اللونالمطلوبة..




اللون التوتي:-
1- 10 ملاعق كبيرة حناء.
2- عصير ليمونة.
3-ملعقة لون طعام (توتي) في كوب من الماء.
4- مقدار مناسب من الماء الساخن.
5- كوب من شراب الفيمتوالمركز.
6- كوب من خل التفاح ( او الخل العادي)
امزجي جميعالمكونات ما عدا عصير الليمون.. اتركيها تتخمر لمدة 3 ساعات ثم اضيفي عصير الليمونو ضعيها على شعرك من ساعة الى 3 ساعات حسب درجة اللونالمطلوبة..




لون دم الغزال:-
1- 10 ملاعق كبيرة حناء.
2- عصير ليمونة.
3-كوبين من محلول دم الغزال ( ملعقة كبيرة من بودرة دمالغزال في كل كوب ماء )
4- مقدار مناسب من الماء الساخن.
5- كوب من خل التفاح ( او الخل العادي)
امزجي جميع المكونات ما عدا عصيرالليمون.. اتركيها تتخمر لمدة 3 ساعات ثم اضيفي عصير الليمون و ضعيها على شعرك منساعة الى 3 ساعات حسب درجة اللونالمطلوبة..



اللون الاشقر
1- 10 ملاعق كبيرةحناء.
2- عصير ليمونتين.
3-3 ملاعق كركم.
4- مقدارمناسب من الماء الساخن.
5- ملعقة كبيرة من خل التفاح ( او الخلالعادي)
امزجي جميع المكونات ما عدا عصير الليمون.. اتركيها تتخمر لمدة 3ساعات ثم اضيفي عصير الليمون و ضعيها على شعرك من ساعة الى 3 ساعات حسب درجة اللونالمطلوبة..




معلومات تهمك:-




مقدار الماء الساخن حسب تقديرك.. يعني ما يجب ان يجعل الخليط متماسك وليس سائلا ..
- في حالة الشعر الجاف تقل كمية الخل الى ملعقة واحدةكبيرة و تضاف 3 ملاعق من زيت الذرة.
- يفضل استخدام البخار للشعر لمدة 30الى 60 دقيقة.. ثم تجفيف الشعر.
- تغسل الحناء بالماء و البلسم فقط.. ويمكنك غسله بالشامبو في اليوم التالي.
- لتثبيت لو الصبغة لفترة اطول..اغلي قشور البرتقال و الليمون مع الماء الساخن المستخدم في العجن لمدة 10 دقائق قبلاستخدامه للعجن.
- اذا شعرت ان اللون غير ملحوظ لان شعرك داكن اللون..قومي بتفتيح شعرك باستخدام الليمون و عندما يفتح.. استخدمي صبغة الحناء و افرحيبالنتيجة.. سيبدو اللون ملحوظا اكثر.. .. و طريقتها هي ان تشطفي الشعر بعصيرالليمون المركز بعد الغسيل و تركه حتى يجف.. ثم اشطفيه بالماء.. كرري هذه العمليةبعد كل غسيل للشعر ( .. لذوات الشعر الجاف لا انصحباستخدامه)

اتمنى من الله ان الوصفات تروق اعجابكم وتجربوهم

[بنت مصر]

واليوم جبت لكم طريقة المكرونه بالبشاميل وان شالله تجربونها وتعجبكم


مقادير الحشوه:نصف كيلو لحم مفروم
بصلة كبيرة مقطعه مكعبات3 فصوص ثوم
2حبة طماطم متوسطة
حبة فلفل أخضر رومي متوسطة
حبة فلفل أخضر
3 ملاعق طعام صلصة
بهارات (كمونملحفلفل أسودكزبرة ناشفةهيل مطحون)مقادير المعكرونه..

كيس مكرونة سباغيتي
ملعقتين طبخ زيت لسلق المكرونة ماءملح وفلفل أسود
مقادير الباشميل:ثلاثة كاسات كبيرة حليب
ثلاثة أرباع كاسة الجبنة الكبيرة زيت
كاسة كبيرة دقيق ملاعق طبخ مليانة دقيق
واحد مكعب ماجي ملح فلفل أسود
بيضة لدهن الوجه
الطريقة:أولا لعمل المفرومة :
نضعها في طاسه كبيرة مع البصل والثوم..
ونتركها لمدة 10 دقائق على نار هادية...
ثم نقلبها جيدا ونتركها الن أن يختفي لون المفرومة الأحمر وتبدأ في النضج...
ثم نضيف الطماطم والفلفل الرومي والفلفل الأخضر والصلصة والبهارات كالتالي ..



]ثانيا لتحضير المكرونة:نضع ماء في قدر لحد الغليان..ثم نضيف الزيت والملح والفلفل ثم المكرونة نكسرها من النصف



ثالثا لتحضير الباشميل...
نسخن الحليب في قدر..وأثناء ذلك..نحضر قدر أكبر ونحمي فيه الزيت..وعندما يحمى..
نضيف الدقيق مع التقليب مباشرة وعلى نار هادئة لمدة دقيقتين..
ثم نقفل النار..ونضيف الحليب الساخن بالتدريج..
أولا يضاف كمية حليب بسيطة ثم نحرك باستمرار وبسرعة وعندما يمتزج الدقيق مع الحليب نضيف كمية جديدة من الحليب
وهكذا حتى نحصل على قوام كريمي للباشميل كما هو موضح في الصورة القادمة..
ثم نعيده على نار هادئة ونحرك باستمرار لمدة دقيقة ثم نضيف الماجي والملح والفلفل الأسود ونقلب لمدة دقيقتين
ونرفعه من على النار كالتالي



رابعا لتحضير الصينية:ندهن صينية بيضاوية بالزيت ثم نفرش طبقة من الباشميل وفوقها نصف مقدار المكرونة ثم جميع خلطة المفرومة[ثم النصف المتبقي من المكرونة..ثم الباشميل مع مساواة السطح ودهنه بالبيضة المخلوطة بقليل من الفلفل الأسود..
ثم ندخلها فرن ساخن بدرجة من أعلى ومن أسفل وإذا كان الفرن مروحة بدرجة 150 حتى يحمر الوجه...
تترك حوالي ربع ساعه قبل التقديم حتى تهدأ

[بنت مصر]

افكار تلوين البيض فى شم النسيم

1

/ يسلق مع قشر البصل




2/ يسلق مع قشر الرمان
3/ يسلق مع البقدونس
4/ يسلق مع البنجر1 \/ يسلق مع قشر البصل 2\/ يسلق مع قشر
5/يسلق مع قشر البرتقال والجزر

[بنت مصر]

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته

صلاة ركعتين لله ثم قراءة التالى :
- " الحمدلله والصلاة والسلام على رسول الله
- " رَبِّ إِنِّي لِمَا أَنزَلْتَ إِلَيَّ مِنْ خَيْرٍ فَقِيرٌ" القصص 24
- " رَبَّنَا آتِنَا فِي الدُّنْيَا حَسَنَةً وَفِي الآخِرَةِ حَسَنَةً
وَقِنَا
عَذَابَ النَّارِ" البقرة 201
- اللهم بحق قولك" وَاللّهُ يَرْزُقُ مَن يَشَاء بِغَيْرِ حِسَابٍ" البقرة
212
وبحق قولك " أَلَمْ تَعْلَمْ أَنَّ اللّهَ عَلَىَ كُلِّ شَيْءٍ قَدِيرٌ "
البقرة 106
وقولك الحق "بَدِيعُ السَّمَاوَاتِ وَالأَرْضِ وَإِذَا قَضَى أَمْراً
فَإِنَّمَا يَقُولُ لَهُ كُن فَيَكُونُ" البقرة 117
اللهم اجمع بينى وبين فلان أو نقول (من تحب وترضى) بالحق وأفتح بيننا
بالحق
وأنت الفتاح العليم "
- اللهم بحق قولك " فَاطِرُ السَّمَاوَاتِ وَالْأَرْضِ جَعَلَ لَكُم مِّنْ
أَنفُسِكُمْ أَزْوَاجًا " ارزقنى زوجاً تقر به عينى وتقر بى عينه
- اللهم بحق قولك "وَلْيَسْتَعْفِفِ الَّذِينَ لَا يَجِدُونَ نِكَاحًا
حَتَّى
يُغْنِيَهُمْ اللَّهُ مِن فَضْلِهِ " اللهم انى استعففت فأعفنى واغننى من
فضلك
وأكفنى بحلالك عن حرامك وبفضلك عمن سواك
- اللهم أرزقني زوجاً هيناً ليناً، مرفوعاً ذِكرَهُ في السموات والأرض،
وارزقني
منه بالذرية الصالحة
- اللهم ارزقنى فلاناً أو نقول (من تحب وترضى) زوجاً لى انك على كل شيء
قدير
- اللهم انى أعوذ بك من تأخر الزواج وقعودى وأسألك أن ترزقنى خيراً مما
استحق
من الزوج ومما أمل وان تقنعنى وأهلى به،
اللهم يسرى لى امرى إنك سميع الدعاء
اللهم يا حَنان يا مَنان يا بديع السموات والأرض يا ذا الجلال والاكرام
تقبل
منى دعائى وصلاتى .. اللهم آمين

[بنت مصر]

وصفة سحرية تحتوي على القرفة للتخلص من الوزن الزائد



وصفة سحرية تحتوي على القرفة للتخلص من الوزن الزائد




وصفة سحرية تحتوي على القرفة للتخلص من الوزن الزائد



يعد اتباع الطرق الطبيعية للتخلص من الوزن الزائد أفضل بمراحل من اتباع بعض أنواع الحمية المرهقة بدنيا ونفسيا، لهذا جربي هذه الطريقة الطبيعية والصحية واللذيذة أيضا والتي تمنع تراكم الدهون في جسدك.

اغلي كوب ماء مع ملعقتين صغيرتين قرفة مطحونة، ثم أضيفي ملعقة عسل أسود - أو أي نوع من العسل إذا لم يتوفر العسل الأسود - واشربي المزيج يوميا على معدة خاوية قبل وجبة الإفطار بنصف ساعة، وفي المساء قبل النوم. وسترين النتيجة ولكن بشرط الإنتظام

[بنت مصر]

البطيخ يحارب الأورام ويبدد الشحوم

البطيخ يحارب الأورام ويبدد الشحوم


يثير البطيخ اليوم اهتمامًا طبيًا عالميًا، وتتوالى الدراسات والأبحاث التي تشجع على تناوله لقيمته الغذائية، وكثرة محتواه المائي الذي يعطي شعورًا بالإنتعاش، ويساعد على التخلص من شعور التعب والإرهاق في الطقس الحار، كما يسهم في تعويض سوائل الجسم المفقودة.


ويعتبر البطيخ الأحمر Water Melon، نباتًا ذا أغصان ممتدة، ينتج ثمار كروية أو أسطوانية الشكل ذات لون أخضر فاتح أو أخضر غامق، أكثر من 95% من محتوى الرقي ماء والنشويات والقليل من البروتيين والدهون وأملاح معدنية وفيتامين " c-a " ويحتوي على السكر بنسب متباينة.


مفيد للقلب



ويزرع البطيخ في أغلب البلاد العربية، وأفضله الذي يزرع في منطقة الموصل وسامراء، وبحسب دراسات طبية عديدة، فإن البطيخ يحتوي على كمية من مضادات الأكسدة، الحمراء اللون، أكثر مما هو في الطماطم، في حين يصنف ضمن قائمة المنتجات النباتية المفيدة للقلب.


ويعتبر البطيخ مصدرًا ممتازًا لفيتامين سي لأن الحصة الواحدة التي بكمية 160 غرامًا وهي ما تملأ كوبًا بحجم 250 ملليلترًا تحتوي على 25% من حاجة الجسم اليومية لهذا الفيتامين، وهو كذلك مصدر جيد جدًا لفيتامين إيه وفيتامين بي-6 أو باريدوكسين وفيتامين بي-1 أو الثيامين، لأن الحصة الواحدة منه تحتوي على ما بين 10 الى 11% من حاجة الجسم اليومية لكل من هذه الفيتامينات، وهو أيضًا مصدر جيد للبوتاسيوم والمغنسيوم لاحتواء الحصة على حوالى 7% من حاجة الجسم اليومية إليهما.


يحارب الإلتهابات



ولا يطفئ البطيخ لهيب الحر فقط، بل يطفئ أيضًا لهيب الالتهابات في الجسم، خاصة وان مضادات الأكسدة المتوفرة في البطيخ حينما تدخل الجسم فإنها تعمل على تعطيل ضرر مواد تدعى الجذور الحرة التي تعيث فسادًا حال زيادة تراكمها ونشاطها في الجسم، فهي التي تسهل للكوليسترول أن يترسب داخل جدران الشرايين، بل أيضًا ترسخ هذا الترسيب عبر تحويل الكوليسترول إلى شيء يصعب على الجسم انتزاعه من هناك، إضافة إلى أنها مواد تزيد من حدة الالتهابات في المفاصل والقصبات الهوائية، كما وتعمل على إثارة نمو الخلايا السرطانية في مواقع عدة من الجسم.



وفي دراسة أجريت في الولايات المتحدة ونشرت نتائجها في مجلة رابطة التغذية الأميركية مسبقًا، أثبتت أن الحصة الغذائية الواحدة من البطيخ تحتوي على 10 ملليغرامات من مادة لايكوبين، أكثر من ضعف ما تحتويه كمية مماثلة من الطماطم وأسهل امتصاصًا، ليس هذا فحسب، بل في جسم الإنسان، فإن تناول البطيخ يرفع نسبة هذه المادة في الدم بمقدار يتجاوز 40% مما ترفعه كمية مماثلة من الطماطم.



يقلل أعراض الشيخوخة


وقد نصح اتحاد التغذية الألماني بالإكثار من تناول البطيخ صيفا لأنه لا ينعش الجسم فحسب، وإنما يزوده بالعديد من المواد الأساسية التي يفقدها عبر الغدد العرقية، حيث ذكر في تقرير له، أن الدراسات الأخيرة التي أجريت على نساء ورجال ذات أجسام بدينة أثبتت فاعلية البطيخ والشمام على تبديد الشحوم، خصوصًا المتجمعة في منطقتي الردفين والبطن.


ويسهم البطيخ في تقليل نسبة الإصابة بأنواع من السرطان ومشاكل القلب وبعض أعراض الشيخوخة وضعف الانتصاب، كما انه مدر للبول ويحتوي على الفيتامينات المفيدة للقلب من مصادرها الطبيعية، إضافة إلى أنه، على عكس المتوقع، مفيد لتخفيف الوزن، نظرًا لقلة كمية الطاقة في حصته الغذائية.



فوائد للبطيخ


- ملين قوي للأمعاء، ويساعد على الهضم، ومقوي للدم، ومفتت لحصوات الكلي.
- يساعد في تخفيف شدة الأمراض الجلدية، كما تفيد بذوره في تخفيض ضغط الدم المرتفع، ويمكن استخدام جذوره في وقف النزيف الدموي.
- ملطف على المعدة، ومنشط لإنتاج الطاقة.
- يخفف حالات الإمساك والتهابات الجلد.
- يساعد على إدرار البول، وتنقية الدم، وعلاج أمراض الكلى والنقرس ومرض البواسير.
- له قدرة على تنقية الدم، وعلاج الكلف والبهاق وقشر الرأس.
- قشر البطيخ يستخدم لعلاج العديد من الأمراض، منها ارتفاع ضغط الدم، وأمراض القلب والتهاب الكلى والاستسقاء

[بنت مصر]

برجك يكشف وزنك

عالم الأبراج هو عالم واسع وله متتبعيه، فكثيرًا منا يهتم بمتابعة الأبراج بشكلٍ يومي والدمج ما بين الفلك والحياة اليومية، ليأخذ التفكير بالأبراج حيزًا كبيرا في حياة البعض، ولهؤلاء الناس وغيرهم نقول بأن ثمة دراسة مفادها أن البرج يكشف عن الوزن، وهذه هي الدراسة بين أيديكم، فهل وزنك يلاءم برجك؟؟؟
الأسد: مواليد برج الأسد يحبون تناول الأغذية الغنية بالفيتامينات كما يحبون جدا حضور الولائم و العزومات.

الحوت: مواليد برج الحوت تنتابهم حالات الشراهة و الإسراف في الطعام في حالات الحزن أو الفرح.

القوس: أما برج القوس فأصحابه يميلون إلى بلع الطعام بسرعة دون تأني في مضغه.

العقرب: أما مواليد برج العقرب فأصحاب هذا البرج يدمنون الطعام خاصة الحلوى و يكثرون من الأكل ليلا.

الثور: أما مواليد برج الثور فهم شرهون في تناول كل أنواع الطعام وهم أكثر الأبراج تناولا للطعام.

السرطان: ويتميز مواليد برج السرطان بأنهم من هواة الانقضاض على الثلاجة و نقطة الضعف لديهم هي حبهم للأطعمة التي تذوب في الفم كالجبن و القشدة و الشوكولاتة.

الجوزاء: أما الجوزاء فأصحابه يحبون التنويع في الأطعمة لكنهم لا يكثرون من تناولها.

الدلو: أما أصحاب برج الدلو فلا يحبون التفنن في تناول الأطعمة لكنهم يتناولون وجبتين أو ثلاثة يوميا تتسم بالدسامة.

الحمل: أما برج الحمل يفضلون تناول الوجبات السريعة خاصة اللحوم و ننصحهم بمحاولة الجلوس أثناء الطعام و الإقلال من الوقوف.

الميزان: مواليد برج الميزان يتناولون طعامهم بشكل عشوائي ويميلون إلى السمنة.

العذراء: مواليد برج العذراء يجيدون اختيار طعامهم و يفضلون الأطعمة الطبيعية مثل الفواكه و الخضراوات عن الأطعمة الصناعية.

الجدي: مواليد برج الجدي عقلانيون و عادات تناول الطعام لديهم تقليدية و لذلك تتسم أوزانهم بالاستقرار.

:rose09:

[بنت مصر]

هل تعلم ان لاسطوانة الغاز صلاحية


هل تعلم أن اسطوانات الغاز لها تاريخ صلاحية ؟؟؟
!!! الكثير منا لا يعلمون ذلك


فاسطوانات الغاز منتهية الصلاحية خطيرة للغاية
و قد تؤدي الى حوادث خطيرة لا قدر الله


فلذلك يجب ان تكون منتبها
عند إستبدال اسطوانات الغاز لدى محل الغاز




طريقة التأكد من صلاحية أسطوانة الغاز

تاريخ إنتهاء صلاحية الإسطوانة مكتوب بطريقة ترميز خاصة وسهلة جداً


[attachment=2947:7458.jpg]


A
يعني الربع الأول من السنة



B


يعني الربع الثاني من السنة


C



يعني الربع الثالث من السنة



D


يعني الربع الرابع من السنة


وهذه الحروف متبوعة بـرقمين يدلان على السنة الميلادية


فمثلاً
D06


تعني انتهاء صلاحية الإسطوانة في الربع الرابع من عام 2006


B09
تعني انتهاء صلاحية الإسطوانة في الربع الثاني من عام 2009









الرجاء نشر هذه المعلومة الى جميع من تعرف
والتأكد من سلامة الإسطوانات لديك



فبمشاركتك الطيبة ستحافظ على أرواح الكثيرين بإذن الله
وستكون سبباً فاعلاً في عملية زيادة الوعي

[بنت مصر]

شراب الزنجبيل الذي يساعد على حرق الدهون

شراب الزنجبيل الذي يساعد على حرق الدهون

شراب الزنجبيل الذي يساعد على حرق الدهون المقادير: - عدد
المقادير:
- عدد واحد ملعقة شاىصغير من مسحوق الزنجبيل
- نصف كوب ماء بارد


مدة التحضير: 5 دقائق
تكفى لعدد: 1 فرد




طريقة التحضير:

- تقلب المحتويات وتترك لمدة 5 دقائق دون غلى على النار ثمن يشرب الخليط قبل الأكل بربع ساعة حيث يساعد ذلك على حرق الدهون وينشط الدورة الدموية هذا بالإضافة لفوائد الزنجبيل العديدة للجسم.

[بنت مصر]

للتخسيس و الرشاقة تناولي جنين القمح

للتخسيس و الرشاقة تناولي جنين القمح

للتخسيس و الرشاقة تناولي جنين القمح هل تريدين طريقة فعالة
هل تريدين طريقة فعالة للوصول إلى الرشاقة التي تطمحين إليها وصحية في نفس الوقت؟... جربي هذه الطريقة الآمنة والصحية.

تناولي ملعقة كبيرة من جنين القمح قبل كل وجبة، ثم اتبعيهابكوب ماء، أو أضيفي ملعقتين كبيرتين من جنين القمح إلى كوب زبادي صباحا ومساء.

ويعتبر مزيج الزبادي مع جنين القمح وجبة صحية متكاملة خاصة في العشاء، لأنه سيشعرك بالشبع والامتلاء.

فجنين القمح يساعد على حرق الدهون بالإضافة إلى فوائده الصحية الهائلة التي تتلخص في علاج حالات الإمساك، وخفض الكوليسترول بالإضافة إلى فوائده الصحية للكبد وغيره.

[بنت مصر]

الماء يخفض الوزن ويحرق الشحوم وينشط الجهاز الهضمى

الماء .. يخفض الوزن ويحرق الشحوم وينشط الجهاز الهضمي
الماء .. يخفض الوزن ويحرق الشحوم وينشط الجهاز الهضمي
لغالبية الناس، لا تكون حلول مشكلة السمنة أو زيادة الوزن، بالضرورة، شاقة ومرهقة ومكلفة ماديا .. إن انصب اهتمامهم في نطاق لا يتجاوز ثلاثة أمور حياتية، وهي: تعديل وضبط أنواع وكميات الأطعمة والمشروبات التي يضعونها في معداتهم خلال وجبات الطعام، وترتيب تناول الأطعمة والمشروبات أثناء الوجبة الواحدة، وتنظيم أوقات وجبات الطعام خلال الأوقات المختلفة لليوم الواحد.

والسؤال الذي يطرحه أو يدور في أذهان الكثيرين: هل هناك وسيلة سهلة، وفي متناول يد أحدنا، يمكننا اللجوء إليها لخفض الزيادة في وزن الجسم، وتنشيط عمل الجهاز الهضمي، وتحفيز عملية حرق السعرات الحرارية المتراكمة في الجسم على هيئة شحوم؟

والجواب باختصار، نعم، هناك شيء إذا ما أحسنا الاستفادة منه وحرصنا على تناوله بانتظام، فإن ماكينة العمليات الكيميائية ـ الحيوية سوف تنشط، ما يعني حرق كميات أكبر من مخازن الطاقة المتراكمة في أجسامنا، كما سوف تنشط عمليات هضم الطعام الذي تناوله، وعمليات امتصاص الأمعاء للعناصر الغذائية المفيدة فيه، وتنشط أيضا عملية إخراج فضلات الطعام عبر التبرز.

وهذا الشيء هو الماء، والأشخاص الذين سيستفيدون من الانتظام في شربه هم أولئك الذين لا يحرصون عادة على تزويد أجسامهم بالكميات اللازمة منه بشكل يومي، وهؤلاء هم غالبية الناس، وخاصة في المناطق ذات المناخ الحار.

وتقول أماندا كارلسون، مديرة قسم تغذية الأداء البدني التابع لبرامج أداء الرياضيين Athletes’ Performance بالولايات المتحدة: «في خبرتي، فإن غالبية الناس ليسوا على دراية بكمية الماء التي يشربونها خلال اليوم، وغالبيتهم لا يتناولون الكمية الكافية لأجسامهم، وهناك الكثيرون الذين يتناولون فقط نصف كمية الماء الذي تحتاجه أجسامهم».

الماء والأيض
الماء هو الشيء الذي به تنشط الحياة في كل أجزاء الجسم، وخاصة العمليات الكيميائية الحيوية لاستهلاك الغذاء في داخل أنسجة وخلايا الجسم، أو ما يعرف بعمليات الأيض (التمثيل الغذائي) «ميتابوليزم» metabolism، وحينما نتحدث عن تفاعلات كيميائية فإننا نتعامل مع تفاعلات لا تتم إلا إذا توفرت جميع أنواع العناصر والظروف اللازمة لحصول التفاعل، والأهم، توفر الكميات اللازمة من تلك العناصر، ولا سر في هذا، لأن هذه ببساطة شروط حصول التفاعلات الكيميائية.

وتقول ترينت نيسلر، المتخصصة في العلاج الطبيعي ومديرة مركز «بابتست» للطب الرياضي في ناشفيل بولاية تينيسي الأميركية، إن الماء يدخل في كل نوع من العمليات التي تجري في كل خلية بالجسم، وحينما تكون ثمة حالة من الجفاف بالجسم، فإن مستوى نشاط تلك العمليات الحيوية الكيميائية سوف يتدنى بشكل واضح، وخاصة عمليات تمثيل استهلاك العناصر الغذائية، لإنتاج الطاقة.

وتضيف: «عمليات الأيض بالأساس هي سلسلة من التفاعلات الكيميائية التي تجري في خلايا الجسم، والحفاظ على مستوى طبيعي من توفر المياه، يجعل تلك التفاعلات تجري بسلاسة وتناغم وسهولة، ولو حصل نقص في كمية الماء اللازم للخلية، حتى بمقدار 1 في المائة، فسيكون لذلك تأثير سلبي يؤدي إلى انخفاض مستوى حصول تلك التفاعلات».

وكانت إحدى الدراسات الطبية قد أشارت إلى أن الأشخاص الذي يشربون ثماني كؤوس من الماء يوميا، أعلى في حرق الأنسجة التي تختزن السعرات الحرارية (كالوري)، مقارنة بمن يشربون أربع كؤوس أو أقل من الماء يوميا.

وبالمقابل، يعاني الأشخاص المصابون بحالة الجفاف، نتيجة الإسهال أو كثرة إفراز العرق أو قلة شرب الماء أو غيرها، من حالة الإعياء والتعب، وتكون قدرة أجسامهم متدنية بشكل واضح، في إنتاج الطاقة.

الماء والجوع
هناك علاقة بين شرب الماء والشعور بالجوع وتناول الطعام، ومن الصعب على الجسم التعبير بطريقة مختلفة عن جوعه وعطشه، بمعنى أنه، وفي حالات معينة من الشعور بالعطش، يشعر المرء بجفاف في فمه أو تتضح له الرغبة المجردة في ضرورة تزويد الجسم بالماء.

ولكن في أحيان أخرى، يكون التعبير عن العطش بالشعور بفراغ المعدة والجوع، ولذا فإن الاستجابة اللازمة لأحدنا عند شعوره بالجوع قد تكون فقط مجرد شرب كأس من الماء، بدلا من أكل شطيرة (ساندويتش) من الشاورما.

وكانت عدة دراسات سابقة قد لاحظت في نتائجها أن شرب كأس واحدة من الماء قبيل تناول وجبة الطعام، يؤدي إلى الشعور المبكر بالشبع ويقلل من فرصة تناول كميات كبيرة من الطعام، وإحدى الدراسات، على سبيل المثال، لاحظت أن هذا السلوك يقلل كمية السعرات الحرارية المتناولة بمقدار 75 سعرا.

وسبق أن عرضت إحدى الدراسات الأميركية التي لاحظت أن تناول الشوربة المائية السائلة في بدايات تناول الوجبة الغذائية، يؤدي إلى خفض كمية السعرات الحرارية التي يتناولها المرء في تلك الوجبة بنسبة تفوق 20 في المائة، مقارنة بعدم تناول الشوربة في تلك المرحلة المبكرة من وجبة الطعام.

وتقول ريني ميلتون، المتخصصة في التغذية ومديرة قسم التغذية بأحد البرامج الأميركية لإنقاص الوزن، إن الكثير من الناس يجد أن شرب كأس من الماء قبيل وجبة الطعام، يسهل عليهم ضبط وانتقاء نوعية وكمية الأطعمة التي يأكلونها.

وإذا تصور أحدنا أن هذه كمية قليلة، فلينظر إلى مقدار ما يوفره في اليوم، أي 225 سعرا، وهو ما سيكون أكثر من 82 ألف سعر خلال سنة واحدة! أي ما يقارب فقد نحو 24 رطلا (11 كيلوغراما) في السنة!

الماء والجهاز الهضمي
ولا تقتصر فائدة شرب الماء قبل تناول وجبة الطعام، على ضبط وتنظيم كمية ما يأكله أحدنا، آن ذاك، بل هو سلوك يساعد على تنشيط عملية الهضم، وجعل الجهاز الهضمي أقدر على هضم الطعام، وشرب الماء البارد جدا، أو المضاف إلى مكعبات الثلج، قبل أو أثناء تناول وجبة الطعام، له فائدة خلال عملية الهضم.

وكانت إحدى الدراسات الطبية قد لاحظت أن شرب الماء، أو غيره من المشروبات الباردة جدا أو الممزوجة بمكعبات الثلج، يحث الجهاز الهضمي على حرق كمية 10 كالوري إضافية خلال عملية الهضم، مقارنة بشرب سوائل ذات حرارة مقاربة لحرارة الغرفة.

وتقول ميلتون: «الماء يساعد الكليتين للعمل بكفاءة والقيام بتصفية أي مواد يجب التخلص منها، وخاصة المواد التي قد تتسبب بالإمساك، ولذا غالبا ما يعاني من الإمساك أولئك الأشخاص الذين لا يشربون كميات كافية من الماء.

كما أن شرب الماء، يسهل عمل الألياف الغذائية في إزالة الإمساك وتحسين إخراج فضلات لينة وسهلة الإخراج، ولذا فإن تناول الألياف النباتية، أو تناول أحد أنواع الأدوية المُليّنة لمعالجة الإمساك، يتطلب شرب الماء بكمية أكبر من المعتاد، كي يحصل المرء على الفائدة المرجوة من تلك الألياف أو الأدوية.

الماء والكلى
وهناك أمر آخر، وهو أن السبب الأكبر لحصول ألم حصاة الكلى هو الجفاف المزمن، وحينما لا يشرب المرء الكمية اللازمة من الماء، فإن الكالسيوم والمعادن الأخرى تتراكم في الكلى والبول، ما يصعب على الكلي تصفيتها وإخراجها، وبالتالي ستتكون بلورات، تتحول مع كثرة التراكم إلى حصاة.

ومما يلاحظه أطباء الأطفال في السنوات الماضية، ارتفاع إصابات الأطفال بحصاة الكلى، ويعتقدون أن ثمة عوامل أدت إلى نشوء هذه المشكلة، منها أن بعض الأطفال لا يشربون كميات كافية من الماء الصافي، ويتناولون المشروبات الغازية، إضافة إلى أن السمنة ارتفعت بين الأطفال، وأصبح تناول الأطعمة غير الصحية عادة الأطفال.

ويقول الدكتور روبرت ويس، رئيس قسم طب الكلى للأطفال بمركز «ويستشيستر» الطبي بنيويورك: «أنا في مجال طب الأطفال منذ 30 عاما، وإلى عشر سنوات مضت، من النادر جدا أن ترى حالات حصاة الكلى لدى الأطفال، ومؤخرا، ارتفعت الإصابات بشكل دراماتيكي مثير».

حلول عملية لقلة شرب الماء
- تناول كأسا من الماء قبل وجبة الطعام، وكأسا أخرى خلال الوجبة أو بين الوجبتين.

- قبل القيام بالمجهود البدني، اشرب كأسا من الماء.

- احمل معك في غالبية تنقلاتك عبوة صغيرة من المياه المعدنية، واشرب منها بين الفينة والأخرى.

- ضع أمامك على طاولة المكتب كأسا مملوءة بالماء، ولا تنس أن تشربها.

- أثناء مشاهدة التلفزيون أو قراءة الصحف، ضع بجوارك كأسا مملوءة بالماء، ولا تنس أن تشرب منها.

- ضع دائما كأسا من الماء على الطاولة الصغيرة بجوار السرير، وإذا ما استيقظت عطشانا بالليل، أو في الصباح، اشرب من الكأس.


حرّ

[بنت مصر]

الأسباب الخمس لعدم فقدان الوزن

هل أنت ممن يتبعون نظاماً غذائياً خاصاً منذ فترة،

هل أنت ممن يتبعون نظاماً غذائياً خاصاً منذ فترة، لكنك حتى الآن لم تلحظ فرقا حقيقيا في إنخفاض وزنك؟
لعل السبب في ذلك يرجع إلى أنك تركز فقط على ما تتناوله من أطعمة ومشروبات، وتغفل عن عدة أسباب أخرى تجعلك لا تفقد وزنك بسهولة. ومن أهم هذه الأسباب الآتي

1- عدم النوم بشكل كاف

إذا كنت لا تنام بما فيه الكفاية، سيبدأ جسمك بالبحث عن طريقة أخرى لإيجاد الطاقة، ذلك يعني بأنك ستتناول المزيد من الطعام فقط للبقاء مستيقظاً. يجب أن تنام على الأقل من سبع إلى تسع ساعات يومياً في الليل.

2-عدم ممارسة الرياضة مع الحمية

يعتقد الكثير من الناس بأنهم إذا قاموا بممارسة الرياضة فيستطيعون تناول ما يريدونه، أو إذا قيدوا أنفسهم بحمية غذائية دون تمارين رياضية فأنهم سيخسرون الوزن. والصحيح هو أن تناول الغذاء السليم يجب أن يرافقه تمرين سليم للجسم حتى يحرق الجسم الزائد عن حاجتة، ويحافظ على شكل الجسم المتناسق.

3- كثرة التفكير والإرهاق

بعض الناس يصابون بالقلق من كثرة التفكير في خسارة الوزن، ويسبب هذا لهم حالة تشبه قلة النوم فيصابون بالإرهاق والإحباط. وينصح الباحثون هؤلاء الأشخاص بعدم التفكير في الطعام وإيجاد تمارين رياضية تشغلهم وتزيل الترهلات التي تسبب لهم القلق.

4- إعتبار الطعام عدواً

إن الهدف من خسارة الوزن هو الحصول على جسم صحي، إذاً كف عن إعتبار الطعام عدوك. إن الطعام يصبح عدوك عندما تأكله بشراهة وبطريقة غير صحية، أما عندما تحدده بمقدار صحي ومعقول، فبإستطاعتك تناول ما تريد. لا تتخلى عن الوجبات الرئيسية، فدون وقود لن يعمل جسمك بشكل جيد.

5- فقدان الأمل بسرعة

لا تفقد الأمل بسرعة، يحتاج الجسم إلى الوقت ليتعود على النمط الغذائي الجديد، لا تدفع جسمك للجوع فهذا سوف يؤدي إلى نتيجة سلبية حيث يبدأ الجسم بإعلان حالة طوارئ ويخزن الطعام مما يسبب بطء عملية فقدان الوزن.

هل أنت ممن يتبعون نظاماً غذائياً خاصاً منذ فترة،

[بنت مصر]

تسوس الأسنان .. أسبابه ووسائل الوقاية منه

تسوس الأسنان .. أسبابه ووسائل الوقاية منه تحظى صحة
تسوس الأسنان .. أسبابه ووسائل الوقاية منه
الفم والأسنان باهتمام كبير من المنظمات الصحية العالمية، ومن ضمنها
تحظى صحة الفم والأسنان باهتمام كبير من المنظمات الصحية العالمية، ومن ضمنها رابطة أطباء الأسنان الأميركية التي قال رئيسها الدكتور مارك. ج فيلدمان إن رابطته تقف مع الاتحاد العالمي لأطباء الأسنان وغيره من جمعيات طب الأسنان في جميع أنحاء العالم لتؤكد مدى أهمية صحة الفم على الصحة عموما، لمساهمتها في زيادة الوعي العالمي من خلال زيادة التدابير الوقائية، بما فيها التوعية بصحة الفم، التي يمكن أن تساعد في الحد من الأمراض والمعاناة.

وتمنى رئيس الاتحاد العالمي لأطباء الأسنان الدكتور كونرود بيرتون أن يرتفع الوعي بأهمية صحة الفم في جميع أنحاء العالم عن طريق الاعتراف باليوم العالمي لصحة الأسنان.

وقد تم إعلان الثاني عشر من سبتمبر من كل عام يوما عالميا لصحة الفم جاء باتفاق بين كل من الاتحاد العالمي لأطباء الأسنان ورابطة طب الأسنان الأميركية تكريما للدكتور شارل جودون، مؤسس الاتحاد العالمي لأطباء الأسنان (الذي ولد في 12 سبتمبر1854)، ويوافق هذا اليوم أيضا الذكرى السنوية لمنظمة الصحة العالمية الإنمائي وانعقاد المؤتمر الدولي للرعاية الصحية الأولية 1978.

وأضاف أن هذه المناسبة تتيح للمسؤولين عن طب الأسنان تكثيف برامج التوعية بمشكلات الأسنان وطرق علاجها ومكافحتها، مؤكدا أن تسوس الأسنان ما زال يحتل قائمة مشكلات الأسنان، خصوصا لدى الأطفال.

تسوس الأسنان
يعتبر تسوس الأسنان من أكثر الأمراض انتشارا في العالم لتزايد مسبباته، وقد وصلت نسبة التسوس في بعض مناطق المملكة إلى 93 في المائة وهي نسبة مرتفعة جدا.

ويجدر بنا معرفة ما هو التسوس؟

وكيفية الوقاية منه والحد من انتشاره؟

لا بد من وجود عناصر معينة لتهيئة الظروف المناسبة لتسوس الأسنان، وأن واحدا من هذه العناصر هو مادة البلاك (الترسبات)، وهي بكتيريا غشائية ملتصقة تتكون بشكل دائم على الأسنان.

أما العنصر الثاني فهو فضلات الطعام أو السوائل السكرية أو النشوية التي تبقى على الأسنان واللثة.

تستخدم بكتيريا البلاك مادة السكر لإفراز حامض يهاجم الأسنان، ويمكن أن يؤدي إفراز الحامض بشكل متكرر إلى الإضرار بطبقة المينا مما ينتج عنه تسوس الأسنان.

لذلك فإن ما يأكله الإنسان وكيفية تناوله يؤثران تأثيرا كبيرا على معدل تسوس الأسنان.

أما العنصر الثالث فهو الوقت الكافي لحدوث التسوس، والعنصر الرابع قابلية السن للتسوس.

أهم علامات الإصابة بتسوس الأسنان هي الإحساس بالألم، خاصة بعد تناول الحلوى أو الأطعمة الباردة أو الساخنة.

ومن العلامات المبكرة التي تدل على بداية حدوث التسوس أيضا ظهور بقع طباشيرية اللون على سطح الأسنان المصابة، وذلك في المناطق التي بدأت فيها عملية تحلل الأملاح، ومع الوقت تتحول تلك البقع إلى اللون البني مما يدل على زيادة نشاط السوس.

أما في الحالات المتقدمة فإن وجود أي نخر في أي من الأسنان هو دليل واضح على وجود تسوس الأسنان، كذلك فإن التسوس عادة ما يصاحب برائحة كريهة في الفم.

ولكن هذا لا يعني أن يعتمد الإنسان على إحساسه بمثل هذه العلامات للكشف عن التسوس بل يجب عليه أن يزور طبيب الأسنان باستمرار للكشف الدوري على أسنانه.

المحافظة على الأسنان
تنظيف الأسنان بالطريقة الصحيحة مرتين في اليوم على الأقل بالفرشاة والمعجون المحتوي على مادة الفلوريد، ويجب التنويه هنا بأنه يجب استخدام فرشاة الأسنان المناسبة الناعمة، وتوضع على سطح الأسنان عند التقاء الأسنان باللثة بزاوية 45 درجة والحرص على تنظيف الأسنان من جميع الأسطح.

استخدام الخيط السني باستمرار لتنظيف ما بين الأسنان مرة واحدة على الأقل يوميا.

التغذية السليمة، وذلك بتجنب أكل المواد السكرية والنشوية ومحاولة الإقلال منها قدر المستطاع أو تحديد وقت معين لأكلها وتفريش الأسنان بعد ذلك.

ومن المهم مراجعة طبيب الأسنان من البداية، أي في مرحلة الطفولة قبل مرور سنة على عمر الطفل والعناية الوقائية بالأسنان مثل التنظيف والمعالجة بمادة الفلوريد الذي يحافظ على أسنان سليمة للطفل.

كما أن إجراء الفحوصات الروتينية المعتادة على الأسنان يكشف المشكلات التي تصيب الأسنان والتي يمكن معالجتها في مراحل مبكرة عندما يكون الضرر بسيطا جدا.

هذه الإجراءات البسيطة من الممكن أن تجعلك تحافظ على أسنانك سليمة لتخدمك طوال حياتك فاعمل بها وعلمها من تحب.

عوازل الأسنان، وتسمى أيضا الحشوات الوقائية: مع نمو الأسنان الخلفية للطفل (الأضراس أو الطواحين) تتشكل الأخاديد والتجاويف على سطوح الأسنان التي تتجمع فيها مادة البلاك والمواد البكتيرية المتخلفة من الطعام، وأحيانا لا تتمكن فرشاة الأسنان من الوصول إلى هذه التجاويف.

ويمكن استخدام عوازل الأسنان كمواد واقية للأسنان وهي عبارة عن مواد بلاستيكية يتم لصقها على الأسطح الطاحنة للأسنان فتقلل من احتمالات التسوس والنخر للأسنان، وذلك بأنها تعزل وصول البكتيريا وفضلات الطعام إلى سطح السن، ويمكن أن تبقى عوازل الأسنان لسنوات عدة بعد وضعها.

وينصح بها أولا الأطفال من سن 7 ـ 8 على الضرس رقم 6 لسرعة ظهوره في الفم كسن دائمة، وأهميتها بالنسبة لطحن الطعام كما يطبق على الأضراس فقط لأنه مفيد على الأسطح الطاحنة بعكس الفلوريد الذي يفيد على الأسطح الملساء أكثر.

مادة الفلوريد لمكافحة تسوس الأسنان: يعتبر الفلوريد مادة معدنية تساعد على تقوية الأسنان وتحميها من التسوس، وتقل نسبة التسوس لدى الأشخاص الذين يشربون الماء المحتوي على الفلوريد أكثر من الأشخاص الذين لا يفعلون ذلك.

وقد أثبتت الكثير من الأبحاث فاعلية وأهمية الفلوريد في تقوية الأسنان وزيادة صلابتها وهي آمنة وموجودة أساسا في جسم الإنسان.

ويحتاج الإنسان من عمر 9 سنوات إلى ميكروغرام واحد «جزء من مليون من الغرام» من الفلوريد يوميا ليزيد مقاومة مينا الأسنان للذوبان في الأحماض الناتجة من تخمر السكريات فوق الأسنان.

كما يوجد الفلوريد بصورة طبيعية في كثير من المأكولات والمشروبات مثل الأسماك والبقدونس والشبت والفلفل الأخضر والسبانخ والملوخية، وفي الشاي ومياه الشرب.

وتضاف أملاح الفلوريد أحيانا إلى ملح الطعام، كما يتم إنتاجه على هيئة أقراص يتم مضغها أولا قبل بلعها، وهي ضرورية للبلاد التي تفتقر إلى وجود مصادر الفلوريد في مصادر المياه الطبيعية.

كما يمكن الاستفادة من الفلوريد موضعيا على الأسنان عن طريق معجون الأسنان وغسولات الفم التي تحتوي على الفلوريد.

كما يمكن تطبيقه موضعيا أيضا بواسطة طبيب الأسنان، وذلك بأن يقوم الطبيب بتنظيف الأسنان وتجفيفها ثم وضع قالب يحتوي على ماده الفلوريد ويطبق على الفك العلوي والسفلي ويترك مدة من الزمن تتراوح من 2 ـ 4 دقائق حسب التعليمات المحددة من الشركة المصنعة.

ويجب عدم استخدام مادة الفلورين لمرضى الكلى المزمن أو الفشل الكلوي لأن أيون الفلورين عندما يصل إلى كلية المريض لا تستطيع التخلص منه.

الفلوريد وتطبيقاته
تقول الدكتورة ريم علي الهندي، رئيسة اللجنة الوقائية لصحة الفم والأسنان في محافظة جدة، إن الفلوريد يشكل مركبات كلسية يتم امتصاصها عن طريق الطبقة الخارجية للسن (المينا) لتدخل في تركيبها وتجعلها أكثر صلابة ومقاومة للأحماض الناتجة عن تحليل البكتيريا الموجودة في الفم للنشويات والسكريات التي نتناولها والتي تتسبب في ضعف الطبقة الخارجية للسن وبالتالي تسوس الأسنان.

ومع أن الفلوريد عنصر مفيد جدا للأسنان، لكن يجب استخدام الكمية المناسبة منه فالكمية القليلة منه لن تقوم بالدور المطلوب منها في تقوية الأسنان ومقاومة التسوس.

أما استخدام كميات كبيرة وبشكل مفرط فسيؤدي إلى ظهور تشوهات في شكل الأسنان الدائمة التي لا تزال في طور التشكل.

ومن الأهمية بمكان استشارة الطبيب لمعرفة النسب الكافية للحصول على أفضل النتائج، ومن الممكن أن يأخذ الطفل الكمية المطلوبة من الفلوريد من خلال الأطعمة والسوائل المحتوية على هذه المادة، فلا يحتاج للحصول على المزيد منها، ويوجد الفلوريد بصورة طبيعية في مياه الآبار وفي كثير من المأكولات وفي السواك، كما أنه يضاف إلى معاجين الأسنان.

تطبيق الفلوريد موضعيا
- جل الفلورايد: يقوم أخصائي صحة الأسنان بتطبيق مادة هلامية تحتوي على الفلوريد بتركيز عال على أسنان الطفل بواسطة حامل يلائم فم الطفل وقوس الأسنان لمدة 4 دقائق، وعلى الطفل أن يمتنع بعدها عن الأكل أو الشرب أو المضمضة لمدة نصف ساعة كاملة، ويجب تطبيق الفلوريد في عيادة الأسنان مرة كل ستة أشهر.

- مضمضة الفلوريد: يقوم الأخصائي بإعطاء الطفل محلولا مائيا للفلوريد ليتمضمض به لمدة دقيقة واحدة، ويجب أن يمتنع الطفل بعدها عن الأكل و الشرب و المضمضة لمدة نصف ساعة كاملة.

نقاط مهمة حول حماية الأسنان
- يجب على أطفالك أن لا يستخدموا معجون أسنانك، وعليهم استخدام معجون خاص بالأطفال لاحتوائه على نسبة الفلوريد المثالية لأعمارهم.

- يجب أن لا تزيد كمية المعجون على الفرشاة عن حجم حبة اللؤلؤ.

- يجب تعويد الطفل على عدم ابتلاع المعجون لتفادي زيادة نسبة الفلوريد التي يحصل عليها.

- يجب استخدام الفرشاة والمعجون مرتين على الأقل يوميا، وبخاصة بعد الوجبات وقبل النوم.

- لا يتشارك أطفالك فرشاة واحدة تجنبا لانتقال الميكروبات فيما بينهم، مع الحرص على عدم استخدام الفرشاة لأكثر من شهرين.

- استعمال السواك ضروري، خصوصا في الأماكن التي لا يستطيع الطفل فيها حمل الفرشاة، كالمدرسة أو النادي.

- لا تنسَ زيارة طبيب الأسنان كل ستة أشهر.

السواك علاج وقائي لتسوس الأسنان
- يعتبر السواك أفضل علاج وقائي لتسوس أسنان الأطفال لاحتوائه مادة الفلوريد.

- يزيل الصبغ والبقع لاحتوائه مادة الكلور.

- يبيض الأسنان لاحتوائه مادة السليكا.

- يحمي الأسنان من البكتيريا المسببة للتسوس لاحتوائه مادة الكبريت والمادة القلوية.

- يفيد في التئام الجروح وشقوق اللثة وعلى نموها نموا سليما لاحتوائه مادة «تراي مثيل امين» وفيتامين «سي».

- أفضل علاج لترك التدخين.

دمتم فى حفظ الله

[الياسمين الشامي]

هلأ قريت قسم كبير بس انه مشان الله بنت مصر مين مجرب كل هالوصفات انت؟

[بنت مصر]

لا طبعا بس فيه حاجات كتير جربتها وكانت جميله وفعاله عارفه الاعشاب الطبيعيه المتعارف عليها لا تضر لو خدنها


زى القرفه والزنجبيل وخلافه وانا بحاول اجرب منها وبيجى منها نتيجه بامرالله

[بنت مصر]

كيفية تحضير البيتزا

15غم خميرة
نصف ملعقة سكر
نصف كوب ماء دافئ
كوب ونصف الكوب دقيق جميع الاستعمالات
ملح
ملعقتين زيت طعام

الصلصة:

ملعقتين زيت
بصلة مفرومة
فص ثوم مدقوق
400غم علبة طماطم أو طماطم طازجة
ملعقة طعام صلصة طماطم
نصف ملعقة أوريجانو(oregano)
نصف ملعقة ريحان
ملعقة سكر
ملح، فلفل أسود

المقادير الأخرى:

125غم جبن مازرولا مبشور
ملعقتين جبن بارمزان مبشور
60 غم زيتون أسود مقطعة إلى أنصاف
3 فطر طازج مقطعة شرائح
فليفلة خضراء صغيرة مقطعة مكعبات صغيرة

الطريقه:

ضع الخميرة والسكر والماء، غطيها واتركها في مكان دافئ لمدة 10 دقائق أو حتى ترتفع الخميرة. ضع الدقيق مع الملح في سلطانية واصنع حفرة في الوسط. اسكب خليط الخميرة وأضيف الزيت، اعجن حتى تحصلي على عجينة متماسكة.
انقل العجينة إلى سطح مرشوش واعجن حتى تحصل على عجينة مطاطة، ضعها في سلطانية مدهونة بالزيت وغطيها واتركها في مكان دافئ لمدة نصف ساعة أو حتى يتضاعف حجم العجينة.
رق العجينة على شكل دائرة سعة 25سم وضعها في صينية البيتزا.

الصلصة:

سخن الزيت ، أضيف البصل المفروم وقلب حتى يتغير البصل أضيف إليه الثوم المدقوق قلب لمدة دقيقة. أضيف إليه الطماطم المفرومة والصلصة والأعشاب بنوعيه والسكر وتبله بالملح والفلفل.
أترك الصلصة حتى الغليان ثم اجعل على نار هادئة لمدة 5 إلى 10 دقائق حتى تغلظ الصلصة من غير أن تغطي القدر.
اترك الصلصة تبرد ثم ضعها على البيزا.
أمزج الجبن بنوعيه، ضع مقدار منه على البيزا. ثم ضع عليه الفليفلةوالفطر والزيتون وماتبقى من الجبن. أدخلها الفرن لمدة 15 إلى 20 دقيقة.

[بنت مصر]

طرقة عمل كيكة بالزبيب والتمر والجوز رووعة

السلام عليكم كيفكم يااااااااااااابنات لح اعرض عليكم طريقة كيك لذييييييذة وسهلة السلام عليكم كيفكم يااااااااااااابنات لح اعرض عليكم طريقة كيك لذييييييذةوهي كالتالي:
المقادير:

1- كوبين دقيق ابيض
2- كوب حليب دافئ
3- نصف كوب زيت
4- كوب ونصف سكر ناعم
5- 4 بيضات
6- ملعقتين طعام بيكنك باودر
7- ملعقة صغيرة فانيليا
8- عشر حبات تمر مقطع قطع صغيرة
9- للوجه قليل من الجوز المفروم وقليل من الزبيب

الطريقة:
ننخل الدقيق في وعاء مع البيكنك باودر
ونضع في الخلاط البيض والسكر الناعم والفانيليا والحليب والزيت ونخلطهم جيدا حتى يذوب السكر
ثم نصب المزيج فوق الدقيق ونخفقهم جيدا
ثم نضع التمر المقطع قطع صغيرة فوقهم ونحرك
ونصب نصف المزيج في وعاء الفرن المدهون بالزبدة ومرشوش بالدقيق
ومن ثم نضع فوق المزيج الباقي ملعقة طعام من الكاكاو ونخفق جيدا
ثم نصبهم فوق الخليط الاول وبعدها نضع على الوجه الجوز والزبيب
وندخلها الفرن المحمى مسبقا على نار هادئة لمدة 35-40 دقيقة
وصحتين

[بنت مصر]

كيف تستفيدين من أدوات فرد الشعر .. دون أقل أذى


نصائح لابد منه:

- من الضرورى أن تتأكدى قبل أن تستعملى أدوات فرد الشعر من أن شعرك جاف تماماً لأن الكهرباء والماء يجب ألا يجتمعا أبداً.
وقبل أن تباشرى تصفيف شعرك ، سرحية جيداً بالفرشاة لكى يتم توزيع الزيوت الطبيعية الموجودة التى تفرزها فروة الرأس بتساوٍ على كل الشعر ولتعزيز نعومته وحمايته من الأضرار وتجنب وقوفه .
- إذا كنت تقومين بفرد شعرك بمكواة الشعر يومياً أو حتى من حين إلى آخر، يستحسن أن تستعملى أولاً مستحضراً واقياً لحماية الشعر من الحرارة الساخنة.
- لتسهيل تمليس شعرك بمكواة الشعر فى المنزل، قسمى خصلات شعرك أقساماً عدة تماماً كما يفعل مصفف الشعر، ثم باشرى فرد الخصلات الخلفية للشعر بدءاً من الجذور مع آحترازك من عدم تقريب المكواة إلى فروة رأسك حتى لا تحترق ثم مررى المكواة على كل الخصلة معتمدة قوة الضغط ذاتها من الجذور إلى الأطراف.
- بعد الأنتهاء من الخصلات الخلفية، باشرى فرد الأمامية وهكذا حتى تنتهى منها كلها وتكونين قد قمت بفرد كل الشعر. قد تتطلب هذه العملية وقتاً إضافياً ولكنك ستلاحظين حتماً أن شعرك سيكون فائق الآسترسال ولمدة طويلة أيضا مما يوفر عليك مشقة أستخدام المكواة بأستمرار ويحمى الشعر من الأضرار المحتمة.
- وللحصول على أفضل النتائج ولضمان مظهر أملس لشعرك كله ويكون فائق الآسترسال والأستقامة طوال النهار، ننصحك أن تضعى مرآة خلفك لكى تلاحظى عن كثب كيفية قيامك بفرد شعرك.
- تمنحك الخصلات المسترسلة والملساء أساساً مثالياً لمظهر فائق اللمعان والجاذبية، لأن استقامة جذور الشعر تجعل من سطحه عاكساً للضوء وشديد النعومة.
- وإذا كنت تستعملين مكواة الشعر يومياً، فأنت فى حاجة حتماً إلى أستخدام مستحضرات مرطبة لتعويض نقص رطوبة شعرك.
قومى بتلطيف شعرك بعد كل أغتسال وأستعملى مرطبات مركزة تعالج رطوبة شعرك فى العمق مرة كل أسبوع على الأقل وقومى بتقليم أطراف شعرك بانتظأم لمنع الأطراف المتقصفة من الظهور فى شعرك، كما تفعل كل النجمات لاستعادة تألق خصلاتهن.

[بنت مصر]

حلول لاطراف شعرك متقصفة

ما هي؟

العوامل البيئية المختلفة مثل أشعة الشمس والرياح لها تأثير على حالة الشعر، بالإضافة إلى استعمال مجفف الشعر، السباحة، وحتى التمشيط والتسريح. استخدام منتجات غير سليمة عند فرد الشعر أو تلوينه أو صبغه يمكن أيضاً أن يؤثر على جذور الشعر، ويخلخل بصيلاته، مما قد يؤدي إلى تقصف أطرافه ويجعله يبدو خشناً، وباهتاً، وفاقد الحيوية.


الصفات الأساسية

عندما يكون الشعر جافاً وخشناً جداً، غالباً ستكون أطرافه متقصفة. تبدو الأطراف المتقصفة كالشوكة في طرف كل شعرة، وغالباً يكون لونها أصفر فاتح للغاية، وأحياناً أبيض.


الحل/نصائح

قصي شعرك فوراً! على الرغم من أن هناك مستحضرات لترميم الأطراف المتقصفة مؤقتاً أو لمنع المزيد من التقصف، ولكن أياً كان طول شعرك، فأن الطريقة الوحيدة لتفادي الأطراف المتقصفة هي قص شعرك كل 6-8 أسابيع، واستخدام ماسكات وعلاجات ملائمة لنوع شعرك لتحافظي عليه في أروع حال

[بنت مصر]

ستة وسائل تحفظين بها على شبابك و حيويتك

الجمال والحيوية والنشاط هم مايشغل تفكير اغلب النساء فالمرأة تريد ان تبقى مشرقة ونشيطة حتى عندما تكبر ....


لذلك سنسرد بعض النصائح التي تساعد على حيوية ونشاط المرأة :

اولا: افسحى الطريق لخروج العرق و دخول الهواء:

عندما تعرقين و تعرقين فانت بذلك تقدمين لجسمك افضل دواء للاحتفاظ بالحيوية و الشباب.
و ذلك من خلال ممارسة الرياضيات الهوائية و التى هى من افضل الوسائل لمقاومة تاثيرات الشيخوخة.

ثانيا:تمسكى باللون الاخضر و الاصفر فى غذائك:
الخضروات الصفراء مثل الجزر و الخضراء مثل السبانخ تعتبر مصادر غنيه بما يسمى بيتاكاروتينو هى الماده التى يتكون منها فيتامين (ا)و التى ثبت انها تقاوم الاصابة بالسرطانات و الازمات القلبية.

ثالثا:لا تدعى يوما يمر دون تناول الفاكهة:
لقد وجد ان الفيتامينات المضادة للاكسدة تعد اساسا لما يمكن ان نسميه بالغذاء المضاد للشيخوة.هذ الفيتامينات المهمة تتوافر لنا فى الفواكه و بعض انواع الخضروات.

رابعا:اجعلى لحياتك قيمة:
ليست كل الاسلحه المضادة للشيخوه اسلحه مادية..فالناحيه النفسيه او المعنويه تلعب دورا كبيرا فى هذا الموضوع.
فاذا كنت تعيشين حياة بلا هدف فابحثى عن هذا الهدف لتكتسب حياتك معنى وزيدي من تقوى الله والاعمال الصالحة فانها تبعث النشاط والحيوية وتجعل الوجه مشرقا براقاً .

خامسا:ابتعدى عن الشمس يبتعد عنك العجز:
حيث ان التعرض لاشاعة الشمس يعد من اخطر الاعداء لجمال المراة لان ذلك يؤدى الى ظهور تجاعيد مبكرة بالبشرة و ربما بقع لونية بالجلد علاوه على فقد الجلد قدر كبير من رطوبته فيصاب بالجفاف .

سادساً:لا تشترى الشيخوخة باموالك:
هذا ما يحدث بالفعل عندما تتوجهين لشراء علبه سجائر,حيث ان السجائر تؤثر بشكل سلبى و كبير على نضارة و صحه بشرتك و على اجهزة جسمك الداخليه ناهيك عن حرمتها الشرعية .

[بنت مصر]

صفات تبعد عنك العرسان: ..؟؟؟

في دراسة اجراها قسم علم النفس في كلية الآداب في جامعة مصرية توصلت الى ان الصفات التي لا يحبها الشباب في زوجات المستقبل وصلت الى 9 صفات تزعج الشباب و تجعلهم يقلقون من ارتباطهم بفتاة تملكها , وندعو كلالفتيات الى التخلي عنها حتى يكن زوجات مثاليات :

الغيورة اولى هذه الصفات التي ينفر منها الشباب في زوجاتهم في المستقبل وهي هنا بمعنى الشك فهم يطالبون بعض الغيرة التي تقوي الحب ولكنهم يرفضون الشك الذيعني الجحيم في الحياة الزوجية فهم يريدون الثقةمن زوجاتهم ولايريدون ان يقدموا كشفحساب عن كل خطوة يخطونها ولابد من وجود الثقةوالحب وبعض الحريةايضا

المتملكة:
ثاني صفة وهي الزوجة التي تتسم بحبالتملك الزائد والسيطرة وهي تريد من زوجها الحب كله والخضوع والاستسلام لها فقطوتغضب اذا رأت زوجها يهتم بأحد اخر او يحب انسان اخر غيرها فهي بذلك تقضي على شخصيةزوجها وتسبب له المشاكل وتجعله يكره الحياة الزوجية وهذا لايعتبر حبا وحنانا بلهوتملك وسيطرة

المتمردة:
زوجة لاترضى بمعيشتها وهيدائما في حالةتذمر وشكوى من كل شئ ليست قانعة بما لديها ودائما تريد المزيد وهيبذلك تضغط علىزوجها حتى ينفذ لها رغباتها وطلباتها
هي نوع منالزوجات المدمر لانها تبحث عن نفسها وسعادتها فقط ولاتحافظ على زوجها او بيتهاوكثيرا ماتنتهي هذه الزيجة امابالطلاق او بمشاكل مالية ضخمة ليس للزوج فقط ولكن لهاهي ايضا

اللامبالية:
لاتهتم بزوجها اطلاقا ولابيتهاولاتحاول تلبية حاجاتهاو مطالبه من حسن معاشرة او اهتمام بشؤون المنزل وهنا يشعرالزوج بأنها لاتحبه اوتهتم به وقد يؤدي به هذا الى الشعور بالقسوة معها لمحاولةتقييمها ويصبح الزوج غيرمهتم بها وغير متعاطف معها ممايؤدي الى وجود الفرقة والغربةوعدم الترابط بينهما

الطفلة:
تكون على علاقة دائمةبأمها ومرتبطة بها دائما وتعتمد عليها فيكل شئ تتصف بالخجل وعدم تحمل المسؤوليةوغالبا ماتكون امها هي المتحكمة والمسيطرةفي المنزل كله فتلجأ اليها الابنة في كلشئ
وهي بذلك لاتصلح زوجة حتى بل لاتصلح اما لأبنائها لأنهم سينشأوناطفالافاقدي الثقة بأنفسهم معدومي الشخصية

[بنت مصر]

المشروبات الغازية تساهم في ظهور السمنة ومرض السكري

وثائق تثبت تلوث بعضها بمادة البنزين المسرطنة بنسبة أعلى من المستوى المحدد من منظمة الصحة العالمية
المشروبات الغازية تساهم في ظهور السمنة ومرض السكري والتسوس وهشاشة العظام

المشروبات الغازية عبارة عن ماء محلى يحتوي على مواد كربونية ونكهات خاصة. تتم اضافة السكريات الطبيعية مثل السكروز او السكريات الصناعية مثل الاسبارتام حيث تفوق تلك المادة 200 مرة المادة الطبيعية في إضفاء المذاق السكري للمشروبات الغازية. ويرجع تاريخ المشروبات الغازية الى المياه المعدنية الموجودة في الينابيع الطبيعية حيث كان يسود الاعتقاد ان الاستحمام بتلك المياه او شربها هو سبب للشفاء من الكثير من الامراض وقد ظهر أول تسويق للمشروبات الغازية غير الكربونية في العالم الغربي في القرن السابع عشر حيث تمت صناعتها من المياه المحلاة، وعصير الليمون مع العسل. وفي عام 1770 للميلاد بدأ ظهور المشروبات الغازية الكربونية حتى بداية عام 1800 للميلاد حيث ظهرت المشروبات الغازية المحتوية على الصودا وهي ما تعتبر مياهاً معدنية صناعية حيث اضيفت اليها بعض المواد العشبية ونكهات الفواكه لإكسابها الطعم المقبول. وتنافست شركات صناعة العلب المعدنية والزجاجية على عمل علب محكمة تمنع تسرب الغازات داخل تلك العلب والحفاظ على تلك المشروبات تحت ضغط تلك الغازات ففي عام 1889 م صدرت براءة الاختراع لأول آلة اتوماتيكية لصنع الزجاج وبعد اربع سنوات من ذلك الحين بدأ انتاج الزجاجات او القوارير الخاصة لتلك المشروبات الغازية وكان الإنتاج آنذاك 1500 قارورة يوميا ومن ثم ازداد خلال بضع سنوات الى 57000 زجاجة يوميا.
تفتقد المشروبات الغازية الى الكثير من الاملاح، المعادن، الفيتامينات والمواد الغذائية المهمة لنمو الطفل في حين تبقى مشبعة بالمواد الملونة، النكهات الصناعية والمواد الحافظة.. تتم اضافة العديد من الاحماض مثل حامض الستريك والفوسفوريك لاعطاء المشروب المذاق اللاذع والمحافظة على نوعية وطعم المشروب الغازي. كما تتم اضافة مادة الكافيين الى بعض المشروبات الغازية حيث تبلغ تلك المادة ربع الى ثلث مادة الكافيين الموجودة في القهوة نفسها. الركن المهم في صناعة المشروبات الغازية هو ثاني اكسيد الكربون الذي يتم ضغطه مع السائل في علب محكمة الاغلاق تعمل على ظهور الفقاعات.
المشروبات الغازية والسمنة

رجحت العديد من الدراسات مسؤولية المشروبات الغازية في مضاعفة حالات السمنة لدى الاطفال والمراهقين خلال العشر سنوات الماضية. مابين عام 1991 م وحتى عام 1995م ازداد استهلاك الاطفال من المشروبات الغازية في الولايات المتحدة الأمريكية من 375 مل الى 570 مل ومن خلال دراسة اخرى في مستشفى الاطفال في بوسطن اوضحت ان استهلاك تلك المشروبات الغازية يكسب الطفل 835 سعرا حراريا اكثر من الاطفال الذين لايتناولون المشروبات الغازية كما ان الاطفال الذين يستهلكون المشروبات الغازية هم اكثر قابلية واكبر شهية لتناول الاكل من غيرهم.. حيث ان تلك المشروبات الغازية والتي تحتوي على الكثير من السعرات الحرارية على هيئة سكر تعمل على رفع مستوى هرمون الانسولين في الجسم مؤدية الى خفض سكر الدم وبالتالي الاحساس بالجوع والميل الى تناول اكبر قدر من الطعام.. ويساهم في حدوث السمنة ايضا تناول الوجبات السريعة والجلوس لفترات طويلة امام التلفزيون اثناء الاكل. كل تلك العوامل من مبررات انتشار السمنة بين الاطفال والمراهقين كما ان ذلك يجعلهم اكثر عرضة للاصابة بمرض السكري في المستقبل. وتؤكد ذلك احدى الدراسات

في شهر مارس من عام 2006 م ان الاستهلاك المنتظم للمشروبات الغازية من اكبر عوامل ظهور السمنة عند الاطفال.. وأكدت دراسة اخرى استغرقت ثماني سنوات حتى عام 2004 م على 50000 ممرض ارتفاع نسبة اصابتهم بالسكري الى 80 % مقارنة بغيرهم ممن يتقيد بالغذاء الصحي المحتوي على الألياف والفيتامينات.

المشروبات الغازية وصحة الأسنان

كما ذكرنا مسبقا ان المشروبات الغازية تحتوي على كميات كبيرة من السكر والكربوهيدات حيث تعمل البكتيريا الموجودة في الفم الى تخمرها وبالتالي انتاج احماض تعمل على ضرر الطبقة السطحية والواقية للسن مما قد يؤدي الى تنخرها وظهور التسوس.. ويرجح ان استعمال الفرشاة لتنظيف الاسنان بعد تلك المشروبات قد يساعد الحامض على حفر السن وتضرره.

العلاقة مع هشاشة العظام

هناك فرضيات ترجح ان حامض الفوسفوريك والتي تحتويها بعض المشروبات الغازية تقوم بسحب الكالسيوم من العظام وتقليل كثافة العظم حيث يصبح معرضا للكسر بسهولة.. وقد اثبتت الدراسات ان الاطفال او المراهقين الذين يستهلكون تلك المشروبات الغازية لديهم قابلية لنقص في مستوى الكالسيوم في العظام بسبب ايضا قلة تناول الاطعمة والمشروبات الغنية بالكالسيوم.

تأثيرها على النوم
المشروبات الغازية المحتوية على الكافيين تعمل على اضطراب النوم لدى الطفل وتجعله يميل الى الاحساس بالاجهاد والتعب طوال اليوم.

علاقة المشروبات الغازية بالسرطان

منذ عام 1990م ظهرت وثائق تثبت تلوث بعض المشروبات الغازية بمادة البنزين والتي تعتبر احدى المواد المسرطنة.. وقد نسب ذلك الى تلوث ثاني اكسيد الكربون او الى تفاعل البنزوات مع الاسكوربيك اسيد وهي احد محتويات المشروبات الغازية.. في عام 2006 م نشرت وكالة المعايير الغذائية في بريطانيا دراسة استقصائية عن مستويات البنزين في المشروبات الغازية وقد وجدت 4 منتجات من اصل 150 منتجا تحتوي على نسبة بنزين أعلى من المستوى المحدد من قبل منظمة الصحة العالمية. رافقت ذلك عدة دراسات قامت بها هيئة الغذاء والدواء الامريكية على العديد من المشروبات الغازية المحتوية على البنزوات والاسكوربيك اسيد حيث بينت وجود مستويات البنزين مرتفعة اكثر من المستوى الذي حددته وكالة حماية البيئة.

تحتوي ايضا بعض المشروبات الغازية على مادة الكينين على هيئة دايهيدروكلوريد او سلفات والتي تتفاعل مع اشعة الشمس خاصة مع الزجاجات الشفافة حيث تعمل المواد المتحللة من ذلك المركب كمواد مسرطنة.

اضطراب الشهية عند الاطفال

يشتكي الكثير من الاطفال اما من زيادة مفرطة في الوزن وكثرة تناول المشروبات الغازية حيث اصبح عادة يومية. او بعض الاطفال الذين يشتكون من ضعف النمو وقلة الوزن فقد اصبح مصدر غذائهم هو تلك المشروبات الغازية والحلويات بعيدا عن العناصر الغذائية المهمة من الاملاح والمعادن والفيتامينات من مصادرها الطبيعية خلال تناول الفواكه والخضار اضافة الى المواد الكربوهيدراتية والبروتينية والدهنية بشكل متزن. الوالدان هما من يوفر للطفل امكانية الحصول على تلك المشروبات الغازية وتجنب المواد المغذية.. فلو اننا لم نوفر لأطفالنا تلك المشروبات التي تعج بالمواد الاصطناعية والنكهات والمواد الملونة لتناول الطفل كل ما يمكن أن نقدمه له من غذاء مفيد ومتوازن

[بنت مصر]

خلطة لتنعيم و تطويل الشعر

كيفكم يا بنات حبيت افيدكم بخلطة حلوة
انشالله تنفع معاكم
القادير
موزة مستوية مرة
شوية زيت زيتون
بيضة
نص علبة زبادي
ملعقة كبيرة مايونيز
و الاهم ملعقة كبيرة قهوة تركية
ملعقة عسل
و نصف فنجان زيت عافية

الطريقة
اتجيبي الموزة و تهريسها فوق النار علشان تلين و تحطي عليها زيت زيتون و بعد كل المقاديلر مع بعض و تخلطوهم عدل
و اتحطوها مرة بالاسبوع
نتايجها روعة

[بنت مصر]

إليك أسرار ثمينة لتتخلصي من الدهون الموجودة في بطن

إليك أسرار ثمينة لتتخلصي من الدهون الموجودة في بطنك


أظهرت تقارير تجريبية بان الأيض البشري يبدأ بالتراجع إلى تقريباً 5 % بعد عمر 25 سنة. قس خضم حياتنا المحمومة بالعمل، يمكن أن نتناسى الحفاظ على روتينِ منتظمِ للياقة أثناء العمل، السفر، السهر، الخ.

ومع كل هذه العواملِ، يتباطأ أيضنا بالتأكيد كلما تقدمنا في السنَّ. في هذه الحالةِ، كيف يمكننا خسارة دهون البطن؟

هناك 5 طرقِ طبيعية لخسارة الدهون ومنعها من التراكم.
التمارين في الصباح الباكر:

كيف تخير دهون البطن كنتيجة لعمل تمارين رياضية منتظمة لمدة نصف ساعة بعد الاستيقاظ من النوم؟ هل يعد ذلك أمرا خطيرا؟ نعم، لأن جسمك يكون في قمة قدرته على حرق الدهون في الصباح الباكر خصوصا النشويات مقارنة مع الليل. لذا يمكنك استغلال النشويات المخزنة في جسمك وتحويلها إلى طاقة من خلال التمارين الصباحية وبالتالي ستخسر تقريبا 3 أضعاف الدهون التي يمكن أن تخسرها من التمارين المسائية. من المهم جدا أن تتناول وجبة إفطار خفيفة بعد التمارين الصباحية لتتأكد من استمرار عملية حرق الدهون.


الفطور في الصباح الباكر:

العديد مِنْ الناسِ يحبون تجنب وجبة الفطور، ولكنهم لا يعلمون بأنهم يسببون الأذى لأجسامهم بهذه الطريقة. خصوصا إذا كانوا يعتقدون بأنهم يستطيعون تعويض ذلك بتناول وجبة غداء كبيرة. غالبا ما نشعر بالخمول والكسل بعد وجبة الغداء الكبيرة، بعكس وجبة الفطور التي تمدنا بالطاقة والقوة. لذا نقترح بأن تتناول وجبة فطور مغذية مبكرا قدر الإمكان، لا تتناول وجبة فطور بعد الساعة العاشرة صباحا،كلما كانت وجبة الفطور مبكرة كلما تمكن جسمك من حرق الدهون أفضل وأسرع. بالإضافة، ستحصل على طاقة صحية منذ الصباح.


وجبة العشاء صغيرة جدا:

إن تناول وجبة عشاء خفيفة وصغيرة أو عدم تناولها يعد أفضل شيء للتقليل من دهون البطن. ننصحك بتناول كوبان من الماء أو تناول فاكهة أو خضار طازجة قبل إعداد مائدة العشاء، لأن ذلك يخفف من شهيتك للطعام، وبالتالي يقلل من احتمال تساهلك مع وجبة العشاء. العديد من الأشخاص يجلسون بعد العشاء ولا يقومون بأي نشاط بدني وهذا ما يسبب تراكم الدهون حول البطن والأرداف. حاول أن تأكل وجبة عشاء خفيفة وتتبعها بالمشي أو الرياضة على الأقل لمدة نصف ساعة


النوم في الليل:

يعد الحفاظ على سجل نوم منتظم من العوامل الأساسية للتخلص من دهون البطن. ينصح الأطباء بأن يحصل الشخص البالغ على 6-8 ساعات من النوم كل ليلة، لأن ذلك يساعد على تحفيز الطاقة والعمل في الصباح وتجديد الخلايا في الجسم. عدم الحصول على ساعات كافية من النوم يعيق عملية الأيض ويساعد على تحول النشويات إلى دهون وغلوكوز، ويزيد من الشعور بالجوع.

[بنت مصر]

اليمون صحة وجمال وحلاوة

:السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
لرشاقتك (خذي عصير ليمون + ماء دافي ) على الريق أو(شرائح ليمون + كمون+ماء دافي) تنقع مع بعض الى اليوم التالي وتشرب على الريق.


لاخراج سموم الجسم و الأدوية وتصفية الدم وتطهير المعدة (خذي عصير ليمون + ماء دافي +م.ك عسل طبيعي) على الريق. هنيه اليمون الاخضر افيد من الاصفر بالنسبة للسمو
لتهدئة الاعصاب من التوتر والقلق ( عصير ليمون فرش مع وريقات من النعناع ويكون بارد ).
لبياض وصفاء البشرة( عصير ليمون +جلسرين(الأحمر) ) يعطي صفاء ونقاء لليدن والنعومة غير فنادرا ان تكون هناك وصفة للبشرة تخلو منه حتى ولو قطرات وعن تجربة خلطة شسالفة.
لتخفيف من دهنية البشرة وتعقيم الحبوب (دلكي بشرتك بقطعة ليمون وخليه لمن ينشف ثم اشطفيه)
لبياض اسنانك من الصفرة وتفتيت الجير(وذلك بفرك اسنانك بقطعة من اليمون كل يوم ولمدة اسبوع ولاحظي الفرق قبل وبعد) وكن لتكثري منه فكثرته تضر بالاسنان
لتنظيف وتطهير البلعوم من بقايا الاكل التي تسبب رائحة كريهة في الفم وكذلك عند وجود التهاب في الحلق او الوزتين ( عصيرليمون + شاي + ملح + ماءدافي) تمضمضي به وشاهدي مايخرج من فمك من بلغم وبقايا اكل فهذة وصفة مجربة فعلياً
لازالة الرائحة الكريهة من الابطين وتبيضهما ( بعد اخذ الشور خذي قطعة ليمون ودلكي بها الابطين )
لتفتيح شعرك طبيعيا ًقبل وضع الحنه باسبوع او اكثر ( حى ياخذ شعرك الون الطبيعي للحنه ) وذلك بالشطف النهائي للشعر بعد اخذ الشور فهومع التفتيح يعقم الشعر من بقايا الصابون الكيميائية .

[بنت مصر]

نصائح مفيدة عند استخدام العطور

نصائح مفيدة عند استخدام العطور


قد يكون العطر هو أداة التجميل الوحيدة التي يمكن استخدامها مع أي نوع من الملابس. لكنه أيضا مثل أي مستحضر تجميل آخر يجب أن يستخدم بالطريقة الصحيحة حتى يعطي الأثر الصحيح و المطلوب.

إليك الآن أهم الملحوظات التي من شأنها إعطائك الفائدة...

لا تجعل أطراف أصابعك تلامس فوهة زجاجة العطر مباشرة، ذلك قد يؤدي إلى دخول بعض الكريم المرطب إلى داخل زجاجه العطر مما يؤدي إلى التأثير على رائحة العطر.

بدلا من ذلك حاول شراء العطر المزود برشاش لتجنب دخول أي إضافات إلى زجاجة العطر، أما إذا اضطرت إلى شراء العطر دون رشاش فقم بوضع العطر على قطعة من القطن أولا و من ثم ضع الرائحة باستخدام قطعة القطن.

ابدئ بوضع العطر من الكاحل وإلى أعلى لان الرائحة العطرية تصعد إلى الأعلى، و تذكر دائما أن تضعي القليل ثم انتظر لترى المفعول لأنة بإمكانك دائما إضافة العطر لكنة لا يمكنك أن تتخلصي من الكمية الزائدة إلا بالحمام.

ضع العطر قبل أن تقوم بارتداء ملابسك، لان العطر يعطي مفعول افضل عند و ضعة على الجلد، كذلك فأن العطر قد يترك البقع على بعض أنواع القماش مثل الحرير.


لا تشتر العطر فقط لأنه قد بدا جميلا عند استخدامه من قبل أحد أصدقائك، تذكر أن العطر يعكس شخصيتك وقد لا يبدو بنفس الرائحة عندما تقوم باستخدامه.

عند قيامك بالتسوق لشراء عطر ، لا تجرب اكثر من ثلاثة عطور في كل مرة لانك بعد ذلك لن تستطيعي التميز بين الروائح. لذلك ينصح أن تحتفظ بعض حبوب القهوة معك و قومي بشمها بعد تجربة كل رائحة لانك بذلك تبقين حاسة الشم لديك في وضعية افضل.


احمي العطر من الحرارة و الضوء. لاطالة مفعول الرائحة حاولي تخزين العطور في مكان معتم و بارد مثل خزانة الحمام مثلاً ....


مع تحياتي للجميع

[نصي ثلج نصي نار]

عند قيامك بالتسوق لشراء عطر ، لا تجرب اكثر من ثلاثة عطور في كل مرة لانك بعد ذلك لن تستطيعي التميز بين الروائح. لذلك ينصح أن تحتفظ بعض حبوب القهوة معك و قومي بشمها بعد تجربة كل رائحة لانك بذلك تبقين حاسة الشم لديك في وضعية افضل.

ههههههههههه برافو عليكي أنا لما كنت روح على محل العطورات جرب شي خمسين عطر وصير مثل الأطرش بالزفة ماني عارف ريحة البيتنجان من ريحة السمك :smailes1: وبعدين يطلع العطر اللي إخترتو أبشع ريحة

[الياسمين الشامي]

نصيحة للاخت بنت مصر عزيزتي انا برأيي كل كم يوم يعني كل يومين او تلاتة تحطي نصيحة مشان نقدر نفوت نقرأ برياحة بس اما لما نفوت نلاقي كل اربع خمس نصائح سوا لح ينهملوا و تعبك حيروح سدى عمهلك لح تفيدي و تستفادي
يعطيكي العافية على مجهودك

[بنت مصر]

السلام عليكم اخت ياسمين انتى عندك حق

بس عذرا يااختى انا عندى سبب انى بضع اكتر من موضوع


لانى بخش ع منتدى نسائى وكله وصفات اى وصفه بتعجبنى بروح حفظها هنا عشان باى وقت احتاجها


مش اضطر اخش المنتدى التانى وادور عليها يعنى بلاقيها بسهوله لما احفظها هنا



ثانيا ان فيه حاجات كتير جربتها منها وكانت مذهله ماشاء الله


ابسطها زى طريقه معالجه الصداع


انى اقفل فتحه انف واحده بجد عملتها وجابت نتيجه


وطبعا احتراما ليكى ان هكتب كل يوم تلات وصفات انا ااقدر اتكلم ده المنتدى بتعكم


وشكرا جزيلا لك

[بنت مصر]

قلم كيف تعرف رقم الصفحة لكل جزء من القرآن الكريم
كيف تعرف رقم الصفحة لكل جزء من القرآن الكريم








كيف تعرف رقم بداية الصفحة لكل جزء من القرآن الكريم




لو سألنا أحد ما
ما رقم الصفحة التي يبدأ فيها الجزء التاسع مثلاً

نقوم بعملية بسيطة



الجزء التاسع أي رقم تسعه


تسعة ناقص واحد = ثمانية


ثمانية ضرب اثنين = 16


ثم نضيف الرقم اثنين إلى يمين الرقم 16 فيصبح 162


هذا هو رقم الصفحة التي يبدأ بها الجزء التاسع


أكرر لكم مثال آخر


الجزء الواحد والعشرون


21 ناقص 1 = 20


20 ضرب 2 = 40

نضيف اثنان يمين الرقم 40

يصبح 402

إذن الجزء الواحد والعشرون يبدأ في الصفحة رقم 402

حاولوا ذلك بأنفسك

مذهل لكنها الحقيقة

[بنت مصر]

كيف تبدين أصغر بعشر سنوات؟

كيف تبدين أصغر بعشر سنوات؟



هل تريدين أن تحافظي على شبابك ونضارتك؟ هناك طرق بسيطة وغير مكلفة تعطيك مظهراً أكثر شباباً وتجعلك تبدين أصغر بسنوات.
1- تناولي الأطعمة التي تحتوي على الفيتامينات والمعادن الضرورية للجسم.
2- اشربي الماء بكثرة، فشرب الماء ضروري لمنع جفاف وتشقق الجلد.
3-عالجي نفسك بحمام بخاري أسبوعياً فهو يساعد على تنشيط الدورة الدموية للجلد، ويجعله أكثر صفاء ونعومة.
4-اغسلي وجهك بالماء عدة مرات في اليوم، واستخدمي مستحضرات تقشير البشرة أسبوعيا لإزالة خلايا الجلد الميتة.
5- كوني متفائلة، ولا تفكري بالأمور السلبية لأن الطريقة التي تفكرين بها تنعكس على مظهرك الخارجي، فالتوتر يسرّع ظهور التجاعيد، بينما الابتسام يجعلك تبدين أكثر جاذبية.
6- اكتسبي مهارات جديدة فالإنسان يبدو بصورة أفضل عندما يتعلم شيئاً جديدا أو ينجز عملا ما.
7- أقلعي عن التدخين، فقد أثبتت الدراسات العلمية أن التدخين يمنع وصول الأكسجين لخلايا الجلد، ويقلص الأنابيب الشعرية للجلد مما يجعل الوجه شاحباً.
8-غيري تسريحة شعرك، واختاري لونا يتناسب مع لون بشرتك، ولا تترددي في اختيار اللون الأحمر والذهبي فهذه الألوان تضفي عليك النضارة والحيوية.
9- ضعي مرطب خفيف قبل وضع الماكياج لتبدو بشرتك صافية ولامعة، واحرصي على أن يكون ماكياجك خفيفاً، واختاري أحمر الشفاه الذي يجعل شفتيك تبدو أكثر امتلاء، وابتعدي عن اختيار اللون البني فهو يجعلك تبدين أكبر سناً.
10-استعملي زيت الأفوكادو لترطيب يديك فالأيدي الجافة والمتشققة تجعلك تبدين أكبر سناً.
11- استعملي الزيوت المرطبة للبشرة، وبشكل خاص حول العينين والجبهة والرقبة والفم فهذا يساعد في تأخير ظهور التجاعيد.
12- استخدمي المستحضرات المصنوعة من المواد العضوية.
13- استخدمي مستحضرات الترطيب التي يدخل في تركيبها الصبار بعد الاستحمام مباشرة لتحمي جلدك من الجفاف والتشقق.
14- استرخي وخذي قسطا من الراحة كلما شعرت بالتعب، واختاري وسادة حريرية للتقليل من تجاعيد الوجه.
15- نامي جيدا فالنوم ينشط الذاكرة ويقوي المناعة ويخفف القلق والتوتر.
16- دلكي وجهك أسبوعيا فالتدليك مهم لنشاط الدورة الدموية للجلد.
17- مارسي الرياضة يومياً لتحسين قوامك وتنشيط عضلاتك.
18- ابتعدي عن ارتداء الألوان الداكنة ولا ترتدي الملابس الرسمية فهي تجعلك تبدين أكبر سنا، واختاري الملابس المناسبة لعمر أقل من عمرك بخمس أو عشر سنوات.
19- شاركي أطفالك أو أحفادك اللعب، وأطلقي العنان للطفل الذي في داخلك، راقبي تصرفاتهم الغريبة ومرحهم الطفولي فهذا سيشعرك بالسعادة.
20- احرصي على أن تكون الإضاءة في منزلك هادئة وخفيفة لكي تظهري بصورة أجمل.

[بنت مصر]

لسمار الرقبة

** المقادير : - 3ملاعق جلسرين . 1ملعقة فازلين



** المقادير : -


3ملاعق جلسرين .

1ملعقة فازلين .

1ملعقة زيت زيتون .

صفار بيضة .

عصير ليمونة مذاب فية ملعقة صغيرة خميرة فورية .


** الطريقة :-


توضع على الرقبة يوميا لمدة ساعتين ثم تغسل .

[هاشم99]

ليتنا نحافظ على نظافة ونظارة قلوبنا بقدر اهتمامنا بأمور التجميل
ربما يستغرب البعض ان قلت لهم هناك من يستحم بالحليب لنظارة جسمه بالمقابل هناك اطفال يموتون جوعا من نقص الحليب
هناك اناس يعانن من نقص الحديد في الدم بينما هناك من يضع الخضار والفواكة على عينية ليشد وجهه
حتى نشبع الخبز والبيض
الله لم يخلق الحليب لنستحم به ولم يخلق الخضار لنضعها كمادات لاخفاء عمرنا الحقيقي
مهما فعلا باجسادنا فلا بد من ان تكون وجبة دسمة للديدان في باطن الارض

[بنت مصر]

اهلين هاشم ممكن سؤال؟


هل يجوز للمراه ان تهمل نفسها ف بيتها...؟


لو جاوبت بنعم ارجو ان لا تلوم اى زوجه يطلقها زوجها عندما تهمل نفسها ولا تحافظ ع جمالها

[بنت مصر]

: فوائد الطباشير‎شئ لا يصدق

لمنع غزو النمل ارسمي خطا بالطباشير حول النوافذ والابواب

لمنع غزو النمل
ارسمي خطا بالطباشير حول النوافذ والابواب خارج منزلك وحول انابيب الماء فالنمل لن يمر عبر الطباشير..




لتنظيف الياقة

علمي البقعة بالطباشير بكثرة لان الطباشير يمتص الزهم الموجود في الياقة..



لمنع مجوهراتك الفضية من ان ينطفيء لمعانها

ضعي قطعة من الطباشير في علبة الفضيات حتى تمتص الرطوبة وكذلك مجوهرات الزينة..



للمحافظة على الادوات من الصدأ
ضع قطع قليلة من الطباشير في صندوق ادواتك لامتصاص الرطوبة..




لمنع الرطوبة في خزانة الملابس

ضعي حفنة من الطباشير في قطعة قماش واربطيها ومن ثم علقيها في الخزانة..



لتلميع الرخام والمعادن
اطحني مجموعة من الطباشير في هاون حتى يصبح مسحوق دقيق, اغمسي قطعة قماش ناعمة في المسحوق وامسحي به الرخام والمعادن,ومن ثم اغلسيه بماء صافي وجففيه..



لملأ فراغ في حائط من الجبس

ادخل قطعة طباشير في الفتحة ومن ثم اقطعيها وضعي فوقها جبس..



ازالة الشحم

افركي بالطباشير بقعة شحم على الملابس او غطاء المائدة , دعيها تمتص الزيت ومن ثم ازيلي الطباشير واغسلي القطعة كالمعتاد..

[بنت مصر]

طريقه سهله للحفاض على الشعر من التقصف

هناك طريقه سهله وانا مجربتهه لشعري كان تالف ومتقصف

الطريقه هي

غسل الشعر بورق شجره الرمان والسدر(النبق)

تاخذي ورق الشجرتين وتغليه بكميه من الماء الى ان يبرد

بعد ذلك تغسلي شعرك تستعمل هذه الطريقه مره بالاسبوع

[بنت مصر]

وصفه للحواجب الخفيفه

الي حواجبهه خفيفه وتريد تثخنهم تحرقي لب جوز الهند الى ان يصبح مثل الفحم وتخلي علا حاجبج تسخدم الطريقه مره في الاسبوع


تاخذي حبه من الثوم وتفركي الحاجب مره او مرتين باليوم


وبهاي الطريقتين يكون حاجبج ثخين وسميك

يارب تستفادون

[هاشم99]

وصفه للحواجب الخفيفه

الي حواجبهه خفيفه وتريد تثخنهم تحرقي لب جوز الهند الى ان يصبح مثل الفحم وتخلي علا حاجبج تسخدم الطريقه مره في الاسبوع


تاخذي حبه من الثوم وتفركي الحاجب مره او مرتين باليوم


وبهاي الطريقتين يكون حاجبج ثخين وسميك

يارب تستفادون


لا تحرق جوز الهند ولا تحرق جوز خالتها
حواجبي تقول شوارب من كتر ما هم تحان
هههههههههههههههه
اللي بدها بتبرعلها

[هاشم99]

معلش يا بنت مصر
يعني اذا جمالها بهاي الطريقه ما بدي ياها ولا بدي جمالها
شو رايك اشتري لها بستان فواكه واربع بقرات عشان كل يوم تتحمم بحليب وتحط على حالها فواكه
ولك انا من الصف الرابع ما اكلت موز ومن الصف الخامس ما اكلت تفاح
هلا بدك اشتري لامها موز وفواكه وحليب
خلاص بتزوج اوكرانيه احسن لي

[نصي ثلج نصي نار]

قلم كيف تعرف رقم الصفحة لكل جزء من القرآن الكريم
كيف تعرف رقم الصفحة لكل جزء من القرآن الكريم








كيف تعرف رقم بداية الصفحة لكل جزء من القرآن الكريم




لو سألنا أحد ما
ما رقم الصفحة التي يبدأ فيها الجزء التاسع مثلاً

نقوم بعملية بسيطة



الجزء التاسع أي رقم تسعه


تسعة ناقص واحد = ثمانية


ثمانية ضرب اثنين = 16


ثم نضيف الرقم اثنين إلى يمين الرقم 16 فيصبح 162


هذا هو رقم الصفحة التي يبدأ بها الجزء التاسع


أكرر لكم مثال آخر


الجزء الواحد والعشرون


21 ناقص 1 = 20


20 ضرب 2 = 40

نضيف اثنان يمين الرقم 40

يصبح 402

إذن الجزء الواحد والعشرون يبدأ في الصفحة رقم 402

حاولوا ذلك بأنفسك

مذهل لكنها الحقيقة

غريبة لكن ما أعتقد تزبط لكل نسخ القرآن الكريم

أنا كنت أتابع بنسخة قرآن جايبها معي من سورية ، ومرة فتحت قرآن بأحد المساجد لقيت ترتيب الصفحات والصور مختلف عن النسخة يللي معي ،

[بنت مصر]

حبيت اعمل موضوع لتعلم اللغه الالمانية وان شاء الله اقدر افيد كل الى بيحب اللغه ونفسه يتعلمها
ولو حد معجبوش الموضوع يقولى والى يعجبه برده يقولى
وهبدأ معاكم ببعض الجمل الاساسية فى الاستخدام اليومي
صباح الخير-----جوتن مورغن----- Guten Morgen


طاب يومك-----جوتن تاج-------------- Guten Tag


مساء الخير---جوتن آبند------------ Guten Abend


تصبح على خير--جوته نخت---------- Gute Nacht


احلام سعيدة--- ترويم سيس----- Traeum Suess


كل التمنيات---- الس جوته-------------alles gute


عافية(للطعام) --- جوتن ابيتيت---- guten Appetit


معافى (للمريض) -- جوته بسارونغ-------- Gute Besserung

كيفك حالك -( الرسميه)-في جيت اس اينين--- Wie geht es Ihnen
كيفك حالك -( بيم الاصدقاء)-في جيت اس دير--- Wie geht es dir

حرف g يلفظ كما يلفظ المصريين حرف ج

جيد---- جوت ---------------------------------------gut

ماذا تدعى -(الرسمية)-في هيسين زي -------------? Wie heissen Sie
ماذا تدعى -(بين الاصدقاء)-في هيست دو -------------? Wie heisst du

اسمي المجهول----إش هايسه المجهول -----ich heisse almajhuul

كم عمرك-(الرسمية)-في الت زاين زي--------- wie alt sein Sie
كم عمرك-(بين الاصدقاء)-في الت بست دو--------- wie alt bist du

عمري ثلاثين سنة---- إش بين درايزش ياره الت ---ich bin 30 jahre alt

من اين انت-(الرسمية)- فوهير كومين زي--------------- woher kommen Sie
من اين انت-(بين الاصدقاء / الغير رسمية)- فوهير كمست دو--------------- woher kommst du

انا من سويسرا---إش كومى اوس دير شفايز---ich komme aus der Schweiz

اين تسكن-(الرسمية)- فو فونين زي ----------------- wo wohnen Sie
اين تسكن-(بين الاصدقاء / الغير رسمية)- فو فونست دو ----------------- wo wohnst du

اسكن في زيورخ----- إش فونى إن زيورخ--------- Ich wohne in Zuerich

شكرا -------- دانكى ---------------------------------------------danke

الى اللقاء------ اوف فيدر زين------------------- Auf Wiedersehen


وهنا الارقام با لالمانية
نول--------------------------------------------------- 0 null
اينس------------------------------------------------1 eins
زفاى------------------------------------------------ 2 zwei
دراى------------------------------------------------3 drei
فير------------------------------------------------- 4 vier
فينف--الحرف بالاحمر هو إختصار لحرفي eu 5 fünf
سيكس-------------------------------------------- 6 sechs
زيبن-----------------------------------------------7 sieben
أخت------------------------------------------------8 acht
نوين---------------------------------------------- 9 neun
تسن---------- ---------------------------------10 zehn
إلف------------- -------------------------------11 elf
زفولف------------------------------------------ 12 zw(oe)lf
دراى تسن---------------------------------- 13 dreizehn
فير تسن-------------------------------------- 14 vierzehn
فينف تسن-----------------------------------15 fünfzehn
زيكس تسن----------------------------- 16 sechzehn
ز بتسن---------------------------------- 17 siebzehn
أخت تسن------------------------------ 18 achtzehn
نوين تسن ----------------------------19 neunzehn
زفن تسيش----------------------------- 20 zwanzig
اين اوند زفنتسيش--------------------- 21 einundzwanzig
زفي اوند زفنتسيش----------------- 22 zweiundzwanzig
دراى اوند زفنتسيش ------------------ 23 dreiundzwanzig
فير اوند زفنتسيش---------------- 24 vierundzwanzig
فنف اوند زفنتسيش --------------- 25 fünfundzwanzig
زيكس اوند زفنتسيش------------- 26 sechsundzwanzig
ز يبن اوند زفنتسيش -------------- - 27 siebenundzwanzig
أخت اوند زفنتسيش ------------ - 28 achtundzwanzig
نوين اوند زفنتسيش 29 neunundzwanzig
الارقام تقرأ كما في العربية الرقم الصغير اولا كما في النموذج التسعة (بلاحمر) حرف الواو (بالازرق)
العشرين( با لاحمر) تسعة و عشرين ، وهكذا مع الثلاثين والاربعين الخ........


دراى زيش------------- 30 dreissig
فيرتسيش---------------- 40 vierzig
فينف تسيش------------- 50 fünfzig
زيكس تسيش----------- 60 sechzig
زيبتسيش---------------- 70 siebzig
أخت تسيش----------- 80 achtzig
نوين تسيش----------- 90 neunzig
هوندرد-------------100 hundert


الشهور + فصول السنه + الارقام + ايام الاسبوع بالالمانيه

der januar يناير
der februar فبراير
der marz مارس
der april ابريل
der mai مايو
der juni يونيو
der juli يوليو
der august اغسطس
das septmeber سبتمبر
der oktober اكتوبر
der november نوفمبر
der dezember ديسمبر

die jahreszeiten
الشتاء der winter
الربيع der fruhling
الصيف der sommer
الخريف der herbest


ايام الاسبوع wochentage
اليوم der tag
الاسبوع die woche
السبت samstag
الاحد sonntag
الثنين montag
الثلاثاء dienstag
الاربعاء mittwoch
الخميس donnerstag
الجمعه freitag


كبير alt
بدين dick
صحيح البدن gesund
كبير gross
صغير jung
رفيع duenn
مريض krank
صغير klein
صلب hart
مضئ hell
عال hoch
شيق interessant
بارد kalt
ذكى klug
طويل lang
مريح lustig
متعب muede
شجاع mutig
غنى reich
حاد scharf
جميل schoen
صعب schwer
قوى stark
حلو suess
غال teuer
حزين traurig
ابيض weiss
متسخ dreckig
فارغ leer
خظا falsch
حقيقى wahr
فخور stolz
لين weich
مظلم dunkel
عميق tief
ممل langweilig
دافئ warm
غبى dumm
قصير kurz
جاد ernst
يقظ munter
جبان feige
جاف trocken
فقير arm
قبيح haesslich
سهل leicht
ضعيف schwach
لاذع sauer
رخيص billig
محظوظ gluecklich
اسود schwarz
نظيف sauber
ملئ voll
صحيح richtig
متواضع beschei

[بنت مصر]

اللهم زوج كل من دخلت هذه الصفحة ودعت بهذا الدعاء

يارب يا أرحم الراحمين يا ذا الجلال والإكرام
يا رب يا حي يا قيوم
يا رب صلي وسلم وبارك على النبيي الكريم
أسألك بكل اسم هو لك سميت به نفسك
أو أنزلته فى كتابك أو علمته أحدا من خلقك
أو استأثرت به فى علم الغيب عندك
أسألك باسمك الأعظم الذي إذا دعيت به أجبت وإذا سئلت به أعطيت
أن ترزقنى يا رب زوجا صالحا طيبا مقيم الصلاة واجعلنى مقيم الصلاة ومن ذريتى ربنا وتقبل دعاء
أرزقنى يا رب زوجا يخافك
أرزقنى زوجا يتقيك فىّ
اللهم إنى أسألك من خيرك أكثر مما أرجو
اللهم عظمني فى قلبة وعظمه فى قلبي واجعلني ماء عينه وقر به عينى
اللهم اجعلنى دفء حياته واسعدني ولا تشقيني معه يا أرحم الراحمين
اللهم إجعلنى زوجته الوحيدة فى الدنيا وحور عينه فى الاخرة
برحمتك ومنتك وعظمتك يا ارحم الراحمين
اللهم اجعلة زوجا صالح 00تقي 00 هني 00 محب لله ورسوله
ناجح فى عمله مقيم شعائرك حسن الخلق انك على ما تشاء قدير
اللهم يا جامع الناس ليوم لا ريب فيه
اجمعني مع من تحب وترضى فى الدنيا والاخرة
يا من أمرة بين الكاف والنون
ويقول للشئ كن فيكون ارزقنى بزوج صالح وذرية صالحة
تقر بها العيون
عيني وعين أبي وأمي وكل من يهمه أمري
يا ودود يا ودود يا ودود
ياذا العرش المجيد
يا فعال لما يريد
أسئلك بعزك الذى لا يرام
وبملكك الذى لايضام
وبنور وجهك الذى ملأ أركان عرشك أن ترزقني الزوج الصالح الذى تحبه وترضاه لي وأرزقني منه بالذرية الصالحة والطيبة
يا رب ارزقني ولا تحرمني
واسترني ولا تفضحني
وعفّني وحصنّي فى الدنيا والاخرة
واكفني بحلالك عن حرامك واغنني بفضلك عمن سواك
يا رحيم يا قادر يا ذا الجلال والاكرام أسألك أن ترزق بنات المسلمين بالازواج الصالحين عاجلا غير آجل إنك على ما تشاء قدير
اللهم اصلح زوجات المسلمين وازواج المسلمات
وارزق شباب المسلمين وعف بنات المسلمات
اللهم ارزقني زوجا هينا لينا مرفوع ذكرة فى السماء والارض وارزقني ذرية صالحة طيبة عاجلا غير آجلا انك سميع قريب مجيب الدعاء
اللهم اقذف فى قلبي رجاؤك واقطع رجائي عمن سواك حتى لا ارجو احدا غيرك
اللهم ما ضعفت عنه قوتي
وما قصر عنه علمي ولم تبلغه مسألتي ولم تنته اليه رغبتى مما أعطيت أحدا من الاولين والاخرين فخصني به يا أرحم الراحمين
اللهم إني اشكو اليك ضعف قوتي وقلة حيلتي وهواني على الناس
انت ارحم الراحمين ورب المستضعفين وانت ربى لا اله الا انت
الى من تكلني ؟ الى قريب يتجهمني ؟ او عدوا ملكته امري؟
ان لم يكن بك غضب علي فلا ابالي
غير ان عافيتك هى اوسع لي
اعوذ بنور وجهك الذى اشرقت به الظلمات وصلح علية امر الدنيا والاخرة ان ينزل غضبك او يحل بى سخطك لك العتبى حتى ترضىولا حول ولا قوة الا بك
اللهم يا فارج الهم
يا كاشف الغم
يا ربنا ورب كل شئ ومليكة يا حنان يا منان
يا بديع السماوات والارض يا ملك يا حق يا مبين
اسالك بانك الواحد الاحد لا الله غيرك
الفرد الصمد الذى لم يلد ولم يولد ولم يكن لك كفوا احد ان تفرج همي
وتصلح لي حالي وترزقني زوجا صالحا وترزقني ذرية صالحة
وتغفر لابي وامي وترحمهما كما ربيانى صغيرا
وان تفرج همومنا وكروبنا ارزقنا من حيث لا نحتسب
بحق اسمك الوهاب الرزاق الكريم القادر المعطي ارزقني انا واخواتي المسلمات بالزوج الصالح التقي النقي واغننا من فضلك واغننا من سعتك انك على ما تشاء ولمن تشاء وبما تشاء قدير
اللهم ارزقنا فى صلاتنا ودعائنا بركة تطهر بها قلوبنا
يا كاشف اكشف بها كربنا
يا مفرج فرج بها همنا وغمنا واصلح بها امرنا
يا غفار اغفر بها ذنوبنا يا غني اغني بها فقرنا واذهب بها شرنا
يا شافي اشفى بها سقمنا واقضي بها ديننا واجمع بها شملنا وبيض بها وجهنا
يا جامع اجمع بيننا وبين ازواجنا عاجلا غير اجل وتعجل نصيبنا يا ارحم الراحمين
يا مغيث اغثني يا مغيث اغثني يا مغيث اغثني
يا غياث المستغيثين يا أمان الخائفين
يا عون المؤمنين يا مجير المستجيرين يا ملجا العاصين يا راحم المساكين
لا اله الا انت سبحانك إني كنت من الظالمين
يا ودود يا ودود يا ودود
ياذا العرش المجيد اللهم اني بك استغيث ارزقني واخواتي الازواج الصالحين
اللهم يا لطيف الالطاف نجنا يا رب مما نخاف
اللهم انك علمت ما تحت ارضك كعلمك ما فوق عرشك
وكانت وساوس الصدور كالعلانية مكشوفة عندك
وعلانية القول كالسر فى علمك
وانقاد كل شئ لعظمتك وعزك وصار امر الدنيا والاخرة كلة بيدك
اجعل لى يا ربى من كل هم فرجا ومن كل غم مخرجا
اللهم انى ابتهل اليك ابتهال المذنب الذليل والضعيف العليل وادعوك دعاء الخائف الضرير دعاء من خضعت لك رقبته وذلت عنقه لعظمتك وذل لك جسمه ورغم لك انفه
اللهم يا دليل الحائرين
يا رجاء القاصدين اكفنا بحلالك عن حرامك واغننا بفضلك عمن سواك
اسالك باسمك العليم يا عالم بحالي زوجني يا رب بزوج صالح يستر علي ويقربني منك ويحبني فيك واجعلني قرة عينه واولادي منه قر بهم عيني واغسل قلبي من كره الناس وحسد الناس والكبر على الناس واجعله لي عزا ولا تذلني به يا اكرم من يسئل واجزل من يعطى واقدر من يجيب
اقرا هذه الايات
" { لَوْ أَنفَقْتَ مَا فِي الأَرْضِ جَمِيعاً مَّا أَلَّفَتْ بَيْنَ قُلُوبِهِمْ وَلَكِنَّ اللّهَ أَلَّفَ بَيْنَهُمْ إِنَّهُ عَزِيزٌ حَكِيمٌ} (63) سورة الأنفال
{وَمِنْ آيَاتِهِ أَنْ خَلَقَ لَكُم مِّنْ أَنفُسِكُمْ أَزْوَاجًا لِّتَسْكُنُوا إِلَيْهَا وَجَعَلَ بَيْنَكُم مَّوَدَّةً وَرَحْمَةً إِنَّ فِي ذَلِكَ لآيَاتٍ لِّقَوْمٍ يَتَفَكَّرُونَ} (21) سورة الروم
{وَمِن كُلِّ شَيْءٍ خَلَقْنَا زَوْجَيْنِ لَعَلَّكُمْ تَذَكَّرُونَ} (49) سورة الذاريات
{وَرَبُّكَ يَخْلُقُ مَا يَشَاء وَيَخْتَارُ مَا كَانَ لَهُمُ الْخِيَرَةُ سُبْحَانَ اللَّهِ وَتَعَالَى عَمَّا يُشْرِكُونَ} (68) سورة القصص
{وَمَا تَشَاؤُونَ إِلاّ أَن يَشَاء اللَّهُ إِنَّ اللَّهَ كَانَ عَلِيمًا حَكِيمًا} (30) سورة الإنسان
{ لاّ إِلَهَ إِلاّ أَنتَ سُبْحَانَكَ إِنِّي كُنتُ مِنَ الظَّالِمِينَ} (87) سورة الأنبياء
{وَخَلَقْنَاكُمْ أَزْوَاجًا} (8) سورة النبأ
{ رَبَّنَا هَبْ لَنَا مِنْ أَزْوَاجِنَا وَذُرِّيَّاتِنَا قُرَّةَ أَعْيُنٍ وَاجْعَلْنَا لِلْمُتَّقِينَ إِمَامًا} (74) سورة الفرقان
{ أَنِّي مَسَّنِيَ الضُّرُّ وَأَنتَ أَرْحَمُ الرَّاحِمِينَ} (83) سورة الأنبياء
{ رَبِّ لا تَذَرْنِي فَرْدًا وَأَنتَ خَيْرُ الْوَارِثِينَ } (89) سورة الأنبياء
{إِنَّمَا أَشْكُو بَثِّي وَحُزْنِي إِلَى اللّهِ وَأَعْلَمُ مِنَ اللّهِ مَا لاَ تَعْلَمُونَ} (86) سورة يوسف
{هُوَ الَّذِي خَلَقَكُم مِّن نَّفْسٍ وَاحِدَةٍ وَجَعَلَ مِنْهَا زَوْجَهَا لِيَسْكُنَ إِلَيْهَا} (189) سورة الأعراف
اللهم زدني قربا اليك
اللهم اجعلني من الصابرين
واجعلني من الشاكرين
اجعلني فى عيني صغيرا
وفى اعين الناس كبيرا
اللهم اغفر ذنبي وطهر قلبي وحصن فرجي اللهم سخر لي زوجا صالحا
اللهم جمله فى نظرى وجملنى فى نظرة
اللهم زوج كل من دخلت الى هذه الصفحة وقرات هذا الدعاء
واجعل لى نصيبا من الدعاء
اللهم تقبل يا كريم يا عظيم يا غفار
صلى وسلم وبارك على النبي المختار
دعواتكم لي بظهر الغيب

[بنت مصر]

التفاؤل يحمي من سرطان الثدي( سبحان الله)

التفاؤل يحمي من سرطان الثدي ..................... سبحان الله التفاؤل
التفاؤل يحمي من سرطان الثدي ..................... سبحان الله
التفاؤل يحمي من سرطان الثدي



واشنطن : كشفت دراسة حديثة أن التفاؤل والسعادة سلاحان لوقاية من إمكانية الإصابة بسرطان الثدي في الوقت الذي تزيد فيه الأحداث السلبية والسيئة، التي ربما تتعرض لها في معرض حياتها من فرص إصابتها بالمرض اللعين.
وكانت الأبحاث قد أجريت على أكثر من 622 سيدة تراوحت أعمارهن ما بين الخامسة والعشرين والخامسة والأربعين عاما، تم تقسيمهن إلى مجموعتين الأولى تضم أكثر من 255 سيدة، يعانين من سرطان الثدي وشملت الثانية نحو 367 سيدة من الأصحاء.
وأوضحت المتابعة أن السيدات اللاتي شعرن بالسعادة ونظرة متفائلة تجاه حياتهن وعلاقاتهن الاجتماعية كانوا أقل عرضة للإصابة بالمرض، بنسبة 25% مقارنة بالسيدات اللاتي عانين من مشكلات نفسية واجتماعية، إلى جانب نظرتهن التشاؤمية للأمور لترتفع إمكانية إصابتهن بنسبة 65%.

[نصي ثلج نصي نار]

بنت مصر

فيه وحدة شاركت بالإنترنت بوصفاتها للجمال وكتبت في الأخير الله لا يوفقها ولا يحللها اللي تستعمل وصفاتي وخلطاتي وتطلع مع شباب ، ههههههههههههههههههههههههه

[بنت مصر]

ماتخاف ابو نصاص احنا بمصر كل الشباب راحو ميدان التحرير وماعاد فيه حد بيقعد ع الكورنيش كل الشباب


الان بيحب مصر ماحد بيبص لاى وحده ست هههههههههههههههههههههههههههههه


الله يحظك ياابونصاص


انا بكتب مواصفات متجربه عشان الشباب مش ينسد نفسه من جميع الجهات


الصبح بيكون ف مظاهرات بيطالب برفع العيش وحياه اكرم


ويرجع للبيت يلاقى واحد صحبه


كده هيضطر يعمل مظاهرات طوال اليوم


وكده هيموت


مين بقى اللى هيوصل



ما ف حد

[بنت مصر]

وصفه سحريه لفرد الشعرطبيعيا




وصفة سحرية لانها تجعله منساب زي الحرير


1 نصف كيلو عنب اسود او اخضر مطحون و مصفى يعني لازم نفرم العنب ونصفيه وناخد المايه بتاعته



2 كاس من الزعتر مغلى في كاس كبير من الماء يعني ناخد كسرونة نحط فيها كاس من الزعتر وكاس من الماء ونسيبو يغلى مليح ونصفيه كمان يعني بس نحتفظ بالماية بتاعو


3 ناخد الماية بتاع العنب والماية بتاع الزعتر الي حضرنا ونمزج الخليط مليح ونمشط شعرنا مليح ونحط عليه الوصفة لحد ميصير الشعر مبلول ونغطيه بلاستيكة لمدة نصف ساعة
ملاحظة
الزعتر هو عبارة عن نبات او عشبةكثير معروفة حتلاقوها عند العطار ممكن نستعملو اوراق او مفروم على حسب الدوق

[بنت مصر]

قناع لحروق المطبخ

البشره الدهنيه - نضع طقه زبادي علي البشره
البشره الجافه -الزبادي مع زيت اللوز
حمام الخل
نضع الخل علي مكان الحرق مباشره ونتركه لفتره زمنيه
نضع بيكربونات الصوديوم علي الحرق مع اضافه القليا من الماء
اللبن المغلي
الخميره + الليمون
ازاله القشور الجافه ندهن الجلد بزيت الزيتون عكس اتجاه القشور

[بنت مصر]

اجعلي شعرك تفوح منه رائحه العطور

السلام عليكم ورحمة الله وبركاتة



طبعاً من المعروف أن أغلب البنات تستخدمن طريقة شائعة لتعطير شعرهن
وهي:: أستخدام العطور الفرنسية وأغلب هذه العطور هي كيميائية التركيب ..




لذلك هي في الأصل مضره لصحة الشعر .. وتساهم بشكل كبير في بهتان لون الشعر
ليتحول تدريجاً للون الأبيض .!!!


لذلك أنصحكم باستخدام العطور الطبيعيه العربية . مثل
" المسك الأبيض . العود . السلسبيل .. الخ " أختاري ما تحبين


والطــــريقة :


بعد الأنتهاء من أستشوار شعرك .


ضعي في راحة يديك بعضاً من هذه العطور وضعيها على شعرك وابتعدي عن الجدور ..
طبعاً هذه العطور رائحتها قوية التأثير ونفاده وعميقة . وتبقى لفتره طويلة
وأيضاً ستكون الرائحه فواحه من شعرك


وغير ذلك هي دهنية لزجة فسوف تساهم بشكل كبير في تزيت شعرك قليلاً
مما سيعطيه لمعه جميلة .. وأيضاً ستلين الشعر الذي يجف بسبب الأستشوار (تزل الشحنات الكهربائيه)

[بنت مصر]

عجينه تجعل شعرك كالحرير

عجينة لشعرك تجعله كالحرير المكونات:::::::::: 1)موزه مستويه 2)زيت لوز
عجينة لشعرك تجعله كالحرير
المكونات::::::::::

1)موزه مستويه
2)زيت لوز للشعر
3)ملعقتين عسل
4)ملعقتين بن
5)زيت زيتون
6)زيت ذره
الطريقه:::::::::::

احضري الخلاط و قطعي الموزه ثم ضعي باقي المكونات على الموزه و اضربيهم حتى
يصبح شكل الخليط سميك و يشبه البودينج و من ثم افرغي المحتويات في كوب و
استخدميه


ملحوظه::::::

اذا كان شعرك يميل الى الاشقر فمن الممكن وضع ملعقه كركم مع الخليط حيث انها
تعطي نتيجه رائعه للون الشعر و تضفي عليه لمعه واضحه


ملحوظه اخرى:::::::

يمكن لك اضافه ايه مكونات يحتاجها شعرك و كذلك ممكن تغيير انواع الزيوت حسب
طبيعه شعرك و مقادير الزيوت تكون حسب احتياج و طول شعرك

طريقه وضع الخليط:::::::

تتعاملي مع الخليط بنفس طريقه تعاملكي مع الحنه اي تضعيه باطراف اصابعك في
الجذور اولا ثم بعد ان تغطي الجذور تكملي باقي الشعر

الفائده المرجوه::::::::

القضاء على التقصيف بشكل ملحوظ
2)تنعيم الشعر
3)لمعه الشعر و بريقه
4)حيويه الشعر و عدم بهتانه
5)منع تساقطه
6)القضاء على القشره

[بنت مصر]

لتبيض الركب

معلومة اليوم:لتبيض الركب إمزجى الكركم
والفازلين وتدهن بها الركب لمدة 15 دقيقة ، لابد من الإستمرار على
الوصفة لمدة 7 أيام

[بنت مصر]

تنزلي وزن وانتي جالسه ؟؟.................
اليوم جايبه لكم شيء يخليك نحيفه وانتي جالسه ...............
هي خلطه من الاعشاب ...........
المقادير ولله المعين ؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟
1 فنجال شاهي خردل
2 ~ ~ يانسون
3~ ~ فلفل احمر حار
4~~~~زنجبيل ناشف
5 ~ ~ شمر

طريقة العمل :

البيان العملي

تطحني الكل مع بعض وتخليها مرة ناعمه وتسفيه مع الماء .......

وكتري من الماء يطرد السوائل في الجسم

[بنت مصر]

احدث المعلومات عن مسببات سرطان الثدى

آخر اكتشافات مسببات مرض السرطان من مستشفى جون هوبكنز في الولايات المتحدة ? الرجاء إرساله إلى كل من تعرفهم :

لا تضع أي حاويات أو أواني بلاستيكية في الميكروويف
2.
لا تضع أي قنينة ماء بلاستيك في الفريزر
3. .
لا تضع أي مأكولات ملفوفة بالبلاستيك في الميكروويف

.
تحتوي مادة البلاستيك على مادة الديو**ين الكيميائية التي تسبب مرض السرطان ،خاصة سرطان الثدي


.
الديو**ين ماده تسمم خلايا الجسم بشكل خطير ، لا تجمدون القناني البلاستيكية التي تحتوي على الماء أو أي سوائل أخرى لأن ذلك من شأنه أن يحرر مادة الديو**ين السامة من البلاستيك وبالتالي تختلط بالماء أو السائل المثلج ومن ثم نشربها وتسبب لنا السرطان

.
مؤخرا قام الدكتور ادوارد فوجيموتو من مستشفى كاسل بعمل مقابله تلفزيونية قام فيها بشرح هذه المخاطر الصحية

.
قال الدكتور ادوارد أننا يجب أن لا نقوم بتسخين الأكل في الميكروويف باستخدام أواني بلاستيكية

.
وخاصة الطعام الذي يحتوي على الدهون


قال إن وجود الدهن تحت درجة حرارة عاليه يحرر الديو**ين من البلاستيك ليختلط مع الطعام ويتجه في النهاية إلى

خلايا الجسم
i
عوضا عن ذلك أوصى باستعمال أواني زجاجيه كالباير** أو أواني من السيراميك لتسخين الطعام


الورق ليس سيئ ولكن لا تعلم مم يتكون لذلك من الأفضل استعمال الزجاج

وذكر الدكتور بأنه قبل وقت قصير قامت بعض مطاعم الوجبات السريعة بالتخلي عن الحاويات الرغوية أو المصنوعة من الفلين واستبدلوها بالورق وكان أحد أسباب هذا التخلي هو الديو**ين

.
كما أشار إلى أن اللفائف البلاستيكية (الشفاف النايلون لتغطية الأواني أو للف الطعام ) مثل الساران

تكون خطره فقط إذا تم تغطية الطعام أو لفه بها ثم طهي الطعام بالمايكروويف لأن الحرارة ستذيب السموم الموجودة بالبلاستيك وبالتالي تختلط هذه السموم مع الطعام المكشوف

[بنت مصر]

كيف تعلمى اطفالك الصلاة دون خصام

كيف تجعل أبنائك يصلون من أنفسهم بدون خصام أو تذكير ؟؟ أولادك لا يصلون أو أتعبوك من أجل أن يصلوا؟

تعالوا لتروا كيف تغيرونهم بإذن الله تعالى عن إحدى الأخوات :

تقول .. اقول لكم قصة وقعت معي انا كانت بنتي بالخامس ابتدائي ،والصلاة ثقيلة عليها.. لدرجة اني قلت لها يوما قومي صلي وراقبتها،فوجدتها أخذت السجادة ورمتها على الأرض وجاءتني،سألتها هل صليت قالت نعم.. صدقوني بدون شعور صفعت وجهها
أعرف أني أخطأت.. ولكن الموقف ضايقني وبكيت وخاصمتها ولمتها وخوفتها من الله ولم ينفع معها كل هذا الكلام ..

لكن في يوم من الأيام ... قالت لي إحدى الصديقات قصة وهي :
انها زارت قريبة لها عادية (ليست كثيرة التدين)، لكن عندما حضرت الصلاة قام أولادها يصلون بدون أن تناديهم تقول .. قلت لها : كيف يصلي أولادك من أنفسهم بدون خصام وتذكير ؟ !!!
قالت والله ليس عندي شي اقوله لك الا اني قبل أن أتزوج ادعو الله بهذا الدعاء وإلى يومنا هذا ادعو به انا بعد نصيحتها هذه لزمت هذا الدعاء .. في سجودي وقبل التسليم وفي الوتر .. وفي كل اوقات الاجابه....وطبعا هذا الدعاء يدعوا به لنفسه ولذريته
والله يا اخواتي.. ان بنتي هذه الآن بالثانوي.. من اول مابدأت الدعاء وهي التي توقظنا للصلاة وتذكرنا بها واخوانها كلهم ولله الحمد حريصون على الصلاة !!

أعرف .. أنكم الآن متشوقون لتعرفوا هذا الدعاء،الدعاء موجود في سورة ابراهيم...والدعاء هو ...

((( رب اجعلني مقيم الصلاة ومن ذريتي ربنا وتقبل دعاء )))

وكما تعلمون الدعاء سلاح المؤمن :{يَا أَيُّهَا الَّذِينَ آمَنُوا قُوا أَنفُسَكُمْ وَأَهْلِيكُمْ نَاراً وَقُودُهَا النَّاسُ وَالْحِجَارَةُ عَلَيْهَا مَلَائِكَةٌ غِلَاظٌ شِدَادٌ لَا يَعْصُونَ اللَّهَ مَا أَمَرَهُمْ وَيَفْعَلُونَ مَا يُؤْمَرُونَ}سورة التحريم

__________________

[بنت مصر]

هل ترغبن في الحصول على جسم رشيق!؟ اليكن ريجيم الليمون!!

السلام عليكم


ذاع صيت ريجيم الليمون في السنوات الأخيرة، اذ انه يعتبر من احد انواع الرجيم السريع الذي يساعد على إنقاص الوزن الزائد واستعادة رشاقة جسم المرأة في وقت قصير بعد تناول عصير الليمون، وذلك لأن الليمون يملك قدرة طبيعية على تنحيف الجسم وتطهيره كما أنه يطرد السموم من المعدة والكبد، ويحمي خلايا الجسم.

فوائد رجيم الليمون:
يساعد رجيم الليمون على:


شوفوا النتيجة..

- تطهير الجسم من السموم وخاصة الأمعاء.
- إنقاص الوزن بطريقة سريعة.
- السيطرة على زيادة الوزن.
- استرخاء الأعصاب والشرايين والأوعية الدموية.
- تقليل نسبة الدهون في الجسم.

وصفات رجيم الليمون:
الوصفة الأولى:
المكونات:
- 2 ملعقة كبيرة عصير الليمون الطازج.
- 2 ملعقة طعام عصير قيقب أو الاسفندان.
- نصف لتر ماء.
- كمية قليلة من الفلفل الأحمر.

طرق تناول هذه الوصفة:
هناك طريقتين لتناول هذه الوصفة، وهما:
- تناول هذا الشراب مرة واحدة كل ساعتين مع الحرص على خلط مكونات هذه الوصفة قبل تناول الشراب مباشرة.
- تناول هذا الشراب في الصباح ثلاث مرات بالشهر، مع إتباع حمية غذائية صحية طوال الوقت.

الوصفة الثانية لرجيم الليمون:
المكونات:
- كمية قليلة من الكمون
- كوب من الماء المغلي
- ليمونة مقطعة لشرائح

طريقة الإعداد:
ينقع قليل من الكمون في ماء مغلي مع شرائح الليمون، يترك الخليط طوال الليل ويشرب صباحاً على الريق، تساعد هذه الوصفة على التخلص من السمنة.

وصفة الليمون لتجنب انتفاخ المعدة والأمعاء:
المكونات:


اهم اشي تستشيري الطبيب

- عصير ليمونة
- قشر ليمون
- ½ لتر ماء

طريقة الإعداد:
ينقع قشر الليمون في ½ لتر من الماء، وتضاف إليه عدة قطرات من عصير الليمون الطازج، يُنصح بشرب هذا المشروب قبل تناول وجبة الإفطار.

يُنصح بتناول عصير الليمون لجميع الأعمار بلا استثناء على شرط أن يتم تخفيفه بالماء؛ لأن عصير الليمون الصافي يؤذي في بعض الأحيان لاحتوائه على حامض يهيج أغشية الجهاز الهضمي، وقد يسبب حروقاً في المعدة وأضرار في الأسنان.

ملاحظة هامة:
قبل البدء في إتباع أي رجيم أو دايت استشيري الطبيب المتخصص، للتأكد من مدى مناسبة هذا النظام لطبيعية جسمك، فإتباع رجيم غير ملائم لطبيعة جسمك سوف يعود عليكِ حتماً بالسلب.

نصيحة مفيدة:
اختاري الليمون ذي اللون الأصفر اللامع، لأن الليمون الأخضر أو الأصفر الباهت لم ينضج بعد، كما يتسم الليمون الأخضر بحموضته العالية وقلة وجود فيتامين (ج) به، و اختاري الليمون ذي القشرة الرقيقة الناعمة لاحتوائه على عصير أكثر من الليمون ذي القشر السميك.

[بنت مصر]

.. ودعي دموع البصل

بهذه الطريقة .. ودعي دموع البصل




تقشير البصل أصبح مهمة شاقة على كل امرأة حيث يتسبب في دموع والتهابات في أغشية العين ، ولكي تتجنبي ذلك عليكِ بإحدي هذه الطرق :

1- ضعي البصل داخل الثلاجة بعد نقعه في قدر به ماء بارد لمدة نصف ساعة .

2- ضعيه في الفريزر لمدة نصف ساعة .

3- قومي بنقع البصل في الخل لمدة 20 دقيقة قبل استعماله

[بنت مصر]

الطريقة الصحيحة لغسل وجهك

الطريقة الصحيحة لغسل وجهك
|


البشرة التي تحتفظ بشبابها ونضارتها لأطول فترة هي البشرة النظيفة التي يتم غسلها باستمرار ، ولكي تنعمين بهذ البشرة نقدم لكِ هذه المجموعة من النصائح والتي تقدم لك الطريقة الصحيحة لغسل وجهك وتساعدك على الحفاظ على نظافة ونضارة بشرتك:

- اغسلي يديك بالصابون قبل غسل وجهك حتى لا تنقلي الميكروبات والبكتريا لبشرتك.

- ابدئي بمنطقة جذور الشعر التي قد تترك منتجات الشعر التي تستخدمينها آثارها على البشرة حيث قد يعلق بها رذاذ سبراي الشعر أو الجل أو الموس الذي تستخدمينه، ضعي المنظف بعد ذلك على خديك ورقبتك ولا تنسي أنفك خاصة إذا كانت من المناطق الدهنية في وجهك.

- بعد وضع المنظف قومي بتوزيعه جيداً على كافة أنحاء الوجه بحركات دائرية باتجاه الخارج اتركيه على وجهك لمدة دقيقة كي يتخلل المسام ويزيل بقايا الماكياج.

- أخيراً اشطفي وجهك جيداً بالماء عدة مرات لتأكدي أنك أزلت كل بقايا المنظف ورغوته ثم جففي وجهك بفوطة ناعمة.

[بنت مصر]

التجميل بالثلج أقصر الطرق للحصول على بشرة صافية
بشرة مفعمة بالحيوية، وألوان ماكياج تدوم طويلا، وعيون بلا هالات سوداء، كلها أمنيات تدغدغ أحلام كل امرأة بغض النظر عن سنها وجنسيتها. لكن هناك شريحة لا يستهان بها تعتقد أن تحقيق هذه الأمنيات يتطلب أشياء كثيرة، وجهدا مضاعفا، والحقيقة أنه بخطوات بسيطة ومثابرة ومكعبات من الثلج يمكن تحقيقها.
نعم، الثلج، لما له من مفعول سحري على البشرة، اكتشفته عدة ثقافات قديمة. فالصينيون، مثلا، عرفوه منذ أكثر من 3500 عام، ومزاياه لتحسين البشرة وتخفيف الألم، حتى إننا أصبحنا بصورة تلقائية عند الإصابة بالتواء في الكاحل أو الشعور بالألم في الظهر أو الرأس، أو ارتفاع درجة حرارة الجسم نلجأ إلى مكعبات الثلج للتخفي من حدة الألم. وغالبا ما يكون ذلك الحل مفيدا وفاعلا.
أيضا في الملاعب تمثل عبوة الرذاذ الثلجي حلا ناجعا لشد أي تشنج عضلي يصيب اللاعبين ليتمكنوا من مواصلة اللعب.
هذه الفوائد الجمة للثلج دفعت خبراء التجميل إلى ابتكار طرق وأساليب، تطورت إلى علم كامل وطرق تعتمد على البرودة في العلاج. فكما تقول خبيرة التجميل نانيس سليم: «من الحلول السحرية في المنزل مكعبات الثلج التي يستعين بها كثيرون في الحالات الطارئة، لكنهم يغفلون عنها في التجميل على الرغم من فاعليتها السريعة والأكيدة، فهي تسبب انقباضا في الأوعية الدموية وتلطيفا للبشرة يدوم لساعات.
فعند الصباح تظهر الهالات السوداء تحت العين المجهدة من أثر سهرة ليلية طويلة، وهنا يكون الحل الأمثل اللجوء إلى كمادات الثلج تحت العين.
وثقي أنها تعطي نتائج هائلة، بالإضافة إلى حالات تجميلية كثيرة تلعب مكعبات الثلج دور البطل الرئيسي فيها، ونجد أن أغلب خبراء تجميل هوليود لا ينتهون من عملهم إلا وقد استعانوا بها».
تتابع سليم أنه على الرغم من أن هذه الخطوة احترافية، فإنها بسيطة التنفيذ، وتشرح طرق تنفيذها كالتالي:
- عند وضع ماكياج من نوع البودرة ذي الطبقة الخفيفة يمكنك تمرير قطعة من الثلج على البشرة قبل وضع «كريم الأساس» و«البودرة»، ونقوم مرة أخرى بتمريرها بخفة قبل نثر ألوان «أحمر الخدود» على الوجنتين، ويمكن الاستعانة بمكعبات الثلج الجلاتينية للمبتدئين.
- عند وضع ماكياج من النوع المضغوط يمكنك بعد تمرير مكعب الثلج في المرة الثانية رش «إسبراى» الثلج على الوجه،ويراعى أن يكون على بعد 20 سم من البشرة وسوف تبهرك النتيجة.
فالبشرة تكتسب برودة طبيعية، وألوان الماكياج تدوم لفترة 5 ساعات أكثر من المعتاد، لهذا فإن هذه الطريقة معتمدة لدى خبراء تجميل هوليود، لأنها مناسبة أكثر لمن يعملن تحت حرارة الأضواء، بالإضافة إلى أنها تعطى العروس ثقة بماكياجها، خاصة لو أن الفرح سيقام في مكان مفتوح.
- تأثير الثلج على البشرة يشمل أيضا تنشيط الدورة الدموية وشد الجلد ومنع ترهله على مر السنوات، فقط ستحتاجين إلى قوالب الثلاجة لإعداد مكعبات الثلج وشرائط من البلاستيك توضع في القوالب لتسهيل خروج الثلج من القالب وعدم كسره.
- في المساء، قومي بشر خيارة وإضافة بعض قطرات من زيت اللوز وماء الورد، وضعيها بقالب الثلج حتى تجمد تماما، ثم أخرجيها من القالب بشد الشريط البلاستيكي، ومرريها بشكل دائري على البشرة وأسفل العين لمدة خمس دقائق متواصلة، فهي مفيدة لإزالة مظاهر الإرهاق.



الإرهاق.
- للبشرة الدهنية يمكنك إعداد مكعبات ثلج الليمون ومغلي النعناع مرتين في الأسبوع، واستعمالها بنفس الطريقة على مجموع الوجه.
- للبشرة المجهدة والمركبة أعدي مكعبات مغلي البقدونس، على أن تتأكدي من تصفيتها بشكل جيد قبل وضعها في القوالب، مع إضافة بعض قطرات ماء الورد، لأنها كفيلة بإزالة الإجهاد ومنح البشرة سحنة صافية.
- في الصباح، يمكنك إعداد مكعبات من الحليب وبعض نقاط من زيت اللوز الحلو لإعطاء البشرة إشراقة ونضارة تغنيك عن وضع المساحيق، وستكتفين فقط بوضع واقي الشمس.
- اهرسي حبة بطاطس مسلوقة وضعيها في قالب الثلج حتى يتجمد، ثم مرريها على بشرتك لمدة ربع ساعة، فهي كفيلة بإزالة دهون البشرة الزائدة وإعطائها إشراقة وصفاء ملحوظا.
- نصف ملعقة من الخميرة الفورية وبعض نقاط من زيت اللوز تذاب في نصف كوب ماء وتوضع في قوالب الثلج قبل تمريرها على الوجه. وهذه الوصفة مخصصة لإزالة الاسمرار والهالات السوداء والإرهاق أسفل العين.
- في فصل الصيف، أو عندما تكون الشمس ساطعة، يجب قبل الخروج تبليل فوطة صغيرة، توضع في البراد في الجزء المخصص للتجميد، وعندما تتجمد وتصبح قاسية، تخرج وتوضع على البشرة لمدة 10 دقائق، بعدها يوضع واقي الشمس، لأن هذا من شانه تقليل نسبة